代謝が落ちる

こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。11月のお休み6日(月)、12日(日)、13日(月)19日(日)、20日(月)、27日(日)「加工して綺麗にしといて」と言われたけどいい感じでピンボケしてた。友達のお誕生月。アラフォーだったのがいつの間にかアラフィフになり白髪やら更年期やら、代謝が落ちるよね〜っていう話ばっかだけど健康ならいっか、と落ち着く。お弁当作りフルタイム勤務毎日お疲れさま♡忙し

ちゃおっす絶賛大分市に出張中ですが、さすがに今宵は飲みにでようかと・・・最近はね・・・体重がやばい！！ここ最近じゃ過去一にやばい・・・3年前の体重に戻ってしまった頑張って夜ご飯をこんなんにしたり・・・お昼ご飯をこんなんにしたり・・・毎日腹筋とデッドバグを頑張ってやっているのに・・・痩せないやんけ～～～～～～～～～～～～～～←激オコだって出張したら朝ごはんモリモリ食べてしまう

今日会社で隣のチームの人に「キレイになったね」と呟かれた。これは痩せたからだろう。。嫌な事があって食べれず3キロ痩せた。顔がスッキリしたのかもしれない。身長166だから、別に60キロでも太ってると言われた事はない。平均体重は60キロだし。でも人生最大のデブ更新中だった。20代〜33ぐらいまではずっと47キロだった。ドイツに住んで午前中からお酒飲んだりしてたら50キロぐらいに2年ぐらいでなり、その後帰国して食べてばかりいたら35歳ぐらいで54キロになっていた。今の会社に36で入社

木曜日…鶴見川・朝景春霞に昇る朝日が水面に映る…なんとも風流でございまして♪てゆうか、こないだまではまだ夜明け前か、いいとこ日の出くらいの勢いだったのに、すでにこの高さあと3ヶ月もすれば、鬼の様にジリジリと照りつけるんでしょうね…＿|￣|○さて。内臓脂肪の話などを。このところ、先だっての筋トレ中の事故…背板のピンがきちんとはまってなくて、バタンといって手首やっちゃった、あの辺から少しダラけてはいますが、基本、平日は節制しているんですね。ただ、やはり年齢という事で

こんな天候だったので今日は諦めましたが、ジムになるべく通うように努めてます。相変わらず、ゆるくダイエット中で、最近はランニングマシーンに挑戦中。これを使うと、終わった後に支障…廃人みたいになります。大して走ってないのにね…ウォーキングでも疲れちゃうしな。。体力の衰えを感じます。疲れすぎてしまうから、食欲もなくなって。すごい相乗効果(笑)運動＋食事制限になってるさぞ体重も減ったことでしょう！と期待したのに、体重はそこまで減らなかったのでした…こんなに運動したのに100gだ

こんばんは🌙*·̩͙いつも読んでいただき...コメントもありがとうございます🙇‍♀️今日は眠くて仕方なかったパパが先に寝て息子くんは大好きなマジックのYouTubeを見て習得したトランプマジックを見せてくれました🃏そしてかーちゃんは...息子くんと一緒には寝れないことを伝えて1人で寝てると思いますそんな今日から出遅れましたが...縫い物始めました🐶何故か仕事でもハサミを持つと親指に豆ができるのはどうして•́ω•̀)？大っ嫌いな裁縫を頑張っております💪祖母、祖父、母裁

こんばんは。最近、全然ダイエットの結果が出なくて、むしろちょっとずつ増量してしまい、途方に暮れているトラミです。先日、ダンスレッスンをサボった理由も「なかなか痩せない」から。週に2回のダンスレッスンに行っているし、ダンスがない日も歩くようにしてるし、お菓子だって自分の中では我慢してる、ジュースより麦茶を飲み、紅茶には砂糖も入れない、ご飯はお茶碗半分。この10年ではむしろ1番頑張ってるのに。この感じで、一昨年、昨年までなら2〜3kg痩せたんです。ところが今年に

ドーモ毎日暑いねーー‼️でも夏大好きなアラフィフ♀日に日に元気になってるかも?!暑い日中に、無理して活動しよう!!とは思わないよ?!でも、天気がいいとジッとしてるのがもったいない!!って思わない?!その夏バージョンクーラーのきいてる部屋に閉じこもってばっかなのはガマン出来ない‼️なんでもいいから動いて汗かいて水分をゴクゴク飲んでシャワーなんか浴びちゃったら最高❣️体も気持ちもサッパリする‼️なんてポジティブな事から書いてみたけど今朝、足のむくみにビックリしまし

