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今日の練習11/29水【夜】バランスボール補強(以下×2)・プランク前後60秒・バキューム10・脚の引き付け30)×2昨日病院で撮ってもらった首後ろの腫瘍、正確には「粉瘤」というらしく、今日はその消毒のため通院。今朝はまだ傷口に水がかかるのはNGで、シャワーも不可。そのため、朝はjogもせず、ゆっくり寝てました(^▽^;)午後から仕事のお休みをいただき、通院して経過観察の消毒。ようやくシャワーの許可も出たし、「激しい運動はあと数日待って
2年ぶりに参戦します。🙂🍀この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿大会前泊のホテルは先月予約したのですが、今朝さらに2000円安い(!)プランを見つけたので乗り換えました。😊🏨今季のマラソン計画はほぼ決定。💪あとはただ日々走るのみ。🐢🗼
日曜はいわい将門ハーフマラソン。8年ぶり2回目かな、多分。だったらコースベスト更新してやんよーと思って、8年前の記録探して見たら1時間29分15秒だったw8年前の俺すげえな。ここ数年、30分切ったことあったっけ…??この時は多分初の大阪国際女子マラソン参加を賭けてめちゃくちゃ必死に走ったんだった。なんか知らないおじさんが引っ張ってくれて、私が30分切り目指してんのわかってくれたみたいで「ここから上げるよ、いい?」とかめっちゃ手厚くサポートしてくださったの覚えてる雨でさー、ラス
6月のランニングは仙台国際ハーフマラソン21kmと皇居ランニング1周5km合わせて26kmだけ走らなくなったなぁ〜このまま消えてしまいそう
6月はいろんなことがあった30日しかないのにとても長く充実した1ヶ月だった気がするでも終わってみればあっという間…かな?辛く苦しい経験も多かったけどでも満足で幸せな時間もそれ以上にあった◆月間走行距離飛騨高山ウルトラマラソン後は5日間しっかりランオフ今月はたった12日しか走らなかった週末ランナーに近い生活だったけど来月はまたコツコツ走れるといいな◆今月走ったレース◯仙台国際ハーフマラソン何年か前からずっと行きたかった仙台そして走りたかった仙台国際ハーフマラソン今年
仙台国際ハーフマラソン大会実行委員会事務局から郵便物が送付されてきて、こんなお知らせ文がありました。お~~~~~っ、年齢ごとの表彰があって、男子74歳の部で5位になったようです。非常に嬉しいかぎりであり、光栄なことです。『来年も、会場にて皆様にお会いできることを楽しみにしております』とありますので、鍛錬を積んで来年も今の走りを維持しないといけません。がんばろ~~~~~う・・・!!!
ハローハローピナコラです。ハーフマラソンランキングがはぴょーされていたことは皆さんのブログで知っていたのですが、昨日ラフィネにランナーズが置いてあったので、つらつら眺めるに。。。自分は48位でした。ハイテクハーフ。(誕生日前なのでちょうどCANREKIの記録でした!レは巻き舌な笑)流石に50分は切れなくなったけれどやっぱり自称親善大使だけあって赤羽のコースは自分にはフィットするんだなあと思ってそれで、自分の年代の1位はどれくらいの記録なの?と思って見たところ。。。なぬ!?谷
大会事務局から封筒が届き、開けたら賞状が入ってました!年齢別の1歳刻み部門、128人中で9位の表彰状でした。一般的な大会では、年代別とか5歳刻みなので入賞は難しいですが、1歳刻みだったので貰えました\(^o^)/思いがけない入賞で、今後の励みになります。
おはようございます^^今朝は、久しぶりの雨ですね☂️梅雨に入って久しいですが、今年も雨の影響を受けることなくイベント事など、無事楽しめてます。一昨日のラン日記です。スピード力強化の練習会に参加しました。大阪、中之島公会堂周辺でアップジョグ。メニューは、1km×8本前半4本キロ4分05秒後半4本キロ3分45秒間は約200mのジョグつなぎ。後半の3分45秒はとても付いていけないので自分用にアレンジして、5〜7本目まで4分05秒、ラスト1本は、キロ4分切りが目
おかしいな…テンション下がってるせいなんかな…昨日おかやまマラソンの当落発表だなんてすっかり忘れてたフォロワーさんのブログで知った!金沢や福岡や神戸マラソンも今月下旬だからそろそろなんだよねいつもならホームページを何度も確認して当落発表が何日かをちゃんとチェックするのに今年はそこまでやってない「どうせ…(サブ3.5なんて無理やし!)」なんて気持ちが心の中にあるからかな自信がないから当落も気にならんのか…でもシーズン入って勝負レースがないとなると絶対ガッカリすると思
