今週の目標

ダイエット31週目(10月26日～11月1日)の振り返りです。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.1%2週間後⬇

ダイエット30週目(10月19日～10月25日)の振り返りです。昨日、体型写真も撮って記録の準備をしていたのですが、ブログ書けなくて💦一日遅れでレポートします。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇

2022/10/22今日は7839円になりました。今日も昨日と同じで目が疲れたので4時間36分しか稼働できませんでした。運転していると無理な進路変更やウィンカーを出さずに進路変更をしてくる人がいたのでとてもひやひやしました。相手からは、自分が見えてないことがどうしてもあるので気を付けて運転しようと思います。時給換算すると、1740円ほどになります。今週の目標金額である１万円を越せたのでよかったです。来週も頑張ります。

ダイエット29週目(10月12日～10月18日)の振り返りです。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.1%2週間後⬇

こんばんわ。配達ドライバー🚚から無事帰宅したアカペラタケシ🍀です。４年３ヶ月…アメブロ投稿にて歌ブログを続けています。2019年7月6日『歌？のブログ』はい！おはようございます。カイロプラクタータケシです。声のブログを始めようと思ったんですけど…どうやっていいかわからなかったのでずっとほったらかしにしてあった…ameblo.jp↑↑↑恥ずかしい声ぢゃ！(笑)💦今週の目標です|ﾟーﾟ)ﾉ日曜日に1,000回目を歌いたいと思う。つまり〜今日から１日１曲歌うと〜達成する目標です

ダイエット28週目(10月5日～10月11日)の振り返りです。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.1%2週間後⬇

仕事の効率をアップさせるために必要な環境整備とは？おはようございます。あなたはどうのように過ごしますか？今回のFacebook投稿には、『仕事に向けて、休日中にやること』について書いています。さて、新しい週の始まり、仕事する準備は万端でしょうか？特に連休明けの仕事はメンタル的にも憂鬱です。それでも、仕事は待ってくれません。それなら、気持ちよく仕事ができる環境を作って、仕事の効率を上げて、結果をだして喜んだ方が気持ちいいです。では、気持ちよく仕事ができる環境とは？気持ち

ダイエット27週目(9月28日～10月4日)の振り返りです。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.1%2週間後⬇

ダイエット26週目(～9月27日)の振り返りです。週間レポートを復活させると言って早速、先週のレポート、失念しておりました😅一週とばして26週目のレポートです体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇

ども！みりんですやっとめっちゃ秋〜って感じの気候になりましたね〜すきだわ〜私は暑いより寒いのが好きなので寒さを感じるとなんかドキドキしてきます共感いただけるでしょうか？笑んでね簿記2級の範囲があまりにも広くてなんか楽しくなっちゃって←変態？問題集を開くたびに一回笑っちゃうのは私だけでしょうか。いまの実力からするとあまりにも壮大に見えるんです今週の目標は14時間／週先週より2時間増やしましたこんなことやってます3級の時は仕訳と決算整理が楽しかったので商業

今週の目標であるLv40を達成すべく仕事終わってレベリング・・・とりあえずレベル1上げるのに成功・・・本日の獲得経験値1,430,424でした。ん～微妙・・・ん～だめ～確定枠以外11878回(前回まで11868回今回10回)☆3～8162回68.71％☆4～2805回23.61%☆5～911回7.66%ぬしさま楽しみ～！

ダイエット24週目(～9月13日)の振り返りです。1週間ごとに比較してもそんなに大きな変化はないなぁと思い、最近は週間レポートしていなかったんですが、1ヶ月に1回の振り返りだとスパンが長い！もっと頻繁に成果を感じて自分を褒めたい！と思い、週間レポートを復活させてみました体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%

おはようございます！保険の力であなたを危険から守る人若林久人です継続を習慣にしてゆきます昨日は、今週の目標を掲げて早期の達成を目指し奮闘していました。生命保険損害保険双方の目標があります。生命保険の目標は、やや遅れており対象のお客様からの連絡を待っている情況でした。こちらからもメールと電話でアプローチを行い空気感を読みます。少し時間がかかりそうですが、月中までには確実に決めたいところです。損害保険に関しては、昨晩に今週の目標を達成できました。生

今日はお昼に子供たちがデザートプレートを作ってくれました甘いもの大好きなので美味しくいただきましたしかし、体重、体脂肪率が…顕著に表れています体重・体脂肪率朝５２．４Kg・１８．７％夜５２．９Kg・１９．０％朝昼夜歩数13018歩上体起こしクロス30回×３セットウェイトリフティング５Kg30回×３セットヒップリフト30回×３セット昨日気にしていた便秘は解消されましたいつも早食いになってしまうので今週の目標はよく噛ん

