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本編に入ります♪概要はこんなかんじ(字が小さくて読みにくいけど)かなりざっくりなので、深掘りしながら少しずつ書いていこうと思います
静岡県袋井市の漢方と美容の相談ができる店「健美工房たしろ」の田代恵です。美しく健康で生きる為に内面美容と外面美容の両方からサポートさせて頂きます。私のプロフィールはこちら(短めなのでどうぞ)今日は朝から、すっごく寒くておまけに強風!!皆さんのところはいかがでしたか?こんな強風の中、私はニタニタしながらウォーキング素敵な道です。でもさすがに堤防を歩くのは寒すぎ。今朝は、いつも会う人も見当たらず(笑)途中から堤防を降りて、住宅のある場所を歩きまし
子宮筋腫や月経痛でお悩みの方など、体の事でなにかお困り事がある方は、食事の改善をする事で状態が変わって来ます。その食改善に取り組む際、これをすると、上手く取り組める方法があります。それは、食べた物の記録を付ける事。メタボでお医者様から痩せるように言われている方がいます。その方曰く「自分は、甘い物なんて全然食べないのにどうしても痩せない、、、」と仰るのです。ご本人も、気にされているようで『痩せたい』という気持ちはある。その為、熱心に相
たそがれてます。。なんで?ジーナは、なかなかいい表情をだしてくれますよ^_^!今回は、、、、あれから、シリカの実験がどうなってるかーーー^_^!始めたのが、2023年9月7日からですよ!↓↓↓↓↓金のキャップがシリカ10%入りで銀のキャップが水道水のみで、ヘアピンを入れています。今日は20日なので約2週間ですね。どうなってるか、、、↓↓↓↓↓まず、銀の水道水のみの方です。どうですか。。。錆びだらけ。。底に錆が溜まっておりますよ。。水も濁って、ビンの内側も何か汚れ
NMNは若返りの特効薬と言われているビタミンB3の一種です。エネルギー代謝を増やしたり、脂質代謝を増やしたり、目の機能を良くしたり、骨密度や免疫力を上げたりということが期待されています。実際にマウス🐀実験では、寿命が16%伸びた生後22ヶ月のマウスが生後6ヶ月の状態になったとの結果が出ているほどです。ちなみに慶應義塾大学の研究で人間に害がないことも証明されていますよ🤗しかしながら、このNMNを1日に必要とされる250mg摂取するにはブロッコリー400房枝豆20000個
今日は蒸し暑くなりそう…💦ここで一句…📒🖊💦💦💦蒸し暑くポヨポヨおなか汗っかきふくよかなBodyは本当に良く汗をかきますなかなかおなかのお肉は落ちない…😭💦💦💦代謝力が落ちるお年頃…💦💦腹八分かぁ…なかなか…いつも腹十一分ぐらい食べるきね…それがいかんとよ(駄目)スレンダーラインになるのはなかなかでございます…😭💦💦↷↷いつ咲くのかなぁ…💐↷↷todayらんまん,s↷↷今朝…7時前の空…(◍•ᴗ•◍)✨✨✨↓数時間後…♡♡♡
スリムな下半身に憧れませんか?手に入るものならば、真っ直ぐ、スラッとのびるスリムな美脚最近の若者の脚はなぜ、あんなに細くて長いのか?脚が太くなる原因脂肪や筋肉だけでなく悩める女子が多い“むくみ”水が滞ってパンパンに張ったふくらはぎセルライトが出来やすい冷え脚おばけ屋敷以上に怖れるべくは浮腫み→セルライトの負の連鎖。セルライトが出来る原因となるのは「代謝力の低下」「血液循環・水分循環などめぐり力の低下」つまり、むくみやすい状態が持続すること。「体内の老廃物を含ん
すこぶるいい!全身の詰まったリンパ液が回る感じ。朝日を浴びる、これ重要かくりん気功も瞑想も一日のメリハリがはっきりしやすい朝から整う代謝が上がってる。汗をかいでも匂わない。タイムリーにやってよかった。血液データもタイミングで凄く変わるのではないか?また、血が増えてきたらメンタルは上がる血が少なくなるとメンタルは下がりやすいまさに血気水が狂ってしまった。冷えPMS気候睡眠影響大きいです。で、メンタルが嬉しいーでホルモンがまたまた整う。これがホメオスタ
『健康寿命を延ばそう!!』大気汚染、食品添加物、残留農薬、重金属などなど身近にあふれてる現状においてもはやこれらの毒を体内に入れないようにするのは至難の業😵従って「毒を不必要に入れない!溜め込まないようにすること!解毒すること!!」が大切です❗❗ファスティングで解毒力、代謝力を上げて⤴️健康寿命を延ばしましょう!!ご自宅で普段通り家事や仕事などこなしつつ、手軽に出来るファスティング✨🥤🔰初めての方もカウンセリングからしっかりサポートさせて頂きます😊3日間、5
こんにちは。「みほえ先生のほけん室」の佐藤みほえです。昨年、デトックスの強い味方「ゴッドクリーナー」なるものを購入しました。記念すべき最初の写真。私は小学校の頃から健康ではありませんでした。中学校の頃にはひどい鉄欠乏貧血となり、近所の町医者で「鉄剤の注射」を受けました。けっこうな回数打ったような記憶があります。めちゃくちゃ危険な治療でしたね(^^;ちょっと勉強をした今ならわかります。体内の鉄の総量は約3~4
