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ちょっと前に流行りましたよねひなとやってみましたOに運動神経の無さがあらわれています。お疲れ様です。3回のおもだかです。わたしが3回なのも信じられませんが、同期が3回なほうが信じられません。ちょとだけ久しぶりなブログです。こないだともきが当ててくれたのに寝坊かましました。強練明けで気がすごく抜けてしまってました🤤それはそうと今日のメニューです。メインは50×3×4をストレートでSetDesでした。なんだかたくさん泳ぎたい気分だったので50秒もちでバッタしました。微妙なタイ
ブログをご覧いただきありがとうございます。あーゆと申します。年子4人をほぼワンオペで育てています♥️長女👧ひーちゃん(5歳)♥️♠️長男👦ふーくん(4歳)♠️♣️次男👦みーくん(3歳)♣️♦️次女👧よーちゃん(1歳)♦️5年足らずで4人のママになりました子どもたちとのバタバタでハチャメチャで明るく楽しく愉快な毎日を綴っていきます。こんばんはアンパンマンに出てくる“がまぐちへび”というキャラを知っていますか？がまぐちへび彼が泣くとき、シークシクシクさんじゅうろくと
2024年5月8日71.5kg前日比+0.3kg身長162cmBMI27.2増えないでぇぇぇ！！！😭しかもこんなに！！！！😭けどさ、生理中の過去のグラフ見てみると増えてた…！だからちょっと安心wこの時期はもがいても仕方ない！平常心を取り戻し食べ過ぎに気をつけて過ごしたいと思います笑昨日はね、ランチ食べる気が起きず納豆ご飯とチョコたくさん食べたんです…あ、ハッピーターン小袋も食べた…笑痩せる要因はなかった！笑ほーんとお菓子大好きすぎて困るなぁ😅ここから
2024年5月7日71.2kg前日比−0.3kg身長162cmBMI27.1◼️6回目0.5ml打ちました〜💉✨まぁ全体的に見ると体重は減少してるけどぉ…中盤から変化なしっちゃ変化なし…打った後は毎回ちょっと気持ち悪いかもほんとすこーしだけ！けどいつの間にか消えてます🫥生理も後半にきたし、ここからまた減りますように！！🙏◼️お腹の調子と食欲昨日は便秘も解消してチョコが美味しかったなぁ笑唐揚げも美味しくて晩ご飯にキャベツの千切りと唐揚げ5つも食べちゃ
便秘解消恐る恐る昨晩一錠だけ飲んだけど昼にきました〜✨許容範囲の腹痛でした！笑オゼンピック中は1錠でいくのがいいみたい！その後の腹痛も今回はない！自然に排便できるにこしたことはないけどどうもオゼンピックの副作用で便秘になりやすいっぽいので服用方法がわかって安心ました笑出す前出した後に体重測りました。−0.7kg！！笑も〜体も気分もスッキリ！笑あとは生理が終わってくれるとなおのことハッピー！けど体がスッキリするとお腹空いて…ブルダックとチョコ食べました笑ブル
体重71.5kg前日比+0.1kg便秘4日目突入ですよ。もぉぉほんとやだぁ！！寝る前に微かな気配を感じたから飲まないでも出るかな…って思ったけど自信はなかったので1錠だけ飲んでみました。前回2錠飲んで何もできない1日になってしまったので1錠だけ…起床して…まだ微かな気配のみ…12時ごろ飲んだからあと数時間後には効くはず…1錠でも効くよね…ドキドキ…朝ごはんポンデリングカフェオレイージーファイバー入早速食べたけど、案の定お腹いっぱい！こういう時は毎回
今日はお出かけの日！ということでやはり便秘継続中…😭寝る前に一錠だけ…飲もうかなぁ…明日普通に出るかなぁ…飲みたくないけど…体も痒みが出てきた…あーツラ！！！汚い話から失礼しました。そんな中、本日食べたものをご紹介。朝ごはんカフェオレイージーファイバー入り昼ごはんごまサバ定食ゴマさば、みそ汁、茶わん蒸し、ところてん美味しかったぁ😊ご飯は多くて残しちゃいました…おやつダークモカフラペチーノ夜ごはんカレーチーズパン昨日の残りのカレーを賞味期限過ぎたホットドッ
