仕事疲れ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10年この仕事をやったけれど成長していない気がする・・・とか「もっとテキパキ仕事ができるようになりたい」けど気づけば一日が終わっている。目の前の仕

こんにちは。やよみんです。先日の午後どうしても行きたいところがあって調べたら車で1時間半かかるところでした。高速使えば45分くらい！だったらETC休日割引を使って高速に乗ろう！となりました。ジャンクションがややこしいと思ってあるインターチェンジまで下道で行くことにしたんです。そこまではよかったんですがそのインターで逆方向行きに乗ってしまったのです💦なんかおかしいなぁ？と思ったんだけどナビがそう言ったんです気付いたけどもうあとのまつりです💦最短の

こんにちは何故でしょう？何故なんでしょうか？？🐶）おかあたん落ちつきなさいだワン🐶愛犬に怒られる～🐶）ひもでぐるぐるされたってわたち怒らないワンよ🐶怒るときは決まってですね～仕事疲れでリビングで横になって寝てしまった旦那ちゃまをベットで寝るように肩をトントンして起こそうとするとまるちゃまが勢いよく走ってきて🐶『おとうたんを叩くなワン！！🐶』と私に怒ってきます（笑）いや～勘違いも良い所です

仕事疲れで、気分転換のため、金剛山へ。しばらく休んでいたためか、身体が動きます。２合目通過７分３４秒。ハイペースでした。早すぎです。３合目通過も１１分台。４合目通過も１５分台。明らかなハイペースです。ですが、こんなペース続くはずがありません。５合目通過が、ギリ１９分台。で、ここから先が辛かった。足が止まった感がしました。８合目通過時、残り８分５０秒。通常なら、ペースをあげれば、ライブカメラに間に合う時間です。９合目到達時で、残り３分。この時点で

日々ﾎﾞｸｻﾂ決算月仕事に追われてます...仕事疲れ過ぎて休日は爆睡💣💤引きこもりイカン状態ホンマに色々考えないとね明日死ぬかもよ後悔しか残らんか？楽しかったと思えるか？最期まで何も考えず何も思わんか？知らんけどー😕さっ、働こ！ﾎﾞｸｻﾂﾎﾞｸｻﾂﾎﾞｸｻﾂﾎﾞｸｻﾂ…😵

こんにちは。お金ないなぁ。なんでこんなにお金ないか。今月は出費重なってるから。体調不良だったし。病院たくさん行ったし。今月から時給上がったのになぁ。もっと節約しなきゃ。仕事疲れました。今日はいつも通りやっていたのですが、お客さん誰も来ず。1時間掃除してました。タイムカード押したあと急激に眠気が来ました。もうねたい。明日は床屋さんに行こうかな。髪が急激に伸びた。ではまたね。

味噌キムチラーメンを作ったよ。なかなかうまかった。美味しいご飯🍚食べれるって有難いわ。仕事疲れたよ。今日もありがとうございます😊

2日連続、夕食にチャーハンを作りました昨日はセブンのチキンをプラスして今日年始からずっとお昼はコンビニ食ですが、最近セブンでお気に入りの食べ物がこちら↓（画像はネットからお借りしました）美味しくてハマっていますが、チキン&チリは在庫がない時が多いですそれよりもう少し安かったらなぁ‥（¥400円くらいします）家主が帰宅後ゴロンゴロンするたまちゃんかわいい明日も皆さん癒しのある一日になりますように

こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙今日は、いつもあたたかく見守ってくださっている皆様へ、心を込めて大切なお伝えがあります。実は、2月に予定していたすべてのトリートメントを、一度延期させていただく決断をいたしました😌今、私の内側では新しい命の息吹とともに、日々、静かな変化が起こっています。その中

ご訪問頂きありがとうございますいいねやコメントも嬉しいです😘☆cocochee⭐︎〜病歴〜2020年2月卵巣嚢腫で入院治療2021年3月（42歳）子宮頸がん〈扁平上皮癌〉ステージ3C1期告知2021年4月〜6月入院（同時化学放射線療法）2021年6月退院後より経過観察2021年8月職場復帰2026年2月現在（47歳）再発なし・経過観察継続中後遺症：膀胱膣瘻・難治性膀胱炎・末梢神経障害半年に一度の定期検診：採血・癌検診・CTなど・・・現在も元気に過ごしています👍

