介護予防指導士

こんにちはー！久しぶりに、Run＆Walk的なブログ記事です。（※この記事は2023年のウィメンズ前に投稿し、同年6月に追記したものですm(__)m）今回はマラソン大会前や登山前などに前もって水分を摂っておく手法ウォーターローディング…についてです🙇‍♀️<水分の摂り方>・開始するといい時期…大会や登山の3〜7日ほど前から・水分の種類…マグネシウムとカルシウムが多い硬水がおすすめ（※下記参照）・1日トータ

こんにちは！おしゃれ・ジャズ・アレンジ・ピアニストのエバですDuoLive03ピアニストエバと尺八奏者岩田昭彦さんとのデュオ演奏。北島三郎さんのヒット曲、与作をジャズアレンジしました和楽器ジャズバンドWAZZのリーダーでもある岩田昭彦さん。私もWAZZに参加しています。日本の曲のメロディは和楽器に会いますね！尺八でアドリブも交えてジャズィーに演奏してくれました。撮影MusicMarche編集StudioFORESTJAPAN岩田さんはピアニス

こんにちは！おしゃれ・ジャズ・アレンジ・ピアニストのエバですエバのミュージックサロン・ド・モンチェリーの動画より演奏部分だけ再UPしていますDuoLive03ピアニストエバと尺八奏者岩田昭彦さんとのデュオ演奏。シャンソンの枯葉はジャズスタンダードAutumnLeavesとして多くのミュージシャンが演奏。さて尺八とピアノでのジャズアレンジ枯葉音楽の成立ちが全く違う和と洋の楽器コラボ、異次元のアンサンブルですが演奏してみるともの悲しい曲長と尺八の掠れた味わいのあ

こんにちは！おしゃれ・ジャズ・アレンジ・ピアニストのエバですDuoLive02エバ＆朝香♪心の瞳（歌：坂本九）ピアニストエバとボーカリスト朝香さんとのデュオ演奏。朝香さんはジャズから日本の歌まで幅広いジャンルの曲を歌われています。日本語の歌は歌詞がすーっと入って来て想像力が広がります。心の歌、愛があふれる歌ですね。長年連れ添った夫婦や家族の深い絆や愛をいつでも思いだせそうな歌です。朝香さんの優くて暖かい歌声を聴きながら、愛する人を思い浮かべてみるとよいかしれませ

おはようございます☺️新年度、いかがお過ごしでしょうか？今回の記事は…周回コースRunについて☺️今朝、今年度に入って初めて練習っぽいことしましたーっ。①練習メニュー自宅付近の周回コース3周Run（1周3.75km）＋α1周目…時計回り2周目、3周目…反時計回り※2周目以降、キロ5'00"〜4'45"の間を目安に②走る時のポイント・周回コースでは、同じ向きの周回は避ける→同じ向きばかり走ると、身体の片側への負担が集中する・ハーフくらいの距離を走るイメージで、体幹＋腕振

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やましゅんの周りの、ステキな・大好きな皆さまをインタビューする！【Q＆A記事】の7回目。Q＆Aコーナーを設け、ご回答いただくことで…皆さま、おひとりひとりの言葉で答えていただいています＾＾そうすることで、インタビューさせていただいた方の良さが、より多くの、より必要とされる方に伝わるように。この記事を通じ、ステキなご縁が育ち・深まり・広がっていくように…。そんなインタビュー形式の【Q＆A記事】（こちらをクリック）、綴らせていただいています＾＾＊＊

週末のスタジオレッスンは休講にし、自宅からみなとみらいまで車で移動。fmyokohama「ShantiTime」に生出演してきました。コロナウィルスの影響で、マスクをしながらパネル越しでの生放送で椅子ヨガレッスンで行っている脚上げ運動をご紹介しました。外出する機会が少なくなり、歩くことが少なくなってしまった方々にお仕事の合間等に是非やっていただきたいです。心拍数が上がり体も温まり、腹筋背筋脚力強化に繋がります。簡単な動きですが、結構疲れます。やり方は①両肘を軽く曲げ、右膝

超超高齢化社会到来・・・介護の仕事を約１４年。さまざまな利用者さんと関わりがありました。明るいお言葉も頂く事も多くありますが、今回は弱気な言葉ベスト５それは・・・しんどい、生きていても仕方ない、なにもする気がない、迷惑をかけてばかり、歩けない、動きたくない、歳には勝てない、90三つ子などなどネガティブなお声が、書ききれない程あります。こんなお声があり、悩みに対して何とかしたい！という気持ちが強くなっていきました。誰でも、豊かな老後を過ごせるように、要介護者ばかり

