今週のテーマ

食べるマカロニスープ｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ食べるマカロニスープm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、炊飯器で手軽に作るレシピ昨日は、マカロニスープ🍅🥫材料を入れてスイッチ入れるだけ！放っておけば、できちゃいます今日のヨーグルトケーキも楽しみ🎶昨日のおやつ🕒️#山内惠介#惠ちゃん【CREA贈り物バイブル掲載】fresia(

今週月曜日は平野さんの代打で「Buddy」担当しました！聞いてくださったみなさま、メッセージくださったみなさま、ありがとうございました😆😆😆2時間あっという間、おかげさまで楽しくトークさせて頂きました！さてさて、間髪入れずに明後日は金曜日笑笑！！今週のミューア'sVoiceテーマは「毎年楽しみにしている秋限定の◯◯」秋限定の食べ物、イベント、景色、香り、ファッション、習慣など秋といったら◯◯的な、、☺️ぜひメッセージお送りくださいね🍂お待ちしまーす📩869@ban

北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、炊飯器で手軽に作るレシピ昨日は、楽々おでん🍢大根の下茹でいらず材料を入れてスイッチ入れるだけ！あとは、炊飯器まかせ👍大根も卵も見るからに染みてそう今日の、マカロニスープも楽しみ🎶楽々おでん｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ楽々おでんm.stv.jp野菜直売所#山内惠介#惠ちゃん【CREA贈り物バイブル掲載】f

鶏ごはん｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ鶏ごはんm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、炊飯器で手軽に作れるレシピまずは、炊き込みご飯“鶏ごはん”🍚鶏肉の味付けしておいてあとは、炊飯器まかせ👍試食して白井さん「玉葱が、いい仕事してる」🧅今日、炊飯器でおでんも楽しみ🍢#山内惠介#惠ちゃん敬老の日プレゼントグルメお茶漬け楽天1位

バレーのアジア選手権燃えましたぁ～🔥今回の男子。初戦から、表情や目の奥の気迫、そしてもちろん動きも、いつもと違っていてビックリしました。さすが優勝しましたね✨女子は、次頑張ってほしいです！応援するの楽しみ💞さて、月曜日なので、今週のテーマをシェアいたします(^^♪フェアリーゴッドマザー『神聖な直観を受け取る✨』「神聖な」っていうのがミソですね（笑）粗いものではなくて、静かで...ピーンと糸が張っていて...その糸

今週の星占いですおみくじ感覚で何となくのご参考にしてくださいませ────･｡ﾟ☆:*.☽.*:☆ﾟ.─────おひつじ座今週の運勢【今週のテーマ】自分らしさを貫くことで、運が大きく育つ週自分の考えや感覚を信じて、堂々と進んでいきましょう。周囲に合わせるよりも「私はこうしたい」という気持ちを大切にすることが運気アップの鍵。今すぐ大きな結果が出なくても、今の積み重ねは着実に力になっています。焦らず、自分らしいペースで成長を続けていきましょう。キーワード：自然、安定、森

北海道のSTVテレビ📺平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週のテーマ居酒屋さちこ＆まさや🏮月曜～木曜日、居酒屋さちこ🍶先生お着物でした👘昨日は、居酒屋まさや揚げナスのおろし和え🍆揚げナスのおろし和え｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ揚げナスのおろし和えm.stv.jp今月期限切れの回数券1枚残ってたの思い出し、スーパー銭湯へ♨ガチャガチャに眼が…👀#山内惠介#惠ちゃん【C

私は毎週いろんな名言を意識しながら過ごしています。もしよければ、あなたも今週のテーマとして意識してみませんか。今月は、「知性」「分析力」「整理する力」をイメージしながら、心に響いた名言を選びました。それぞれの言葉が、自分の中にある好奇心や知性を大切にし、日々の気づきを深めるきっかけになれば嬉しいです。名言「どんなことでも、小さな仕事に分けてしまえば、特に難しいことはない。」―ヘンリー・フォード今週のテーマ：物事を整理して考えるやらなければならないこと

もやしと豚のカレー炒め｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビもやしと豚のカレー炒めm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週のテーマ、居酒屋さちこ＆雅也🏮昨日は、居酒屋さちこもやしと豚のカレー炒め🍳豚肉に、醤油と酒で下味こういう一手間が大事なんですね👍️ピーマンともやしは、サッと湯通し短時間で手早く炒める㌽今日のズッキーニ春巻きも楽しみ🎶#山内惠介

串なしフライパン焼き鳥｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ串なしフライパン焼き鳥m.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週のテーマ、居酒屋さちこ＆雅也🏮昨日は、居酒屋さちこ秋らしい柄のお着物でした👘串なしフライパン焼き鳥砂糖入れ、強火で焦がすように焼く㌽今日の、にんじんサラダも楽しみ🎶#山内惠介#惠ちゃん敬老の日プレゼントグルメお茶漬