HappyQuestion*のakiです。今日のあなたの答えを見つけて下さいね。夏休みの宿題にしても勉強とかお仕事お掃除だってここまではやり終えるって決めておくことって大切だと思いませんか。そこまで達成できたらOKという地点目標を設定。ゴールを決める。目標があれば結果が手に入りやすくなると思いませんか。だから今週の目標を決めておきましょう。小さいことでも大丈夫です。あなたの心だけで決めておけばいいので

8月をダイエット強化月間として、中間目標とした8月12日の振り返りです。ほんとは8月12日のうちにレポートしたかったのですが、翌日になっちゃいました💦8月12日の目標体重52.5㎏(先月末より-1.0㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇

ダイエット18週目(7月27日～8月2日)の振り返りです。18週目の目標体重52.9㎏(前週比-0.3㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6k

ダイエット17週目(7月20日～7月26日)の振り返りです。17週目の目標体重52.9㎏(前週比-0.6㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6

こんにちわ。Lecamphrierの楠です。あと、一週間で７月も終わりなんですね早いものです。で、今日はその最終の週ということで、「今週の意気込み」「今週の目標」を書いていきたいと思います。とはいうものの・・・さて薬の副作用と治療の副作用やはり、出てきましたね。なので、ズバリ体力をつけること早寝早起き、よく食べ、よく寝る夏風邪をもらわないように体調を整えなければ予定の日にちで治療が終わらない今週は体のリズムを整える週に

今日の早朝は早歩き3分、普通歩き３分を繰り返すインターバル歩きにチャレンジしました。午前中の歩数は5,152歩でした。今週はインターバル歩きにチャレンジします。普通に歩くよりかなりきつい感じです。木陰ばかりを歩くので、熱中症は大丈夫と思いますが、こまめに水分補給をしながら約30分ぐらい歩いてきました。シャワーをして着替えてすっきり！今日は夫さんがミートスパを作ってくれるそうなので、私は今から2時間仕事に集中します。「待て

ダイエット16週目(7月13日～7月19日)の振り返りです。16週目の目標体重52.4㎏(前週比-0.3㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6

マイナス7キロインフルエンザで食欲がなく飲み物(糖)で過ごしていたので今週の目標に届いてしまいましたお腹ぺたんこになってたのにさすがに何か食べなきゃとおろし蕎麦を食べた途端にぼーんと膨らむお腹、、、。

【２８】地上最強のトレーニングと書いた学生時代のノートが出てきて懐かしくて読んでみるとトレーニング内容が書かれてあり自分は計画たてたりすることが苦手だと思っていたがとても上手くまとめられていて驚いた例えば今週の目標〇〇を達成するとご褒美のチョコあ〜んパンやプリンなど達成の先にはご褒美が待っている達成ができないと罰ゲームが待っていて達成できなかった時は罰ゲームの地獄のトレーニングマジ吐きそうと書いてある結果の先にご褒美と罰ゲームを設定しているので何が

ダイエット15週目(7月6日～7月12日)の振り返りです。15週目の目標体重52.9㎏(前週比-0.6㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6k

おはようございます。今朝も、雨ですね。天気悪いです。午後からは、曇りみたいだけど。どうなるかな？『7月ですね。復活！ダイエット日記』こんにちわ。いや〜。去年の夏から、10㌔もリバウンドした。原因糖質制限をやめたことで。制限から開放され食事コントロールが不能になり。生活環境もかわり、食事が…ameblo.jp『７月１日〜７月７日の反省』こんばんは。７月に入り、一週間が経ちました。そして、ダイエット日記再スタートして１週間。三日坊主な私が、今のところ続けられています。最初に、こんな

ダイエット14週目(6月29日～7月5日)の振り返りです。14週目の目標体重52.9㎏(前週比-0.3㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6k

せっかくお洒落して出かけたのに、汗で、おろしたてのワンピの色は変わるし。化粧はデロデロだし。くたびれ感がすごい残念な人になりました。ただ、土曜はオンラインライブ、昨日はライブビューイング参戦でめっちゃ笑って、感動？して。朗報に胸ときめかせて帰宅できたので、トータルはブラス、ということで昨日は良い一日でした。めちゃくちゃ暴食もしたし、今日から本気のダイエットするぞ❤️さーて。今週の目標。たててみることにします。(まずは軽め設定でスタートしないと心折れる気がするので、ひより気味)•

ダイエット13週目(6月22日～6月28日)の振り返りです。13週目の目標体重53.0㎏(前週比-0.3㎏)体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6