仮面うつ病

フミさんとLINEのやり取りをしててネットで出会った頃を思い出した。あの頃はメールだったけど。私は母親のことで一番苦しんでる時期だった。心療内科に通って、薬を飲んで…生きてる意味ってなんだろう…とか考えたり。そんな中で出会ってどこにん住んでるか、何歳かもわからないフミさんからのメールを毎日楽しみに生きていた。だって優しいんだもん。何でも聞いてくれるんだもん。否定しないし。余計な詮索はしてこないし。私の素性もわからないのに。今ならわかる。それがいかにすごいことかって。

フミさんの誕生日翌日、夜中に何度かLINEのやり取りをした。今、大丈夫なの？と聞いたら「嫁も娘たちも寝たので…」だって。さりげなくショック。そして、ショックを受けてる自分が情けなくて…当時、いろいろあって…まあ、全部私が原因なんだけど。それなりに嫌な別れ方をして温厚なフミさんを激怒させてもう絶対に嫌われてると思ってたのに…私だって、向こうからいろいろ言われてほんとに腹立ったし、嫌いになってたし。時間が解決してくれたのかしら？だとしたら、時間ってすごいね。でも…正

いろいろ考えた。バカみたいに考えた。結果…「お元気ですか？お誕生日おめでとうございます」これだけを送ることにした。シンプルに。考えて考えた末に。だけど…朝、ラインの入力画面に打ち込んだ。けど、どうしても送信ボタンが押せなくて。手が震える…なんでよ。わかってるけど。どうしようか迷った。半日迷った。悩んだ。そして…送ろう！どうせ返事なんて来ないよ！読んでももらえないのだから！！と決めた。のに…それでもいざとなると送信ボタンが押せなくて。情けない…迷いに迷

おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は、自分に当てはまるタイプのうつ病について書きます。当てはまるタイプのうつ病・仮面うつ病・微笑みうつ病仮面うつ病についてストレスを感じたとき、気分の変化より先に身体症状が強く出るため、仮面うつ病に当てはまります。下痢や頭痛、腹痛、腰痛があるときは、身体に疲労のサインが出ていると思うようにしています。微笑みうつ病について自分では、『ひどく疲れていてだるい』と思っていても周りから気づかれ

私が号泣したからその日はそれで終わり。以降も、さすがにね…私はそれでも、まゆみさんのことを大好きな気持ちは変わらないしそうゆう行為が無くてもお付き合いは続けたかったけどでも、今更元には戻れないのかな…とかも思ったり。なんか…いろいろ考え過ぎちゃった…のかな…ま、いつもの私。通常運転。別に職場で会った時とかは、それまで通りだったし全然変わりなく接してくれてたんだけどやっぱり（？）プライベートではだんだん疎遠になっちゃって…それが寂しくて、悲しくて一度飲みに行く機会があ

ずっと私のことを好きなんじゃないかな…たぶん、私は心のどこかでそう思ってたんだ。色々揉めてすごい色々言われてさすがに嫌われたと。私もあんな奴！黒歴史！！くらいに思ったときもそれでもどこかで批難、罵倒をするのは、まだ私に未練があるからなんだろうな…とか思ってたと思う。根拠なんて無くね。そんなわけないのに。心のどこかで。そうであって欲しいとか、思ってたんだろうな…そうでなかった事実を知ってしまって私の知らない新しい世界で成功してることを知ってああ、これが現実なんだ…っ

用事が終わって帰宅途中🚃行って良かった。帰宅ラッシュにぶつかるよなー…今は座れてるけど乗り換えしたら座れないかもしれない。頑張って帰ろう。帰ったら夜ごはん作らないといけないな…何作ろう。豚こまがあるから生姜焼き？焼肉丼？ポークチャップ？前回作ったのいつだっけ。肉野菜炒め？醤油味？塩味？ポン酢？肉野菜玉子炒め？ビビンバ丼？甘辛煮？回鍋肉？うーん…レパートリーが少ない。。。豚しゃぶじゃ固いかなーお肉。なるべく簡単ですぐ出来るのにしないとみんなお腹空いてる

