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みなさん、今週もお疲れ様でした!温かくなりましたね。また今日もこの場をお借りして小ネタを一つお届けしたいと思います♪ヨガ的習慣を日々の暮らしにお役立て頂けたら嬉しいです♡ーーーーーーーーーーーーーーー「身体が硬い私はヨガに向いていない?」「ヨガをやっています。」っとお話しすると、時に「ヨガは苦手で〜。」っと言う方がいらっしゃいます。理由はいろいろあると思いますが、よく聞かれるのが「身体が硬いからヨガは向いていないんです。」っと言うお言葉。私も元々は柔らかくありませんでした。学生時代、
今週もお疲れ様でしたお仕事の方もお休みの方も暑い中大変でしたね私も今日はお仕事メチャクチャ疲れました暑さなのか体力奪われた感じ夜はもちろんご飯作りたくなくてそこで私がよく作る(混ぜるだけ)速攻メシなのですが…卵、納豆、キムチ豆腐、長芋←今回たまたまあったあと茹でた葉っぱ類小松菜、ほうれん草などぶち込みましてまじぇするだけです笑簡単でしょ❓身体にもいいし洗い物も少なく満腹になります今日は速攻で食べちゃったのでピノの写真で許してください星もハートもなかった
ピーカン☀️真夏のような暑さ🥵今日は熱射病になりそうなくらい毎度の名物学生の日光浴サンスクリーンを忘れずに
今週もお疲れ様でしたー!いやほんと、疲れたー今週職場で1日に17000歩越えを三日間🤣絶対歩き過ぎだと思います……さすがに疲れが腰にきました。疲れによるものだから動けるんだけど、痛いというか苦しいというか…集中出来ないからバファリンのお世話になりました。おー!楽こんな日は踊らない方がいいのかなとも思ったけど、軽くストレッチして軽く振り入れして少し汗かいて……あれ腰、軽くなった!歩くという同じ動きを繰り返し、同じ負担をかけ続けたから
今日は…大好きなトロたく💝大好きな生ガキ💝いただいてきました🍶🍶スクリーニングは明日必ず…🙇♀️来週もデイトレ銘柄は急騰検知・波動検知ソフトの出番ですぞ📈📈ソフト希望の方、当サークル入会希望の方はどしどしメッセージお待ちしております💌ぜひぜひ👌ポチッとな👍️して応援のほど🙇♀️よろしくお願い致します🙇♂️
土曜日。今週は睡眠時間パターンもおかしい😓寝ようとすると腹痛が起きてトイレに…💦で、今日は朝ゆっくりで良かったから眠ることができた。ランチはMALIBUCOFFEEへ。2週続けての唐揚げ定食。その後は大人のアニソンバー熱血正義さんに少し顔を出す。※ホント3分くらいでした。またゆっくり行きますね。で、大須へ。推しちゃん、今日ライブ…大須やん!行けなくてごめん😭会いたかったよ…週末の大須は混雑してました。カフェで休憩したかったけど、どこも満席🈵。だから…あの店へ行く
こんばんは〜。今日の透析+2.22.4の除水にて透析開始しましたが開始1時間でアラームが鳴ってしまいました。血圧89、、、、1時間で除水止められちゃいました💦全然回復できず中々除水再開出来なかったのですが、主治医からDWを300あげて200残しくらいで終われるように計算しますって(ーー;)やはりDWが合ってないのですねぇ😓今日は心拍数は落ち着いてました。帰宅してサンドイッチ作りました🥪たまごとハム🥚のサンドイッチだけどやはり透析後は沢山食べちゃいますね。6枚切りの食パン2枚
今日からゴールデンウィーク初日いかがお過ごしでしょうか?今日はお外は肌寒い中は暑いなので私にとっては外は涼しいといった印象でした。さぁ明日はお天気良くなりそして気温も上がる⤴️ようです。お洗濯物多い週末お洗濯物日和で良かったです。最近では結構寝てるけど眠いですね。さっきの作り置き好評でした。良かったです。今週もお疲れ様でした♪
こんばんは!今週もお疲れ様でした。早い方はゴールデンウィーク突入のようですね!インバウンドで値上がりしている、航空券や宿泊費用が大変だと言っていました。それもそのはず、訪日客の消費が新型コロナウイルス禍前を超えたと発表ありましたね!訪日客の目的別では、宿泊費が最も高いようなので国内の宿泊施設の値上がりは避けられないので日本に住む我々は結構大変。予約を取るのも、費用も・・・そうなると車移動となりますが、渋滞は大変になりそうで八方塞がり。国内旅行するより、安宿がエアビーで借りられ
夜ご飯チキンソテートマトソースピラフ豆腐わかめ味噌汁美味しくいただきました今日は労働無事に終わりました労働後にOKスーパーへ炭酸水やらカフェインレス生茶やら重かった帰って来たら娘さんと娘さんの友達がリビングでめちゃめちゃくつろいでた私が帰る頃には自分の部屋にいるって約束なのにもう疲れて帰って来たら他人がくつろいでるって怒りしかないからね娘さんに再度言い聞かせました今週も終わりました明日は楽しみ楽しみ待ちに待った15話でも終わってしまういやいや
