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ハイエナに疲れました。もう金輪際関わりたくないです。今日はハイエナには私を思いやる気持ちがないと思いしらされました。もう何も手助けしてあげません。明日は味付けをしないスープとおかずを置いてハイエナが帰って来る前に寝てやります。今週の目標はハイエナと口を利かないこととハイエナにメシハラをすることです。前向きに頑張ります
4月3week：今週の目標朝からちゃんとおしゃれする4月15日(月)晴れ：今日の一言忙しい日ほど丁寧に過ごす今日も一日よろしくお願いします！
先週の目標は「3食食べる」でした。結果は、、おおむね達成かな！！毎日、「今日は3食何を食べよう？」ということを考えて過ごすことができました。その結果、計画的に食事の準備をしたり、生活のリズムを整えることに成功◎栄養への意識もこれまでより上がったと思います。1週間、この1日3食生活を意識していたことで、意識しなくても1日3食食べられるようになった気がします習慣化、大成功健康な食事は健康な生活への第1歩だと思うので、これからも大事にしていきたいな。ここから
大幅に増えてしまいましたここのところ、暴食がやめられずストレス食いがやめられません滅多に食べないお菓子も食べてます体重増えた原因は、お菓子お菓子食べ始めて突然めちゃくちゃ増えたので…私はお菓子ちょっとでも食べると次の日1kg以上増えてしまいますなのでやめようと思ってはいるのですが、食べたくて食べたくて不安になる衝動が抑えられないもうやめたい…なのにやめられないまた130kgいきたくないでも、多分もう超えてるなんのためのダイエットブログなのか、ますますわからなくなってきてし
つくづく「聞く」ということがいかに大切であるかを感じている。「聞いてもらえる」ことは、とても有難い嬉しいことた。それらを、わかっていてもまだまだ「聞く」ことが出来ていない私だなぁと思う。だが、それに「気付いている」ことがまず良かった。「聞く」ということを意識する。それを今週の目標にしてみよう。ありがとうございます。今日もきっと良い日になります。
私のページに足を運んでいただきありがとうございます😆3/17~3/231の体重です。主人：88.5→87.2私：51.5→51.1今週は夫婦ともに穏やかな減少傾向が続きました。食事のバランスと運動を意識して、健康的な生活を心掛けています。今週の目標は、より多くの野菜を摂取し、水分をしっかりと補給することです。また、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動も継続して行い、健康的な体重管理を目指します。来週の週間体重更新もお楽しみに！それで
自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！今週の目標を一言で表すなら？目標を言葉に表すことでそれを意識的に考えるようになります。そして脳が情報を集め出す！例えば今週の目標を”断捨離”にしたとする
おはようございます！今週も１週間始まりました！先週は減量頑張れた週だったと思うので、今週も頑張っていきたいと思います。今日の朝体重を計ったら、80.6kgだったのでしっかり減量していきます。先週の結果ですが、土曜時点で78.6kgまで落とすことができました。今週の目標は76kgまで落としたいと思います。６時ぐらいには明るくなりましたね！春が来た感じがします！長くて寒い冬も終わったので、過ごしやすくなると思います。今週も１週間やり尽くしていきます！
毎日ただ単に生きてたら、本当に年だけとってしまう。。なので、今年はちゃんと振り返りを行なっていこうと思ってますさて、こちらのブログで１週間の予定、理想の過ごし方を記載してたのでその振り返りを①ヨガ、最低3回行く！目標5回！→結局ヨガは一回のみでした原因は仕事に疲れてたね。副業の課題がなかなか終わらなかったのが原因でした。★課題は〆切より早く終わらせよう！②やらなきゃいけない副業、月曜、火曜で終わらせる！→出来なかったの水、木までかかっちゃった。③ドカ食いしない！！→こ
今週もしあわせ日曜日です体の感覚って本当にすごい正直に正直に大好きなゆきのさん体の感覚をもっと大切にしようという今週の目標です嫌な所には行かないあそこに行くと左足が痛むとかあそこに行くと耳鳴りがするとかウッて喉が痛くなるなる会話とか臭いや触覚、声や、味、視覚もヤダなってところにはなるべく行かないワガママを突き通すのは辛いことが多いけど本音を言わないってやっぱ周りのひとに迷惑かけてるワガママと言われても正直なひとが１番大切なことを大切にできるガマンしてガンバっても迷
