仕事の効率アップ

半年ほど前から、一人在宅ワークを始めて思ったこと…、それは、「やること多いーーー(>_<)」ということ（笑）パートで働いていた時は、みんなで業務を分担していたけれど、一人だと、当然だけど、全部一人でやらなければいけないですよね(;^_^A私は、自作サイトでスピリチュアル系の情報発信とアフィリエイトをやっていますが、ホームページも、自分で作るとなると、なかなかの作業量で…。例えば、サーバーの契約ドメイン取得固定ページの作成セキュリティ対策バックアップ

こんにちは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました現在3人の子育てをしながらフラクタル心理学講師、看護師をしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊新しく何かを始める時スムーズに取り組める方ですか？それとも、躊躇したり取り掛かりに時間がかかりますか？かつての私は「できるかな…」という不安でなかな

こんにちは！【美】【健康】【心】【自立】を育てるBe腸活Life！！中川真由美です。プロフィールはこちらから女性の【美・健康・心・自立】について私にできることをお伝えします。美と健康、心の充実ってつながっています。の無料5日間LINEレッスンをお気軽に、ご登録下さい。＊いつでも解除簡単に解除できますので、ご安心くださいね。ご登録特典は１）手軽に安心・安全・リーズナブルな７つのシミ・シワ・タルミ改善方法

🌈ALOHA🤙粥川まゆ美です♡𓈒𓏸𓐍自己紹介はコチラから𓈒𓏸𓐍気付けば4月🌸フレッシャーズの方は新生活にウキウキと心踊る反面、緊張で肩にチカラが入ってませんか⁇新人から先輩となり、まだ慣れない仕事に仕事に追われてストレスや疲労がたまっていませんか⁇ベテランさんもしかり。私たちは限られた時間の中で日々、切磋琢磨していますがその中で1分でもいいので自分自身をリフレッシュする時間を作ることが重要で

こんにちは。加藤友美です。昨日は息子と久しぶりに公園に行き成長を感じたのですが、私がばててしまい..体力の底上げの必要性を感じました。皆さん仕事の効率を良くしたいなぁと思うことありますか？ある言葉を聞いて私には道具がある！と思って使ったんです。そしたら「なんだそうすれば良かっただけか」と結論がでたので、今日はそれをシェアさせていただきたいと思いますがよろしいでしょうか？ただ長くなりそうなため

忙しいと呼吸が浅くなる！「呼吸浅くなっていませんか？？」・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューレッスンをしていると、呼吸の仕方で「疲れているのかな？？」「何かあったのかな？？」ってわかります

先日、皆様に紹介いたしました12周年記念キャンペーンの中の◇◆男性限定◆◇疲れた脳を癒す♪極上ドライヘッドスパ70分（お試しアロマトリートメント20分付）水やオイルを使用しないドライヘッドスパは着替えの必要なく、気軽に施術を受けられることが魅力です。「ヘッドスパを気軽に受けたい」「仕事や用事の合間に短時間でリフレッシュしたい」という方にもおすすめです。お仕事帰りの時間帯も受け付けとりますので、お気軽にご相談くださいね。※アロマトリートメント20分の箇所はお選びいただけ

ご訪問いただきましてありがとうございます昨日は、心のゆとりのお休みをしました『大切にしたい心のゆとりデー♡』ご訪問いただきましてありがとうございます今日は、”心のゆとり”のために取ったお休みの日でしたこのお休みの取り方については以前の記事でも触れています『ゆとり…ameblo.jp以前にも何度か書いたことがあるのですが自分自身の体力や集中力を把握して適度なお休みを入れるようになってから心身ともに楽になりました疲れ切ってしまっている状態では体力も、集中力も余裕がなく

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おはようございます。ヘアメイクアーティスト・エマブールの小川敬子です。先日あるニュース番組で、日本人と海外の人たちとの睡眠時間についての調査結果や、睡眠の大切さについて特集されてたのを見ていたのですが、日本人は海外の人たちとくらべると、平均して1時間以上睡眠時間がみじかいそうです。これについてコメンテーターの方がおっしゃられていたことが、「日本人は休むことや寝ることにたいして罪悪感を持っている。」という言葉でした。これはわたしも思うところがあって、す

こんにちは！ヨーガ療法士の藤ふじ子ですリラックスしている状態が一番、自分の持っている力を発揮できる状態です♪(こんなお花畑に行ってみたーい♪）なぜならば、リラックスしている状態が本来の私たちの自然な状態だから・・・！だけど、毎日入ってくる溢れんばかりの情報や自分の中の「やらなきゃ」リスト自分で作った「○○あるべき」ルール何だかんだと浮かんでくる不安感人間関係のストレスなど頭の中もずっと緊張状態が続いていると

