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★どうも、どうもです。今更ですが、一体いつの事書くんかい🤣ほんと、旅が挟まると、ブログサボりがちなんだよねーまずは、4月後半から😆老後読むために笑笑もう老後だけどね😆相変わらずの火曜日撃沈から、水曜日撃沈、して木曜日、4月最終マルチは、ベンツ💕ん?三ツ矢サイダー⁉️すごい楽しかったんだけど、ぐるぐる🌀スタート位置変えたら、あたふたあたしはどこ?状態これ、どの位置からも、スタートできて、楽しい〜出来ないけどね🤣いやぁ、なんでも、さらりとできるようになりたいもんだー笑夜は
2020年最後のレッスンが終わりました。1年を締め括るのに相応しいダブルステップ、二の字でした。出だしで何故か一人だけ逆向き!なかなか修正できず焦りましたが、その後は集中し直して、後半のチャララで悩んだ以外は一応なんとかなったかな?変化に富んだ楽しいステップでいい汗がかけました。ココロおきなくやりたいことに集中できるっていうのは本当に恵まれてます。ステップやエアロが出来たから、コロナに振り回されたこんな1年でも持ち堪えられたんだと思います。インストラクターの皆さん、レッスンでご一緒
ご無沙汰のスタジオでステップ参加メンバーさん見て、これは上げるんだろうなと思いながら、、、やっぱり上げてました?ワタシはいっぱいいっぱいで上限値オーバー😅動きながら、この後なんだっけ?の連続で冷や汗ダラダラバリエーション豊富な足使いで、華やかな感じのするステップでしたワクワクしながらますみんステップの2020年総決算的なレッスン?を堪能しました参加できてよかった
実質ホームでの年内ラストレッスン!ますみんのステップとエアロでしたステップは最後だから易しめにしてくれたのか、スッキリと気持ちよく動けて思わずヒュー2本目のステップは見学楽しそうだったなー、出たかった🤣そして1本目のエアロ左は久し振りに後ろスタートでドキドキでした😆そして最後のエアロ途中ちょっと誤魔化しながら〜😅今日のレッスンで改めて思ったのは、やっぱりココがワタシのホームグラウンドだということ来年もこのレッスンを大切にしたいと思います感謝😊
今日も楽しいステップでしたやっぱりこのレッスンは相性がいい週初、どんなスタート切るかってすごく大事だから!サイコーのスタートでした😊さあ、今週も頑張るぞ!
今日も参加人数多かったです激戦の中、3本出られたのは上出来!ステップ2本とエアロ1本でした1本目のステップは最後の動きが速くて焦りました辻褄合わせるので精一杯😅2本目のステップは途中からドハマりこれはポジション以前の問題だなぁ🤣3本目のエアロは絶対にスッキリ終わりたいって事で、集中して最後は気持ちよくヒュー😁充実の週末でしたイエイ
今日は3本出られましたステップ2本、エアロ1本ステップ2本は中々出られないので嬉しい😊もちろんエアロもメチャ楽しかった抽選に外れた時間も皆んなで復習タイムこれもまた楽しい来週は同じコリオはないのにね〜😅30分✖️3本の90分でヘトヘトストレス全て発散しましたこれで月曜から仕事頑張れる😄大満足な日曜レッスンでした余談ですが、遂にここにも参加ルール変更の波が来月から新ルールになって、会員とビジターを区別出られるのは最大2本までラストリゾートだったんだけどな🤣
ますみんのステップとエアロでしたステップは大好きな動きが入っていてもう楽しくて楽しくて😁前半ちょいと迷子になりましたが、後半はスッキリそして左は今日も裏入りですワクワクしながらの30分本当にあっという間でした😊毎回このワクワクを感じたくて行ってるようなもんですからねエアロも楽しくて爆汗でした2本でも大満足です
