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今日のレッスンテーマは、[体のすべての筋肉を目覚めさせる]今は女性の8割の方が足や、足首にトラブルを抱えていますね😰外反母趾や、扁平足からくる膝の痛みなどなど…。美軸は裸足で動く事が基本です✨足の裏でしっかり大地を踏みしめている感覚をつかむこともレッスンの中で学んでいただきます。今日はレッスンのビフォーアフターで、ヨガマット三歩分の歩行距離だったのに、レッスン終了時には二歩で歩けるまでに！！また、男性のパーソナルレッスンのお客様には、[足関節と足の裏の機能を高めると肩こりが
平成最後のお花見は、美軸ウォーキングレッスン！宴？はもちろんやりますが、その前に桜🌸の下でキレイな姿勢で歩くための美軸ウォーキングレッスン開催✨ビフォーアフターで動画を撮って検証〜お見せできないのが残念なくらいだわ💕歩き方で10歳は若返ります。いい感じで身体もほぐれましたので、そろそろ宴にlet'sgo！満開の桜坂〜♪愛と知っていたのに〜🎶ここにくるとやっぱり口ずさんでしまうわ〜みんな歌ってる…笑笑桜坂〜来年も楽しみにしてるよ🌸
この度コープみらい様での食と運動をテーマにしたイベントを開催することになりました。参加希望の方はこちらから楽しい発見と、驚きを体感できるイベントになってますので、是非お誘い合わせの上お待ちしております。
ストレッチしづらい足の甲足の甲にもちゃーんと付いている筋繊維。写真のように、バレエシューズで立つポアントの様な姿勢をとる事で足の甲が伸びます。足の指の付け根がグッと出てくるくらいに伸ばすのがポイントです。美軸のレッスンでは足の指のトレーニングもかかせません。足の裏で大地を踏みしめて歩くためにも足に指がどれだけ柔軟に動かせるか、普段意識しないところに視点を向けた指導をさせていただいてます。
おはようございます。寒かったり暖かくなったりの日々で朝晩の気温差で体調を崩しやすい方も多かったのではないでしょうか。このところ雨で気分がどんより☔️していたので、キッチンにお花を飾ってみました。少しずつ、春の足音が近づいてきましたね🌷
バレンタインDayに美軸レッスンにご参加頂いた皆様に美軸チョコをプレゼント🎁しました！大好評で、追加注文がきたりしてビックリ‼️ごめんねー。14日,限定チョコなの❤️
