今祝い

昨日はスーパームーン満月とブッダの誕生日ということでノルディック・ウォーキングを。『生きがいダイエット』でもノルディック・ウォーキングを勧めているが、これは運動と瞑想のダブル効果があり、まさにコロナ対策としては最適だ。幸い日本では緊急事態宣言が出されても散歩やジョギングのための外出は制限されていないので、ぜひやってみるといい。ポールを持って歩くことで、姿勢が真っすぐになり、その状態で歩くので通常のウォーキングよりもさらにいい。僕の場合ついでに瞑想もしてしまうのだが、ここでするの

『生きがいダイエット』発売記念ということでもちろん今祝いをしようと思った。明日の正式発売日である春分・国際幸福デーにももちろん祝うのだが、今日は前夜祭ということで日野の地酒である鈴正宗を、日野高前のセブンイレブンに買いに行った。そこで見つけたのは、なんと、「ハッピー」という名の酒。しかもこの少年の写真。いかにも北欧の少年という感じ。ぶっとんでいる。こういうことに遭遇するのも生きがいだな。ということで、今晩はハッピー鈴正宗と生きがいディナー。よい春分と国際幸福デーを！『生きが

ノルディック・ウォーキングは常に気分をハッピーにしてくれる。背筋を伸ばした状態で自然の中を歩くので、自然とのつながりを強く感じる。コロナなどどこにあるといった気分だ。もともとテレビを見ないので、そうした情報が入ってこないということもあるのだろう。そして僕の場合、ノルディック・ウォーキングの仕方にポイントがある。過去の成功体験瞑想、今祝いなどと僕が呼んでいるやり方だ。今自分に起きているポジティブな出来事を感謝していくこと。これは日ごろから習慣としていることだ。物事のプラスの側面に意識を

ローカルネットワークの花見開催。桜は半分ぐらい咲いていた状態だったが天気は快晴で暖かくヒュッゲな時を過ごせた。持ち寄りの食事もおいしいのが集まり、ikigaiランチとなった。子供たちも、この木何の木気になる木で木登りできて大満足。（笑）ちなみに、花見は古代の日本では予祝（前祝い）としても行われていたそう。花が咲いている姿を秋の豊作のイメージと結び付けて事前に豊作を祝っていたと。新月と予祝とビオスチームと引き寄せの法則https://youtu.be/Aam1c2bTb

３月２１日は春分、満月、スーパームーンが重なった特別な日。この日に「今祝い」をした。新月の時はビオスチームで前祝いこと「予祝」をしたが、新月と予祝とビオスチームと引き寄せの法則https://youtu.be/Aam1c2bTbds満月はその締めくくりとして今祝いをする。前回の記事にも書いたが、今、この瞬間を感謝し喜ぶことが究極の引き寄せの法則であることに気づいたので、それをさらにパワーアップさせた新しい手法「今祝い」を提唱する。せっかくなので思いっきり祝ってし