介護うつ

乗ってきました🐴もうGWなのに・・・ようやく今年２鞍目🐎🐎正直なところどうしても乗りたい！っていう気持ちはさほど無いんです⤵でもこのまま乗らないでいると本当に乗馬から遠ざかってしまいそうで😟なので気持ちを奮い立たせて⤴⤴⤴親をショートステイに預けて😋昨年のGWに行った乗馬クラブへ４ヶ月ぶりの乗馬ちゃんと乗れるかな？まあ介護うつ（なのかどうか知らんけど😆気分はウツウツ気味）のホースセラピーになれば十分です志が低いwいつものことww乗らせていただく🐴は１年ぶりの再会の大きなサ

早くも5月💨ちょうど去年の今日、おとんが退院して家に戻ってきました。あれからもう1年なんだなあ早すぎ!!その間発熱して入院したり、カテーテルで傷つけられて救急車で運ばれたり、まあいろいろありましたが90になってまだまだ前向きで羨ましいくらいです。私のほうがあまり体調良くなくていかんなあなのですが別段ねぎらってくれるわけでもなく、子供は親の面倒を見るのが当たり前と言った考えの人なのでもう諦め入ってます🤣とにかくもっと睡眠取りたいが今の一番の願いです。今月もよろしくお願いします🤘

暖かい日が続き…桜🌸も咲き始めた『桜、満開🌸。ドライブしてきたら？』と、近隣の街に仕事に出ている夫からのMail。少し暑いくらいの気温だったので半袖に着替え出かけることにした。一時間ほど運転すると、車窓から8分咲の桜並木が見えてきた夫は、私が引きこもりがちだったのを気にしていたのかもしれない10年程前、不安神経症と診断され過呼吸を繰り返すパニック障害になっていた…当時…、子育て、フルタイムでの介護士の仕事、病気の両親の介護と世話…常に誰かの世話をしていた時期だった

ある編集者さんの発信で知ったのですが「小説家さんの読みやすい文章は、あえてひらがなにしていることが多い」ようです。これを業界的には「ひらく」という言い方をするのだそう。私は小説家ではないですが、試しに今回この「ひらく」ということを意識的にやってみようかなと思い、自分自身のこれまでのアメブロ投稿から一つの記事を選んでやってみました。リーディングしてみると、「今回は育児うつや介護うつについて書いた投稿に手を加えるとよい」というのがわかりました。元ネタの記事がコチラです↓『［

あー！！！！毎日毎日、事件が起こりますよーもう嫌になっちゃう父、財布をなくしたとさ。。。どこでなくしたのか聞くと、デパートで買い物したときだと言っていますが、問い合わせても見つからないよう、、、銀行カード、マイナカード、保険証、現金、全てなくしたと、、、、早く、警察に届けろと言っているのですが、いつ行っても警察がパトロール中だと、、、どこの警察でも良いんだよ、、、、、、さっさと届け出しろーーー！！！！よって、お金がないらしく、お金貸してだって最近、やたらとお金を使うようになった

凄くぐいぐい近寄って来てくれました。

３月の雪スノーフレークが顔を出しています。

認知症の相手がきつくなってきた。ご飯を作っていると手伝いに来たので、料理は手が足りていたし完成まで時間がかかるので、お風呂掃除を頼んだら、電気量値上がりのお知らせを読み出す。促しても行かず。イライラして、注意すると逆ギレ。結局お風呂を掃除しない内にこちらの準備が終わって、ご飯が食卓に並んだ状態で、頭にきたので私1人食べ始めたのだけど、勧めてもないのにやつも食べ始める。いや、風呂どうした。言い訳も「こんなに早くお風呂沸かしたって仕方ないでしょ」と言うのだが、私は洗ってとしか頼んでいな

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）産業医として活動していると『介護を理由で仕事を辞めるかも…』などの話を聞く機会が増えてきた印象があります。もしかしたらあなたも今まででそのような考えを持ったかも知れませんね。たしかに令和4年就業構造基本調査でも2022年の1年間で介護・看護が理由となって

体調を崩していた妹私達は介護うつを心配していました弟も心配して長期間帰札してバックアップ体制を取りながらケアマネ、訪問看護師と相談しサービスの見直しを始め妹に寄り添い妹に休養を…認知症の母は弟と私のように通い介護ですとお世話をしてもらっていると思うらしいのですが…隣に住む妹に対しては日常の細々したことを全部してもらっていても甘えが出てか理解出来ずに今迄は決して口に出さないようなことも平気で言ってしまったようです母に似て几帳面で真面目な妹は除雪で腰痛が悪化し