こんにちは。今回は【一色順子】の記事をご紹介します。最近、疲れが取れにくくなったと悩んでいるあなたへ。もしかしたら、それは心がずっと『オン』のままだからかもしれません。今回は脳の疲れを解きほぐす小さな習慣をご紹介しますね。目次夜まで続く「仕事のぐるぐる」脳のスイッチをオフにする『五感』の習慣1.【触覚・視覚】お気に入りの肌触りに包まれる2.【嗅覚】香りの力で脳をショートカット3.【聴覚・体感覚】1分間のマインドフルネス

こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙今日は、私の大切な「恩人」をご紹介させてください☺️名前は、れんた（廉太郎🐈）。今年で18歳になる、おっとりとした性格の老猫です。18年前、私の家庭が少し不安定だった時期に私の元へやってきてくれた、れんた。実は、「彼がいなければ今の私はいないかもしれない」そ

まあ、そんなもんよ仕事なんだもの世のため、人のためになったのならいいじゃない

こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙今日は、実家に帰って少し冷え込む奈良での生活を過ごしていました❄️普段、私たちは「やるべきこと」のリストに追われ、止まることを忘れてしまいがちですよね。特に、優しく責任感の強い方ほど「私が止まったら、誰がこの場を回すの？」という、目に見えないプレッシャーを感じ

こんばんは😃🌃今日は本当に寒かったですね～🌁⛄🌁出勤するのがイヤでイヤで仕方ありませんでした行ってしまえば働くんですけどね今日は旦那がパチンコ🎰で勝ったみたいでまた食材を買って料理🍳🔪🎽してくれてました有難いんですけど、娘のご飯🍚だけ成立すれば、私は適当でいいんですたくさん作ってもらったら、たくさん食べなければいけないプレッシャーがあるというか…本当に美味しいんですけど、そんなに量は食べれないんです。だから申し訳なくなるという感じでだけど有り難くいただきましたよ

STEP@ＧＧ表参道へ参加を予定していたものの、仕事が終わらずキャンセル５．[木曜]デブが邪魔ＧＧイーストでディレクターSTEP①左ＩＮ３番目／１段②新規2&3B、一部変更1B／3B構成(48,32,16)③全Ｂ裏終わり④-1：2Bに3Bを差込で通し④-2：1Bに3Bを２回差込（植込）で通し④-3：④-1ポジは昔に戻った感じ最近、コリオの変更サイクルが早く、繰越も少なくキャッチに苦しむまた、全ブロック終盤のエンドからの戻りが似ているのが迷いポイント

こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙今、私の周りには、夜の静かな時間が優しく流れています✨先ほどまで、一日頑張ってくれたパートナーの足を薬草オイルでゆっくりとマッサージしていました。心地よい疲れもあったのでしょう、パートナーは私の手の温もりに身を任せたまま、座椅子に座ってスヤスヤと眠りに落ちていきま

こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙毎日仕事に家事に何かに追われるように一生懸命頑張っていると、ふとした瞬間に、心が「ざわざわ」することってありませんか？今日は、先日トリートメントを受けてくださったお客様(K様)からいただいた、とっても心あたたまるご感想を紹介させてください🌸✨＊＊＊まゆりさ

最近寒過ぎますね外に出かけるのが億劫すぎる。数日前から、上唇の内側が口内炎で痛くて仕事が激務で、疲れが溜まってる洗顔する時にその部分を軽く触れるだけでも痛いし、胃に優しそうなものを食べるのがいいと思ったけど、お蕎麦をすするのも痛い生活で支障がめちゃくちゃ出てる！！治る気配が全くないんですけど。。。早く治らないかなぁ

誕生日週間忙しく終える事ができました来店&シャンパン🥂ありがたかったですしかし体力の限界💧疲れが取れないけど今日も予約あるのでお仕事。。今日新規さんと会う予定が連絡取れず明日からかな？遠方Pと会う予定だけど返信ないな予定通りにいけば明日からまた活動予定です。水曜日は新規さん2人と予定皆さんの活動見てると本当に自分のお手当て少ない人数こなさないとイヤイヤ会うのって辛いですねしかし頑張らねば

おはようございます。日曜日の朝、いかがお過ごしですか？歌麿です。東京都杉並区の空です。相変わらず寒いですな🥶。昨日は家でグータラでした。そして、今日も家でグータラです(笑)。夜勤疲れがなかなかとれません…。そういえば、今日から2月ですな。今月もウフフ(´∀`)で、何とか生きましょう。ご安全に。