急に涼しくなりましたね。過ごしやすくなった一方気圧の変化や季節の変わり目など体調崩されていませんか？大雨にも十分お気をつけてくださいね。涼しくなったとはいえ、残暑は厳しそうですし、無理せず過ごしていきましょうね。さて、今週のテーマは～クリスタルの８『くり返し、くり返し、取り組みながらなじませていく✨』にしました(^^♪新たな意識の始まりがテーマの先週。新たなものが始まるときってなんでもそうですが馴染むまでに時間が

職場で、毎朝ミーティングがあるのだが毎回テーマにそったお題を皆それぞれ１分〜２分くらい月曜〜金曜までのあいだに一日一人づつ喋る感じです。今週のテーマはまわりの人から言われる自分自身の印象ふーむ私がよく言われたこと。よく言えば優しい、悪くいえば優しすぎる。あとは声が癒し系、あとは真面目だねとか。いいことを中心に発表してと言われているのだけど、自分の印象なぁ。自分的には、確かに優しい一面もあるけど目には目を歯に歯をなのですよ。だか

今週の星占いですおみくじ感覚で何となくのご参考にしてくださいませ────･｡ﾟ☆:*.☽.*:☆ﾟ.─────おひつじ座今週の運勢【今週のテーマ】周囲に合わせすぎず、柔軟に流れを変えていく自分の思い通りに進めようとすると、少し疲れてしまいそう。今週は状況を見ながら、やり方や考え方を柔軟に変えてみましょう。ひとりの時間を大切にすることで、自分本来のペースを取り戻せそうです。無理に人に合わせるより、自分に必要な距離感を保つことが開運につながります。キーワード：権威、建

みそ豚｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビみそ豚m.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳発酵食品活用レシピでした金曜日は、雅也さん担当👨‍🍳みそ豚おいしそうでした🥩来週のテーマ居酒屋さちこ＆雅也🏮楽しみ🎶赤い実のところUPベジチェック🥬🥦🍅#山内惠介#惠ちゃん六花亭詰め合わせ六花撰14個入（リニューアル版）（季節により内容品が変

ポテトのヨーグルトソース｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビポテトのヨーグルトソースm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、発酵食品活用レシピ昨日は、ポテトのヨーグルトソース🥔今日は、雅也さん担当👨‍🍳みそ豚も楽しみ🎶#山内惠介#惠ちゃん六花亭詰め合わせ六花撰14個入（リニューアル版）（季節により内容品が変わります）マルセイバターサ

私は毎週いろんな名言を意識しながら過ごしています。もしよければ、あなたも今週のテーマとして意識してみませんか。今月は、「知性」「分析力」「整理する力」をイメージしながら、心に響いた名言を選びました。それぞれの言葉が、自分の中にある好奇心や知性を大切にし、日々の気づきを深めるきっかけになれば嬉しいです。名言「大切なのは、問い続けることをやめないことです。好奇心には、それ自体に存在する理由があります。」―アルベルト・アインシュタイン今週のテーマ：好奇心

キムチとキュウリの炒め物｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビキムチとキュウリの炒め物m.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、発酵食品活用レシピ昨日は、キムチとキュウリの炒め物🥒キュウリを炒める🍳先生、味噌汁に入れても美味しい😋って言ってたような…キムチは乳酸発酵させた漬物強火で作ることがコツだそう㌽今日は、ポテトのヨーグルトソース🥔昨日

9月に入っても残暑厳しい日々ですね💦週末は台風が近づくそうなのでくれぐれもお気をつけ下さい！！さてさて！！！今週のミューア'sVoiceのテーマは「自分にキャッチコピー」です☺️自分ってこんな人っていうキャッチコピー考えてみませんか笑？難しく考えなくて大丈夫です🙆‍♀️「何かと"合いの手"を入れたくなる◯◯」「優柔不断のエキスパート」「やる気の波ジェットコースター」とか笑笑気楽に考えてみてください✨あとは周りの人にヒントもらうとかもありです！！たくさんのメッセージ

香草チーズかるぱっちょ｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ香草チーズかるぱっちょm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、発酵食品活用レシピ昨日は、香草チーズかるぱっちょチーズとお刺身って、斬新🧀🐟️仕上にオリーブオイルと醤油かけます醤油も発酵食品ですね今日は、キムチとキュウリの炒め物🥒エゾマツ実のようなのは松ぼっくり昨日のおやつ🕒️

発酵納豆そうめん｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ発酵納豆そうめんm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、発酵食品活用レシピ日本には3千種類の発酵商品があるそう納豆は、最も一般的な発酵食品値段も手ごろで、栄養豊富👍昨日は、腸を元気に！発酵納豆そうめん人参や昆布の栄養も一緒に摂れるご飯のお供にもいいですね🍚今日の発酵食品チーズのも楽しみ🧀

