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はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ介護施設株式会社平安さんでのヨガレクを開催しました定期的に施設の方へ、ヨガレク担当としてお呼びいただけて嬉しいです毎回、だいたいの内容を決めてはいますが当日の参加者の皆さんの面持ちだったり人数の多さや介護度の感じをみても内容をアレンジしたりします今回は場所も広く使えそうでしたので伸び伸びと腕を横にも広げる動きも入れました指の体操も入れたのですが
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日のメディアコスモスクラスシニアのためのケアヨガを開催しましたまだまだ暑い日が続き、免許の返納もしているシニアの方たちは徒歩や自転車で来る方も多いですこの暑いのはちょっとここに来るまでの道中も心配になります帰り際の会員さんから「家にいるときには、ちょっとしんどかったからヨガお休みしようかと思ったんだけどがんばって来てみたらしんどかったの
こんにちは✨いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️月に一度の簡単いすヨガ🧘♀️🪑⭐️次回は9/17(火)❣️【大和ベテルギウス2階】市民活動センター会議室2にて施設紹介-大和市民活動センター大和市民活動センターの施設紹介のページですkyodounokyoten.com⏰10:15〜11:30身体の固い方もより楽に行える優しい椅子ヨガとなります。🔴参加費１０００縁※会場費込み🔴初めての方→体験５００縁大和ウィ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ毎週火曜日は岐阜市七郷地区にある七郷公民館にてシニアのためのケアヨガ椅子に座っての介護予防×ヨガ教室を開催しています広々とした会場なので大きく腕を広げるのもごろーーーんと床に寝そべるのも遠慮なく出来る地域密着なクラスですが他地域からも友人を介していらっしゃっています新しく入って見えた方も比較的すんなりと輪には入れてしまう
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月のスケジュールを載せます。これ以外の空き時間で出張ヨガを承っております。ぜひ、お問い合わせください～講演会・講習会～昨年度より、講演会や講習会を承っています。ヨガの講座から、介護予防×ヨガを組み合わせた講演会、椅子ヨガの講習会も承っています。講演会の様子講座の様子場所：会場はご準備ください時間：要相談（60分～）金額：要
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る！楽しい！続く！」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先月になりますが、半年に一度の体力測定を行いました。シニアのためのケアヨガメディアコスモスクラスそれぞれの方に向け、個別で半年前の記録とくっつけてお渡しをします。もちろん個人差はありますが、続けてきた成果が目に見えることでより具体的により客観的に自分自身の体と向き合うことができる時間ですよね。良い結果の方も、前回よりも数字的には良くなかった
◉日頃の感謝を込めて、ご紹介割スタート！イベント時を除き、ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️いつもありがとうございます✨大和市・子連れもOK🙆♀️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️◉20代〜シニアまで👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩⭐️毎週(水)はzoomでの60
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年は回数も６回の開催と少なく、参加者希望者も前年と比べダントツに少なかった令和６年度の笠松町生涯学習講座の「シニアのためのいすヨガ」でした。少人数だったのもあり、私の目も行き届きやすく声掛けもしやすい環境でこれはこれで良し！でした最終回には、色々な意見も聞かせていただいて勉強になりました。このままもっと先生のクラスを続けたい！という声もいた
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年に入り、こうやって介護予防✘ヨガの活動も４年目を迎え少しずつ認知されるようになりボチボチとイベントごとや講習会や講演会のご依頼を頂くようになりましたとてもとてもありがたいことですメディアコスモスや岐阜の七郷で行っている介護予防×椅子ヨガの教室は月に３～４回のペースで行っていますですが、１回キリのイベントの時にはそれで終われるよ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月は転倒予防に着目してレッスンを行っています転倒の状況を作らない注意点転倒しにくい体作り転倒する時の自分の意識は？なんてことを学びながら行うクラスはあっという間の１時間ですぜひ一緒にヨガを体験することで自分自身の日常生活に生かせる身体と心を育んでいきましょう仲間大募集中～シニアのためのケアヨガ（介護予防ヨガ教室）～地域で行う介護
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はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。この度、チラシがリニューアル基本的には、JA南長森地区の方のみのクラスとなりますこの地区にお住いの方のためのクラスと言ってもなのでぜひ、タイミング合う方はご参加ください岐阜市JA南
