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こんばんは。急に秋めいています。台風も近づいていて、、、。今日は池袋まで行きました。東京芸術劇場で行われた芸劇ブランチコンサート、名曲リサイタルサロン第9回。ソプラノの砂川涼子リサイタルです。11時からという早い時間、1時間程度という短いコンサートですが、意外に本格的。ピアニストの清水和音さんがプロデュースされているようで、MCもあって親しみやすいし特徴ある企画で興味深い。しかも2400円というお手頃価格。砂川涼子が、フランス歌曲を歌うリサイタル。歌曲と言えばドイツという感じで全曲フランス
こんばんは。連休で世の中、お出かけしてる方も増えてるようですが、私は相変わらず地元をうろうろするばかり。お天気もイマイチなので大物の洗濯をするのもはばかり、普通です。さて、またもや映画鑑賞。今度はドイツ映画です。ネタバレ少しあります。ドイツが分断された冷戦時代の1979年に実際にあったことを元に作られた作品。東ドイツの平凡な家族が世界が驚く脱出劇を成功させたのです。不自由な生活の中で、子どもを育て続けることに疑問を持つペーターと、兄か西に逃げ損ねて不遇な残酷な運命をたどった妻のドリス。二人の
こんばんは。少しずつ肩こり、首の痛み、冷えほてり、頭痛が軽くなって来ています。エアコンをあまり使わなくなったからか、冷えほてりは本当に軽いです。首は痛いけど、肩こりは楽になって来ました。しかし、やたらダルくて寝落ちが続いています。睡眠障害が改善してるのは確かですが、マウスピースをしそこなうし、睡眠の質がいまいちだから、たまには睡眠導入剤を飲んで整えたいのに、失敗します(笑)。でも、とにかく、少しずつ健康体になりつつあります。ゆっくりだけど、こうしたことは、ゆっくりなのでしょうね。地元のイベン
最近、点と点が線でつながった気づきがあったので、今日はそちらをシェアしますこちらに書いたように…『生理痛は治せる!』を読んでくださった医師が、私の生理痛は「機能性月経困難症」だと、教えてくれました。仮面うつ病の範疇だと考えられている、とも。仮面うつ病は、うつ病の初期症状だとも言われているらしく、身体的な症状が特徴とのこと。(こちらのクリニックの説明を参考にしました。)htt
こんばんは。ゆっくり休日の今日。1年ぶり位でバリ式エステを受けて来ました。老廃物を流す作戦です。自律神経のバランス悪く、肩こり、冷えのぼせ、ダルくて、頭痛、睡眠障害ですが、整体、ストレッチ、心療内科、サプリで何とかならないかとジタバタやっています。ストレッチでは解決しないところを整体でほぐそうという考えです。でも、整体は効果があるけどきつい。好転反応かわからないけど、普段からのダルさに増して、更にダルくて、やりたいことがいまいちできない。でも、最初からダルいんだから最初からやりたいことが進ま
こんばんは。急に秋になりました。長袖ブラウス着用。羽織ものを仕事場の椅子の背にかけています。夕方、一気に暗くなる。だけど、デスクの小さな扇風機はそれなりに使う、という、、、。そんな今日の夕食は、仕事終わりにDEAN&DELUCAに飛び込んで、ラザニアをいただきました。お洒落なカフェでゆっくりしたいところでしたが、ストレッチの予約時間にあわせてバタバタ。今日は時間が限られていたのが、残念です。でも、暖かいメニューが美味しい季節になって来たので、このラザニア、またいただきたいです。安心して食べら
こんばんは。今朝は急に涼しくなり、びっくり。夕方、日暮れも早くなり、秋ですねー。去年は夏に買ったアンスリュームに花がつかず、どうしようかと思っていたけど、二つだけついていました。その二つのその後。一つは最終段階になり、もう一つは一番綺麗な時期になりました。そして、更に二つ咲くようです。つぼみがあって楽しみです。どうも肥料が絶対的に足りなかったらしいので、やりすぎならないように、恐る恐る液体肥料をやっています。どうなるかな?植物を育てるのが苦手な私、珍しく花を咲かせることがちょっとだけ
こんばんは。蒸し暑いけど、秋になって来ました。ダルく、肩こり、頭痛、冷えのぼせ、運動不足、という良くない状態を改善する為にストレッチと整体に一生懸命通っています。しんどいです。一方、遊ぶのも頑張っています。昨日、神奈川県民ホールにトゥーランドットのシネコンサートを観に行ったんです。2008年、メータ指揮、トゥーランドット姫は、ドラマチックソプラノのマリア、グレギーナ。カラフ王子はパバロッティ再来と言われたマルコ、ベルティ。演出は現代中国を代表するチャン、カイコー監督。ソーシャルディスタンス
