代官山ヨガ

サラママヨガホームページ【予約フォーム】はこちらです！http://www.saramomyoga.com保育士資格を持つヨガインストラクター、マタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、オンラインヨガ、育児相談、東京23区｜サラママヨガサラママヨガは子連れママヨガ、妊婦ヨガ、産後ケアヨガ、育児相談、性の健康教育、オンラインヨガ、出張ヨガなどを行っています。www.saramomyoga.com【公式ライン】からのお問い合わせやご予約も受け付けています。上記ホームページ開いてもらい

昨日は【西大島ママヨガ】年内最後のレッスンでした。年末の気忙しい中、ご参加ありがとうございました💕この時期は、園児から色んな菌が運びこまれ🦠笑家族で感染してママ自身も体調不良の中、家族の看病などでたっぷり睡眠とれず、なかなか治らない、、、など大変なのがよくわかるだけに元気にヨガクラスで母子にお会いできることが嬉しい限りです🥹💕💕今年も多くの【妊産婦さんや赤ちゃん】に出会えました。✔︎今までのサラママヨガ生徒さん達からのご紹介でご参加の方✔︎江東区ママヨガで検索してご参加の方✔

今月もたくさんの赤ちゃんや幼児とスキンシップして、遊んで、ママ達とヨガでカラダを動かし、子育てや産後のカラダのお悩みを聴いて、小中学生ママ達からは思春期相談、ご自身の更年期症状の相談などを受けました。専門家にお繋ぎした方が良い時は、おすすめのクリニックや母乳相談室、整骨院etc...もご紹介しています。親子や夫婦や友達同士でもできる【ももふみ】も腰痛や脚の疲れやむくみ、眼精疲労があるママ達には大好評です😊【ももふみ】やったことない方、久々すぎてやり方忘れた方など、レッスン前後でお声かけてくださ

9月のオンラインヨガ＆対面ヨガの日程出ました。9月も呼吸を深めて、心身ほぐし、体力と免疫力をつけていきましょう✨ご予約やご質問はサラママヨガ公式ラインまたは下記ホームページ予約フォームよりお願いしますサラママヨガHPマタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、オンラインヨガ、東京23区｜サラママヨガサラママヨガはオンラインヨガ、子連れママヨガ、妊婦ヨガ、産後ヨガ、出張ヨガ、育児相談、性の健康教育を行っています。www.saramomyoga.com

おはようございます🌈新年度がはじまり、楽しく登園、登校しているこども達もいれば、毎日泣きながら登園、また学童は楽しいけれど学校はヤダ、、、逆もあったりと、こども達の対応で疲れがたまっている方多いように感じます。また、出産間近で情緒不安定、産後のイライラやウツウツが止まらない方も。妊娠中や産後はホルモンバランスがくずれ、些細なことで傷ついたり涙が出たりするものです。そんな時は、【産後ドゥーラ】（サラママヨガ生徒さんでドゥーラになった方数名います。ご紹介していますのでお気軽にラインください！）フ

今月は、卒園、卒業などでこどもの成長に涙腺崩壊したママパパ達がたくさんいたのではないでしょうか😆4月からまた新たに嬉しい成長✨もビックリショックなことも😵こどもたちは親の私達にたくさんの課題を与えてくれますが🤣一緒に乗り越えていきましょう😊親の思い通りになる理想とする完璧な子なんていないし、そうだとしたらそれは問題です😅こどもの個性を尊重しながらありのままを愛してあげることがこどもの自己肯定感、自尊感情を高めていきます。なかなか難しいですが笑レッスン前後や講座時などにも育児相談お受

デジタル音痴な私が、コロナが流行して、【対面ヨガ】クラス休講をきっかけにスタートした【zoomオンラインヨガ】。対面ヨガは再スタートしましたが、オンラインヨガもニーズがあり、いまだに継続できていることに感謝です！【オンラインヨガ】は、育休中の乳幼児ママ以外、小学生ママ、中学生ママも参加しています。自営の方やリモートワークの合間に、パートナーさんの海外赴任で海外在住の日本人の方（時差あるので早朝ヨガになってる方も！！）など幅広いです。大人数ではなく、10名以下の少人数制なので、皆さんのポーズもオ