まだ少し肌寒いですが…暦の上では立夏の節となりました訪れてくださってありがとうございます皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです理念「サスティナブルな心と身体の健康をサポートいたします」未病とは病気でもなく、健康でもないほんの少しの我慢でやり過ごせる体調、状態の事ここでは、この未病の状態を放置せずに意識に変えて健康になっていただくための知識とアイテムをお伝えしています今
お米生活って、おやつはダメでしょ???と聞こえてきそうです。。。結論は、大丈夫。。。食べてください。。。です。。。お米生活をしていると、間食欲は減ると思います。。。でも、季節の食べ物は食べたくなりますよね。。。桜ロール(⋈◍>◡<◍)。✧♡食後に甘いものが食べたくなる。。。時は、糖質不足の可能性があります。。。ご飯の量をしっかり食べると、甘いもの欲求はなくなります。。。必要な栄養が摂れると身体は要求しなくなるんですよね。。。でも、食べ
いつも読んでくださりありがとうございます皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruですアロマって…おしゃれなインテリアくらいにしか思ってませんか精油のエネルギーは0.2秒で大脳辺縁系に到達して、神経系、内分泌系、免疫系に影響を与えます人間は哺乳類動物です嗅覚は五感のひとつで、周りに散らばっているものを受け取るために必要な機能です。野生動物は獲物を確認したり、異性を嗅ぎ分けたりと
健顔の本を読み、通い始めてくださった70歳のお客様のことです今までは、いいと言われる化粧品を次々試したそうなのですが、つければつけるほどシワが増え、もう諦めかけていたとのこと健顔をはじめられて1ヶ月ほどですが、早速ご主人から「最近ツヤがいいな」とほめられたそうですご本人も「前より全然つけていないのに、かえってシワが薄くなってきた感じがする!」とシワについての効果も感じてくださっています年齢を重ねたお肌はターンオーバーがどうしても遅れがちに
いつも読んでいただきありがとうございます皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです先日、感染症ケア、病後の心と身体の健康ケアのプロジェクトにお手伝いに参加してきました泉大津市のトップフェローズのプロジェクトたくさんの後遺症、副反応に悩まされてる方々がいらっしゃるのに、毎回、数人の方にしかケアが行き届かないことがとても歯がゆいですが、それ以上のケアがどんなに頑張ってもできないと言
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨プロフィールはこちらから♪一昨日と昨日とかなりショックなことがあって、今朝の私はそのショックと疲労が抜けずだいぶお疲れモードです…Facebookにも書いたんですがかーくんが、買い食いしてまして…実はこれ、学校では禁止されている事。
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨プロフィールはこちらから♪今回の体調不良で実はもう1つ解放されたなぁとしみじみ実感したことがあります。それは、肌荒れ!風邪をひいた時や寝込んだ時の肌ってどうですか?ツルツルですか?私はほとんど毎回、体調不良と肌荒れは仲良し
寒いですねーーー。❄️とみとみは、今シーズンから身体を温めるって事を意識しています。元々身体は丈夫で手足も温かい。体温も36.5度位だしだから、敢えて温めるって事を今まで意識してなかったから朝から冷たい水を飲むしーー🚰真冬のフローリングも裸足だしー👣マフラーも手袋も持ってないしーだって、手袋なんか暑くて、、💦真冬でも自転車🚲は、素手で乗るしね。こんな私が、、お灸に出会ってから朝は、白湯を飲んでるしマフラーもしてるし、家でも靴下履いてるし(脱ぎたくなるが)お腹は、
いつも私のブログを読みに訪れてくださってありがとうございます。皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです皆様、お元気にお過ごしでいらっしゃいますか?先日、流行病に罹られて治癒はしたもののまだ突然ものすごい咳に襲われたり、肺が苦しい胸が辛いといった症状の方のお身体を施術させていただきました今まで施術させていただいたクライアント様の中でも最強〜の硬く冷たく凝り固まったお身体で、とて
いつもブログを読んでくださってありがとうございます😊皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたしますラ妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです先日のクライアント様左肩を引っ張って痛められ、筋肉リカバリーを中心に施術を行っています。左肩の痛めたところが、硬くなり冷えている事で血流が乏しい状態です。しっかりと緩めて元にもどしていきます。さて…前回のブログの中で腸と子宮はとても関係が深いということをお話をさせていただきました
