代謝をあげよう

もう12月ですね。今年もあと1ヶ月。早いなー。体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。さて、cacaoはおかげさまでこの12月で7周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。日頃の感謝の気持ちを込めまして90分コースからは通常価格最大2000円引きさせていただきます。90分、120分、150分コース対象12月中何度でも全日ご利用いただけます。たくさんの方のお越しをお待ちしております。今後ともよろしくお願いいたします。シャワーのお時

っといってもジョグですいきなりMAXで走ると腰や脚に負担がかかるお年頃なので😅とりあえず、、、少しずつ体を慣らしていきたいと思います。しかし、、、やっぱりランは自転車より汗がすごいな💦もう少し明るくなればなぁってでも、冷えた空気の感じもなかなか良きでした👏✨✨1月６日✨✨さて、始動しますかね🏃‍♀️去年は自転車寄りだったのでランもできるように頑張ろっと冬休み明けはお弁当が始まるから朝のランは微妙だけど💧なるべくがんばろっと。とりあえず、、

昨晩から急に寒さを感じてます！台風一過。秋を運んできました🌾今朝5:30頃の空。燃えるようなオレンジ色の空。綺麗だった❣️僅か20分くらいで穏やかな水色の雲の多い空へ。今週から筋トレ(ストレッチ)を再開しました。緩みに緩んだお腹腰回り。楽しみながら頑張るぞ〜❣️

今月も御来院頂いた患者様に『タンタン健康ニュース』というニュースレターを差し上げています。今月号のテーマは、［基礎代謝を上げて肥満予防］と、［野菜を長持ちさせる保存方法］です。また、間違い探しゲームも付録であります。是非、御来院頂いた際には、お持ち帰り頂きお読み下さい。ご家族やご友人、お近くで健康に関心が高い方にもお見せ下さいね。大切なあなたとご家族の健康の為に‼︎

温活塩エステ✖️バザルトストーン✖️ゲルマニウム遠赤外線ヒートマットどっぷり汗をかいて体の毒素排泄つるつるの美肌効果を実現最近お客様に大人気の塩エステコースバザルトボディ80分がついた大変お得なコースです✨大人気コースとなりました塩エステを詳しく知りたい方は下まで呼んで下さいね↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓塩に含まれるミネラル・マグネシウムには角質を柔軟にする効果があり毛穴の汚れを溶かし出すので黒ずみケアに向いています更に抹消血管の血行が良くなるんですなので

今年はかなり出遅れてて、昨日やっとのことで冷やし中華はじめました・・・笑例年なら梅雨明けから作っていたのになぁ～毎年、夏になると太るわたし。暑いと、どうしても冷たいものを身体に入れがち・・・ついついアイスコーヒーを飲んだり、素麺、そして冷やし中華など冷たいものばかり・・・さらにシャワーも頭から水を浴びたり(なんと水シャワーなのにお湯みたく温い)かき氷ガリガリしたり・・・。人は体温が１℃下がるだけで基礎代謝が１２～１３％も

こんばんは✧︎*。昨日、前に定休日で買えなかったパン屋さんに行ってきましたー◡̈⃝︎⋆︎*念願のパン♡食べたかったパン買えたーーー♡♡幸せー♡美味しー♡もう嬉しくって早く食べたくって写真も撮らず完食♡笑やっぱり食べたいものを食べたい時に食べるのが1番(*´˘`*)♡笑その分しっかり動きましょう(˶˙º̬˙˶)୨⚑︎笑そんな今日は教室でした✧︎*。先週やったリズムも出来たし♬さらに新しいリズムも追加できました♡♡素晴らしい◡̈⃝︎⋆︎*だいぶ頭が柔軟になってきたん