こんばんは。この2週間ほど、ダルい、背中や肩が痛む、頭痛があると、今さらながらの症状に悩んでいます。もちろん、冷えのぼせや大量の上半身の汗もあります。軽く運動したくてもダルすぎます。整体やらストレッチに通いすぎかと思い、ストレッチの間隔を開けたけど、どうかしら?台風の影響もあったのかしら?精神症状も出たのかしら?身の置き所がない、しんどくて、辛くて、生きているだけで精一杯。一番ひどい時は呼吸をしても、息が入って来ない感じまでしていました。昨日、今日は大丈夫。むしろ、1年前はずっとこんなだっ
こんばんは。やっと今日はお天気が落ち着いたようでしたが、明日は雨が降りそうだし気温が急に下がるみたい。真夏からいきなり秋真っ只中になる?そして、直ぐに冬も来るのかしら?ついて行けない!そんな中ですが、映画観賞が続きます。今度はオーストリア、ドイツ映画です。ナチスドイツがオーストリア併合前夜を舞台に、心理学の巨人、フロイト教授と出会い、年齢を越えた心の交流を描く、ファンタジックな青春成長物語。ネタバレ少々あります。主人公のフランツは、母1人に育てられたが、17歳でウィーンに出てきてたばこ屋の見
こんばんは。秋なのにまだ暑い。だけど、秋だから夕暮れは早くなり、うっかりしてるとすぐに真っ暗。良くわからないまま、このまま冬に突入しそうな?だけど、嘆いてばかりではなく楽しみは自分で見つけないと。と、また映画を観に行きました。韓国映画です。38歳のキム.ボラ監督、長編デビューとのこと。私には、評判になった「半地下」よりずっと素敵に、完成度も高いと思えました。まあ、女性監督だから、全体に女子向きかな、とは、思いますが、、、。このリリカルな感性は、思春期独特のゆらゆらした、不安定な、甘く、苦
こんばんは。またまた、お天気が不安定です。お天気が不安定だと、体調にも響きます。でも、以前よりちょっとマシなのは通勤時間が短く、残業もない。Dr.ストレッチや整体でケアしています。ちょっと頑張れます。活気もあります。胃薬のおかげか、食欲も出てきました。朝ごはんは、こんなのを食べています。毎日、ほとんど同じワンパターンですが、ずっとずっと、こんなメニューで美味しくいただいています。トーストが大好きです。朝ごはんを作りながら、お弁当を平行して作っています。色々な種類の食パンにレタスやハ
こんばんは。台風一過。今日も、不安定なお天気。雨も降るけど日差しもあり、雲も変な感じ。蒸し暑く疲れます。台風10号は急激に小さくなり、被害は思ったより少なかったけど死者、行方不明者がいるし、九州では大規模停電でとんでもない事態も起こっています。被害甚大になる人もたくさんいると思います。今日の夕焼け空です。ずいぶん、日暮れが早くなりました。秋の夕方は、つるべ落とし。あれよ、あれよと、真っ暗になります。本来、一年で一番大好きな季節ですが、今年は暑すぎるし台風がひどいから楽しめません。夏もきつい
こんばんは。巨大台風10号は、思ったより早めに勢力が早く小さくなり、被害は限られていたようです。まあ、とりあえず一息。まだまだ次やその次もありそうだし、来年も再来年もあるでしょうから対策を考えて置かねばと改めて思います。まだ、台風の影響で変な空模様。夕方の空です。日中は、急に強い雨が降ったり止んだり、日差しがあるのにささーっと雨が降りだしたり、忙しかったです。昨日は、呼吸をしても息が入って行かない感じの息苦しさがあり、自律神経失調症の典型的な症状が出ていました。キツかったです。起きていても
こんばんは。巨大台風の接近で、体調悪く参ります。頭痛から首、肩こり、背中まで痛くて呼吸をしても、空気が入って来なくて苦しい。こんなに遠くてこれです。直撃されたらどうなるのか恐ろしいです。雨風の被害だけじゃなく、体調の悪い人には、台風が近づくとこうしたこともあります。さて、午後は持ち直したので映画、見てきました。珍しく、もう一度見たい邦画。一度も撃ってません、という作品。主演に石橋蓮司。共演に岸部一徳、桃井かおり、大楠道代、柄本明。全員ラスボスと言っても良い俳優さん達。巷の噂ではヒットマンか
こんばんは。いよいよ巨大台風が日本に近づいています。沖縄県、九州、中国地方の被害が心配です。遠い地域でも油断できないかも。私の地方は不安定な天気ながら、今日は日中はこんな空が見えて、緑もまだ夏らしく濃い色です。国内でも既に台風の被害が出ているのが信じられない平和な感じ。申し訳ないみたい。激しい台風も、こんな美しい景色も、両方とも自然。自然とは、人間の都合ではないのですね。改めて、人間の存在の小ささを感じます。さて、昨日は休みで、心療内科の定期受診に行きました。処方は基本的に変更なし。ただし