今日は、代官山ヨガを写真でご紹介(๑>◡<๑)毎週月曜日の代官山ヨガは、予約必須です。サラママヨガ予約フォームまたは、公式ライン（下記ホームページのTOP画面左端から公式ライン友達登録できます♪）からご予約ください。http://www.saramomyoga.comマタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、オンラインヨガ、東京23区｜サラママヨガサラママヨガはオンラインヨガ、子連れママヨガ、妊婦ヨガ、産後ヨガ、出張ヨガ、育児相談、性の健康教育を行っています。www.saramomy

もうすぐ12月🎄12月は、娘や甥っ子の誕生日があり、クリスマスがあり、お年玉の準備もあり、塾の冬季講習もあり、今年は家賃の更新まで、、、出費が大変なことにヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3メルカリ再スタートして断捨離→→→いろいろ売ってます(^◇^;)いつも以上に頑張って働かねば！！！なので、出張講座や出張ヨガのご依頼もお待ちしています笑★オンラインヨガ12月は30日までやります！開催日時は下記↓↓↓1人でもご家族全員でも2000円なので、冬休みに入ったお子さんもぜひ♪支払いは振込、P

11月の対面ヨガは引き続き、代官山プラザ地下1階【トーマス体操スクール内】、西大島の【江東区総合区民センター】6階和室、日本橋の【モーハウス日本橋ショップ】定休日をお借りして開催中です！zoomオンラインヨガも週3〜4回朝8:30〜9:3010:30〜11:3014:00〜15:00の３つの時間帯で開催中！リモートワークの合間にご自宅から赤ちゃんが寝ている間にご自宅から（途中起きたら授乳したりおむつ替えたり自由に画面オフにしたりつけたりしてご参加OK）ご参加いただいています。

ご予約はこちらから！※西大島ヨガは予約不要です。※どのクラスも妊婦さんご参加できます！マタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、オンラインヨガ、東京23区｜サラママヨガサラママヨガはオンラインヨガ、子連れママヨガ、妊婦ヨガ、産後ヨガ、出張ヨガ、育児相談、性の健康教育を行っています。www.saramomyoga.comまたは下記サラママヨガ公式ラインからのご予約もOKです！友達追加して、予約や問い合わせなどなんでもどうぞ。↓↓↓「オンラインヨガ」ご参加希望の方は、zoomURL

女性専用会員制ヨガサロン「代官山パーソナルスタジオ」プレオープン中には皆様のご評価を賜り誠にありがとうございました。体制も整いましたので今秋、本格的に稼働して参ります。今後とも宜しくお願いします。スタジオ外でのオフィス(企業向け)ヨガ、出張ヨガなどの営業活動も積極的に行って参りますので、こちらもどうぞ宜しくお願いします。代官山パーソナルスタジオhttps://dky-ps.com/#代官山バーソナルスタジオ#ヨガサロン#会員制#パーソナルヨガ#完全プライベート空

9月になりましたね🌝今年も残すところ4ヶ月！もう4ヶ月しかない！ではなくまだ4ヶ月もある！とプラス思考に思いたいところですが、ホントはやいっ。・9月も妊産婦さんはじめ子育て中のママやこどもたちの心身がリラックスできるように、ヨガや講座、育児相談（専門家にお繋ぎしたり本などのご紹介もしています）など引き続き頑張っていきたいと思います😌・前置き長いですが🤣9月ヨガ開催日時です。・オンラインヨガ（写真②）は、リクエストあり、朝8:30〜9:30の枠も水曜日に作りました。今までの10

今日も暑い中ご参加ありがとうございました✨・こども達もヨガ一緒にやったり🧘‍♀️飽きたらお家作って遊んだり🏠会場が、キッズ向け体操スクールだから、フラフープやバランスボールや遊び道具？！はたくさん😊もちろんお片付けもみんなで🌈・来週8月15日月曜日はおやすみです。22日、29日ご予約受付中です♡・#代官山ヨガ#代官山駅すぐ#毎週月曜日am9:45開始2500円#トーマス体操スクール会員の方は2000円#代官山プラザ地下1階#トーマス体操スクール代官山