私の新たなチャレンジこの度晴れて【介護予防指導士】となりました👏以前から気になっていたこの資格こうして学べる事に感謝🙏✨

こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです。椅子ヨガでも一番はじめは姿勢と呼吸を整えます。意識すれば使われていない筋肉が使われるので、座っているだけでも体を整えてくれます。ヨガをやらない日も気がついたときにやるちょっとした毎日の積み重ねは何歳になっても大切ですね

こんにちは、代表SATOKOです。ラジオレギュラー番組のお知らせです。今月からFmヨコハマに毎週日曜日13時半～生出演することになりました。番組名は「LuckyMe」私のコーナー名は「Shantitime」ヨガや食事の事などライフスタイルを豊かにするちょっとしたお話しをさせていただきます。10分間コーナーであっという間ですが、私なりにヨガの良さや今までやってきた食事の事、昔ながらの保存食など伝えていけたらなぁっとお時間合えば聴いてくださいねm(__)m1回目はD

今日は介護予防運動教室の日でした週1回、6ヶ月のプログラムで1年近く教室に通われている77才の女性の方から「先生、これよかったら使って」と紙の袋を渡されてニッコリ何だろぅ…開けてみたら「先生の名前も入れてみた！あまり綺麗じゃないけど、よかったら使って^^」なんとも可愛いハサミカバーすごい！みほって入ってる！手縫いのお花のアップリケもすごく可愛いくて、手作りのあたたかさがホカホカ伝わってくるこの女性、3年ほど前に脳梗塞を患い、手足に軽い麻痺があることから教室にみえるようにな

こんにちは代表のSATOKOです本日は月2回の豊洲出張ヨガ日皆さんと鷲のポーズをしていますが、ヨガポーズに入る前は必ず約20分程ウォーミングアップをして体を温めてからポーズに入ります。いきなり関節を動かすと痛みを感じるかたがいらっしゃるので、ご高齢者向けクラスは一般クラスよりもより丁寧に動かします。

皆さま、こんにちは✨木曜日から大阪・心斎橋に滞在、金曜日から【第５回介護予防指導士大阪講習】を開催。本日、最終日を迎え、夕方に３２名の介護予防指導士が誕生します。今日の私は『認知症ケア』の講師と事務局。介護現場での失敗談、研究からの発見を踏まえて、９０分お話をさせて頂きました✨講義を終えると『先生、データ欲しいです』『目から鱗でした✨』なんてお声掛け下さる受講生が❗対応策や予防のための実技をお伝えしました😄これからの介護予防、新しい方法で取り組まなければいけませんよ～📝

皆さま、おはようございます✨今週月曜日、大阪北部で震度６弱の地震が発生しました。協会本部・会場管理会社と協議をし、『開講可能』と判断しました。ということで予定通り、２２日～２４日に【第５回介護予防指導士大阪講習】を開催します❗私は、資器材の受け取り、会場セッティング業務のため今から大阪へ向かいます🚊関西地方の皆様に【介護予防の重要性】をお伝えしていきます💪😄

皆さま、こんにちは✨１年ぶりの飛行機✈️移動をします。今から向かう場所。それは【北海道・札幌】✈️『第６回介護予防指導士札幌講習』を開催します。３０名定員を達しました✨介護予防の重要性を感じて頂けた証です😄電車移動・搭乗手続き共にスムーズに完了。出発前に軽くお腹に🍴スーツを新調してみました✨で、いま売店で買い物をしたら、店員さんから『職員さんですか？』と尋ねられてしまいました😅どうもスーツが似ているらしい😅骨折してから始めての飛行機。どうなるかなぁ😣なんて考えなが

皆さま、こんばんは✨金曜日から滞在し、お仕事がただ今終了しました😄【第４回介護予防指導士盛岡講習】が終了し、東北地方に２９名の介護予防指導士が誕生しました。皆さま、とても明るく、ワイワイガヤガヤ😄でも、ポイントはしっかり押さえて。３日間の講習を乗り越えました✨中日には支部懇親会も開催され、受講生・修了生・講師・理事で授業では聞けない情報交換がされました👂２日、３日に【東北絆まつり】が開催されていましたが、全く様子は観れず😅警察・消防と顔合わせぐらいしか😅まぁ、お仕事優先ですか

皆さま、おはようございます✨バス🚌での移動が終わりました✨昨日、15:30に名古屋駅を出発。20:30東京駅に到着。22:30東京を出発。そして定刻通り、06:00に盛岡駅前に到着しました😄盛岡は雨☔が降っています。ということで、駅構内で待機。。。駅構内に看板が。『東北絆まつり盛岡』２日(土)、３日(日)。時間が合えば見に行こうかな😄さて、今日から３日間、【介護予防指導士盛岡講習】の開催です。私は地方講習統括責任者として、『認知症ケア』・『救急蘇生』の講師として従事しま