わかっていても怠け癖と食欲に勝てないポチですだらしなさは如実に身体に現れております（笑）今回の旅行で17cm私よりも背の高いオナゴが私よりも5kg軽いという事実に直面し震えているポチですちなみに低身長のポチ。同じくらいの身長で華奢な子の体重聞いたら40kg切っててビビりました食べ過ぎなのは判ってるのよ。。。。甘いものなんて食べなくても身体に差し支えないことも判ってるのよ。。。。つか、こんなに食べないほうが健康的だって判ってるのよ。。。。なんなら節約にもなるって判っているのよ。。。

昨日は、パパが買ってきた31のひな祭りアイスでお祝い🎎娘たちの好みがわかってる私もおこぼれに預かりデブ活この冬、肥えた分が戻らない…そりゃそうか…際限なく食べてるもんなぁ

最近のダンク…中年太りかしらねぇーっ…えっ…(ﾟ▽ﾟ;)そう……シルエットがふっくら…胸からお腹にかけてのラインもねぇ…ちょっと…(*´∀｀*)ｱｯﾗｧ-ｯ…7歳2ヶ月ってことは…人だと…45～46歳くらいって事らしいから…(*^-^)凸ｿｳｿｳ…代謝も落ちてきてるだろうし…(。-`ω-)凸…それに…運動不足もあり…食べすぎもあり……思い当たる事満載なんだよねぇ…(￣￣；)

glicoグリコリベラ香ばしパフ＆アーモンドファミマで86円だったこのチョコは脂肪や糖の吸収を抑えてくれるらしい。難消化性デキストリン配合だが、私はあまりそういうのはアテにしておらず単に見切り品で安かったから買っただけなのだけど最近、ついに夫が若い頃よりも太りやすくなってきたと実感してきたらしい。そういうのは、男性は女性よりも5歳くらい後のような感じがする。代謝が落ちたのに、若い頃と同じ食べ方してたら、それはじわりじわりと太ってくるのよね。運動量増やすより、食生活変えた方が

笑顔が素敵な優しいあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいですはじめての方は🌷プロフィールご覧になって下さいね✨会社に勤めていた頃から私は食べることが大好きで大食い笑みんなに“そんなに食べるの？”と驚かれたり男性社員に“俺と同じくらい食べる”と言われたりした10歳くらい年上の女性の先輩社員はすごく少食でちょっとしか食べてないのにいつも“お腹いっぱい”って言っていた私が“◯◯さんは少食ですね~”と言ったら先輩は“そうなのよ~”と

くすみの原因は〇〇！どうですか？くすみたいですか？？この記事を読んでいる方で、「くすみたい！」と言う人は恐らくいないと思いますが。。。笑当店にいらっしゃるお客様には、まずカウンセリングシートをご記入いただくのですが、お悩みの欄にいくつか項目があり、だいたいほとんどの方がくすみの所へチェック☑️を入れています。そのくらいくすみってご自分でも実感もするし、どうにかしたい！！というお悩みにもなっているようです。ただ、これは年齢にもよります。くすみって、年齢と共にお悩みの上

なかなか痩せられないこのお題で心のブロック解除するクライアントさんが最近、とーっても多いんです。心のブロック解除は同じような悩みを持っているとブロック解除をしている人もブロック解除をされてる人もどっちも心のブロック解除がされちゃう何とも有難いセラピーなんだな。実は私もおひとりさま起業を始めてからどんどん体重が増えていてコロナで外出自粛の時はさらに体重が増えてしまいこれはマズイぞ！って思っていたのよね(

おはようございます♪カウンセリングスポットL.o.Eの漢方カウンセラー薬剤師大川です。代謝が悪くなる原因は？？これ何が原因と思います？？よくご相談でお話ししてると、「私、代謝は悪いと思います」って言わる方が多いんですが♪この一番の原因って、運動不足ではなく、、、命ある食事をしていない！！ってことが大きく関係してるんです♪命ある食べ物って、食べ物を加熱加工すると、生命活動の源である酵素が失われるんです・・・酵素って、熱に弱い

〜足りないものを補うだけでなく生み出せるお肌へ〜肌改善・肌育フェイシャル専門サロンf.b.sgoshominamiの中山です小雪がときおりちらちら舞ってますね。今年はかなりの暖冬気味ですが京都市内でもやっと雪。市内でそこまでの積雪はありませんがいつかウチのチビ達を雪溜まりに放り込んでみたいと（もちろん安全面は考慮してですよ！(^^;）思っている中山です。今日お一人目

身体の歪みを整えてバランスのとれた身体をつくりましょ。お手あてリンパ整体Hana（はな）の中島（なかじぃ）です。イベントでのお客様。背中から首がすごいガチガチ。きっと毎日辛かったはずだよ…左がbefore。右がafter。施術前は首から肩のラインが中に入って丸くなってる。こうなると呼吸も浅くなってしっかり寝れなかったりリンパや血流の流れが悪くなったりして代謝が落ちちゃう。骨盤の位置もズレてるから洋服のシワが左から右に下がったシワに…施術後は首か

