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「老化」とは、どれだけ細胞がサビているか。年齢のせいだと諦めていたその不調、実は細胞の「酸化」が原因かもしれません。呼吸をするだけで発生する活性酸素から身を守る、驚くべき「体内酵素」の力とは？サビた歯車のような身体を、栄養・睡眠・運動の土台から整える。「身体がサビる」「細胞がサビる」この様な言葉を最近耳にすることが多くなりました。「サビる」とはどういうことか？なぜサビるのか？を掘り下げてみていきましょう。■サビの原因は「酸化ストレス」私た
現代人に脂肪肝が増えたのは食べすぎによるホルモン異常血糖値を下げてくれるインスリンの働きが鈍る実は、現代人の多くが「インスリン抵抗性」という、ホルモンバランスの乱れによって代謝異常を起こしています。インスリンは、血糖値が上昇するときにすい臓から分泌される重要なホルモン。本来は、血液中の糖を細胞にとり込む働きを助け、エネルギーとして使うよう指令を出して血糖値を下げる役割を担います。新脂肪肝代謝復活ダイエットAmazon（アマゾン）しかし、甘いものなど糖質を常にとって
同じように食べているのに太りやすくなった！！若い頃より、消化に時間がかかる・・・疲れやすく、回復しにくい！こうした変化の裏で、実は大きく関わっているのが“酵素”です美巡ダイエットでは、酵素の働きをとても大切にしていますなぜなら、酵素は“巡り”の主役だから酵素には大きく2種類ある私たちの体で働く酵素は、主にこの2つに分けられます。・消化酵素・代謝酵素このバランスが、「太りやすさ」「不調の出やすさ」を左右します消化酵素
💗イヴちゃんです💗14～15才になる、可愛いお婆ちゃんです白内障もありますがまだ見えてます🎵元気に、いつまでもカスガにきて欲しいそれには、毎日楽しく過ごす事ですね❤️老齢になると、だいたい5～6才頃までは、体内酵素(消化酵素)が働いて、体温、血圧を一定に保ち免疫や治癒力を維持してくれてます代謝酵素が、発生した有害物質を解毒、排泄してくれます食物酵素が、本来素材には含まれていますが約48°Cの加熱で消滅しますある程度の年齢までは、体内に有る消化酵素が
1.hENT1(HumanEquilibrativeNucleosideTransporter1)ゲムシタビン（GEM）の「取り込み口」となる輸送体です。役割:ゲムシタビンは水溶性のため、細胞膜を自力で通過できません。hENT1はこの薬剤を細胞内へ取り込む主要なゲートウェイです。臨床的意義:*高い場合:ゲムシタビンが効率よく細胞内に入り、高い抗腫瘍効果が期待できます。低い場合:ゲムシタビンが細胞内に入らず、耐性の原因となります。膵癌での特徴:膵癌患者の約4割程度
先日、イシハラクリニックの石原結實先生の書かれた「体温力」を読んで、かなり衝撃を受けたのでご紹介します。冒頭、「日本人の体温は５０年前に比べ約１度低下した」と記されていた。主な原因は１）飽食（食べ過ぎ）２）運動や筋肉労働の不足３）水分の摂りすぎ４）塩分の控えすぎ５）シャワーで済ませる入浴習慣６）化学薬品、化学調味料の摂取７）夏のクーラー等食べ過ぎがなぜ体温低下につながるのか分からなかった。要は「人間の体内には酵素があり、その酵素は一定量である。この酵素は消
前回（3-1）では、・食べ物を細かくする消化酵素・体の修復・再生・免疫を動かす代謝酵素・食べ物が自分で分解する食物酵素（体外酵素）この３つの「酵素の働き方の違い」をお話ししました。ここまで読むと、「なるほど、酵素っていろんな種類があるんだな」というところまではイメージがつくと思います。でも、実はもうひとつ、このシリーズの中でいちばん大事といってもいい考え方があります。それが“潜在酵素（せんざいこうそ）”。これは、「人が一生のうちに使える酵素の“総量（キャパ）には限
前回までのお話で、酵素は“体の職人さん”というところをお話ししました。今回からは、その職人さんたちの「チーム分けと働き方」の話をしていきますね。酵素には大きく分けて３つのタイプがあります。1.消化酵素（食べたものを細かくする）2.代謝酵素（修復・再生・免疫・エネルギー）3.食物酵素（生の食品に含まれる助っ人）それぞれをなるべくわかりやすく説明していきますね。①消化酵素——食べ物を細かくする「下ごしらえ職人」食べたものは、そのまま栄養になるわけではありません。いっ