皆さま、おはようございます✨今日から連休。ＧＷのスタートですね。そのスタートの日。いま私は東京・駒込に向かっております🚅【第143回介護予防指導士東京講習】。今日はその第１日目。私は最終講義(16:40～18:40)で【救急蘇生】を担当します✍️講義の前には本部と今年度の動き方について話し合い。講義が終わったら、新幹線で帰宅。東京日帰り出張です😅今日は専門職が集まる講義。専門用語をバンバン使って講義しよ～☺️

皆さま、おはようございます😄昨日【介護予防指導士福岡講習】２日目が終了、そして本日最終日です。夕方には２７名の介護予防指導士か誕生します。昨日の本講習は１限目：『測定と評価』２限目：『口腔ケア』３限目：『認知症ケア』４限目：『ストレッチング』私は別会場でフォローアップ講習の講師として【コミュニケーション技法】をお伝えしました。現場での研究、実体験を踏まえ、研修などで学んできた内容です。失敗の中から見つけ出した成功例、そしてコミュニケーション技法のポイント、そして、普段の会話

皆さま、おはようございます😄昨夜、22:30に名古屋駅を出発。高速道路はスムーズに進みましたが、広島市内に入り渋滞発生🚘🚐🚌🚘🚐まぁ、今日はフリーなので焦りはしませんが😄今回のバス🚌、コンセント🔌が無いタイプだったため、ケータイ📱のバッテリーがどうなるかヒヤヒヤしてました😅ただ、今回のバスの良いところも。シートめっちゃ心地よいんです❤️枕も付いてて、寝心地は最高❗めっちゃぐっすり眠れました😄今は、広島駅にあるマックⓂ️🍔🍟で充電しながら朝マックⓂ️🍔🍟😄午後に協会専務理事が到着

皆さま、おはようございます✨２月に入り、【第９回介護予防指導士名古屋講習】(２／１６～１８)が近付いてきました。中日である１７日には『中部支部懇親会』を開催致します。協会本部、講師、修了生、そして今回受講する方が一堂に集まり交流が出来る場です。すでにご連絡を頂いている方もおります。(受講生からも参加メールが届いております✨)まだ、お申し込みされていない【介護予防指導士修了生、受講生】の方、ぜひご一報下さい。申し込み専用メール✉️kaigoyobou.chubu@gmail.

こんばんは！プロダンサーの五代綾子です今日は１つご報告1月8日、日本介護予防協会介護予防指導士の資格を取得しましたへ？介護予防指導士？ダンサーなのに？っと思うと思うんですが…一昨年よりベビーダンサーズのボランティアで、ケアセンターや老人ホームなど訪問させて頂く中で、おじいちゃんおばあちゃん達に楽しく身体を動かして頂くお手伝いがしたい、そして出来たらそこに感動を生み出したい！…との思いが募り、今回の講習へのトライとなりました。4年前に取ったベビーダンスの資格と匹敵するなかなかハードな

皆さま、こんばんは✨木曜日から滞在していた兵庫・神戸から在来線で帰路についています🚋本日、【第６回介護予防指導士神戸講習】が終了し、２０名の介護予防指導士が誕生しました。これからの介護には必須となる【介護予防】の知識・技術。３日間で学んだ内容をぜひ現場・地域に発信して頂きたいと願います✨さて、今週はハード。15日：19:00～20:00【やすらぎの里川部苑様】にて『ファーストエイド研修』講師➡️22:10岐阜駅発夜行バス🚌にて東京へ(16日06:10東京駅着)16日：06:

皆さま、こんばんは✨徐々に１日の空気が冷たくなってきました。岐阜県平野部にも冬が近付いてきてます。さて、明日は久しぶりの東京。【第１４０回介護予防指導士東京講習】にて『救急蘇生』を担当します😄受講生も少人数ということで、マンツーマン指導になるかな😄✨理論と実践をしっかりお伝えしたいと思います✨#日本介護予防協会#介護予防指導士#救急蘇生#応急手当#１番目の救命士#未来のために今を大切に

皆さま、こんばんは✨レンタサイクル🚴を借りて走り回りました😄✨もちろん、仕事もしましたよ😅愛媛・松山。実は私にとって思い出の地なのです。それは【新婚旅行✈️】渋いでしょ～😄✨その頃は私はショートステイの統括主任、嫁さんは施設栄養士として勤務していましたので、許された休暇は『１週間』。ということで、２人の行きたい場所へ行こう❗と決め、２ヶ所をチョイス。その１ヶ所がここ松山。ベタですけど『道後温泉』『松山城』をレンタサイクルで周り、夜は旅館で食事をして、道後温泉に入る。２泊３日の