こんにちは加齢と共にドンドン代謝が落ちてるので運動前にアミノ酸飲み大量発汗目指します‼️ちょっと前蓮太朗が体調くずし殆ど何も食べられずたった10日で4.5kg減本人もママも大変なのに不謹慎なこと言えないけどムッチャ羨ましい〜‼️ふふその事を専門家に話すと子供は驚くほど代謝が良いので食べない日が続くとアッと言う間に体重落ちるんですって私は、、、蓮太朗並みは無理でも少しでも代謝上げる為アミノ酸飲みますついでに酵素ドリンクジンジャー味買い足しました

去年長年続けていた毎日の晩酌を週に二日に減らしました。そしたら6㎏痩せました。痩せたと言っても、更年期で太った体重が少し戻っただけですけどお酒飲むと食欲が増しちゃうんですよね。どれだけ食べてたんだ？って事ですよねスナック菓子とか揚げ物とか、ビールに合うんだよな、コレが。今年に入って、週に二日の晩酌をやめました。あと1～2ｋｇくらい簡単に痩せられるかなと思っていたら、全く痩せません。痩せた体重はほぼキープしているけど、簡単には痩せないものですね元々甘い物も好きだったのだけ

急にまた冷えてきました。温暖差になかなか体がついていかない時期ですね。朝ベッドから起き上がるのに体がギクシャクする。床に足をつけた途端、イタタ。。。寒い中パジャマから部屋着に着替える。あっ、前後ろ間違えちゃった。。わたしの頭は半分眠っているけど、ワンコは「おっはよ〜♪」って飛んでくる。「ハイハイちょっと待ってね」朝食の支度やお弁当もつくらないといけないし、、ぼーっと毎朝のルーティーンをこなしているわたし。とてもドラマのように「おはよ〜」っと家族に笑顔を向

会社のパソコンで今までの健康診断の結果が見れるので今日見てみました。なんと、2年前より今は8キロ増えてました2年前から昨年は4キロ増加。昨年から今現在はさらに4キロ増加。腹囲も2年前と昨年では8センチも増加どうりでねぇ。知ってはいたけれど。年齢とともに代謝がかなり落ちてる模様。昨日、今日は会社へ歩いて行きました。暖かいので。強風や寒い日は車です4月の健康診断の日にちが決まりましたメールが届きました。あと2か月ある本を読むと「ファスティングはよくない」と書い

6月23日昔はいくら食べても太らなかったのになぁ〜30歳を過ぎてから何度も振り返ってしまう代謝が良かった20代…私は20代の時の自分よりも旦那さんと出会ってからの30代の今の自分の方が断然好きですがいくら食べても太らなかった！という点においては20代の時の方が良かった…と思ってしまいますだって食べること…大好きなんですもの〜〜‼︎ε٩(๑>₃<)۶зいくら食べても太らない旦那さんと食べた分しっかりお肉になる私私だけ。。。体重増やっぱ…運動しないとなぁ…

スタジオのベランダガーデンを夏仕様に植え替えました。ブルーとクリーム色の組み合わせ大好き♡お花さえ夏仕様になってきましたよ♡／身体夏仕様できてますか？？？＼→お得な体験トレーニング＊＊＊本命Bodymakeで提供している２つのメニュー〇東京の大森でパーソナルトレーニング「本命Bodymakeプログラム」→詳細〇全世界から参加可能ダイエットグループ講座「美食動源」→詳細そのうちの１つ本命Bodym

わたしの院にも、その問い合わせがよくきます。いろんな要因が考えられると思います。１つは、妊娠出産のときに骨盤が胎児を入れる器として広がっているのですが、そのまま広がったままになっているのが原因だと思われます。なので殆どの産後に、骨盤の開きを戻すために骨盤バンドで矯正を指導しています。それを、めんどくさいやうっとおしいなどの理由で途中で止めたりすると広がったままになると考えられます。骨盤という器には、平時は腸や膀胱でそのほとんどの空間は埋められています。イメージしてもらうとわかると

おはようございますo(^-^)oもう冬用のパンツは履かないと思い春夏用のパンツを出して履いてみたらき・・・きつい(-。－；)ちょっぴり太ってましたすぐにお昼を控えめ作戦開始！冬は太りやすいって言いますよね～多少はいいのですがやはりパンツが入らなくなると出費がかさむのでそこはセーブしなくちゃ(→o←)ゞこんなものを食べていれば太りますわ～葦のケーキこれすっごく美味しかったのо(ж＞▽＜