俺は、自己評価が低くて、超生真面目な性格それだから一般的には聞き流すようなこともせき止めて、心が詰まってしまって、今は決壊寸前。。。悩みを減らすには、②。今の環境だと③は難しいが、極力避けよう。①心の容量を大きく・・・これは時間がかかる。成功体験を多く積まないと難しい②悩みを吐き出す・・・周りに話して自分の心の詰まりを減らす、軽くする③受け取る量を減らす・・・嫌な人は極力避ける。やりたくないことはやらないそして、①に近づけるよう、日々の善業を記録して自分を讃えようと思う。自
ちょこっと速歩継続中（＾＾♪ちょこっと速歩、先週の金曜日から始めて、今日で９日目、週の区切りを月曜日からにしていますが、今週（２週目）のスタンプは埋めれました（＾＾♪体調の方も良く、始めたばかりですが、体重計で測れるアクティブ度は、日により変動はありますが平均して３Ｐ上昇しています。（下半身の筋力ＵＰ）あと主効果ではないですが、改善（効果）項目の睡眠は、深い眠りにつけています。『ちょこっと速歩ＮＨＫあしたが変わるトリセツショー』ちょこっと速歩”衰
おはようございます❗️三連休も終わってしまいましたね♪１週間頑張りましょう❗️😆剣劇「三國志演技〜孫呉」コメント動画見て頂きました皆様ありがとうございました🙏https://x.com/kg_sangokushi/status/1756875775176024298?s=46&t=xAgedUy8MvCgYUZrsuUaSw剣劇三國志。どんな感じになるのか？楽しみですね♪頑張ります☺️その前に💦とにかく今週の目標は確定申告をやってしまう！です。💦笑では皆様良い一日
いつもありがとうございます(^^)/今週もはじまりましたね今週の目標、1日の目標は決められておられますでしょうか？私は一日の目標としては、一日一日変わりますが10人以上の方と交流する事を目標としております。今はオンラインもありますので、一日10人は全く難しい事ではなくなりましたビジネスをやる以上、自分のビジネスを知っていただく事はなによりも大切な事ですよねシンプルな事をやり続ける事はある意味で難しい事ですよねスポーツでも勉強でも反復練習や予習復習が大事なようにビジネスでも
いよいよ２月１日ですね…みんなが自分の力を出し切れるようにがんばれ…がんばれという気持ちでいっぱい。もう…全然言葉が出てきません小学生のうちからそれだけ頑張れるってすごいことですよね。2024年組ファイトですさてさて。うちの息子、あれからどうなったかと言うと…朝勉やったりやらなかったりだったのが朝６時に起きて朝勉強頑張ってます今週の目標に立てたのが全部クリアスゴイと褒めてあげたいのですが…「これで土曜日国語だけでいいわー」なんか思ってたんと違うー予定より早く終わっ
「この機能を実装するのにどれくらいかかるか見積もりを出してください」えぇ...。本当に申し訳ないけど、自分まだまだ技術力無くてコーディングに時間かかるし、調べながらやるからどれくらいかかるかなんて見通しを立てられない...とか思うものの。新卒じゃないアラサーだし、「わかりません。見積れません。」で思考停止するのは甘すぎか...。「これまでの開発で、何にどれくらい時間がかかったかをもとに見積ってもらったらいいので。」→...なるほど。これまでの時間を計ってなかっ
こんにちは♪先週、瞑想3分するようになって、心のざわつきが減少したように思います☆今週は、ほんの少しだけハードルを上げて、一日に瞑想を5分行います。『☆今週の目標☆』おはようございます♪突然ですが、今週の目標をこちらに記したいと思います。集中力の向上と、心の整いを目指します♪瞑想を一日、3分間行うameblo.jp
おはようございます♪突然ですが、今週の目標をこちらに記したいと思います。集中力の向上と、心の整いを目指します♪瞑想を一日、3分間行う
本日のウォーキング🚶♀️10,359steps
こんにちは🐮昨日やっと、やっと、クリスマスツリーが出せました出せたけど…あいかわらずわんぱくなんだから！月曜日の朝が一番荒れ果てています(›´ω`‹)紺🐮です。いつのまにか家がとんでもない汚部屋に年内に部屋を片付けるチャレンジしていますほぼリアルタイムで報告をしていきます見守り、たまにほめていただけると励みになりますよろしくお願いします先週のtodoはこちら👇🏻『部屋を片付ける14日目①todo』おはようございます🐮昨日探していた書類は結局見つかりま