*カブのぬか漬け*えのき竹輪玉ねぎの卵とじ*キヌア入り玄米今日で今週のお弁当は終わり。お疲れ様、わたし〜🦦今週はヒマ疲れしていて、味濃いめが食べたくなってる。という事は、太るってことだわ〜😆今週末は塩分控えめにせねば…🧂
こんにちは。お忙しい中、ブログ訪問ありがとうございます注目の日銀政策は「現状維持」でしたね。円安が増々進んでどこまで行くのでしょうかね4/26日経平均+306円持ち株【前日比】+289,559円9割位の銘柄が上がっていましたただ、利上げなしでメガバンクがイマイチでした。前週比+1,376,244円7割戻りホッとしています【お取引(買)】・信越化学・トヨタ(S株)☆監視銘柄の信越化学が決算後にPTSで売られていたので、指値をしていたら刺さっていました【3%以上上がった
日常で役立つ哲学の教えは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう鉄は重いけど鉛より軽いチガウ(-ω-;)(;-ω-)チガウかぁlol哲学で生きて無いんで分からんわ(゚-゚*)(。。*)ウンおはよう(^-^)☁⛅御座います。4月27日土曜日17-24℃身体も気持ちも重いwww天気は回復して夏日?になるとか?寒暖差7℃ぎりぎりセーフ今週もお疲れ様でした。いい加減の週末をd( ̄‐☆)キラーン
毎年恒例、春分の日の翌週~ゴールデンウィーク直前にかけて、祝日が1日もない黒地獄の5週間。陽春の黒地獄。最終週第5週の勤務を終え、本年の陽春の黒地獄そのものを終えました。皆様、春分の日の翌週から本日に至るまでの5週間、誠にお疲れ様でございました。祝日のない黒地獄は、半ば(567の茶番のような)自粛生活です。故に、生活も慎ましくなり縮こまり「自縮」生活に勢いなってしまいます。近年の私は、これを機にこの期間、己を律する生活をするようになりました。シフト制勤務時代は、5連勤という行為
マイク前から想い込めて金曜日みんな今週も春の彩り日々お疲れ様でした4月も気づけばあっという間にラストスパート今週は日々の変化に気合い入れながらもいただく経験に感謝な日々でした週末も色々な春時間に想い込めて過ごしていこうねみんな今週もお疲れ様でしたじゃあまた連絡するね(__)↑春ルージュにキュン。たま。
皆様こんばんはー☆今週もお疲れ様でした今週はあっという間だったなぁ…今日から始まりましたD-DAYTHEMOVIE✨https://youtu.be/6PnKx-hZDA4?si=nKdzWlIdDnaoitV1【BTSSUGA】公開までD-1!SUGAからのコメント動画が到着!2024.4.26より全国公開『SUGA|AgustDTOUR'D-DAY'THEMOVIE』公開までD-1!SUGAからのコメント動画が到着!2024年4月26日(金)より全国公
こんばんはすっかりアップするのを忘れてました今日の娘弁当🍱ハンバーガーです。フライドポテトを添えて。今日は主人のお弁当はいりませんでした今日のバニラテこうしてみると、大きさの違いがわかりますねちなみに、ラテ3.6キロ、バニラ2.8キロです。同じ量のごはんなのに、ラテだけ太ってしまい、お医者様からダイエットの司令がラテだけ、ゴハンを少なくしましたが、まだ効果なし。ママとラテは空気を吸うだけで太るんだよね、って慰め合ってますそれでは、今週もお疲れ様でした来週はゴールデンウィ
今週は久しぶりに天下一品で「こってりMAX」を食べてきました。「こってりMAX」を今までに3~4回は食べていると思うのですが、今週食べたのが一番こってりしていた印象です。店が味を変えたのか、私の体調のせいか、ただの気のせいなのか…謎は多いですね。次回は通常の「こってり」を食べて比べてみます。サラリーマン春乃のTwitterはコチラ↓https://twitter.com/salarymanharuno【ふるさと納税】《レビューキャンペーン》【こってり】ラーメン
今週もお疲れ様でした。明日からGW休みの方も多いかな。私はちょろっとお出かけしますが、あまりいつもと変わらないかな。心も体もゆっくり休めるといいですね🍀
みなさん!!こんばんは!SCKGIRLSのみさきです😆😆今週もお疲れ様でしたー!今週はどんな1週間でしたか???みさきはーなんだかとっても暑くてびっくりしてました!歩いて学校に着いてからとか暑すぎてもう夏?!!ってなりました🥹体育の後とかも汗だく!!今日もみんなとソフトバレーボールをしたんですけど動いて叫んでとっても暑かった!!これからもっと暑くなるとか、、、考えたくないですね、、、、😇今年の夏もみんなで頑張って乗り切りましょう💪あと、最近体力測定をしています!!結構がんば
