仙台市泉区泉中央

おはようございます今日から3連勤、しかも全部遅番そのうち2日間は残業付き気が重くなりそうです、、、でも、弱い気持ちになっちゃダメだね思っているより、悪いことは起こらないだろうって信じる以前、(前回かな)体重が2キロ減ったと書いたんだけど、出かけたりして、なかなかカロリーが高いものをけっこう食べてたここ数日、体重測定してなくてまた戻っているかもしれないちょっと前のランチ旦那と義弟と東北大学病院近くの「久美食堂」で、ワタシはミックスフライ定食揚げ物はメンチカツ、アジフライ

産後に体重を落としたい。体型を変えたい。上記を叶えるために運動や食事制限などの正攻法ではなかなか難しいです。特に産後はやり方によっては逆効果も…痩せるにしても、体型を変えるにしても先ずは骨格を整える必要があります。《痩せやすい骨格》《スタイルを良く見せる骨格》筋肉ばかり鍛えてもダメです。当サロンにもパーソナルトレーニング上がりの方が毎日数名来て頂いています。《特に産後は骨格の歪みが酷く、まさに女性にとって美の分岐点と言えます。》エステやパーソナルトレーニングに通い三ヵ月頑張ったけど

地面からの平行線より目線を下げないでも胸を張るのはNGです。筋肉で歩いてはいけません少し歩いただけでも直ぐに脚に疲労が溜まる方は要注意特にスネ。スネが張っている方の大転子は横に張り出てきます。筋肉ではなく《骨をたくさん使いましょう》ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホットペッパービューティーhttp://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000345176/?cstt=1

泉中央駅ふちねこふちねこに釣られて寄って行こうか迷うわ仙石線苦竹駅夜は年一で開催する、野球のOB会を苦竹界隈で！苦竹駅界隈、ここ数年で訪れてる。ホルモン屋、焼肉店が多いって感じするか？往時に比べれば少なくなった感だが、駐屯地の門前だから飲み屋多い。国道拡張工事前、昭和の猥雑な囲気雰（ふんいき）のゴールデン街。その頃は行ってなかったけどね。

〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！本日令和元年初バレトンは泉第2チェリーこども園でした！みんなGW明けでわたしも含めて、カラダが重い事w外食が多くなったり、平成から令和に変わる時なんか、年越しか⁇って感じで、お祝いパーティーしてみたりwいつもと違うGWを過ごした方もいるのでは？わたしは東京の実家に泊まりつつ、地元の鯉のぼりを見に行ったり、東京あそびマ

最近はご紹介で来て頂くお客様が多く、卒業生の方々には本当に感謝を申し上げます。スタジオベガでは昨年より、【産後全身ケア】のメニューも取り入れてきましたが、皆様のご要望にお応えする形で、今年より新メニューとして本格化的に導入させて頂きます！骨盤矯正だけでは産後太りは止められません。特に産後は女性の美の分岐点です。スタジオに来て頂くお客様も、間違った矯正を受けたり、間違ったダイエット法に取り組む方が多いです。内臓器も含めて【全身を診る】必要があります。痩せない理由は筋肉がない？代謝が悪い？

ベル・ジュバンス仙台市泉中央駅徒歩４分「弱酸性美容室」BeautySpotヴェルテ℡.022-218-6070仙台市泉区泉中央１－３５－３１F人気ブログランキングへこんにちは〜ヴェルテ店長です😊昨日12月29日(土)で年内の営業は終了しました。ご来店いただいたお客様ありがとうございました来年もよろしくお願い致します来年は1月5日(土)より営業します！ご予約お待ちしております♦️お休みのお知らせ♦️※13日(日)は都合により臨時休業致します

下半身ダイエットにおいて筋トレはタブーです。《鍛える》よりも、普段から《使う習慣》に変わらなければいけません。鍛えてついた筋肉は永続的ではありません。普段から使う習慣があれば鍛える必要はありません。ゴツくなりたく無ければ今行なっている既存の筋トレを直ちにやめてください。教科書通りの筋トレでは女性が目指す細くしなやかな体型は作れません。スクワット？マシンでの荷重トレーニング？有酸素運動？危険です。大事なのは《筋肉の質》です。無闇矢鱈に鍛えるのはやめてください。スタジオでは骨格矯

仙台市泉区お子様連れリボンとおうちパンcocococoですブログをご覧いただきありがとうございます‼イベントのご案内です5/27(日)七北田公園で行われるイベントハハノワに出店しますハンドメイドの他にもフリマブースあり先着で試供品ももらえるんだとかステージでは仮面ライダーのイベントもある様子詳しくはこちらハハノワでは「craftMothers」の名前で出店しますとの共同出店ですaromacraft春彩さんはワークショップを行いますよバスボム作りにミニ

