代謝を上げる方法

腎臓とPHコントロールの関係腎臓は、余分な酸を尿として排出します。そして、酸を中和する働きもしており、体液をアルカリに傾けます。横川は化学薬品や不眠症が原因で腎臓が弱ってたんですね。その影響で体液のＰＨコントロールが上手くできずに酸性体質になりました。酸性体質になると、不眠症は悪化しやすいので、負のスパイラルになります。そして酸性体質は、アレルギーになったり、肌トラブルにもなりやすい。横川は、ウイルス性イボになり、顔中がイボだらけになりました。まず

135人の体質改善に成功！◆子供のころからの花粉症が改善◆年2回の咳喘息が改善◆食欲が落ち着き3キロ減◆数年間の慢性疲労症候群改善◆ウエスト7cm減◆長年のめまいが改善◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和◆首の湿疹がなくなった◆睡眠の質がよくなった◆辛い生理痛がなくなった◆自然妊娠できた◆毎日下剤を服用していたが不要になった◆家族にイライラしなくなった◆お肌がぷるぷるになった◆疲れがなくなり家事がスムーズに◆娘の生理が再開etc巷の健康情報・病院

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です代謝が下がってきたから痩せにくいんです。と、ご相談がありました。お肌の曲がり角は20歳とも言われるくらい、私たちの身体は、20歳を越えるとだんだん衰え、28歳頃からは代謝が下がったと実感する人が多いように、代謝も10代がピークで20歳から徐々に落ちていきます。代謝と筋肉量は比例していると聞いたことがあるかもしれませんが、筋肉が落ちていくので納得ですよね。でも、代謝の原材料があるんです。私たち人間

こんにちは、頭皮と髪を傷ませないお店、白髪染めが得意なリアンヘアーの島屋です。先日のお客様、K様からいただきました！なんだかおしゃれでした☆おすすめのケーキ屋さんみたいです。以前も焼き菓子などいただきとってもおいしかったので、ケーキも間違いない味でした！！ピスタチオのムースのチーズケーキしっとり！！アーモンドケーキにアイシングされていて表面シャリシャリの中しっとり！！幸せでした～ありがとうございます！！さて、突然ですがみなさんは代謝はいい方ですか？？代謝がいい人の特徴・

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。「背中に汗をかくようになりました」これは、『重力に負けないカラダ＆美脚が叶うセルフケア』レッスンをご利用のお客さまの体感のご報告です。お客さまは、今まで暑い夏でも、背中を汗が流れることがなかったんだとか。それが、レッスンでお伝えしたセルフケアを続けたところ、背中に汗がツーーーッと流れるようになったとのこと。これは、今まで動かしてこなかった背中の筋肉が動きだし、代謝が上がってきた証拠です！突然ですが、「汗っ

大人気となりました塩エステバザルトストーンケアが80分ついて100分8,000円80分の内容は好きな箇所を好きな時間オーダーできます肩中心にOK下半身中心もOK全身まんべんなくもOK遠慮なくやりたい放題して下さいね代謝を上げないとかないと梅雨時期は体がおもーーーくならないように今からきちんと対策して下さいねブランチリラクゼーションサロンbranchWEC認定妊活サロンbranch脱毛バイマッハ導入店アクセス〒8494165佐賀県西松浦郡有田

『糖質を３食摂りながら、体重ではなく体型を変える一生モノのカラダ作り』大田区大森で活動しています。パーソナルトレーナーの福水です！普段は糖質制限や流行りのダイエットで痩せなかったリバウンドしてしまったという方や健康的にきちんとしたカラダ作りをしたいという方の指導をすることが多いです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡⁡ダイエットする上で食事量の調整は必須でその体型にあった適切なカロリーを摂ることが大切なんですが⁡⁡よくカロリーを下げすぎてしまっ

こんにちは夏から秋へと向かう気温の変化台風により湿度や気圧の変動など体がついていけずに体調を崩す「秋バテ」の方が多いようです皆さまは、お変わりないですか？コロナのワクチン接種が進んでいますが、「自分の身は自分で守る」ためにも、ウイルスが活発になる「冬」に備えて・免疫力&代謝アップすることが大切です一般的な対策として、運動・睡眠・入浴・腸活・リラックスなどが上げられます食生活の面で、「ウイルスに負けない身体作り」の一つの方法として、