〜『継続は力』実感〜仕事疲れで筋トレをサボりがちになって筋肉落ちて再開しだしてこんな重かった？てなって重量を軽くして継続してたんですが、とうとう軽く感じ出してきたんで戻しました💪元の重量になるまであと少し😤脚は膝の故障があるんで無理は絶対できないんで、維持を目標。上半身は頸椎ヘルニアの影響で筋肉ついてこないけど、どれだけ頚椎ヘルニアをいてこませるか、己と己の頚椎ヘルニアのガチンコ勝負です。

仕事疲れたけど、最低4分割を週でこなさないと落ち着かない変な所でA型発揮🤣しかも何故か今日めちゃくちゃジム混んでる😂でも普段人気のベンチ台は誰も使ってない不思議笑ベンチ（ベンチ台じゃない）が空いてないからトライセプスエクステンション出来なかったし😆💦疲れてるけど、来て後悔することはない😎後悔するとしたら明日の朝かな😪笑筋力トレーニングランキング

化粧水に乳液にクレンジングにえーとまあまあ今日も無事に終わりました明日はどうしようかそう言えば選挙もありますねえ変換が悪くて知らない人からのメールもあって今日もへそ騒ぎ？頑張って空を見ましょう。少し雨が降ったのですが今日は気温が上がらず低いままでも大阪でマイナスを記録した日は2日だけ平年と変わらないへえそんな感じで仕事疲れを風呂で飛ばして寝ましょうかね

こんにちは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」大人の快眠ケアサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜です🌙今日は少しだけ、私の個人的な、でも今の活動の「根っこ」にあるお話をさせてください。最近、静かな時間を過ごす中で、ふと幼い頃の記憶が蘇ってきました。それは、日曜日の夕方の、ピアノの音色です。私の実家では、週末の夕暮れ時になると父がよくピアノを練習していました。「あの曲弾いてよ」

寝落ちした記事を書きましたが最近、ちょっと無理していて睡眠時間が3時間続いていました。さすがに体がキツくなってきたな…と思っていたら、昨夜、スマホを見ながらそのまま寝落ち。気付いたら朝でした。笑でも、久しぶりにしっかり眠れたおかげで目覚めはびっくりするほどスッキリ。「あ、やっぱり睡眠って大事だな」と朝からしみじみ実感しました。どんなに忙しくても、きちんと眠らないと効率も下がるし、気分も乗らなくなるものですね。結局のところ、「規則正しい生活」が

ここのところ、ずっと3時間睡眠が続いていて。「今日こそは早く寝るぞ」と毎朝思うのに、気づけば夜更かしの連続…。さすがに身体が正直すぎます。今日は帰宅して、いつも通り荷物を置いて、ソファにちょっとだけ座ったんです。ほんとに、ちょっとだけのつもり。なのに次の瞬間、目を開けたらこの時間。びっくりしました。時間泥棒すぎる…ソファ…。寝落ちって、気持ちいいんですよね。あの「意識がすーっと消えていく感じ」。でも、起きた後の「あれ？今日って終わった？」感が地味にダメー

仕事疲れて…すぐ寝ちゃう💦月が綺麗だった

今日は一日中、頭が重かった。年末年始って、休みの雰囲気だけ先にあって、仕事は全然終わらない。集中しようとしても、メールを開いて閉じて、気づいたら何も進んでない時間ばかり。ストレス解消しなきゃなぁと思いながら、何をする元気もなくて、とりあえず座ってスマホを眺めてた。その流れで見つけたのが、オンラインでできる塗り絵。正直、期待してなかった。https://icoloring.ai/online-coloringでも、色を選んで塗ってる間だけ、仕事のこ

「今日も一日、本当にお疲れ様でした。」癒しの専門家の山田和魅(かずみ)です。当たり前、は疲れる仕事から帰って、一息つく間もなくキッチンへ。山のような洗濯物、冷蔵庫を開けて考える献立。ふと、実家の両親の顔や、子どもの最近の様子が頭をよぎる……。「お母さんなんだから当たり前」「私さえ頑張れば、家族が回るから」そうやって、自分の疲れに蓋をしていませんか？実は、その疲れを感じることすら麻痺してしまうほど、あな