私と同年代の方に、どうやったら痩せられるのか、やスタイルを維持できるのかを聞かれる機会が年々増えています。年を重ねると代謝が下がるので痩せにくくなるのは確かなのですが、、、、私はダイエットが大嫌いですだって美味しいものは食べたいですよね！！！そこで私が推奨しているのは、まずは身体をほぐすこと！！！痩せようと、筋トレをいきなり始める方が多いのですが、ほぐしてからの筋トレの方が何倍もスタイルよく痩せられます！！ガチガチな筋肉でも体重さえ落ちればいいですか？私は数字より見た目の方を重視した方

今月のベビーヨガレッチです外の暑さと冷房の冷えの差に自律神経が乱れに乱れて、なんだか不調を抱えてませんか？ヨガレッチで身体を整えて、夏を乗り切りましょう〜！ママだっていつまでも綺麗でいたい〜待望のベビーとママのクラス〜◆ベビーヨガレッチ開催日◆日時2018年8月20日（月）時間10：00〜11：00（１回60分）受講料￥1080(税込)ベビーヨガレッチは「ヨガ」と「ストレッチ」を合わせた魔法のスキンシップ✨「首が座った3ヶ月頃〜1歳前後」のお子様

こんばんわ〜いかがお過ごしですか！目の中が痒くなってきました！いや〜んと、まーそんな感じで！本日も夜は来る！笑はてさて！感染症のおめめ。。。右目は赤みがひいいてきましたが、目の大きさが1/2または2/3くらいしか黒目がなく。。。膿んでいるのか？腫れぼったい？化膿しているの？？わかんないけど、そんな感じで！はてさて。これからどうしましょうか？！エステの方の勉強してまして！代謝を上げると、「成長、再生、回復」とありますが。。。ひょっとしたら、それ使える？？赤目さんが回復

こんにちはお口から全身の健康を考える玉木デンタルクリニックの山田ですこの連休中は雄物川の花火大会や男鹿日本海花火など、あちこちで花火大会が催されていたようですね私は地元の祭りに行ってきました！地域のお父さん方が主催の夏祭り、屋台は焼きそば、焼き鳥、金魚すくい、かき氷屋さんだけで、それを総勢14、5人くらいで運営する規模の小さい祭りです私の実家は高台にあり、大きな花火が目の前で綺麗に打ち上がります雄物川の花火ほどではありませんが、お父さん方が一生懸命に打ち上げてくれた花火は、田舎の真

お疲れ様です毎日ムシムシしますねぇBALINESESPAKAYAKAYAの、裕子です本日のブログは、【ダイエット】ですいよいよ、夏到来ですねぇ肌の露出も増える時期ですねぇやはり気になるのは……やっぱり【ダイエット】じゃないですかぁでもですね……実はなって、痩せづらいんです夏は、飲み物を飲む量も増えて、汗もたくさんかくし、代謝が良いと思いきや……実はその逆なんですダイエットに適した季節だと思われがちなんですが、そうではないんです実は、代謝が落ちてしまって逆に太りやすい季

市川市＆千葉市中央区ベビーマッサージファーストサインベビースキンケアお教室＆ママのための資格取得ベビーとママの笑顔のためにココモパーク*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*予約状況◆千葉市中央区蘇我～カフェクラス～◆市川市本八幡～スタジオクラス～◆市川市市川大野～おうちクラス～◆船橋市西船橋～アソビバクラス～◇ママが専属セラピスト～各種初級講座～イベント情報◆男の子のママ必見！～デリケートゾーンケ

以前、仲のいい先輩から紹介されていた、インナーボディーメイクサプリティーが届きました聞くところによると、朝スッキリ起きれるようになり、少し痩せたとのこと✨肥満の5大要因に浸透します1,カロリーオーバー2,加齢による基礎代謝量の低下3,慢性便秘、腸内の汚れ4,ホルモンや自律神経の乱れ5,食事の変化、栄養の偏り年齢を重ねるとともに代謝がおちてきて、痩せにくくなりますね…自分でも日々実感してますが…美力を上げるためには、まず、代謝を上げるべし今日から、就寝前のリラックスタイムに取