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レディースキックはミドルのカットベーシック2コースは一撃必倒右ストレート磨いておりますミドルキックのカットの動作は脚部引き締め効果抜群ですストレス解消ダイエット実戦活用各自のテーマに沿って頑張って下さい会員の皆様今週もお疲れ様でした(土)の夜を楽しんで下さい
こんばんは🌇今日は土曜日‼️パパさんお家晩酌🏠しています。ホッケの開き焼きなすところてんナメコの味噌汁後からシュウマイと明太子を追加して今週もお疲れ様でした😊
今週もお疲れ様でした…訪れていただきありがとうございます先週も休日出勤だったのですが今週も決定職場の先輩と「終わらない仕事はない」(明けない夜はない、みたいな)と確認し合いなんとか来週末まで頑張ろうかもうカスカスなんですけどね…(あ、でも痩せてはいない…)うつろ…何を考えている表情かしら!かっこいいねたくさんの写真温めていてくれてたんだなありがたい…今日の幸せはやはり昨日の두준생일に伴って変わったこちらですよね…↓ケーキ🎂…今までこれほどミニマム
今日の夕焼けは綺麗でした。夜はロードバイク乗ります。45分間こぎました。イイ汗かきました!スッキリ。今週もお疲れ様でした☆
ご訪問ありがとうございます今週もお疲れ様でした♪今週は天気がぐずついていて雨も降ったりして体調管理も色々大変だったと思いますが本当にお疲れ様でした昨日の残りの食材を使ってhttps://ameblo.jp/ohana2019/entry-12490280916.html夜ご飯を作りました♪今日の夜ご飯♪ニラチャーハン(ニラ、長ネギ、ニンニク)味噌汁(長ネギの青い部分、ワカメ)にんじんとワカメのナムルにんじんを千切りして塩もみ、乾燥ワカメを水で
断捨離をやるばやるほど奥深く断捨離してますというには、まだまだで土砂出し段階か土砂離(どしゃり)あと、1か月ほどで我が家の土砂離から断捨離へとスパイラルアップします本日、仕事の会合後、懇親会あり眠い今週もお疲れ様でしたおやすみなさい🌙柚希(ゆき)でした
今日の夕飯サーモンムニエルオムレツポテトグラタンサラダワンプレートで今週もお疲れ様でした良い週末を
こんばんはヾ(๑╹◡╹)ノ"るきなの千葉です🙇さて金曜日も終わりました🎶七夕飾り🎋も来週2人お持ち帰りすれば終わりとなります。来週からは紫陽花の飾り作りに取り組みます今日はるきなのお昼に毛ガニがつきましたよ🦀生かつおのお刺身海鮮かき揚げごぼうのきんぴら豆腐と卵炒り🥚トマト🍅いんげんのお浸し味噌汁ごはん🍚そして配膳後毛ガニを皆様で召し上がりましたかにみそたっぷりでとっても美味しかったですね来週は何が出るか??楽しみです今週もお疲れ様でした🙇おやすみなさい😴
こんばんは。今週もお疲れ様でした。今日も洗面ボウルを磨くキープキレイ活動をして、目指す目標へ少しずつ向かっています私のキープキレイ活動とは→⭐️トイレの手洗いも磨いています✨みなさん、良い週末をお過ごしください✨✨にほんブログ村にほんブログ村
今週もお疲れ様でした。週末おうちでゆっくりされる方は、ぜひお部屋に生花を飾ってみてください。生花を飾ると、心や体にきっといい変化をもたらしてくれると思います。花を飾ることで香りや見た目のリラックス効果もあり、特に女性にはおすすめです。お買い物ついでに、一輪でいいので買ってみてください。本日のブログ→https://kaginekotei.com/blog/2290/
皆さんこんばんはいつもご訪問、いいね、たまにコメントありがとうございますさて…今日は金曜日…明日から週末ですが休みですが週末休みの前の日の夜はテンション上がりますね(笑)と言う事で今日は仕事終わって帰宅してから来週から新弾が稼働スタートするって事で先程近場のイトヨヘ新弾準備として新しくスリープを二つ購入とUM8弾見納めやって来ました久しぶりでしたが…とりあえずとりあえず両シリンダーからはRURのベジット:ゼノとSECカミオレンの2枚が出たので見納め終了となりました閉店近かったのもあって