こんにちは！ヨーガ療法士の藤ふじ子ですあなたの職場は「朝礼」はあるでしょうか・・・？わたしは今まで３カ所フルタイム職員（社員）として働いていましたが３カ所とも、朝礼はありませんでしたなので・・・朝礼の経験はないのですが気分も脳も「仕事モード」に切り替えるためにも有効に違いないと思っています（朝礼で何をするかにもよりますが）そんな朝礼がないまたは自宅での在宅ワークの方のために

とにかく昨日もすっごくたのしかったぁ～！！おはようございます！「書く」で人生をHAPPYに♪自分らしさ・愛され力を取り戻すための愛され寄り添いノートさくまあやかですブログへのご訪問ありがとうございます♪はじめましての方はよろしければこちらをご覧ください♪▼わたしのこと2週間とちょっとの私たち家族の3人のキロク▼小さな命のものがたり①②③昨日は10minFOCUSmapping®の初級講

みなさん、毎朝コーヒーを飲みますか？私はコーヒーの代わりに「マッシュルームコーヒー」を飲んでいます。これは脳に働きかける自然のマッシュルームを粉上にしたものが低カフェインのコーヒーに入っていて、これを飲むとカフェインではなく、マッシュルームのおかげで頭がとても冴えるのです。フィンランド発、FourSigmatic社の真面目なスーパーフードです！FourSigmaticFourSigmaticisaUScompanyspecializedinsuperfoods,

得意の自費のマッサージ👍ご希望はガッツリ60分💪リモートワークで凝りで硬くなった身体に親指を突き指し、足で踏み込む185cmのトールサイズ美容院でもロング、ミディアム、ショートで別料金ですよねマッサージも身長で割増料金作ろうかしら😉疲れた身体、硬くなった身体では思うように動きませんマッサージでリフレッシュしませんか？

こんばんは☆埼玉県越谷市で活動中のPARAFUSE.国際認定講師/セラピストのyukoです。最近毎日、夏が来たーーーって感じの暑さの越谷です😂夏は大好きなんだけど、暑いのはちょっとキツイ💦今日はお客様Before/After写真掲載ありがとうございます💗男性のお客様はご紹介のみ承ります。脳疲労を取り除き、仕事の効率アップしませんか？頭もスッキリ、お顔もスッキリ✨いい事だらけですよ〜🤗∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼🌺LuanaRoom🌺

"あなたのSTYLEを輝かせ、CAREERを磨く"キャリアブランディング株式会社CCI代表取締役元国際線チーフパーサー研修講師の山本洋子です。本日、J-WAVEでONAIRです。「STEPONE」という番組内のSAWAISEIYAKUSOUNDCLINICというコーナーに出演します。10:55からです。J-WAVE81.3FMRADIOWEBSITE今週放送予定の番組、放送終了した1週間前のradikoタイムフリーでお聴きいただける番組・ゲスト・プレゼン

脚の筋力が落ちると、歩く速さが遅くなります。歩行速度の維持は健脚の維持につながるため、チェックしてみましょう。方法は、15分でどこまで歩けるかを覚えておくだけです。3日ほど同じ道を歩いてみるとだいたい同じ場所まで歩けることがわかります。そして3ヶ月くらい後に同じ場所まで歩けるかどうかを再びチェックします。私は一冬越した後におこなって冬の脚力低下を見ています。この15分歩行は、ウォーキングを習慣化したい方にもおすすめです。15分歩いて戻

一昨日の主人の気遣いの無さ、それからイライラが治りません🥺生理が21日も続いているからかな？『主人の気遣いの無さに激怒』昨日、ブログでもお伝えしましたが、私は婦人科での内診後に気分が悪くなり、病院でベットをお借りして休ませてもらいました。『普段元気な私が、内診台から降りて着替え…ameblo.jp昨日、主人は、仕事場から3回電話してきましたが、仕事中でもあり、私は出ませんでした。そのあと、体調大丈夫？とLINEがありました。体調大丈夫？何言うてるんや！先にごめんなさい🙏じゃないのか？そ

こんばんば＾＾ズッコケ奮闘中おっちょこちょい凝り性のポンでっすひゃ～～～早い11月も下旬に差し掛かりちなみに1年て何週あるかご存知っすか？え計算すればわかるだろってそうっすおねごもっとも1年間は52週ありやすではこの質問にあなたは何と答えやすか？質問1100個のものを作るとしたらあんたはどれぐらいの期間を想定しますか？え100個一瞬迷いやせんか

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。人は、ずーっと呼吸をしています。生まれてから死ぬまで、ずっと。今、意識しなくても、呼吸をしています。生きて行くためには、呼吸が必要不可欠。この【呼吸】体に必要な酸素を、できるだけ多く、ちゃんと取り込めるのが、質の高い呼吸です。そのためには、深い呼吸が必要です。座る姿勢、こんな風になっていませんか？PC画面をのぞき込み、顔だけ近づけて、背中が丸くなって。このように、座っている姿勢が悪い