振替で臨んだ14回週テストとにかく今週の目標は算数で平均を超えること帰ってきての感想は今回算数が簡単すぎた平均高いと思う‼️という怖すぎるもの……いやいや、平均が高いのにミスってたら偏差値が大変なことになるでしょとはいえ、息子の特技はテスト後の感想の信憑性が高いこと半信半疑で素点を覗くと……おぉ〜80点台なんて㊦4C以来60点台のオンパレードだったから、1つでも何とかなりそうな回があって心底良かったちなみに他の教科の感想は国語…読めた理科…良し2週連続
お世話になっております。神田です。最近1日がすごく早く感じます。やることはたくさんあるのに全然終わっていない。明日から優先順位を決めて取り組んでいきたいと思います。あれもこれもやろうとも思うと全然できないので、やらないことを決めて取り組みます。これは今週の目標です。あと、早く寝ること。23時半までには寝たいな、、、、皆さんもお疲れだと思いますが、お題があればそれについて書きますね。明日も頑張りましょう！
2023/12/04(月)〜12/10(日)最大の目標指示・命令口調を使わない自分の機嫌を自分で取る以下は日常的なハビットトラッカー１、５分の読書２、「もー！」と言わない３、語彙を増やす４、こどもに楽しい体験を５、朝昼夜の生活習慣づくり
寒い寒いお洗濯してたら体が冷え切ったので、朝からおしるこ♡井村屋カップおしるこ40g×20個Amazon（アマゾン）2,117〜3,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}あったまるーーーーおしるこって、体の芯からあったまる！最高❢一気にポカポカになった。まだ3日もあるけど、CokeONアプリ、今週の目標達成❣スタンプもらった。最近スタンプたまりにくくなったな。前まですぐたまって、ジュース飲み放題みたいなんやったのに。どこも値上げか。
目標をたててもなかなか思い通りに進まない曖昧な時間設定になってしまうだから、タイマーで時間管理するようにしてみた！今週の目標勉強時間にあわせて、タイマーセット！勉強を終えたら、一時停止。勉強をはじめたら、再開。漠然とした時間よりもはっきりした時間が表記されると、少しやる気がでる
ダイエット34週目(11月16日～11月22日)の振り返りです。体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.1%2週間後⬇
プロップファームのFINTOKEI無料トライアルに挑戦中(200万円コース)久しぶり過ぎるトレード短い時間しかトレードできない日はチラ見して慌ててエントリーしないようトレードしないを選んでいたら全然トレードしていない日々を過ごしてしまった今週は・時間確保・朝にエントリーの場所を決めて、チャンスを逃さないようにしよう。●11/20(月)のトレード久しぶりにしてはよいよい私がFXを学んでいるSORAさんの【SORAsalon】に入れるのはテキスト購入者のみ！こち
ダイエット33週目(11月9日～11月15日)の振り返りです。最近、ダイエットのやる気がなくなってきてしまいました…ダイエットというか、毎日の食事記録をつけるのが面倒になって…💧寝落ちする日々です…とりあえず、週間レポートは続けたいな体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇
学級閉鎖で急な休みができたので…今週の目標♡⭐︎年賀状注文⭐︎おもちゃと本棚の整理⭐︎カーテン洗う⭐︎食料ストック整理☞期限切れすてるあとは…⭐︎サイズアウトした冬物アウター調べ洗えるファイバーダウンペプラムジャケット子供服キッズベビー女の子アウタージャケットダウンジャケットコート23AW中重アウター_ファイバーダウン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}devirock洗えるガールズ中綿ジャケットデビロック子供服キッズデビ
ダイエット32週目(11月2日～11月8日)の振り返りです。昨日アップするのを忘れてました～体重・体脂肪率の変化体重体脂肪率3月30日57.9kg32.5%1週間後⬇⬇⬇4月5日57.6kg31.
