代謝あげる

はい、ゾーですなる早の代謝スイッチで代謝マックスについてです前回の動画で体を動かす運動の代謝は全体の30％だけ呼吸、体温、消化、脳で使う生命維持の代謝が70％を占めると説明してきましたそれにも関わらず70％を占める生命維持の代謝ではなく運動の代謝をダイエットに勧めるのは生命維持の代謝では儲からない痩せられると困るからだとお話ししましたこのチャンネルでは70％を占める生命維持の代謝をマックスにする方法について解説していきます生命維持の代謝マックスとは正確

ラジオ波の特徴と２大効果ラジオ波には、痩身と美肌の２大効果が期待できます。１痩身効果もともとラジオ波は、無線連絡に使われる電波です。美容機器におけるラジオ波の効果は、この電磁波が体内の細胞に振動を与えます。すると水分や脂肪同士が擦れて摩擦熱が生じ、体内の温度が上昇します。そして、血液やリンパの流れが促進され、余分な老廃物や水分が体外に排出されやすくなります。血液・リンパの流れが改善されることで、冷えやむくみも解消され、痩せやすい身体になります。ラジオ波は

こんにちは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらから運動したら運動した分だけ、食事を見直したり、お酒をやめたらその分だけ結果が欲しい！私たちの世代になると、１週間では結果が出ないことはわかってる。でも１ヶ月経っても痩せないし、それどころかじわじわ体重が増えてる！？これじゃモチベーションが下がって当たり前ですよね。なのに、食べ過ぎてるわけじゃなく、普通に食べてるだけなのに、気を抜いて食べたらその分

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。私の周りの女性は綺麗な人が多すぎる！仕事の写真をアップする度に友達達から「良子だけ残念すぎる〜」「相変わらず目が小さいー」「せめてもっとお化粧だけでもなんとかならないの？」クレームがきます。仕方ないじゃない。目の大きさ変えるには眼球移植しなきゃならない級だし、これでも撮影前にはエクステや

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。最近の夏は嫌い。暑いし、湿度は高いし、グッと老けこむ気がする。クーラーがあまり好きではないので、家の中で汗をかきながら毎日パソコンに向かっていると・・・・「なんだかBBAになった」体のあちこちで酸化物質が溜まっている感じがする〜〜。すっきりしたい！そうだ、こんな時は高濃度ビタミン

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。会社を自分で立ち上げてから2年弱。やっと自分の目標にしていたことが形になり始めようとしています。その目標とは・・・｢腸内フローラを改善するためのサプリを作り、その効果＝エビデンスをきちんとデーター化し、論文にまとめ学会発表をする｣学生時代や看護師時代にはあんなにイヤだった研究や論文が

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・腸内フローラからエイジングケアを考えるナースキュア代表・胃腸良子です。運動しなきゃ、そろそろ行かなきゃ。いつもそんな風に思っているのは私だけではないようです。ママ友が集まると・・・「スポーツクラブ行ってる〜？なかなか行くのが面倒臭くて・・・」「私もー。最初は頑張るのだけど・・・続かなくてね〜。」みんな同じような理由で運動から足が遠のいているようです。運動好きならともかく、嫌いな人

始めました恋ダンスのフルバージョン…追加部分だけでなく、ところどころTVバージョンとの振りも違っている事が判明しまして…振り出しに戻る…とまではいかないまでも振り出し付近まで一気に戻された気分です…せっかくチョコ断ちも今週末でクリアできそうだったのに…またストレス…恋ダンスいっぱい踊って代謝あげて、上達してストレスもなくなって、チョコ断ちも成功して…ってなりますように…

こんにちは！今日のシンガポールは晴れ！暑い！！そうですね😓ここはたしかに🌴熱帯雨林気候地帯🌴🌴当たり前なつぶやきはおいといて。では早速、今日のテーマいきますね〜！水を飲んでも太るんです？！これ、本当と思う人！挙手！！１、２、３・・・８・・。やはり笑そうこれ、結構手が挙がるんです。みんなこれ割と信じてますよね。ハイでもこれ、まちがってます。ええ、間違い。大間違い。水にカロリーはない！んですよ？水の重さ分の体重増加はあり