さて、今日で8月が終わりますね。どんな８月を過ごされましたか？まだまだ厳しい暑さが続いてますが、体調に気を付けながら日々を味わっていきましょうね♡では本日は、月曜日なので今週のテーマいきますね～^^ソードの１０『新たな意識のはじまり✨』先週のテーマがソードの２『葛藤に決着をつける！』でした。『葛藤に決着をつける一週間☆』最近ちょっぴり朝晩は秋の風を感じるようになってきました。今週は、ほぼ8月最終週。あっとい

今週の星占いですおみくじ感覚で何となくのご参考にしてくださいませ────･｡ﾟ☆:*.☽.*:☆ﾟ.─────おひつじ座今週の運勢【今週のテーマ】心の安定と愛情を大切にする一週間。自分の気持ちに素直になることで、穏やかな流れが生まれそうです。誰かとの関係に嬉しい変化が起こったり、新しいご縁が舞い込んだりする可能性も。焦って答えを出そうとせず、優しさと思いやりを持って接してみて。今までとは違う嬉しい展開へ、一歩進んでいけそうです。キーワード：変化、換気、移動、引っ越

さばガーリック｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビさばガーリックm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、疲れた体にパワーレシピ昨日は、雅也さん担当👨‍🍳さばガーリックEPA/DHAの質が、魚の中でもトップクラスだそう🎶昨日のおやつ🕒️#山内惠介#惠ちゃん小原シマエナガのホワイトガラナペットボトル500ml×24本(1ケース)Amazon

スタミナ鶏キムチ｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビスタミナ鶏キムチm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、疲れた体にパワーレシピ水曜日は、スタミナ鶏キムチ鶏肉は、疲労を軽くする成分含み、活性酸素を取り除くと言われてるそう今日は、雅也さん担当👨‍🍳さばガーリックも楽しみ🎶#山内惠介#惠ちゃん小原シマエナガのホワイトガラナペットボトル

私は毎週いろんな名言を意識しながら過ごしています。もしよければ、あなたも今週のテーマとして意識してみませんか。今月は「自分らしく輝く」をテーマに、心に響いた名言を選びました。それぞれの言葉が、自分らしさを大切にし、自信を持って一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。名言「心のままに生きる勇気を持ちなさい。」―ジョーゼフ・キャンベル今週のテーマ：自分らしさを表現する周りの期待に応えようとしたり、人に合わせることを優先しているうちに、いつの間にか自分の本

アサリとキャベツの食べる味噌汁｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビアサリとキャベツの食べる味噌汁m.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、疲れた体にパワーレシピ昨日のスタミナ食材はアサリアサリとキャベツの食べる味噌汁アサリは、鉄分やビタミンB２含み、肝機能をサポート疲労回復！亜鉛の成分で免疫力維持、美肌効果があるとされてるそう💛形の実のつい

豚ニラ炒め｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ豚ニラ炒めm.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、疲れた体にパワーレシピ昨日は、豚ニラ炒め🍳材料一つ一つの下ごしらえ大事👍豚肉にはビタミンB1が多く含まれ免疫力UPや美肌効果があるそう今日は、アサリとキャベツの味噌汁も楽しみです🎶赤い実ついてるこの木なんの木今日はチキンラーメンの誕生日！

最近ちょっぴり朝晩は秋の風を感じるようになってきました。今週は、ほぼ8月最終週。あっという間ですねー😆どんな８月を過ごされましたか？さて、今日は月曜日なので、今週のテーマを綴りますね^^ソードの２「葛藤に決着をつける！」今週は、カードのそのまんまの意味をテーマにしました。きっと、私にとってこのテーマがいいんだろうと思ったから🔔そういえば、今週は満月ですね。何かしらの手放しと解放が起きるかな。

8月24日〜8月29日のタロット暦では秋になってきましたが、まだまだ暑いですね💦今月中にもう一回、鰻が食べたいです😆🔮今週のテーマカード『ソードの6』逆過去の辛い記憶を思い出してしまったり、前に進めない心境が強まりそうです。そんな時は必死に頑張っても、時間だけが過ぎ、成果を得られません。一度心や頭を整理するために、振り出しに戻る時、今週のテーマはリセットです✨28日は月食を伴う魚座の満月🌕です。過去のトラウマや重荷の幕引きを始めましょう。🔮気をつけること『恋人達』逆進めない自分を

水菜のビビンバ風｜どさんこ☆キッチン｜どさんこワイド１７９｜テレビ｜ＳＴＶ札幌テレビ水菜のビビンバ風m.stv.jp北海道のSTVテレビ📺️平日夕方の生放送番組どさんこワイド１７９星澤先生のどさんこ☆キッチン👩‍🍳今週は、フライパン1つで食事になるワンパンレシピ🍳昨日は、雅也さん担当👨‍🍳水菜のビビンバ風でした🎶ゲスト北海道出身、大政絢さん試食おいしそうでした😋◎昨日の夕方南西に月🌛、北西に夕陽🌇小さいかもめの玉子🥚#山内惠介#惠ちゃん