今週の弁当はこれでおしまい。ようやく1週間終わったーー…早速昨日着た服着ちゃうもんね。ジーユーのリネンブレンドパンツ、前も欲しくて迷ったんですよね。巡り巡って、やっぱり買ってよかった。すごい色味が良い。面接無事終わりました。超ドキドキしていましたが、志望動機など特に聞かれず、採用が決まりました。ホッ。次の仕事、決まりです。収入はいまより上がります。よかった。。
まつり姉さんの肉球~真っ黒プニプニ~見つかった\にゃにしてんのよ~/花びら1579枚目相手にお知らせして読者登録&アクセス数が増えるとお仕事が増えるので是非お願いいたします(๑´³`)↓フォロー待ってます↓Instagram…annin_77(→instagramへ)Twitter…@annin_77(→Twitterへ)………………………………………………………フリーでモデルや役者等タレント活動をしています。お仕事は直接百合根へご連絡または下記会社様にお
こんばんは♡今週もおしまい(*´・ω・`)=3週末、またお天気悪そうな…今年は鎌倉散策には行けそうにないな(•́ω•̀٥)しかし今週は色々とモヤモヤで(−_−#そんな気持ち引きずりながらの週末かよっ𐤔𐤔つか、今週はめっちゃ嫌な女だった💧そんな自分が嫌になる…トホホ(×ω×;)明日はゆっくりDVDでも観よでは♡今週もお疲れ様でした♡いいねありがとう♡
皆さんこんばんは今週もお疲れ様でしたー!!先月のお話になってしまいますが、私ある方に逢いに元々住んでいた大阪に行ってきましたそれは!!私にISD個性心理学を教えてくださった、西尾先生これからの私に何ができるだろう?とふと思い立ってリズム診断をお願いしたのが全ての始まり。我ながらあっぱれ!!3つの要素全部ムーンでした。笑細かく分析を受けてみると、「あなたは人を教えたり育てたりするのが向いてる。そして今年のリズムは成果で、実りの年。やればやるほど結果出るよ!」この後押しがな
こんにちは😊6月からはほぼ毎日現場に行かせてもらっています💪🏻この写真は、T様邸です✨久しぶりにT様邸に来れました👌🏻今日行った時は、クロスがやってありました😍出来上がりが楽しみです🤗今週もお疲れ様でした😁また来週👋🏻👋🏻
というわけで今日も待ち伏せ〜な主人いやいやいや、なんでやねーん「虎秀」「龍鳳園」「たくみ」「すき家」と私がわたわたトイレとか行ってる間に提案され、久しぶりに「龍鳳園」のランチにしました。とても愛想の良い店員さんが応対してくれて、かに玉ランチにしました。前よりも少し少なめ?かなと思ったけど、私には丁度良かったです(主人に残り物はお願いしちゃいましたが)主人は酢豚ランチとラーメンを頼み、デザートの杏仁豆腐を食べられず、私にくれたので、わたしはなんと二個も相変わらずこの杏仁豆腐は美味し
julyお疲れ様です。今日も無事に終わりましたね○九州の方々は気をつけてくださいね。その昔、大坂夏の陣で敗れた豊臣軍の真田信繁が、花のようなる秀頼様をー鬼のようなる真田が連れてー退きものいたよ、加護島へと言うわらべ歌があったようです。そうでなくとも、関ヶ原の後といい、島津は本領安堵となり幕府を支えつつ、薩摩武士の精神を捨てず後にセゴドンを生み幕府の転覆がかなってしまう!というほどの鹿児島由来の物語もあるように加護があると良いです。熊本は地震もあったうえに、地盤が
今日も無事、終わりましたねお疲れ様でした(^O^)今日は、大晦日に次ぐ、大祓、でしたね。今年も残り半分。当初に立てた目標とは、どれくらい近づきましたか、最中ですか。達成していますか。生きていますか。僕にとっての半年はほとんどが、苦しい、の連続だったけれどもさまざまな感覚を経て、ようやく普通、に戻れるかもしれないそんな気がしています。そう、思ったら、そう。必ず、今日よりも明日明日よりも明後日を、素晴らしい日にするようにがんばりたいです、毎日の目標は、グレートプレゼ