暑さComeBackのこちら横須賀熱い中での作業は体力消耗もたしかにデカい先日ブログで「からだは正直」ってので書いたのですが自分なりのバロメーターになってるものがありそれはからだからのメッセージでもありないがしろにいてはならんことで自分をだいじにするってことにもなると云えるのではなかろか基本お米大好きなごはん党でありまして面食いにあらず麺食いにあらずと~きたまトーストが食べたくなる時はどうも鉄分が不足のときのようですあとピザが無性に食べたくなる時がありまし
体力要する仕事してることもありタンパク質は多めに摂る意識がありマッスル水は常温の水素水飲んでますお盆期間は殺生は控えなされってので肉や魚をガッツリ食べるのは何気に気がひけて。。。プラントベース植物由来の原材料使用したものを食べるようにしてます野菜や果物大好きだし豆腐ベースにしてカボチャのコロッケとかかき揚げとか卵とかトマトとかワンプレートで温めたり白玉小豆ぜんざいとか普通に食事してますわ夜遅くにけっこう雨が降ったようです雨音にも気づかんで寝てたよう
皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです皆様毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか今のお家は外断熱になっていて、外気温が入ってこないようになってはいますが、中の空気がなかなか逃げないように思うのですが…。冬は暖かいけど、夏は暑いでも、昔のお家は少しお家の中が暗めではありますが、涼しいイメージだと思うのですが。古いおうちと新しいおうち…それぞれにいいとこ
三連休楽しみましたでしょうか?足花です♪足パンパンにむくんでしまっている方が毎日来られています。この湿度や気温で水分代謝が上手に行われていないみたいです~足の反射区腎臓・膀胱・尿道が硬くなっていまってる方が目立ちます。あまりため込みすぎると疲れが取れにくくなったり凝りがひどくなったり色々な所に症状が広がっていきますので足もみで流れの改善にいらして下さいね!足もみ来てね☆
格闘技エクササイズのボディコンバット45分レッスンレベルアップされて8曲プログラム構成頭から全身シャワー浴びたような凄まじい状態の大汗日常生活ではなかなか体験できるもんじゃございませんしかも全力出し尽くす感覚も体験できるってこともありさらにハマってるレッスンになってマッスル仕事中は顔からは汗かかないタイプで足裏とか背中腰手の甲から汗かきます代謝力高燃費のようです日々の肚呼吸のおかげさまと云えそうです自分の場合心臓が成人の心臓の大きさより小さく正
皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruですサスティナブルな心と身体の健康をプロデュースするを、理念に掲げています今日は更年期障害について少しお話したいと思います皆さん、「更年期なのよねー」と言いませんかそれは、ただの年齢の期間の事を示しています。40代ごろから起こる、原因不明の不調の事を総称して更年期症状、ひどくなった症状を更年期障害というんです。少し若い
皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活・温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです回数を重ねるごとに心と身体がどんどんと整っていくプラーナメソッド✨✨✨身体もほかほかと温まっていくのが実感できます冷え切った身体は、細胞レベルで停滞していきますプラーナを注げば…心も身体緩んで体流が良くなり代謝が上がります人間の身体はとても神秘的で興味深い✨✨✨自分の身体のパワーを信じて…それを引き出して引き上げるの
皆様のライフステージごとの健康に寄り添う生涯健やかに暮らすためのサポートをいたします妊活温活アドバイザー子宮美活セラピストのMichiruです温活といえば当サロンではプラーナメソッド経絡、経脈そして経穴をコンプリート自分の身体の免疫力、代謝力を信じてあなたのその自己力を引き上げる健康メソッドPranaメソッド身体の中に足りないものは食事で補う自己力はもともと備わっているのに、冷えてしまっていることで、弱めてしまっているのです。その自己力を高めるためには冷え
消化には、大きく二種類あります。「化学的消化」と「機械的消化」ここでは「化学的消化」による消化力アップの話「化学的消化」とは、胃酸や「酵素」などの働きで食べ物を分解することです。発酵食品は、食べる前から微生物が栄養素を分解してくれています。なので、「消化酵素(=消化エネルギー)」を節約でき、体への負担が軽減されます。その分を、「代謝酵素」に使うことができるのです。それにより、代謝力アップ↗につながります。
40歳からでも大丈夫!!🧬食べ順で細胞から生まれ変わるダイエット専門家🧬沖縄おうちサロンAMELIO(アメリオ)代表比嘉久美子です♡こんばんは✨あなたは今の日本人の「死因」の1位は何か知っていますか?恐らく知ってる方も多いと思いますが・・・そうです、“がん”なんです。“がん”は日本人の死因の中でも、圧倒的に多いんですよ!厚生労働省「人口動態統計月報年計(概数)の概況(令和2年20