💃冬に太りやすい理由体温と代謝酵素の活動低下を科学で読む冬になると「体が重い」「体脂肪が落ちない」と感じる方が増えます。その理由は、寒さによる体温低下と代謝酵素の働きの鈍化にあります。この記事では、冬に代謝が落ちて太りやすくなる体のメカニズムを、科学的にわかりやすく解説します。「冬太り」は体質のせいではなく、体内環境と気温による自然な反応なのです。目次💃冬に太りやすい理由体温と代謝酵素の活動低下を科学で読む🌡体温が下がると代謝も下がる🧬代謝酵素の活動と温度の関係
こんにちは！minanoba相模原院中村です酵素って聞いたことはありますか？ファスティングでは酵素ドリンクを飲んだりします。そもそも酵素の役割って何なのかってなりますよね酵素って身体の中で起こる化学反応を助けるタンパク質の事を酵素って言うんです！結局タンパク質なんです！すごいですよね！身体の中の機能を保つためにどこにでも付きまとうタンパク質！万能ですね！酵素は身体の中にも存在しています。消化酵素と代謝酵素の2つあります。消化酵素・アミラーゼ・プロテ
https://www.instagram.com/reel/DO5sxrjj_XX/ゆうか|一生老けない肌作りonInstagram:"国民がワクチンの実験台？💉#コロナワクチン#ワクチン#実験"589likes,43comments-yuka_mindsetonSeptember22,2025:"国民がワクチンの実験台？💉#コロナワクチン#ワクチン#実験".www.instagram.comhttps://www.instagram.com/reel
【尿酸値が低い人、要注意！】健康診断で「尿酸値が低いですね」と言われたことはありませんか？一般的に尿酸＝痛風のイメージが強いですが、実は“低すぎる”のも問題なんです。尿酸は体の中で「抗酸化物質」として働いており、活性酸素を除去して細胞の酸化を防いでくれます。つまり、尿酸値が低いということは、体の中でサビを防ぐ力が弱くなっている状態。酸化が進むと、免疫力の低下・老化の促進・代謝の低下などが起こりやすくなります。最近疲れやすい、風邪をひきやすい、肌がくすむ…そんな方は、尿酸値が低めかもしれません
カロリーゼロの甘味料として、ガム・ダイエット飲料・ドレッシングなどに使われている「サッカリンナトリウム」。一見「砂糖よりもヘルシー」に見えるこの成分ですが、実は私たちの健康にさまざまなリスクをもたらす可能性があるといわれています。サッカリンは世界で初めて合成された人工甘味料で、砂糖の約300〜500倍の甘さがあります。カロリーを抑えられるため、ダイエット志向の食品に多く使われていますが、その「甘さの正体」が問題です。一時期、動物実験で膀胱がんとの関連が報告され、一度は発がん性物質として使用が
パンやパスタ、うどんなど、私たちの食卓に欠かせない小麦。実はその多くが海外からの輸入品だということをご存じでしょうか？日本で流通している小麦の約9割は外国産。アメリカやカナダ、オーストラリアなどが主な輸入国です。問題は、その小麦の栽培や収穫の過程で「農薬」が多く使われているという点です。特に注目されているのが「グリホサート」という除草剤。世界中で使われている農薬ですが、発がん性や腸内環境への悪影響が指摘されています。アメリカやカナダでは、小麦を収穫する直前にこのグリホサートをまく「プレハー
ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない。そんな方は、もしかしたら「胆汁酸」の量が少なくなっているかもしれません。胆汁酸とは、肝臓で作られ、胆のうに蓄えられている消化液の一種です。脂肪を分解するために欠かせない存在で、食事中の脂質を「乳化」して体に吸収しやすくする働きがあります。つまり、胆汁酸が少ないと、脂肪がうまく消化されず、脂肪燃焼の効率が落ちてしまうのです。さらに胆汁酸は、ただの消化液ではありません。実は「代謝ホルモン」としての役割も持っています。胆汁酸が小腸に分