こんばんは。かなり遠いのに、かなり大きい台風と見えて、私の地域にも影響が出ています。直撃されたら一体どうなのか?想像もできません。コロナに台風、、、。キツいなー。今日は休み。ゆっくり起きて洗濯と簡単な掃除。暑い時間帯に予定の外出。用を済ませて、ランチして、毎日同じ服をヘビロテしてるからと、買い物に行ったものの、夏物はもう着ないし、秋物は暑すぎて考えられず、買えなくて、疲れて一休み。ディーン&デルーカの冷たいドリンク。ジャスミンレモネードをいただきました。私好みの味です。ジャスミンティーは好き
こんばんは。巨大台風が近づいています。私の地方はかなり遠いはずなのに急に雨が降ったり晴れ間が見えたり、お天気が不安定です。蒸し暑く体力消耗。汗湿疹が収まらす、ベタつき、快適とはとても言えません。でも、先日、久しぶりにサントリーホールに行きました。とても良い時間でした。都内にまともに入る機会がすっかり減り、地下鉄に乗るのもびっくりする位久しぶり。都会の夕闇が近い空、素敵です。なんとか間に合いました。コンサートは5月2日の予定が延期になった田部京子がベートーベンの2大コンチェルトを弾くというも
ふこんばんは。先日、知らないで入ったイタリアンで美味しいパスタランチを食べたことを書きましたが、メインの用件はコンサートでした。池袋の東京芸術劇場で定期的に行われている芸劇ブランチコンサート。平日昼間にリーズナブルな金額で一流の演奏を聞けます。清水和音さんがプロデュースしてるようで、サブタイトルに清水和音の名曲ラウンジとあります。一度行って気に入って、チケットを買って楽しみにしていました。コロナで中止や延期のコンサートの多い中、ピアノのソロ、バイオリン、チェロの三重奏という舞台は密にならない
こんばんは。急に涼しくなり、戸惑います。こういう時に風邪をひくのだ、要注意。先月は、激暑、好転反応のダルさ、怠け癖もややあり、適当な朝ごはんを食べた日もありました。トーストにはまっているのは同じ。ハムを乗せたり、たまにはツナ缶。レタスが高くて参ったけど、夏野菜は夏の体に必要だからと、キュウリやトマトと一緒にサラダにしました。まあまあの1ヶ月でした。これは、私、桃子の個人的なうつ病体験記です。同じようにやっても、同じ結果があるとは限りません。でも、同じ病気になった方の何かの参考になれば幸いで
こんばんは。今日はいくらか暑くない1日でした。まだまだ暑さはあるようですが、雨が降って、いくらかましになりました。でも、秋になって台風が来るのも困るなー。さて、去年の夏に購入したアンスリュームの鉢に、前に書きましたがやっと花がついて咲きました。正確に言うと赤い部分は仏炎苞と言われる部分だそうで、本当の花はその真ん中の白いところですと。その、本物の花もしっかりとしました。たくさん花がつくと期待していましたが、水が足りなかったのか、日差しが足りなかったのか、肥料が足りなかったのか、とにかく花は二
こんばんは。今日も暑かったです。残暑なんて言葉じゃ表せない。死んじゃう人がいるのはとてもわかります。災害レベルの暑さです。ところで、今日は整体に行きました。楽トレでインナーマッスルのトレーニング。治療もしていますが、だるくなるながらも右肩上がりに回復中です。自分ではうつ病、というか、いわゆる仮面うつ病、もしくは自律神経失調症の闘病をしながら働いているつもりです。癌闘病中の方から見たら、全く甘いでしょうが、大袈裟ではあるし、命は取られないながらも病気はあるんですね。一時は、処方されてる頭痛薬
こんばんは。土曜日ですが、今日は出社日。電話が少なくて仕事がはかどりました。助かる!さて、先日久々に本格的に都内に入りました。主要な用件については明日書きます。今日は、その日に食べたランチについて。場所は池袋。池袋はよく知らないので、一軒だけ知ってる素敵なお店、その一軒を目指したのですがコロナの影響で、なんと営業を自粛していました。がっかり。仕方なく、ネットで調べ、ここだと決めたお店まで5分ほど歩きました。しかし定休日なのか、とにかくやってない。また、がっかり。再度ネットで調べる気持ちになれ
こんばんは。今日は、安倍総理大臣の辞意表明で持ちきりです。長く政権を保ち、最近の評判はかなり悪く、情けないありさまですが、病気が原因の退陣は哀れに感じます。長い政権だからこそできたこと、長い政権だからこそダメになったこと。他の人ならもっと良かったと思えること、誰がやっても上手く行かなかっただろうこと、安倍さんだからこそできたこと。色々あろうかと思います。本当の評価は、歴史に委ねたいですが、政治を他人事ではなく、自分ごとととらえる昨今の世の中の雰囲気は、とても良いと思います。将来に期待したい!