ずいぶんとお久しぶりの投稿となりました。昨年の夏前から、認知症の祖母が家に入りました。入居開始当初はまだ認知症も軽く、同じ事を繰り返し話すというくらいでしたが、一ヶ月もたたないうちに、家族みんなが悩ませられるような症状が次々と現れ、家族みんな・2匹の猫たちまでもが翻弄される事となりました。その祖母は秋に体調を崩し、ひどい胃潰瘍が判明して、入院から施設入所と、トントンと事が運びましたが、施設入所後に私はドンとうつ状態を引き起こし、年末にやっといつもの生活に戻りつつあるという感じで、怒涛の日々

今朝はもう母とギスギスしまくってどうにもならない感じだっけど午後姉が来てからかなり改善姉は介護ではないけど障害者のヘルパー関係の仕事をしているので何となく内情はわかってくれるがお金は出すけど手は貸さないという姉の言うことにはちょっと引っかかったりもする当事者では無い外側からのいかにももっともな意見は素直に頷けないと言うか私と母の性格を考えたらこうなることは最初からわかってたじゃないって言うけどわかってませんでした老健に入ってた時の母は大人しかったし認知症がちょっと入ってたからそ

新しい趣味というか、楽しみができました。芋を焼くことです。いただきもののサツマイモがたくさんあって、面倒だなと思いながら、ガスで焼いてみたら、望外の出来。その芋は、母好みのねっとり系だったので私は焼くだけで、食べてはいません。焼くだけでも、楽しいのですが、せっかくなので、私好みのホクホク系も試しました。期待どおりの出来。こちらは、母は嫌いなので、私が食べるしかありません。この数日、毎晩、焼いています。食べるのは、翌

今日は、朝刊を買いに行きました。というのも、母のお楽しみ大相撲の番付表が掲載されるので。母の楽しみといえば、食べることと、（テレビでの）スポーツ観戦。今は野球がオフシーズンなので、母にとっては、つまらない時期。明日から、大好きな大相撲が始まるのは、とても喜ばしいことなんだけれど、ちょうど、ショートステイと重なります。食堂のテレビで見ているようなので昨日、母に、「お相撲、うちと違って大きなテレビで見えるなあ」と、振ってみ

昨年12月のはじめには、母の介護、心底、投げ出したいと思いました。短時間の家出＆死に場所探しもしたしね。母のお漏らしが続いて、新聞紙のストックが底をつき私たちの命運も尽きたと思いました。でも、新聞紙は、どっさり届けられました。↓『新聞紙が集まって、命がつながった』新聞紙のストックが底をつき（母の失禁対策で使う）私たち母子の命運も尽きた、、、、と思っていたのですが。新聞紙が、やって来ました。紙袋の中も、新聞紙です…ameblo.jpそして、とりあえず

また、豚丼を作りました。部位は、もも・バラ・肩ロースのミックス。「もも」は、母にとっては固くて食べずらいのだけど、薄切りでもあるので、まあ大丈夫かなと思ったのですが。。。冷凍ブロッコリーも添えて見た目は、前回より良かったのですが、やはり、お残しをしました。「肉が固かった」のだそう。リベンジします。高齢の母にとっては、鶏のささみなど、よさそうなのだけど、さっぱりしているものは、お嫌い。（しつこいものが好き）牛肉なら、ロースと

超早寝早起きで午前２時に起床していたのはもやは、今は昔。昨晩は、寝ついたのは、日付が変わってから。その分、朝が起きづらくなっています。というのも、夜のオムツ交換が終わり、母から解放されたあと、61鍵盤のキーボードに向かっているので。それをやらないと、心の波立ちがおさまらない。逆に言えば、この61鍵盤のおかげで助かっています。バッハのト短調は、つくづく名曲だと思います。61鍵盤用に編曲してから、約２か月ほど。今も、

NHKラジオ「Nらじ」（１月10日）に出演していた津久井進氏たちのグループは集団広域避難を提言しています。氏によると、避難所生活は、１週間が限度で、すでに、震災関連死の人が出てきている。要配慮者以外の人、支援している側の人たちも心身とも疲弊しきっている。二次避難の優先順位をつけるというよりは、地域の人に集団で避難してもらうのが好ましい、とのことでした。石川県のHPには（１月10日更新）、被災地の避難所等から、被災地外の一時的

高脂肪、高カロリーの豚肩ロース。私は、絶対、食べません。78円/ｇの鶏むね肉よりは、4倍高いのですが、母が好きそうだし、半額だったので購入。お醤油で煮て、一晩おいて白く固まった脂肪だけ除いて、お砂糖を加えて、煮詰めました。ちょっと目を離したら、焦げつく寸前。危ないところでした。このところ、毎日作っている、卵そぼろの上に盛り付けました。豚肩ロースは、230gほどですが、完食してくれました。私は、高脂肪のものは、太るからと

西の空は、分厚くて暗い雲に覆われてましたが、一瞬、雲間から太陽が光を放ちました。見ていて、元気になれる感覚。夕暮れが遅くなってきたと同時に日射しの強さを感じる今日このごろ。