頭痛や生理痛、肩こりや腰痛。そんな時に、つい「痛み止め」を頼ってしまう方、多いですよね。確かに、一時的に痛みを抑えてくれるのが痛み止めの便利なところ。ですが、これを“日常的に”飲んでいる方は注意が必要です。実は、痛み止めの飲みすぎは「胃を荒らし」、結果的に「痩せにくい体」へとつながってしまうんです。痛み止めの多くに含まれている成分は「NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）」と呼ばれます。この成分は、炎症や痛みの元になる“プロスタグランジン”という物質の働きを抑えるのが役割。ただし、
「昨日食べたものが、今日のあなたの身体を作っている」そんな言葉を聞いたことがあるかもしれません。実はこれは、比喩ではなく“腸”の働きとしてもかなり正確なんです。理想的な腸の動きでは、食べたものは約24時間で体の外へ排出されます。つまり、今日の夕食が明日の夕方〜夜には便として出てくる、というのが理想的なサイクル。これが実現できている人は、腸の状態がとても良好です。一方で、2日〜3日出ない、という人も珍しくありません。そうなると、腸の中で食べ物のカスが腐敗し、有害ガスやアンモニアなどの毒素が
私たちの腸の表面には、「タイトジャンクション」というとても重要な“バリア”があります。これは、腸の細胞と細胞の間をしっかりと結びつけ、不要な物質が体内に入り込まないようにする関所のようなものです。このタイトジャンクションがしっかり保たれていると、腸内環境は整い、免疫力やエネルギー代謝、ホルモンバランスなど、身体のあらゆる機能がスムーズに働きます。一方で、タイトジャンクションがゆるんでしまうと、腸の壁にすき間ができ、未消化の食べ物や細菌、毒素などが血液中に漏れ出してしまいます。これを「リーキー
ダイエットや忙しさを理由に、朝ごはんを抜いてしまう方、意外と多いのではないでしょうか？実は「朝ごはんを食べない」ことは、腸の働きを鈍らせ、便通にも大きく影響します。朝、目が覚めたあとに食事をとることで、胃や腸が刺激されます。これを「胃・結腸反射」と呼び、胃に食べ物が入ると大腸が動き出し、便を肛門の方へと押し出す生理的な反応です。つまり、朝ごはんは腸のスイッチを入れる役割を担っているのです。反対に、朝ごはんを抜いてしまうと、この胃・結腸反射が起きにくくなり、腸が「まだ寝ている状態」のままに
ダイエット中、「たまにはお酒もいいよね」と思っていませんか？実はその一杯が、あなたの代謝を大きく止めてしまう原因になることがあります。ポイントは「代謝酵素」の消費です。私たちの体の中では、食べ物や老廃物、薬、ホルモン、アルコールなど、さまざまなものを分解・代謝するために「代謝酵素」が働いています。この酵素は無限にあるわけではなく、使える量には限りがあります。アルコールを飲むと、体は最優先でアルコールの分解を始めるため、大量の代謝酵素が肝臓で使われます。これは毒性のあるアセトアルデヒドを処理す
私たちの身体の中では、毎日休むことなく「代謝酵素」というタンパク質が働いています。食べたものをエネルギーに変え、老廃物を排出し、細胞を修復する…。まさに“生命活動の裏方”とも言える存在です。ところが、この代謝酵素は無限にあるわけではありません。年齢とともに体内で作られる量は減少し、さらに食生活や生活習慣によってもどんどん消費されてしまいます。例えば、添加物や加工食品、ストレス、過度な飲酒・喫煙などは酵素を大量に浪費します。酵素が不足すると、一番影響を受けやすいのが「内臓」です。代謝
玄米de酵素60g（2g×30袋）圧倒的な酵素力価！玄米などの穀物を独自の製法で発酵させて作った酵素補助食品。生きた酵素で身体を根本から元気に！人間の生命活動を維持するために重要な役割を担い、なくてはならない酵素。現代人はこの酵素が不足しているといいます。「玄米de酵素」は、生きた酵素が炭水化物・タンパク質・脂質・セルロース・乳糖などの栄養素を分解し、消化・吸収をサポートします。本品は玄米を特殊圧力釜で長時間炊き上げてから麹菌で発酵させたものをベースに、穀物酵素やミネラルをプラスした酵素