今朝は久しぶりにランナーとしてパークランに参加!飛騨高山ウルトラマラソン後初めて走るぞ!(笑)しっかり休みすぎたからこそキロ5で5kmくらい走れるんじゃ?と思いスタートした結果…無理だった〜キロ5近くで走れてたのはたった2kmもうあとは徐々に落ちてジョグのみ名城公園パークランは園内のコースを4周なんだけど3周目入ったところで心臓バクバクがいつもと違った感じだったから無理せずすぐにジョグにしたんだわねウルトラ走ったばかりだし何が起きるかわからないから今日はこんな
今日はアイコンを変えたインスタのこの前の仙台国際ハーフマラソンの写真へと変更かけたそう言えばあのマラソンの写真どれもイキイキしてるって嫁から言われた嬉しい言葉だ逆に常日頃は生き生きしてないってことか?何事にも楽しんでやらなきゃな今日は雨梅雨って毎年なんで眠くなるんだろう毎年梅雨は睡魔との闘いなんだよなそんなこと思ってたら俺あと何回梅雨を経験出来るんだろうとふと考えてみたりもはや人生の折り返し地点なのかもしれないしまさか明日死ぬ可能性だってあるだから毎日を全力で生きないと
6月の折り返し…普段はまったく走らず、仙台国際ハーフマラソンのレースのみの21.1kmこのままレースとランニングに誘われた以外、走らなくなりそうだわ
先月の後半にいきなりブログの更新をストップ…もう「まゆち」をやめてもいいかな〜なんてあの時は思ってたここがあるからダメなのか?私がここに居なければ納得してもらえるのか?そんな気持ちの中でどんなことを更新してもうまく言葉にできそうにないしそんな気持ちの時は何を書き出すかわからないな…と自分の性格を理解してるつもりだからよし!余計なことを書かないよう心が落ち着くまでしばらく休もう!そう決めた休止宣言の必要なんてないだって宣言した途端に書きたくなったら困るやん?笑
https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1666262129379512320【大会結果報告】先日行われました、仙台国際ハーフマラソン2023の正式結果を掲載しています。https://t.co/Ie53EHCcc8—創価大学陸上競技部駅伝部(@sokauniv_ekiden)2023年6月7日
仙台国際ハーフマラソンから一週間余韻に浸ってましたが、次の大会に向けてトレーニング開始今日は雨だったので、ジムのランニングマシーンでひと汗ランチは知り合いに教えてもらった江戸川区にある北海道料理の店に行ってみたなんだか外観から雰囲気のあるお店内観もこんな感じ早速、渇いた喉にビールを流し込むメニューもいっぱいあって、悩みますランチタイム人気の定番と書かれている「熊定食」を注文豚丼、お刺身、カニ汁、小鉢が4つなかなかのボリューム次回は定食でなく単品をいくつか頼んで、一杯やりたい
https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1664943315081461761【大会出場選手紹介】明日行われます、仙台国際ハーフマラソン2023に出場する選手を紹介しています。https://t.co/sI6x5XMmMW《中継情報》●LIVE動画配信9時30分頃〜https://t.co/VXfK8BnQne●tbcテレビ・ラジオ9時54分〜11時30分—創価大学陸上競技部駅伝部(@sokauniv_ekiden)2023
https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1665308113233117185【MVP🏆】仙台国際ハーフマラソン2023ハーフマラソン吉田凌(3年)1:05:07吉田凌選手にインタビュー🎤地元開催の試合で沿道の応援が力になりました✨今後はトラックレースに向けて調整していきます💪引き続きご声援よろしくお願いします🔥#創・攻・主#ゼロからの挑戦#仙台ハーフ#MVPpic.twitter.com/X2YBHbQB10—創価大学陸上
無事ハーフマラソンを完走したので、この後はお待ちかねの仙台グルメを満喫しにいきますよ〜まず食べるのはもちろん仙台名物牛たん向かった先は、仙台駅構内にある牛たん通り。目指すは「たんや善治郎」。炭治郎と善逸が合体したみたいな名前だね私たちが並び始めた時は既に14時近くでしたが、お店の前はめっちゃ行列牛たん通りのお店はどこも混んでいますが、善治郎の行列がダントツで長いテレビでも紹介されたりしてましたからねでもここまで来たんだから!と行列に並ぶこと1時間!!ありつけたのは既に15時そ
仙台ツアー本番前は「仙台国際ハーフマラソン」!スタート前!テンション昂ります!スタート!Qちゃん!谷川真理さんに抜かれ・・・折返しのランナーを応援!広瀬通の新緑!青葉城の石垣!沿道の応援に助けられ・・・「ホヤッホー」さん!ゴール!仙台ハーフマラソン運営さん、ボランティアさん、そして沿道の方々!大変お世話になりました!感謝です・・・皆さんのお陰で完走出来ました💪そして「アフター」!相方とラーメン大王様と!PARCOの上で・・・カンパ~イ🍺PARCO上のビ