大学教員をしている友人を今週土曜のZoomミーティングに誘ったら、「試験監督のまっただなかで無理」との返事。大学受験のシーズンなんですね。被災地の受験生たち、勉強できてるのかなあ、と思ってたら、昨夕のラジオで、避難所にいる受験生の投稿が読まれました。彼は、昼間は、避難所運営のお手伝いをしているのだそう。９時消灯で、消灯後の3時間受験勉強にあてているとこのとでした。志望校は、岩手大。合格することを願わずにはいられません。彼のよ

以前は、「イライラ時頓服」がありました。コントミンだったり、リスパダール液だったり。親の介護にイライラは付きもの。精神疾患でなくても、イライラするだろうし、いちいち薬なんて飲まないと思います。健康な反応であるイライラと、病気由来のイライラとの区別がつかないからーとかなんとか言って、結局、「頓服はいりません」ってことになったように思います。（記憶は、あいまい）現在、訳もなく、イライラすることもあるし、訳あってのイライラもあり

来週は、４週間ごとの精神科受診です。母がショートステイで不在の間に清掃、洗濯、布団干しetc.をします。それを代行してくれるという申し出を先月は、お断りしたのですが来週は、依頼しようと思っています。先方は、「それができたとしても、クロフネさんの支援としては不十分。ほかに、どういう支援ができるだろうか」と言ってくれていますが、私としては、十分すぎるほどです。実際の作業以前に、「実家に戻ったら、あれをやって、これをやって」とい

土曜の朝の『山カフェ』（NHK）や、土日の夕方の『ちきゅうラジオ』（同）はわりと聞いているのですが、どちらも、内容を変更して、「ラジオで声をとどけよう」として放送されてました。よいことだと思います。被災されたかたを音楽で励ましたいとの思いで、かけられた曲のひとつが、↓これ。桑田佳祐–明日へのマーチ（Fullver.）「明日へのマーチ」公式ミュージックビデオ(フルバージョン)Streaming&DLhttps://taishita.lnk.

私自身は、ブログは、「出来事や心の動きの記録」として書いています。あくまで私の主観ですが、「吐き出す」という言葉は、吐き出されたもの＝「吐瀉物」を連想するので少し抵抗があります。感情が爆発して、どうにもならない時は、「日々の記録ノート」に、ワーッと書きなぐります。ブログに書くとしたら、少なくとも翌日。自分では、吐き出しているという意識は希薄でした。が、先日、「いいね」された人のブログを訪問したところ、「介護のブログ、勝手にイライラ

当時は20歳が成人年齢だったので、私の成人式は、大学2年の時です。高校卒業で実家を離れ、実家に戻るつもりもなかったので、住民票も移していました。その自治体から案内は来ていましたがそのころからすでに、賑やかなところは苦手だったので行く気になれませんでした。（高校の卒業式、大学の入学・卒業式、すべて欠席）成人式は、大人になるうえでの、大切な節目とされています。式典では、「成人の誓い」がありますよね。私は結局、大人にはなれず、未熟者のま

こんにちは！高橋カヨです🌱遅ればせながら明けましておめでとうございます㊗️みなさん、お正月はゆっくり出来ましたか？私はこの数年でいちばんのんびりゆったり、安心感の中でお正月を過ごすことが出来ました♡介護していた母が11月に緊急入院思いもよらなかった急性心筋梗塞→オペ→脳出血→オペとなり一時はメンタルもかなり揺れて不安と悲しみで押しつぶされそうでしたが後遺症は残るものの術後は順調に回復してひと段落😮‍💨…という状態でしたなぜこの状態で私がのんびり安心感の

「傷ついたきのうを、、、」という歌詞が頭をよぎるのですが、曲が、なかなか思い出せませんでした。やっと、思い出しました。ところが、私の記憶ちがいで、「傷ついたきのうを」ではなく「つまずいたきのうを」でした。甲斐バンドきんぽうげ説明www.youtube.com↓2枚目のシングル。ういういしい！甲斐バンド-裏切りの街角www.youtube.com

母に合わせて、だんだん夜型になって、生活リズムが、すっかり変わりました。母の夜のオムツ交換が終わるのが、9時～9時半くらいになります。（ゴネまくるので、替えるまでに時間がかかるし、やっと替えたと思ったら、「糞がでそう」になってトイレに誘導、そこでまたまた時間をとる、などで）そのあと、自分の心を鎮めるために、楽器演奏に集中して、就寝が10時半過ぎになります。昨日は、ラジオで行方不明者が200人以上いらっしゃることを聞きそういうことも影響した

午後は厚い雲に覆われましたが、夕方は、晴れてきました。終日、風もなく、穏やか。のほほんとした黄昏時の空です。空は、どこまでも続いていますが、日本海側は、気候がまったく異なります。ウェザーニューズの「輪島」は日付が変わることから、雪になるようです。最高気温は、７日が3℃、8日は1℃。過酷な状況です。すみやかに必要な支援がいきわたることを祈るばかりです。