こんばんは✨神谷陽介です。今週もお疲れ様でした。明日からまだお仕事かとおもいますが皆さん頑張ってください!🙇♂️わたしは、明日明後日と久々の連休を頂きました。明日明後日はご予約受け付けておりますので気軽にメールでのご連絡お待ちしております✨
日曜日!親睦会はありがとうございました!雨☔️でしたが、多くの会員さんが来てくださいました!雨で外は走れず…ジム内で元気にラダートレーニング。ベテランなでしこボクサーの脇さんがパートナーになってくれました‼︎良い練習になりました‼︎そーまも少しずつ調子を上げてます♪これからスパーリング大会デビューをめざすねーさん!脇さんにたくさん指導してもらっていました‼︎なでしこボクサー盛り上がれ〜!!!今週もお疲れ様でした!来週もよろしくお願い致します♪RISEFITパーソナ
昼勤キライ朝、4:40起き。今の季節はいい。涼しくて、爽やかでこれ、冬は真っ暗よね?なんなら星も月も出てるわよね?確か、出てたはず…。先週からのチームAで私は仕事することに決まったフォークをドリフトかまして運転する若くて(32歳だったかな?)声のでかい班長の明るく賑やかなチームラッキーチームBは偉い人がいるんでね…。昼勤→デイシフト夜勤→ナイトシフトと書いていきます。理由はカッコいいからうそうそ。変なこだわりあるから昼勤って正確には昼勤務ではなくて私は早番的な意
6月4週目(6/24~6/28)のトータル結果です5営業日中、5日トレードしました。・5日中4日勝ち1日負け(日ベースの勝率80%)・戦績:10勝10敗3引分け・勝率:50.0%(先週:%)・獲得pips:+69.8pips(先週:)※先週はあまりトレードしていないので、比較はしておりません。・口座金額:77,114円→87,433円・利益:+10,319円・利率:+11.3%(2019/1/8に5万スタート)
こんばんは、私です。今日もとりあえず稽古…今週もお疲れ様でした。四股踏んでただけやのに、関係ない筋がおかしなって、痛いがな。で、稽古後は一人、新地のいつものBAR行って、Chilltime過ごしてました。チャームしか食うてへんし、腹が減りました。リスペクトする小嶋のアニキに朝まで飲むぞと言わたんですが、珍しく断って帰ってます。ゴーヤがどうしても食いたいんですよ。皆さん、よい週末を…。恐縮です。
今夜はハンバーグ!昭和の感じに仕上げてみました😅写真といい盛り付けといいやはり私は雑でセンスがない!が、味はいい!!自画自賛です。メニューは…・ハンバーグ・コーン炒め・さしみこんにゃく・ブリの唐揚げ風・卵巾着煮・白菜の味噌汁ホントこんなの載せちゃっていいのかな?まっ覚書だから許してもらおう😅私も貴方も今週もお疲れ様でした!7月も頑張っていきましょ!
こんにちは。今週頭からぼーっとしてどうなることかと思いましたが何とか乗り切りました🎶今週雨降りに北本が銅板で加工した祠(ほこら)です。施主様も喜んでくれたようで良かったです❗そして私、今日はタテハゼ屋根15枚と水切関係色々加工しました。昨日今日と暑く汗だくでした💦でもでも、兄が要らなくなったエアコンをくれ工場へ設置するので今だけガマンガマン🌻ヤッホー来週は一週間雨マーク💦弱りますねぇ☔どうなることやら。今週もお疲れ様でした明日は娘デーだ❗しもかわ板金の
あー、今週もお疲れ様でした。仕事のパートナーさんが発熱でダウンしてしまい二人分の仕事を一人でがんばりました。極めつけは、昨日の隔週、週末にあるスイミング活動※〇〇スイミングスクールみたいなところでコーチのアシスタントあー、これが疲れる😣💦⤵自分のトレーニングと思ってがんばるo(`^´*)けどさ、ダイエットにもつながらないし。。からの~、遅番🌃あー疲れましたからの~「明日、学校だよ!」「弁当も!」(゜゜;)\(--;)おいおい、休ませてくれよ。今日も5時起き。
きれいだったのでパシャリ☺️今日もお疲れ様でしたあ、今週もお疲れ様でしただね🙋