2024/05/04（土）今日の体重…71kg前日比−0.2kg生理明日かなぁ〜ちなみに私の身長は162cmです。BMIは、27.1でした〜肥満（1度）グラフはiPhoneのデフォルトのアプリで平均出るからやってみました〜昨日の食事お腹は空いたんだけど何が食べたいのかわからず結局ちゃんとしたご飯食べてない気がする…朝ごはん昨日の残りのだし巻き2きれ昨日の残りの麦ご飯5口分くらい笑昼ごはん気分が乗らなくて…食べてない！がしかし昼間チョコはたくさん食べた🍫笑もーコ
今日の体重…71.2kg前日比+0.3kgやや増量…😖昨日はおやつ食べたんだよなぁ笑かるじゃが一箱チョコ個包装2個ハーゲンダッツバニラ晩ご飯は白米も食べた！けどおかずは…納豆2パック餃子2個だし巻き3キレそんなに悪くはないと思う…よくもないけど！！！！生理直前だし！早くきて早く終わって欲しい！この生理前のモヤモヤ感ダイエット中にはもどかしい…調子狂う…🌀1ヶ月以内に70kgきりたいなぁ〜🥹実は年末までチョコザップ行ってたんです！半年くらい?結構毎日行
今日の体重…70.9kg前日比±0変化なし笑毎日0.1kgでも減ってて欲しいなぁ！！昨日はお風呂の後、蒟蒻畑でも食べようかなと思ってたけど結局何も食べなかったので就寝時とてもとてもお腹空いて空いて空いて寝つきが悪かったです。朝はもちろんお腹空いてて…シリアル2杯食べました笑そして今はカフェオレ飲んで…お昼何食べようかなぁなんて考えております。オゼンピック前なら今頃もう何か食べてる…けど今は食べたいけどいらない…そんな感じでございます笑そのくせに食べ物のことは相
朝ごはん昨日の残りの焼きそば中盛りチョコレート個包装5個くらい…昨日ちゃんと食べてない分お腹ぺこぺこで起床…昨日の残りの焼きそばがいい具合にしなしなで美味しかった笑そしたら食欲わいちゃって…🤤チョコがうまくてうまくて…🥴久しぶりに止められなかった💦するとなんかやっぱり気持ち悪くなってきたお休みだったのでちょい昼寝…起きていざ買い出しへ…💨お昼ご飯変な時間に帰宅してお腹空いてるけど何食べたいかわからない感じマスカルポーネパンコストコのやつ一個カフェオレ
記念すべき1ヶ月目の体重70.9kg前日比ー0.6kg前月比ー1.6kgどうでしょう…どうなんでしょう…私的には始める前の期待値が高かったのでなんともいえない感じです笑70kg切りたかったなぁ待ち遠しいなぁこのまま続けたらその日が来るんだよね？信じてるよ！！！！ちなみに1ヶ月前も今も生理前です！前月は食欲ありありだった。昨日は注射のせいで気持ち悪い1日で晩ご飯は食べてません。しかし焼きそば3口くらい食べた笑夕方グミ食べた笑なので前日比でガクッと落ちた感があ
キタキタ、効いてる8時過ぎに0.5ml打って昼食後、本日2杯目のカフェオレ飲んだあたりから気持ち悪い〜吐き気が増してきたぁ〜ちなみにお昼ご飯はというとまともに食べる気分ではなく、朝の残りの卵焼き1つ昨日の残りのトンカツ2キレコストコのマスカルポーネロールパン1つをちびちびと食べました。なんとも統一感のないご飯笑1〜2時間後気持ち悪くなりました…カフェオレのせいかなぁ…車酔いな感じ…0.25じゃ効かない感じするし、0.5でやっと効いてる感じするけど打った日は気持ち悪
オゼンピック0.5ml接種5回目※5回目なのになぜか3回目って書いてたので修正しました抜き差しの時、痛かった！考えたら刺す場所いつもと違うとこにしてたなぁ下腹に刺すんですがいつもは産後でたるみまくったやわやわなところに刺してました、が、おへそ近くのちょっと張りがあるところに今回は刺してみました〜ま、注射でよくある痛みで、激痛ってわけではないですけどね。たるんだやわやわなところって感覚ないんだなぁって認識しました笑ちなみにその辺りは数年前に脂肪冷却で落としたけど…
今日の体重…71.6kg前日比+0.6kg増えとる増えとる！！！！笑…だいぶ食欲も回復しかし調子乗って普通に食べるとムカムカする感がすこーしあるかな。けど食べれる…って感じです笑昨日はちゃんとしたもの食べなかった予定もなくダラダラとした1日を過ごしましたお金があればハワイでも行きたいなぁ〜朝昼晩子供のあまり物を食べる感じで笑なに食べたんだろう…昨日のことなのにあまり思い出せない…笑ちゃんと思い出そう…！なに食べたか自覚しないと…笑たしか朝は〜カフェオレとコストコの