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ教室も持たせていただいている岐阜にある笠松町こちらの町では、生涯学習講座を前期と後期で実施されていますもうこれで７年ほど務めさせてもらっている気がしますありがとうございます今回は、・他の講座も同じ水曜日に集中していること・10回講座を辞めて6回講座に減らしたことなどあって、とても参加者が少なくなりました私としてはうれしいことです（なぜなら
可愛い🐌が隠れていますよー✨見つけられるかな？🥰🍀✨ViewthispostonInstagramApostsharedby村岡葉月(@prana.hazuki)
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月はシニア向けの椅子を使用したヨガクラスでは体力測定を行います半年前に測った方は、それが維持できていたら下がっていてもそれが緩やかなら自分自身の体力を目に見えて感じ受け入れることそうすることで日常生活の予防に繋がりますぜひ一緒にヨガを体験することで自分自身の日常生活に生かせる身体と心を育んでいきましょう仲間大募集中～シ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ私の教室に通われている方たちから「先生、みたよ！」「載っとったね～」と色々なところからお声がけいただきましたJAぎふの情報誌”ふれあいねっと”の今月号にこんな感じで講演会の私が載っていましたありがとうございますこの講演会を期に、色々なところから声がかかるようになりましたこういうイベントごとがあれば、でかける機会になるのでもっともっと増えれ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ年に何度かお呼びいただいて介護施設でのヨガレクリエーションを行っています椅子に座って、車いすに座って、一生懸命に私を見てくださる方もいれば気が向いた時に、片方の腕だけで、別のことしながら…なんなら眠くなってきて寝てしまってもヨガレクリエーションはこの場にいることだけでも共に同じ時間を共有することが大切だと思ってますそれにしても、腕の上がり
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ雨が多い火曜日…シニアの方は、その日の天気によっても足が向くか向かないか、決まったりします気持ちが落ち込む日もあるだろうし、単純に車の免許を返納してしまって出歩く術がない…ということもそんな時は、近所の仲間と乗りあって来てもらったりさらには、忘れっぽいお友達がいたら毎回その日の朝と、ヨガに出かけるくらいの時間に電話を掛けてくれる仲間もいます
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせこの新緑の時期はシニアのためのケアヨガメディアコスモスクラスとても気持ちがいいです特におどるスタジオからの鏡に映った緑が目を潤してくれます春になり、体験のお問合せもちょくちょく頂いております。満席の場合がありますがキャンセル待ちも受け付けていますのでお早めにご連絡ください～シニアのためのケアヨガ（介護予防ヨガ教室）～地
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせＪＡぎふ女性部の皆さんに向け、講演会を行いました色々な偶然が重なってこんな規模の講演会を行うことが出来とても嬉しく思います。とっても緊張するのかなと思ってましたがいつもの公民館と変わらない自分の伝えたい思いを伝えればなんてことはないいつもの自分でいられた不思議なことですいつも教室でやっていることを狭い座席の
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市七郷公民館で毎週火曜日に行っているシニアのためのケアヨガもっと身近にいすヨガを体験することで身体も心も自分自身でケアをする大切さを知ってもらいたいです！私にも出来た！身体も心も気持ちよかった！すっきりした！これなら私も運動習慣に出来そう！そう思ってもらえると嬉しいです▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜七郷公民館講座シニア
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ自分自身のアンチエイジングのため、難しいポーズはしない、やさしいヨガで運動習慣を！激しく動くようなヨガではありません。少し体力に自信が無かったり運動習慣をこれから身につけていきたいプレシニアの方（40代～60代前半）もちろん元気なシニアの方も大歓迎です！▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…5/
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今回も、OKBぎふ清流アリーナさん主催の無料体験イベントの講師を務めさせていただくこととなりました時間帯が少し遅めなので忙しいシニアの方も参加しやすいのではないかな？と思います。ヨガをするのには少し自信が無かったり、座ったり立ったりの体力に自信が無かったり、なにか運動を始めたくてもきっかけが今までなかったり、そんな方にも無料のレッスンなので参加しや
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせすっかり春の気配も感じられてきましたこちらはぎふメディアコスモスで開催中のシニアのためのケアヨガ始めたころは２～３人のクラスでした。今では仲間がこんなに沢山集まってくださっていてとても嬉しく思いますしなにより自分が叶えたかったクラスの姿がここにあります毎日毎日岐阜で暮らすシニアの人たちがこの日の予定にヨガを入れ、そのために身なりを整え、時間