上半身に比べて下半身がアンバランスに太い方の特徴に鼠径部（脚の付け根）の硬さがあります。そのような方は下半身における《水》の流れが非常に悪くなっています。下半身は《溜め池》です。水の流れを変えなければ、細くは成り得ません。鼠径部が硬い方は大体お通じが悪いです。当スタジオでは下記に記す栄養療法にて、お通じが改善し、それだけで脚やせに成功された方が沢山おられました。一日目安量ビタミンC30ｇマグネシウム600mg食物繊維少々非常にオススメです。脚やせには、まず体内の《水

ちょっと久しぶりの「仙台市泉区」です。サッカー観戦の後、お昼ごはんが、まだだったので、ぶらりと『梵天食堂泉中央駅ビル店』さんへ…。あまり悩まずに、お店入口にディスプレイされていた、『本日の日替わり定食』にしてみました。この日は、サバ、カキ、ホタテ、エビのフライと、揚げシューマイが入った『ミックスフライ定食』でした。友人は、ご飯がイマイチと言っていましたが、おかずの中では、友人も自分も、カキフライが特に美味しかったです。お店は、仙台市地下鉄南北線泉中央駅の駅ビル『スウィング』の中にあり

仙台市泉区泉中央のベビープレイ、プリスクール、子ども英会話のリトルワンダーズインターナショナルスクールです！最近は、音楽がかかるとノリノリ～！なベビちゃんたち♪サインを出して教えてくれることも1歳前後のこの頃は、『わかる』ことが増えるので、お友達にも興味しんしん！うれしい反面、お友達の髪をひっぱっちゃったり、お友達の顔をペシペシしちゃったり、お友達のお洋服を引っ張っちゃったり、ママは、ハラハラですよね

下半身ダイエットをする上で最優先にすべき事《骨格を整える》脂肪？筋肉？浮腫？まずは骨格です。これは重心を整えることにも繋がりますタイトルの《大転子》ですが、下半身において一番外張り出している部分がそれですここは細身のデニム等を履くとかなり目立つ場所ですセルフケアとして仰向けで、つま先を車のワイパーのように左右に揺らすこれだけです。やればやるほど出っ張りも目立たなくなりますおまけに鼠径部あたりも細くなるでしょう。それでもうまくいかない場合はご相談ください。ご予約は0

足が太くなる座り方これだけはやめて下さい。足を細くするにはイス、特に《座り心地が悪い》イスが理想です。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホットペッパービューティーhttp://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000345176/?cstt=1ホームページhttp://www.studio-vega.com/index.html仙台市泉区泉中央1丁目9-2アバンサール泉中央3

膝下の出っ張り。外側にボコっと出っ張りがあると思います腓骨頭と言われる場所です。ここが出ている方は膝下〜くるぶしにかけて外側に大きくカーブし膨らんでいます。特に日本女性に多く見られます。この出っ張りを無くす（小さく）するには《足首を柔らかくし過ぎない》これにつきます。関節は柔らかいが良いとされていますが、《細くする》事を考えた場合必ずしも当てはまらない事が多いです《特に下半身は》流行りの開脚も逆作用を持つ場合があるので要注意です。。ご予約は09067843790までお

下半身ダイエットは簡単です。《重心》を変えれば変わるから普通のことをしていては変わりませんスタジオベガでは普通の事はしません。世の中の大半の方法は間違っていますたとえ細くなったとしても、一過性のものでしょう。私は下半身を細くする自信があります何人もの卒業生がその証明です。繰り返しになりますが、《重心》これが全てです。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホットペッパービューティーhttp://beauty.ho

脚を細くしたいなら、まず胸を張ることをやめる前回の立ち方で『逆ハの字』が理想と書きました。逆ハの字で立つと上体は丸くなりますいわゆる『巻き肩』『猫背』姿勢ですこれは自然呼吸時深く質の良い呼吸ができる姿勢です胸が垂れるも防いでくれます美乳を目指す時も『逆ハの字』が理想です胸を張れば張るほど下に垂れて行きます猫背矯正‥‥巻き方矯正…‥世の中の常識は間違いだらけです。知識のない施術者が、一番問題なのですが…ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付

今日は立ち方について。下半身が太くなってしまう方はまず立ち方がおかしいです脚が細い方は立ち方が綺麗ですじゃあどこを見るか‥‥単純につま先の向きです猫背だろうが、平背だろうがどうでも良いです。むしろ少し猫背の方が良いかもしれません。ただ立っている時に、脚が細い方は足元を見たときに進行方向に対して『逆ハの字』です。逆に下半身太りの方は『ハの字』の形をしています。立ち方を少し意識するだけでも違ってきます。食べ過ぎた、飲み過ぎた、運動不足では無く普段の何気ない姿勢や行動が下

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です。太ももを細くするセルフケアの方法膝から股関節にかけて外側を強めに『さする』ひたすらに『さする』揉んではいけません。必ずさすってくださいやり方が間違っていなければ必ず細くなります。それでも変わらなければ、いつでも当スタジオにご相談ください。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホットペッパービューティーhttp://beauty.hotpepper.jp/s