栃木県さくら市看護師が経営する温活サロン☆カサブランカポッコリお腹にさようなら『看護師だけどピンピンコロリを目指すまで→生活習慣病について考える編①』今回は生活習慣病についてお送りしたいと思います。そもそも、生活習慣病とは何か？以下、インターネットからの引用になりますが。生活習慣病は、糖尿病・脂質異常…ameblo.jp《温活》とは日頃から体を温める習慣をつける事冷えたときに温めるのではなく普段から体を温め冷えが原因の不調や辛さを予防することが目的です冷

今日は曇り空から一気にお天気に！外に出られなくても太陽の光を部屋の中へ入れるとビタミンDのためには良いよね…とカーテンしっかりあけましたそのあと飲んだのはこちらのエネルギードリンク炭酸水レモン汁ハチミツ塩この組み合わせがたまらなく美味しいです❤️ハチミツをまずレモンの絞り汁で溶かしてから炭酸水に入れると混ざりやすいです✨子供のスポーツドリンクにもいいのだけどレモンは太陽の下ではやめた方が良いので…外ではレモンがわりにお酢かな😌暑い時にさっぱり

こんにちは今日も来てくださってありがとうございます「食べるほどに美しく痩せる」一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルサポーターのりんごちゃんです宜しくお願い致します。桜の季節が終わると次は夏ですね〜🏝あーーー💧💧💧早く痩せないとまた「腕から太もも」と言われる季節がやってくると思うと心も落ち着かずどうにかせなあかんと訳もなくジムに行ってみたり、歩きに行ってみたりなんて皆さんにはないですか？？私だけでしょう

2月13日(土)【朝ごはん】白米、明太子、ワッフル、ハーシーチョコ大福餅【おやつ】パン屋で買ったミニストップのいちごみるくソフトクリーム生理が遅れてるせいか、体調が悪いです..(*´・∞・｀)身体が重いし、勤務中から頭痛を発症(>.<)下の子のダンスはお迎えだけ行った。下の子の夕飯は上の子にお願いして作ってもらった。頭が痛くなるのは初めてだな(´･_･`)【夕ごはん】生協で買ったオム焼きそば、マカロニポテトサラダ、豆乳、さくらマシュマロ、熟成干しいも、湖池屋プライドポテト神

何故だか私のエクササイズ動画がベトナムでたくさん見られているようです。確かにベトナムの人もエクササイズが盛んと聞きます。そうだ！世界のみんなで腰をゆらゆら動かして健康になろう！

少し動いただけですぐに汗をかく…これは代謝が良いのか？単純に汗っかきなのか？汗をよくかくからといって代謝が良いとは限りません。今回は〝代謝が良い〟とはどういうことか、また〝汗をよくかく原因〟についてお伝えしたいと思います。《代謝が良いとはどういうこと？》一般的には〝代謝が良い〟という言葉は、基礎代謝量が高いことを指して使われることが多いです。〝基礎代謝量〟とは、心臓や脳などの臓器を動かしたり、体温を維持するなど最低限必要なエネルギーの代謝量のことです。1日の消費エネルギーの約60

こんにちはドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！【寝るだけで減った体重】▼体重が減りました…▼外食も行ってごはんもしっかり食べておやつも食べていたのに▼少し増えていた体重をが今週の目標体重まで簡単に減りました▼18ヶ月体脂肪コントロールメールナビ会員様からのメールです！▼食事も減らさず運動もしないでなぜ体重は減ったのか？▼それは…代謝を上げることができたからです▼聞いてみると…たっぷり睡眠時間をとってよく眠る

こんにちは、東京下町、谷根千で選ばれ続けて10年ゆらうみ鍼灸接骨院文京区千駄木の鍼灸院・マッサージならゆらうみ鍼灸接骨院文京区千駄木にある鍼灸接骨院です。体の痛いつらいはお任せくださいwww.yuraumi.com勇気づけ鍼灸師の山﨑優子です。これから言うことを、耳をかっぽじって聞いてください！首肩こり、腰痛、その他もろもろのコリは、姿勢が悪いからなったんじゃありません。むしろ逆です。コッてるから姿勢が悪くなるんです！！！じゃあなぜコルの！？それは…長時間同じ姿勢だからで

先日のオンラインZoomセミナーにご参加いただきました皆様最後のアンケートにご協力頂きました方ありがとうございました！8/１セミナー参加者様の感想をご紹介させて頂きます。（原文そのまま）セミナー講師はひよっこですが満足度の高いセミナーになるよう頑張っていきますので今後ともよろしくお願い致します。Q,セミナーの内容はどうでしたか？Q,セミナーの難易度はどうでしたか？Q,セミナーの満足度はどうでしたか？１不満→５普