こんにちは🍀色々なことが立て続き、お久しぶりの投稿になってしまいました。梅雨の中休みでしょうか？本日は快晴で気持ちがいいですね☀️皆様はいかがお過ごしでしょうか？今回は、「運動で仕事の効率を上げる」ことをテーマにお届けします✨皆様、こんな風にお考えではないですか？・仕事前に運動をすると疲れて仕事に集中できなさそう…・仕事前に運動をすると睡魔に襲われそう…など、仕事前に運動をすることに抵抗がある方は多いです。が！そんなことはありません！！！！！結論から言うと、

＊このブログは毎日19時に更新されますカウンセリングルームまきびHP：トップ前のブログでも運動を始めたことを書いたのですが、ブログに載せる前から運動は始めていたので、だいたい3週間くらい？になりました！運動の内容はほとんど変わらず、軽い筋トレやストレッチと、歩くだけ、というシンプルなメニューです。まだきちんと続いていますよ。(笑)やっぱり人間に運動は必要ですね。頭がシャキッとするし、なんだか食欲も程よく抑えられているように感じます。食べる量が減るというよりも、

こんにちは😃Mihoです💓今日のクスリ絵🖼癒されてくださいませ💓クスリ絵1「マジックスター」「アマテラスイセカード」クスリ絵2「DNA」潜在能力、霊力開花🌼など何かが開きそうな予感✨今日もご訪問いただきありがとうございました😊みなさまもどうぞご自愛くださいませ💓愛しています💓クスリ絵カード_1([バラエティ])Amazon（アマゾン）3,850〜9,990円クスリ絵カード_2([バラエティ])Amazon（アマゾン）3,079〜8,571円

こんにちは😃Mihoです💓今日のクスリ絵🖼癒されてくださいませ💓クスリ絵2「バランシングフラワー〜調和〜」クスリ絵1「マジックマスター」どちらもお花のようできれいです✨今日もご訪問いただきありがとうございます😊みなさまもご自愛くださいませ💓愛しています💓クスリ絵カード_1([バラエティ])Amazon（アマゾン）3,850〜10,029円クスリ絵カード_2([バラエティ])Amazon（アマゾン）3,196〜11,664円

こんにちは。認定講師の渡部夏代です。3月16日、企業内整理収納マネージャー講座を開催しました。今回お越しいただいた方はみなさん整理収納アドバイザー1級の資格をお持ちです。以前に職場の整理収納を実践した経験のある方、今まさに進められている方ということで、大変意欲的に受講していただきました。ロスやムダを無くしていき、効率的な業務を行うことは「仕事術」である。そして、具合的な進め方の理解を深めていただけたようです。受講者さん向けに作成されたワークブックも熱心にご

＼始まります／《春のポンコツ修理無料セッション祭り》ポンコツな自分を修理して悪くない未来を見つけるためのオンラインセッション目標！！３月は３０分セッション２０人斬り！！！ってことでこの企画をやります！！カラーセラピーで自分の気持ちに気づくセッション付きパートナーシップのお悩み解決の糸口を探るセッションになりますが大変好評です！！カラーセラピー診断やりたい人っていますか～～？今日３月７日(土)２０：００～無

眠いなぁ～だるいなぁ～ゴロゴロ。。。。。わっ！もう夕方！夕飯作らないとなぁ(;´Д｀)↑あるある。これが続くと、時間がもったいない！たまの疲れで月に1，2回ならまだしも、これが癖になるともったいない！時間って貴重ですよ！時間をどぶに捨ててるのかよ！ってなる。ゴロゴロしてる暇があるなら絵を描きたい！でも、そんなときは絵を描く気力もアイディアもない。こんなときは、わたしは「掃除する」ことに

こんばんは、808FARMあさねぼう農夫の笹島です。今日も寒い。午前中の仕事は辛かった〜手が冷え冷えです。思った様に仕事が進みませんでしたがそんな時はBGMに頼る。仕事中ウォークマンで好きな曲、聴きながら。このながら、が良いのです。寒さは吹っ飛びませんが仕事は早くなります。左の黒いのが、かれこれ10年くらい使ってたウォークマン。ついに壊れた。で、直ぐに充電が、無くなる。なもんで右のを新調。ガバッと曲を入れたら残り僅かに。でも今のはスゴい。マイクロSDが使える。128

こんばんは。貴女の「なりたい」をお手伝い女活応援家、北山です。今日は、箕面市で行われていたみのお街ゼミの2日目にして、最終日でした。眼精疲労マッサージ講座単独開催だったので、講座中の写真は撮れませんでした😅でも、アンケートはしっかり読ませていただきます😁今回のお客様は少し人見知りかな？という感じで始まりましたが、最後には皆さん目を合わせて目の疲れの話や、美容の話などで少し和気藹々としました✨目の疲れの話では、やっぱり感じ方も人それぞれですね👀最後は、とよなか街ゼミと同