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です。むくみを改善する為には、直接マッサージするのもいいですが、タンパク質を「多量」に摂る。これが効きます。肉、卵、チーズ、、、一番効率が良いのは、「プロテイン」やるなら徹底的に。中途半端が一番ダメです。当スタジオでは「分子栄養学」に基づいた栄養指導も行なっております。「薬」ではなく、「食事」で身体を変えましょう。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホッ

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です^^当スタジオに来て頂くお客様の中で、最も要望として多く頂くお悩みは…《太ももを細くしたい》実は一番簡単なんです。ヒントは「伸張」レギュラーで来て頂いているお客様には直ぐにわかって頂けると思います！先ずは自分を知ること。これが大前提ですが…ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00～21:00まで）ホットペッパービューティーhttp://beauty.hotpepper.jp/

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です＾＾今日は下半身太りの原因についてまずダイエットを考えた時、脂肪への対処が一番イメージしやすいと思います。ただ下半身において、脂肪一辺倒の考え方ではなかなかダイエットがうまくいかないことが多いです。無理な食事制限や下手な運動をすることで、逆に《太さ》を作ってしまっている方がとても多いです。下半身を細くするには《脂肪》だけではなくて《筋肉》《骨格》《水》これらの対処も同時進行でやらなければ、いい結果は得られません。メディアが

仙台市泉区泉中央のプリスクール、子供英会話のリトルワンダーズインターナショナルスクールです！今年もやってまいました！！！！サマースクール♪今年は、サイエンスサマー！！！壁面アートもサイエンスっぽくしてみましたよ～♪リトルワンダーズ初の子もエンジョイ♪レモンが電池になるか実験中！↑この紙筒は、メロディーICが内蔵されていて、電気が流れると音がなります！！レモンは、、、成功！！！じゃがいもは？聞こえた！！玉ねぎは、、、、聞こえた

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です^^最近、「骨盤矯正をして欲しい」「産後で骨盤が広がったから治して欲しい」「整体で、骨盤がゆがんでいると言われた」等のご相談を頂くことが多くあります。まず、絶対に《骨盤は歪みません》解剖学的にみて骨盤は強固な骨と強固な靭帯により結合していますので、歪むことはありえません。ですので《骨盤矯正》というワードは商売の為に作られたものであり、それをうたった治療院、サロン等はかなり怪しいと思った方が良いでしょう。はっきり言って詐欺に

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です^^今日は姿勢について。猫背を改善したいO脚を治したいストレートネックを改善したい。。スタジオにも《カタチ》を改善したいというお客様は多いです。8回の施術の中で改善していく方は多いのですが、《維持管理》の部分が出来ていない方が多いです。これは歯医者でいくら良い治療を受けても、普段歯磨きをしないのと一緒です。ウナというベースを作り、多少の自己努力が必ず必要になってきます。座る姿勢、歩き方等日常の何気ない動作一つ一つが

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です。暫く、セミナー準備に追われ更新出来ずにいました…そんな中でいつも来ていただくお客様に「カツ！！」をいれて頂き、やっと久々の更新をさせて頂いております。笑タイトルの通りで、人間の身体の「何か」を改善したい時に、この「骨際」が非常に大切なんです。細くしたい、痛みをとりたい、形を良くしたい、むくみを改善したい、、等々とにかく骨際は大事なんです。ポイントは「骨から剥がすように」心地いい痛みを感じる程度に筋肉や腱組織を骨からと

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です^^当スタジオに来ていただいているお客様からの質問の中で、サプリメントと栄養ドリンクについては結構な割合でいただいていますまず、具体的な商品名は伏せますが、多くのドラッグストアーやコンビニで販売されている商品の多くは……液体やタブレットタイプは特に！遺伝子組み換え、人工甘味料、添加物等々が、ぎっしりと含まれているものが多いです。健康になる為に摂取したものが、摂取するたびにボディーブローのようにあとあと効いてきます…お金をか

ダックス２匹コーギーダックスもコーギーも人気で、納品すると、結構早めに売れます仙台市泉区泉中央セルバ４Ｆクーリエさんに置いてあります

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です(^^)足首の太さで悩んでいる方当スタジオにも沢山いらっしゃいますその方々に共通していることそれは…「足の指が開かない」間違いなく五本の指が一つの塊のようになってしまっています理論理屈は抜きにして「足の指でグーパー体操」これで解決します。グーパーはもちろんじゃんけんのグーパーです。まずは「10日」続けてみることこれが非常に大切です。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください！（受付9:00

こんにちは！下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です(^^)タイトルの通り。そのような歩き方をしている方が非常に多いです特に若い方これは退化の歩き方になりますので要注意です。・慢性的なむくみがある・脚が疲れやすい・O脚X脚・外反母趾、内反小指・踵がガサガサ・足先が冷える上記のような症状がある場合、脚は「太く」なり矛盾しているようですが身体全体としては「退化」の方向に進んでいますので要注意です対策はとしては…『ヘソを背中にくっつける意識で、2センチ程お腹をへこませ