４月のオンラインヨガ・日本橋（モーヨガ）ヨガ・代官山ヨガ・西大島ヨガのご案内です↓↓↓西大島（江東区総合区民センター６階和室）は予約不要です。あとは、前日までにご予約お願いいたします♪

東京は桜が満開になっているところが多く、近所も外出先もあちこちで桜が見られて嬉しい季節です🌸下記写真は代官山の西郷山公園の桜。不織布マスクしていても、花の香りを感じるこができるこの季節、花粉症の娘や妹や友人達には申し訳ないですが🤣誰もいないところで、マスクをはずして大きく深呼吸が気持ちいいです(๑>◡<๑)さて、4月は進級、進学、復職などでバタバタ忙しい月だと思いますが、ヨガで心身を整えていきましょう٩(ᐛ)و対面ヨガは、代官山は毎週月曜日9:45〜11:00、日本橋は12日以外の

連日、オミクロン、ウクライナとロシアの戦争のニュースに加えて３月の地震、、、、、気持ちが沈んだと思ったら、卒園や卒業、ピカピカのランドセルを楽しみにしている子どもたちの話を聞いたり、新しい習い事に挑戦してみる思春期さん達の嬉しい話も聞けたり、感情が忙しいです。・娘も、ずっと習っていたお気に入りのオールイングリッシュの英語を卒業して、高校受験のための塾で英語を習うことになったり、ずっとお世話になっていたピアノの先生が、土曜の担当を外れることになり新しい先生になるため最後にご挨拶に行ったり、寂

1月2日ですが、朝から事務仕事していて、もうこんな時間💦元旦は、娘と近所の氏神様がいる神社へ初詣に行ったり、ごはん作り一緒にしたり（お節は明日以降食べる予定笑）ネトフリで「ハイキュー」見たり、夜は「相棒」見たりして、たくさん感動して泣きました（私だけ笑）乳幼児育てしているママ達は、年始も家事育児でなかなかゆっくりできていない方も多いかと思いますが💦パパさんやご家族に甘えられる時は甘えて一息ついてくださいね😊昨年も、コロナで聖路加が再開できない中、、、、、日本橋ヨガ、西大島ヨガ、代官

皆様こんにちは☆代官山ベガストーンです！寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか(^-^)今回は、代官山ベガストーンオーナー「かのん」主催！12月20日(日)『ヨガ講座』のお知らせです♬講師はヨガインストラクターの資格をもつ「Sachikoさん」代官山ベガストーンでは、「人生をより健やかに楽しく！」という想いで自身のリセット&チャージの場として月1度の『瞑想会』を続けて3回開催してきました！『瞑想会』では、これまでを振り返りゆっくりと

2020年6月19日（金）今日は雨☂娘はまだギプスで松葉杖だから、レインコート着て登校予定。毎日お友達が迎えに来て、重い荷物を持ってくれて、帰りも一緒に帰ってきてくれる2人。放課後も家に遊びに来て、3人で大笑いしながらトランプやオセロで遊んでる。ありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡さて、6月はafterコロナ（withコロナ）で大きなお部屋で換気して少人数でヨガクラス再開、オンラインヨガも空いてる曜日や日時で継続中ですが、来月7月は再開ヨガクラスが増え、オンラインヨガ開催日は少し減

4月はStayHomeオンラインレッスン。5月もEnjoyHomeオンラインレッスン。6月はスタジオや区民センターで再開できるかな？難しいかな？換気と除菌を徹底して少人数ではじめてもよいのかな？もうしばらくはみなさんオンラインの方が参加しやすいのかな？などなど色々な気持ちが入りまじった中、緊急事態宣言が解除となりました。生徒さんたちからは「再開が待ち遠しいです！」「オンラインヨガは夫がリモートワークしているので隣でヨガできるスペースがないです！」「子供３人見ながらのオンラインレ