こんな性格じゃなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60歳の今が最幸全肯定！認定プロカウンセラーあなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む性格改善専門菜っぱこと大和まなですはじめましての方プロフィールはこちらです⇒☆☆☆今日は全肯定Ⓡ！マインドプロが日替わりで担当する「まずは〇っと自分を肯定しよう」リレーブログの担当日でした※毎日12時更新です「明るく見られるけれど生きづらいあなた」の

みなさん、こんにちはこんな性格でなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60歳の今が最幸あなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む性格改善の専門家全肯定認定プロカウンセラー菜っぱこと大和まなです。東園恭子さんからバトンを受け取りましたよろしくお願いします。いつも誰かと一緒にいないと不安…予定がびっしり入っていないと落ち着かない…「つらい時こそ笑顔で乗りきろう！」とテンションあげて明るいキャラで頑張る…

皆さんこんばんは『自分のこころと向き合う時間』どのくらいとれていますか？私は、主にメンタルに関連したブログ記事を書いていることもありブログ始めてからの１か月自分の価値観やこころの声と向き合う機会がこれまで以上に多かったなと思います。皆さんはどうですか？私のブログをきっかけに自分のこころと向き合う時間が増えて状況が良くなってきた。そんな方がいらっしゃったらこんなに嬉しいことはありません！そうでなくともこのブログをきっかけに

好きなロックな曲教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようはなまるマーケットのオープニング曲当時のロックバンドの中ではセミプロ並みと言われていた「ベイ・シティ・ローラーズ」大人になって好きなミュージシャンを聞かれてそう言うと笑われたこともあります。でも、他にも色々洋楽は聞いていましたけど、当時の私には彼らの音楽が合っていたんです。この話は以前にも書きました。息子が病気になり、離れ離れの生活になり、私は過呼吸に悩まされていた時期。食事も摂れなくなり寝たきり生

何とか仕事終わって帰宅しました😭最近は仕事に行くのが怖かったり、仕事中も今までみたいに動けなくなったり、動悸がしたり。睡眠障害で精神科に通っていて、抗うつ薬や睡眠薬処方されています。仕事中も不安と恐怖感が襲ってきますが、今まではそれを隠していたけど、今日はダメだった😭隠せない。傍から見たら、ただ単に嫌な仕事をしない人になってる…こうしてブログに思いを綴っていますが、その間もドキドキ😅ほんとはね、休養したらいいんだろうけど、仕事しないとお給料いただけないしね😢怪我と違ってなかなかわ

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。2ヶ月ぶりに来院です。食欲が無く、胃にいつまでも残留感があるようです。全体的に元気が無く、意欲なしで食欲なく、やる気が起こらない。観察したところ仮面うつ病ではないか？と推測しています。仮面うつ病について仮面うつ病とは、「気のせい」ではありません。うつ病の特徴である、落ち込みの症状よりも、身体的な症状が気づきやすく、痛みや倦怠感、凝りなどの症状が特に辛いと感じてしまっていることが多いうつ病なのです。また、うつ病の初期症状は身体症状が先に

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので

こんばんは♪今日、職場でパートさんと話しをしていたんですが、そのパートさんの知り合い（57歳）に5、6年謎の倦怠感や肩や頭、股関節や膝の痛み、足の痺れに悩まされている方がいるようで整形、内科、血液内科、耳鼻咽喉科…整体、鍼、あらゆる分野の何件もの病院に行ってもどこも悪いところが見つからず…大腸ファイバー、胃カメラ、CT、ＭＲI人間ドックも毎年しっかり受けても何も悪いところはなし！でも痛いところが増え続けて毎日「怖い、怖い」って言ってる方がいるそうなんです…最終、