笑顔あふれる日々をいつも応援しているゲラのはるちゃんですいつも、ブログに遊びに来て下さり、ありがとうこざいます😊ダイエットにスイッチ入れていますが、2㎏くらい減って2週間近く停滞期です。今日、耳ツボの先生のところへ行ってきました。表情もいいし、元気ですね😊と言ってくださいました。あんなにやめられなかったお酒🍺も、毎日飲まなくても大丈夫になったことは、大きな変化😊あと、気になっているのは、水を飲むこと水を1日2リットル飲むといいと

先日のオンラインZoomセミナーにご参加いただきました皆様最後のアンケートにご協力頂きました方ありがとうございました！セミナー参加者様の感想をご紹介させて頂きます。2回目の参加に迷っている方の参考になれば幸いです。Q,セミナーの内容はどうでしたか？Q,セミナーの難易度はどうでしたか？Q,セミナーの満足度はどうでしたか？１不満→５普通→10満足Q,セミナーの満足度の理由は？Q,セミナーへのご意見

こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。涼しくてなによりです。絶好の早朝屋外トレーニング日和ですが、本日はオフでございます。(ちなみに施設を使ったウエイトトレーニングもオフ)さて、昨日のブログの最後には「今日の朝御飯」の写真を加えており、本日最後にも載せますが、食事については以前より「今日の晩御飯」や「今日のおべんと君」としても載せさせて頂いております。その様な中、これらを見た方から、「バランスいいですねぇ」とか「やっぱりしっかりした食事ですねぇ、さすがトレーナー」といったご意見を頂く

メニュー｜ご予約｜施術例｜各種講座こんにちは。埼玉県川口市の「はんなり」です。足の『浮腫み』を『太いだけ』と言って片付けていませんか？浮腫みは太る素だけど早めに対処していくと解消できます。浮腫みは、代謝を下げてしまいます。代謝が低いと…食べた物をエネルギーに変えにくくなって脂肪として蓄積していきます。すなわち太りやすい身体づくりをしている事になります。逆に…太っていると代謝が悪い為浮腫みやすくなります。『浮腫み』『太って

オンラインでラジヨガや秘密の体操を行っている、子育てママの健康サポーター安藤あやかです！／○○を動かすと痩せやすくなる！！＼へっ！？そんな痩せやすくなるところがあるの？？はい！！実はあるんです！【痩せる細胞】なるものが私達の体にはあるんです！！なので、そこを動かせば痩せやすい体を作れるようになるのです‼️じゃあ、一体どこに痩せる細胞があるんでしょうか？？それは…肩甲骨の間‼️🔥🔥🔥肩甲骨と肩甲骨の間には痩せる細胞がある為、ここを動かせば痩せやすくなるん

先日のオンラインZoomセミナーにご参加いただきました皆様ありがとうございました！不慣れな上に急な思いつきで開催し何を話そうか？じっくり考える時間もなくスタートしましたが皆様には好評いただき一安心しました。資料をつくるのはとても楽しい！しかし自分なりに改善点も見えてきましたので次回はもっとレベルアップできるように頑張ろうと思います('◇')ゞセミナー参加者様の感想をご紹介させて頂きます。今後のセミナーに取り上げて欲しい

zoomを使う機会が増えている方も多いかと思いますが私もその一人です。オンラインで会議やカウンセリングをしているうちにもうこれでよくない？と思いはじめ↓こんな便利なものを何故いままで使わなかったのか？↓この便利をつかって皆様に情報をお届けしたらいいじゃない！というわけで急に思いついたわけです（笑）こんな感じでお部屋で聞けます。顔出ししなくてもOKですよ。ブログには書けない事や文章では説明しにくいことなどもありメール相談やLINE相談で

まだ全国で緊急事態宣言解除は出ないけど39県で解除されてなんだか気持ちがソワソワｌリモートワークが減ったり延長した育休が終わったり外にでる機会が多くなりますねが、しかーーーーしひとつ問題が。。。長い長いお家時間で体重が1,5キロ増えてる～～～だって家にいるとお腹すいてないんだけどお菓子

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花開く季節になりましたね～外に出たいですよねこんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。名古屋東部の平和公園一万歩コース(の一部）を歩きませんか？こんな企画を行います【お外でGO!アウトドアウォーキングレッスン】平和公園の中は山あり、森あり、広場あり、池あり、お墓アリ（←これはあまり気にせずに）広

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