https://ameblo.jp/kamhwy1/entry-12934395405.html『原口一博代議士朝の配信』https://t.co/iKRm0xZPXl—原口一博(@kharaguchi)2025年9月28日ameblo.jp
こんにちは！皆さん、朝ってスッキリ起きれますか？何だかめちゃくちゃ眠くて目が勝手に閉じちゃう、、なんてことありませんか？それ昨晩の夕飯の時間と内容が関係してることがあります☝️まずは時間からのお話【朝4:00〜昼12:00】排泄、排出の時間体内から余分な老廃物などを出す【12:00〜20:00】吸収の時間、消化の時間食べたものから栄養素を体内に吸収する【20:00〜4:00】代謝酵素で身体の修復の時間体の疲れや傷、損傷部分、髪や肌、爪いろんなところを治すときこんな
小学3年生と年長の姉妹がいます第3子長男出産しました時短ワーママから専業主婦、その後パート主婦になりましたきっきです前回のお話はこちら『遺伝子検査の結果がもうすぐ。』小学3年生と年長の姉妹がいます第3子長男出産しました時短ワーママから専業主婦、その後パート主婦になりましたきっきです前回のお話はこちら『息子❀セルフねんねを…ameblo.jp出産後の入院中に受けた新生児マススクリーニングで再検査になりその後何度も採血をし結局大学病院で遺伝子検査を受けました。『拡大新生
先日、ホームセンターでふと目が合ってつい買ってしまった白檀夫はヘビみたいと気持ち悪がるが私は好きだ😊外は暑いから暫くはリビング住まいそうそう〜コレ酵素ドリンクがカラダに良いってことは知ってるけど実際どう良いのかよくわからなかった色々検索しているうちにそういうことか〜と納得！これは作るべきだなと☝️素手でかき混ぜるのが良いらしい既製品では得られない自分の常在菌が入ることによって自分のカラダにちゃんと定着する酵素が出来上がる。腸の中の代謝酵素が増えると免疫力美
会えばハートが軽くなるハートフルセラピストAKIKOです。最近、ココロを中心にブログを書いてましたが、カラダのことも書いていこうと思います。ココロもカラダも繋がっています。私たちのココロとカラダは、いつも一緒に働いています。どちらかが不調になると、もう一方にも影響を与えてしまう…。反対に、どちらかが整えば、自然ともう一方も元気になっていくのです。これは、別の機会にブログ書きます。話は、戻しまして、酵素のお話私も、酵素が大切だと知っていっていろんな酵素を探してました。やっと見
東京は曇り。午後1時32℃。体感温度は、実際の気温と同じで32°C。日の入り午後6時38分。さて、今日は、「平和&平穏：がんの完治への期待」を書きとめます。本日は、長崎に原爆が投下された日。二度とこのようなことが起こらないよう平和を祈りたい。昨晩、テレビで、広島と長崎に原爆を落とす飛行機の両方に搭乗していた方(世界で1人)のお孫さんと、広島と長崎の両方で、二重被爆された方のお孫さんが手を携えて、平和運動を展開されてると知った。世界中で、平和が
こんにちは2010年耳ツボダイエットで体質改善したカウンセラーTAKAKOです。🧘♀️30回よく噛むだけダイエット🍙食事でまず見直すべきは「噛む回数」！よく噛むことで・満腹を感じやすくなる・内臓の負担軽減・脳も活性化✨"ながら食べ"をやめて、まずは意識から。✔️消化⏩️吸収⏩️代謝の説明お口の中でお粥位すり潰すことで、物理的変化した唾液分泌し胃液(胃酸＋消化酵素)でタンパク質の変化⏬️十二指腸で、脂質を乳化(胆汁)⏬️小腸でさらに消化⏩️吸収⏬️大腸で便を作
いつもありがとうございます☆同じ食事なのに、あの人は元気で私は疲れる、、それは“体質”ではなく、燃焼効率です。どれだけ燃やせたか”です。食べ物は身体の“燃料”。しかし、冷え・ストレス・寝不足で内臓の火（代謝酵素と自律神経）が弱まると、同じ燃料を入れても、燃え残る＝未消化物（アーマ）が身体に溜まります。すると、むくみ・だるさ・不眠・痩せすぎ・逆に太る…などの反応が出てしまいます。食べたのは「同じもの」でも、身体が受け取ったのは「まったく別のもの」なのです。健康とは、食べた量で