おいでやす森遊のブログへようこそ初めてご訪問してくれた方プロフィールはこちらですアメブロに書く前の日記はエンピツ始まりの日記PC用画面です1月9日（木）これといった原因がないのに足の痛みが治らないので整形外科を受診したりネット検索してますよ～そこで見つけた「仮面うつ病」（↑リンクしてます）サイト内の文章一般的にうつ病は気分の落ち込みといった精神症状だけでなく、身体的な症状が表れる。たとえば頭痛、睡眠障害、めまい、耳鳴り、肩凝り、食欲不振、腰

健康メモより転載2024.07.11中高年うつ特徴物忘れが増え、落ち着きがなく頻尿、めまいを伴うことが多いhttps://health-memo.com/archives/1250ーーー転載開始ーーー中高年うつ特徴物忘れが増え、落ち着きがなく頻尿、めまいを伴うことが多くみられます。うつの症状に悩む人は急増しており、3人に1一人は高齢者です。東日本大震災をきっかけに、不眠や不安、だるさといった症状に悩む人も増えてしまいました。中高年うつ特徴加齢

前回8割くらい回復と投稿したものの、次の日は夕方までベットにうずくまり、怠さのあまりウーウー唸ってました8割どころか2割じゃん夕方からは根性で夕食作り、なぜか夜は普通にナイター観てタイガースの応援📣出来ちゃう。これが、「鬱の日内変動」というやつか？結局その後も2割の日だったり5割の日だったり。…午前中ダメでも昼からは韓流ドラマ見れたり…不安感や焦燥感のない鬱って今までなかったから、これが仮面うつなのかよくわからないけど、無理やりでも動くとその後の方がマシになるからやはり内臓系じゃ

ワタシはものすごく肩こり首こり腰痛頭痛がひどい😔うつ病なのにうつ症状がほぼなく身体に変調が出るタイプだそうです先天性の持病で自律神経も弱いです整体、お灸、カイロプラティック？などにかよっています。最近、通いやすい整体&足ツボのお店を発見しました。で！！！本日施術にいってきました自覚症状的にはそんなに悪くないなぁーーー。っておもってたらまあまあまあガッチガチでした右の腰が痛い！！！って申告したら左の肩、首、左の太ももの側面がガッチガッチでしたふうむ🤔患部と

新しい心療内科に行ってみた。マンションの4階だった。扉が開いてたので、そのまま入った。ん？！あれ？あ、ここ…土足駄目なところか？入口に段差がなかったので気づかなかった。ドアを出てすぐのところに、少しだけ角が見えてる、あれが下駄箱なのだろう…靴を脱いで、そこに持って行こうと思った。私が入った時に入れ違いで出た男性が、まだそこに立っていた。その人が帰ったら靴を置こうと思って靴を持ったまま待っていたのだけど…その人がなかなか帰らない。どうしたんだ？私は靴を持って一歩前へでも

二人目の先生はとてもやさしい感じだった。だからか、人気もあって予約も取りづらかったんだけど、でもなんとか頑張って通っていた。だけどある日、フと思ったの。この先生って、たしかに優しいし、感じもいいけれど…なんだろ？この違和感は。えっと…あ！わかった！！答えをちゃんと言ってくれてないんだ…うん、うん、わかりますよ。そうですね。そういう考え方もあると思いますよ。それもいいし、こちらでもいいし…優しいの。優しいけど、よくよく聞いてると…で？結局答えは？？？みたいな。なんか

ちょっと調子が悪くて参ってる。でも、仕事は休めないし。一応、責任感みたいなモノもかろうじてあるのよ。こんな私でも。三時に帰るパートさんが羨ましいわ…私もそちらでお願いします！と言いたいくらい。今週末は家で寝てよう。まゆみさん、ごめん。あ、別に待ってないか、私のことなんて。うわっ出てしまった…悲観モード。いかんいかん。こうゆうときに癒してくれる彼氏が欲しい…でも、こんな私になんか…って、いかん！と言ってるのに。クスリ飲んで寝よう。いい夢が見られますように。明るく