東北放送のニュースに映ってました。\(^o^)/ちらっとでも歌っている姿が流れて嬉しいです🎶「音楽に力があるなと感じていた」障がいがある人ない人一緒に音楽を楽しむ“とっておきの音楽祭”仙台国際ハーフマラソンと連携して開催https://newsdig.tbs.co.jp/articles/tbc/526283?display=1「音楽に力があるなと感じていた」障がいがある人ない人一緒に音楽を楽しむ“とっておきの音楽祭”仙台国際ハーフマラソンと連携して開催|tbcニュース│tbc東北放
こんばんは(^_^*)遅くなりましたが、仙台国際ハーフマラソンの振返りです。当日朝は、JR、宮城野原駅で降りて、弘進ゴムアスリートパーク仙台さっさと、荷物を預けて、トイレに行こうとしましたが、長蛇の列前方に並びたかったのでトイレは諦めて8時50分くらいから待機スペースで待ちます。9時10分整列開始並んだお陰で、Bブロックの前方に並べました待機場所で、S、Aのランナーを待ちます。今回、SAのランナーの優遇は羨ましかったです。着替えや待機は競技場内でできアップも
仙台国際ハーフマラソン後、渡会と弟の3人で反省会そこでの話題で…5月開催の弘前ウルトラマラソン24時間走の部で教え子の曽宮が優勝24時間で256.734km弟の話しだと…24時間終了前のラスト1kmが3分20秒仙台ハーフマラソンのラップでも4分切って走ってないのに…※参考にどうぞ弘前24時間走選手権のスタートからタイムアップまで、優勝した曽宮道選手の走りです。かなり厳しい時間もありましたが、その時できることは何かと試行錯誤していました。ラスト1周のスピード感にはコース上の選手やスタ
前回の記事『仙台国際ハーフマラソンレース編①』大会から2日も経過したと言うのに、まだまだ身体はダル重です年々疲労回復に時間が掛かっているような気がしてなりませんレースの余韻がまだあるうちに書いていきます。…ameblo.jp前回からの続きです長くなっちゃってすみませんコースは仙台の中心部の一つ、青葉通りに入りました。反対側から2回目の折り返し、10.3km地点から折り返してきたトップランナーが続々走ってきました。1回目の折り返しでは夫の撮影に失敗してしまったので↓↑次こそはと臨ん
日曜日6月4日は、5月21日のうみねこマラソンに続いて仙台国際ハーフに参加しましたうみねこマラソンもそうでしたが、仙台国際ハーフもいつもであれば母の日である五月第二日曜日だったのが、G7絡みで6月にスライド第二日曜日は整備士試験があるので、いまの仕事をしているうちは無理だなと思い、せっかくのチャンスということで2020年の登録の部の出走権が残っていたのでエントリーしてました登録の部といっても3年のブランクは大きく、加齢もあり以前のように走れないのはうみねこマラソンの結果を
ふわふわです。誰のためにもならない仙台国際ハーフの振り返りです。当日各地でレースが行われていましたが、全国的に暑かったですね。仙台も暑く、風も強くて、給水のボランティアさん達が大変そうでした。ありがとうございました!会場について早速東京のお友達に会ったので準備して競技場の外周をくるくる一緒にアップ。一度戻り、荷物預けたりして9時くらいに競技場で動き作りしてから流し3本。9時10分から整列が始まるので15分くらいに行ったら結構人がいたが、男子は左側、女子は右側で分かれていたので女子は少な
宣伝目的で読者申請される方を正直迷惑と思っているモノですワタシの読者承認する基準も明記してあるのに一切無視そういう方は論外です陸上競技でもトラックやマラソンの選手たちは世界レベルの大会となると、ある程度スポンサー企業からの補助を得られて海外に行って戦えると思うのですが、トレイルランニングの世界では、世界選手権があっても選手たちはスポンサーからの援助は少なく、自腹で海外に行くこととなります。普段はランとは無縁の企業に勤めている方が多いのです。今年はトレイルランニング協会が主体
仙台ハーフを走ってからのお話こちらも自分の記録用に残しておきますもしも誰かの旅の参考になれば◆秋保(あきう)温泉レース→ラーメンの後仙台駅まで戻って…と言っても秋保温泉方面のバス停は仙台駅よりあおば通駅の近くなんだけどそこで14時30分発の秋保温泉行きのバスに乗り込むハーフ走り終わって一息ついてもそこそこ余裕のあるスケジュール!片道860円仙台駅から約50分で到着!日帰り温泉は受付が14時くらいに終了のところが多いけどこの「蘭亭」さんは結構遅くまでOK!仙台宮城
おとなげない大人ニュースに映るの巻!こんにちは。相模の風THEめをとのダンナいしはらとしひろです。なんとー!!とっておきの音楽祭・仙台国際ハーフマラソン応援ステージでの、相模の風THEめをとの演奏の模様が、東北放送のニュースで放映されてました。一瞬ですけど〜(笑)開始25秒くらいのところです♪お友達のMさんも映っています。こちらをクリックすると見られます「音楽に力があるなと感じていた」障がいがある人ない人一緒に音楽を楽しむ“とっておきの音楽祭”仙台国際ハーフマラソンと連携して