今日の体重…71.3kg前日比+0.5kg便秘薬による腹痛から戻ったかなという感じですね。昨日はまぁだいぶ普通に食べれたし😅夜にうどん小盛りアンドコストコのプルコギベイク1/3食べました🤤けどお腹はまだゆるかったな〜出ないよりはましです笑けど正直…増えるのはイヤ！！笑せっかく減ったのにぃ！！！て感じです笑ほとんど水分出たって感じだしろくになにも口にできなかったからねここから増えないように気をつけます！
今日の体重…70.8kg前日比−0.3kg朝起きて、お腹痛くない！ってとても嬉しかったです！笑昨日は便秘薬のせいで一日中何もできませんでしたぁほんとこんなことになるなんて…人生初めてで予想外すぎて…子供にも心配かけてしまいました💦あんまり食べてないし飲んでもないからそりゃ体重減るよねって感じです。けど嬉しいです笑昨日の夜ご飯夜ご飯の前に、娘が帰宅してオヤツタイム！ハッピーターンの小袋とアルフォートいけました笑胃腸に気を使いながら恐る恐る笑子供が冷凍うどんでいいと
痛みが引かないもうトイレには駆け込まないレベルだけどずーっと痛くて安静にせざるを得ない感じ何度かトイレには行きました。食欲どころか飲み物もいらないそんな感じが続いて…体重測ったら…70.6kg朝からさらに−0.5kg昨日の夜からだと…-1.9kg！！ヤバくない？と思って2時過ぎやっと何か食べなきゃって…胃腸を温めたいなと思ってインスタントのおこげスープちびちび完食しましたこんな時にもかかわらずデザート食べたい笑チョコを２つ…お腹の調子はまだ回復しませんがす
朝ごはん朝ご飯食べたい気持ちはあるんだけどお腹空きすぎてるけどやっぱりなんか食べたくなくて鼻詰まりで頭痛いしぼーっとしたまま時間が過ぎる昼ごはん今日は小学校の入学式子供が休みで私もお休みにしましたランチどーしよーということでさっぱりと酢飯が恋しくなってサクッとお寿司を食べに行きました朝ごはん食べてなかったからお腹空きすぎて気が狂いながら運転して無事到着&いざ食事！しかしちょっと無理して5皿！オゼンピック効果だよね気持ちはあと2皿くらい食べたかったけど気持
ブログをご覧いただきありがとうございます。あーゆと申します。年子4人をほぼワンオペで育てています♥️長女👧ひーちゃん(4歳)♥️♠️長男👦ふーくん(3歳)♠️♣️次男👦みーくん(2歳)♣️♦️次女👶よーちゃん(0歳)♦️5年足らずで4人のママになりました子どもたちとのバタバタでハチャメチャで明るく楽しく愉快な毎日を綴っていきます。こんにちはよーちゃん👶生後2ヶ月になりましたあの日からもう2ヶ月、、、『産まれました＼(^o^)／』ブログをご覧いただきありがとうござい
暑くなり肌の露出が増える頃(私は隠したい)年々代謝が悪く食べたものが身に付く晩御飯ろくに動かないが機械的に作り食べる明太子豆乳パスタにサラダトムヤムクン風スープトムヤムクンの元入れただけ茄子の煮浸しひぇ～😱💧体重なので他力脂肪冷却に行きます何回かやらなければならないが効いてる気がする脂肪引っ張られてる感じ冷たいチリチリ我慢は出来る何十年もの蓄積脂肪粉砕だ‼️
ぼく、あーたん今日は真夏のような暑さのプール日和先週、☔でぼく達のプール開きをキャンセルしたおかぁちゃんは悔しがって地団駄を踏んでました何も予定が無ければプール開きしてたのですが、今日はトリミングデーだったぼく達お昼からの予約だったので、終わってから行こうかなぁなんておかぁちゃんは言ってましたがトリミング直後にプールに行ったりしたら、何の嫌がらせかと竹ちゃん（担当トリマーさん）がショック受けるよと、おとぅちゃんに言われ次の週末までおあずけですでも、プールはさておき雨続きだとさすが
こんにちは3月15日97,7㎏から始めたダイエット4ヶ月後に−15㎏を達成するも❗絶賛リバウンド中。。。モチベーション保つ為に始めたブログです。たくさんのフォローやイイネ♥にいつも救われていますこれからも応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX更新❗❗❗7月27日朝82,3㎏現在６㎏リバウド中…。大晦日87,4㎏水朝88.25kg水夜89.15kg木朝88.85k
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