うつ病を持つ方は外見上では明るく元気そうに見えることが多いです。他人と接する際ポジティブな態度を保とうとするこの状態を「微笑みうつ」と称します。この現象は彼らが感じている内心の痛みや不安を他者に見せないため、あるいは周りの期待に応じるために積極的に笑顔を見せるという行動を取る結果として現れます。彼らは他者との関わりの中で社会的な役割や期待を果たそうとする一方で内部では多大な苦しみを感じていることが多いのです。虐待やトラウマを乗り越えたうつ病患者の内面世界うつ病を患う方々の中には、幼少期に受け

こんばんは、今日も寝起きはやっぱり肩こりがひどかったけど、久しぶりにいい仕事ができたなぁと思えた啄木です。何より不登校生が新たな学びの場へ行けたのが大きいさて、本日のお題。最近の出来事になりますが、水曜日に授業で満州事変・国際連盟脱退・五・一五事件を扱ったところ、ふと黒板の日付を見たら、皐月(五月)十五日(水)って、いうことに気づいてゾッとしました。いや、だって「五・一五事件」が起こった日だぜ？授業の中で日付にちなんだ事件・運動を近現代は扱いますが、きれいにその日と重なることは

うつ病の種類と症状うつ病は大きく分けて5つに分類されます。メランコリー型､(定形うつ)非定型うつ､季節型､産後うつ､仮面うつです｡メランコリー型うつ病の症状(定型うつ)抑うつ気分興味または喜びの喪失体重の変化､体重の減少不眠・過眠などの睡眠の変化精神運動における焦り（焦燥）疲労感や気力の減退無価値観、不適切な強い罪悪感・罪責感思考力や集中力の低下、決断力の低下死についての反復思考、自殺願望非定型うつ病（通称:新型うつ病）非定型うつ病は、通称「新型うつ病」とも呼ばれていま

【仮面うつ病とは】そもそもうつ病にはさまざまな体の症状があるのですが、体の症状だけが目立って、気分の落ち込みなどの心の症状が隠されていることを仮面うつ病と呼んでいます。うつ病とは、生きるエネルギーが枯れてしまった状態です。気分は落ち込み、何かをしようとする気力がなくなります。脳の活動に異常が出るために、自律神経を通じてさまざまな体の症状もでます。倦怠感、頭痛、腰痛、胃腸障害、動悸など、数え上げたらきりがありません。こうした体の症状が仮面のように心の症状覆い隠してしまうのが仮面うつ病です。【仮

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わたしの身体はストレスに弱い。身体は弱いけど「まだ大丈夫」と、頭と心は思う。結果、いつも身体が悲鳴をあけで倒れてから、気がつく今回もずっと胃腸が悪くて(そのおかげで肝臓の検査できたけど)一回治りかけていたのに昨日、母を見て「かわいそうだな…背中丸めて、いつも1人でベットに座ってるんだな…」と、思いすぎてしまって朝起きて、やっぱり胃も痛く腸が腫れてる感。痛い🥲ストレスと感じてはなかったけど、きっとそれはわたしが鈍感だから。身体は、敏感に反応している。ハガネメンタ

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皆さん今晩わ。何時もお越し頂きありがとうございます。♪(*・ω・人)今日は眼と頭が｢くるくる｣する日です。最近｢血圧の変動｣が大き過ぎて身体が追い付かないです。もともと下は微妙に高め。上は低め。もしくは丁度良い。それが自律神経絡むと高くなり高低差が激しく身体がツラくなるんですよね。(ノ_＜。)まぁ倒れる程じゃないけど激ツラい。気候の変動も影響して｢病人らしく｣過ごしてます。(*-ω人)昨晩は22時30分にベッドへ。しかし23時に目覚める。我慢して寝るけど、また目覚める。と繰返し疲れて2