土曜日はアシュタンガヨガの朝練はお休み今日はゆったりのんびりな朝です。そんな日も最高！ですが、私はやっぱり朝にしか感じられないエネルギーが大好き♡澄んだ景色も、空気の美味しさも、やる気に満ち溢れるこの感覚も、朝ならではだなーと思います。私が感じる朝ヨガの良いところは⚫︎今日を迎えられたことに感謝が溢れる⚫︎フットワークが軽くなる⚫︎思考がクリアになる⚫︎食べ物が美味しく感じられる⚫︎1日の充実感が違う⚫︎正直になれる⚫︎こどもに優しくなれる(子育て談)⚫︎一杯の☕️にとて

【きょうはなんのひ？】表紙を見ただけで涙がポロリ。そんな自分に笑っちゃう。まだまだ涙出るんだね。もともと涙腺ゆるいからか？年？（笑）****代官山ヨガの生徒さんを見送り、片付けしていたら、トーマス体操スクールの本棚にこの絵本が！****夫が急逝した時、2歳だった娘が頻繁にこの絵本を私に「ママ読んで！」と持ってきて、、、その時の私は辛すぎて読めず、他の絵本にしてもらうよう娘に言ったんだけど、ダメで＿|￣|○娘のためにがんばって読んでいた絵本。ワクワクして心温まる素敵

2020年初のマインドフルネス・ヨガを代官山リトリートサロンにて開催しました。太陽の光がたくさん差し込むサロンスペースでポカポカ気持ちいいヨガ時間でした。新年なのでチャレンジングなアーサナもトライして、体も心も一点集中！ポジティブなエネルギーが充満した良い新年ヨガクラスでした。来てくださったヨギーの皆さま、ありがとうございました😊今年もどんどん可能性を広げていきましょう❣️☆次回の代官山マインドフルネス・ヨガクラスは、1/21(火)11:00〜12:30○ヨガマット無料

【SARAMOMYOGA】2019年最終レッスン日&2020年最初のレッスン日は以下になります。ご予約お待ちしています！www.saramomyoga.com※西大島（江東区総合区民センター）はご予約なしで参加できます(*˘︶˘*).｡.:*♡『代官山ヨガ@代官山プラザ』最終レッスン日:12月23日9:30〜10:45年始レッスン日:1月6日9:30〜10:45『聖路加マタニティヨガ@聖路加助産院マタニティケアホーム』最終レッスン日:12月25日（水）10:30〜1

ヨガの聖地バリ島の人気サウンドヒーラーSwamiが品川大井町へやって来てくれました！バリ島の有名なヨガスタジオYogaBarnでは、彼のクラスはいつも満員になってしまうほどの人気ヒーラー。そんな彼のセッションが、セミプライベートで受けれるなんて、なんてラッキーだったのでしょう。セッションの前半は、私のチャクラ・ヨガで、体を整え、ヒーリングを受けやすい状態にしていきました。その後に始まったSwamiのサウンドヒーリング・セッション。ディジュリドゥ、チベタンシンギングボウル、クリスタル

自然の中に少し居るだけで簡単に幸せになってしまう私は、本当にシンプルな人間だと思う。高級車や大きな家、高級な服やコスメにもあんまり興味がない。ヨギーの道とは内側に幸せを見つけること。IthinkI'maverysimplepersonthatIcanbehappyeasilywithspendingsometimeinthenature.Idon'tneedexpensiveclothes,car,cosmetics,house

この写真、4才の娘アリーシャが撮ってくれました💕「はーい、ママこっちみて〜」カシャ✨次の投稿では娘アリーシャがヨガをしてる写真アップします💕SHANTIYOGAJAPANヨーガ講師野々瀬光枝東京は大井町・代官山・千歳烏山・入谷にてヨーガクラスを開催しています。企業出張ヨガも承っております。お気軽にメールでお問い合わせください。shantiyogagypsy@gmail.com◎入谷駅から徒歩5分の隠れ家ヨガスタジオにて毎週木曜日夜19:00〜20:20