皆さんバラエティー番組「夫が寝たあとに」ってご存知ですか⁉️藤本美貴さん横澤夏子さんがMCをされている番組ですもう、もう、昔を思い出してとても共感できて面白い番組です😊😊😊その番組を観ながら今日のおやつは⬇️1個食べたらもう1個食べたいと思う山田饅頭‼️はぁっ今週もお疲れ様でした😆😆😆
★【衝撃の1,070円OFF!クーポン利用で4,750円→3,680円!】リンガーハット長崎ちゃんぽん4食&長崎皿うどん4食セット長崎ちゃんぽん長崎皿うどん皿うどん麺セットちゃんぽんチャンポンちゃんぽん麺チャンポン麺冷凍冷凍麺冷凍食品楽天市場4,750円${EVENT_LABEL_01_TEXT}4750円→3680円こんばんは🌕娘が点滴ぐるぐるしている右手のかまぼこ板の角でスイッチ押したりして使いこなしとりますさっきなんて、かまぼこ板で頭をボリ
こんばんは〜待ちに待った花金ですよ〜!皆様今週もお疲れ様でした〜!!本日朝たーっぷりお水をあげましたあまたまた咲き出しましたあポンポン咲くキンセンカ!こちらも切り戻したら復活いたしました〜葉が赤色になってアクセントになりなんだか良い感じでえす♡こちらはクローバーちゃんをカットして整えましたよ〜!今が1番満開ラストスパートのビオラちゃんの寄せ植え♡上から見てもすごいですねえゴールデンウィークまで持つと良いです♡嬉しい限りでえすさあて三連休突入
こんばんは(*^^*)お疲れ様です。夜~♪小鳥たちは夢見る頃。★金曜日の夜(^◇^)今週もお疲れ様でした♡土日・お仕事の方。無理のないように頑張ってください(#^^#)絵は・・・私の定番の「荒野の月」を描いてみました。「荒野の月」は私の原点です。「荒野の月・2024」荒野に立つ木を月が優しく照らしています。★今日は(+o+)ちょこちょこ忙しい日でした。ごろりんちょ♪出来
こんばんは週末前の金曜日、いかがお過ごしでしょうか?仕事終わりの男性の方とスーパーとすれ違った際に、カゴにたくさんのアルコールやおつまみなどが入っているのが見えて、週末休み前の乾杯!なのかな?今週もお疲れ様でした!と心の中で思ったのでした休み前日の仕事終わりは、気持ちもリラックスしていて、帰りに寄るスーパーなどはワクワクしますさて、私の乾杯は【豆乳パンナコッタ】です小さなビールジョッキにも見えるコップですね昨日のお昼休憩にいただきました!久しぶりにパンナコッタに出会えて嬉しかった
こんばんは♪今日も朝から外勤して夕方帰社して、帰宅途中マック買って帰りました😋今週もお疲れ様でした🙇♂️お昼ごはんは得意先の近くの中華料理鶴宴さんでBランチ唐揚げ付き🍗昔ながらの中華で美味しかったです😋セイコーアストロンビッグデイト😊パープルシルバーヘア😊todayscode😊今日もそらは元気で可愛いです😸😍💕
相変わらずな不定期更新😂失礼します🙇♀️今週も無事何事もなく終わった🙌今週〜撮った👇帰宅途中~の写メ定期の関係で、月曜日から帰宅のみ←バスに変更~🚏🚍さすがに朝は時間的に厳しいから電車🚃今週も‼️😂(☔天候に左右される私)偏頭痛💊に見舞われながらも…食後は元気に💃エクササイズ🤣体調イマイチな日は無理をしない‼️座ったままできる椅子🪑エクササイズ😆⚠️もう仕事は無理だよと👨⚕️主治医に言われたけど諦めず←地道にコツコツ持病の腰痛を自己流で克服?お陰様で仕
今日はみんなでプログラムみんな一生懸命にこなしてくれました今週もお疲れ様でした
こんにちわ!!アンフィニ仙台西多賀です!!今日は動くと暑くなりましたね本日はファミリーマート西多賀一丁目店さんの清掃とウォーク業務を行いました清掃では窓ガラスやごみ箱を清掃しましたウォークではソフトドリンクからアルコール飲料の補充・棚整理・顔出しをしました午後には事業所内の清掃をしました来週も綺麗に使用できるように清掃をしました今週もお疲れ様でした<m(__)m>来週も元気にお会いしましょう(* ̄0 ̄)/オゥッ!!
はいこんちわぁ~天気が今一はっきりしない今日この頃😥昨日はやっとたなぁと思ったら今日は又ちょっと☂もうすぐGWだね。明日からの人も多いいかな・・てな我が家の🍓どうも??出来る気配ないのでイチゴの葉を育ててると思うとても立派に育ってます。うん。🍓はムリっぽいね見守り隊のめんめの図てなあんちゃんは今日は朝から発熱39℃あり~のでお休みしてます。午前中看護師さんが診てくれて夕方に訪問の先生が診てくれます風邪かな??ずっと頑張っ