その頭痛や肩こりなどの不調はもしかしたら仮面うつ病かもしれないよコミュニケーション能力であなたの人生を爆笑にさせる発達障害子育てカウンセラー@愛知、岐阜、三重幸根(たかね)です通称こばねぇ仮面うつ病って知ってます?うつ病とはまたちょっと違うのうつ病はやる気が出ないとか落ち込むのが続くとか精神症状の方に出てくる不調なんだけど仮面うつ病は体の面に不調が出てくるの頭が痛いとか肩がこるとかそっちに出るからなか
こんばんは。昨日は、前日にDrストレッチをキツメに頑張った為か、ダルダルで寝落ち。更新どころではありませんでした。今朝も、なかなか起きられず、やっと起きてシャワーを浴びてお弁当を作り、朝ごはんを食べて仕事もちゃんとやりました。頑張った。頑張れた。さて、私も頑張っていますが、他にも頑張っている子がうちにいます。アンスリウムちゃんです。去年、安曇野で購入した鉢植えですが、新しい花芽がつきません。葉は青々としてるんですが、枯れてもいないんですが、花芽がたった2つ。これと、これ。今日は、段々
私はよく、知らない人に話しかけられます。写真を撮って下さいと言われたり、道を尋ねられたり。ただの雑談もあります。買い物をしている時に、知らないおばちゃんに「これ、美味しかったよ。」とか言われます。写真はちょっと苦手です。鬱になって、調子の悪い時は手が震える時があるから‥でも、最近のスマホはとっても優秀!少々の震えは大丈夫なので、よかったよかったです。確認もすぐできるしね。見てもらって、OKをもらいます。😊道を尋ねられる方は本当に苦手。😓実は私、方向音
こんばんは。夏もいよいよ終わるらしく、暑さもピークを過ぎて、何とか生き延びて秋を迎えられそうです。そうこうするうちにクリスマスが来るのかと思うと恐ろしい。体調の良い状態で秋を迎えたいです。整体とDrストレッチにせっせと通っています。上半身は安定してきたし、左の肩甲骨は更に剥がれました。普通の肩こりの人みたい。鎖骨部分も柔らかくなり、胸が開きます。呼吸が深くなって来ました。下半身も、膝はまだまだですが、骨盤やお尻の筋肉は剥がれて動きがよくなり、よい聴講です。今夜はお風呂で暖まり、よく寝ます。そ
調子が悪くなった当初、お風呂洗いの他に、電話も苦痛でした。受けるのも、かけるのも嫌だ‥😰という状態。電話が鳴っているのを無視していたら旦那に「電話ぐらい出ろよ。」と言われ、泣きそうになりながら、「電話が無理なのです。」と伝えたっけ。困ったのが、義母。田舎の義母がお米とか野菜を送ってきてくれるのだけど、「届きました。ありがとうございます。」の電話ができない。😞旦那に連絡してもらっていたんだけど、義母は気に入らなかったようで、私の実家に「荷物を送っても電話もよ
こんばんは。今日は、私の住む地域はかなり暑さが和らぎました。とはいえ、夏です。普通に暑い。昨日までが、災害的な暑さ。今日は普通なのでしょう、もう、マヒしてる(涙)。さて、昨日も映画を見てしまいました。また、単館系のスペイン映画です。世界的に有名な巨匠アルモドバル監督作品。高齢になってきたアルモドバルの自伝的なストーリーと言われています。バレンシア地方の貧しい家に生まれた少年の美しい母の思い出、性へのめざめ、音楽には縁のない環境だったのに音楽の才能を見いだされる少年期を過ごしたようです。そ