久々の午後休予想外にweb予約が取れたので、来てしまいましたますみんのステップ2今日も記憶力との熱い戦い大体金曜は寝不足がピークに達してるので分が悪いんです😅案の定、最後の8カウントが超怪しい🤣何とか左裏入りでも崩壊は免れまして、とりあえず形にはなったと思いますが、、、寝ぼけてた割にはって注釈付きで😋楽しいステップでした
😁😁😁珍しく左裏入りで迷子にならなかったし作ってる途中では危うい場面も結構あったんだけど、通しまでになんとかリカバリー出来た今日のウェアは相性がいいかもずーーーっとこれ着てるかな最高に爽快なステップでした😊
今までで一番の人数?激戦だなあ1本目は3人に1人外れる計算🤗🤗😥←私😭で、1時間くらい時間ができちゃったので、久々に腹筋頑張って300回ポッチャリしたお腹に効果あるかな?漸くステップこのところマスミンのステップ、ちゃんと出来ておりません今日もキャッチに手こずるわ、記憶はあやふやだわで、崖っぷちギリギリ🤣いや、落ちてたかもなあ笑笑珍しく裏入り無しでホッとしました☺️ところで、今日はゴールドジムで買ったマスク使ってみたんですが、汗を吸うと重さでズレてきちゃう😅動きながら
2本目はエアロ回りどころ満載です😋通しでは我慢できず、、、回り倒しました🤗サイコーだな楽し過ぎる〜最近またエアロが大好きになってきたもう1本やりたい所でしたが、今日は激戦につき、これでおしまい
久しぶりのマスミンステップやっぱり楽しいねえ記憶はあやふやでも、流れるコリオだからカラダが動いてくれるんだよねそして今日もセンセーにお世話になりっぱなし😅ありがとうございました😁
相変わらず3本目のエアロにはご縁がなくて4本目のエアロで締めですツマスラカカニーキックチャチャ横マンボから始まるんだったかな??どうだったっけ?はっきり覚えてませんが、回れて楽しかった事だけは覚えてます😁今日も回り過ぎ注意報最近抑えが効かなくなってる😅アンコントローラブルな私週末の最後もサイコーに楽しいレッスンでした
ステップ2本目続けて出られる良い展開ただ視界は完璧にゼロだったので、ちょっと横に移動して見学してから動く、の繰り返し😢最後には何とかなりました乗る乗るランジカカニー歩いてツマ踏んでジャックからのスタート如何にもマスミンらしい足捌きですあとは記憶にありません楽しいステップでした〜
日曜は午後からステップ&エアロまずはステップ1本目マンボオーバーマンボオーバー抜いてスラカカからのスタート正直この先何やったか覚えてません笑笑出だしの動き、結構苦手ですこの動きでこれまで何度迷子になったことか😆今日はとにかく集中して、何とか迷子回避終わってみればメッチャ楽しくてヒューヒューなステップでした
来週からは仕事が忙しくなりそうなので、行けるうちにと思い、午後休を取ってオモテへまだ一昨日のダブルヘッダー後の寝不足を引きずっているので、アタマがボーッとしてます😅が、幸運にもセンター最後列で、隣にはいつも頼りにしているセンセー😁出来なくなったらガン見させて貰おう🤓前半は覚えられたんですが、後半はキャパオーバーでサッパリ言うまでもなく、左スタートの裏入りは他力本願で🤣結局、9割方ガン見させて貰いました😋ありがたや〜🥰金曜の昼下がり、楽しいステップでした暫くお休みです
「優しいステップ」の後は「優しいヨガ」に参加ヨガレッスンは半年以上前に出たのが最後かな?カラダが固く、体幹が弱く、邪念だらけの私に最も必要なレッスンかもしれない😆こちらは偽りなく「易しい」ヨガでした🙂ヨガしながら、さっきのステップのコリオをアタマの中で復習やっぱり邪念が抜けない笑笑結局ステップのコリオは思い出せず😂儚い記憶力です😭ストレッチ効果抜群で癒されました☺️
代行ステップに行ってきましたなんと言ってもレッスン名が「優しいステップ」だから、行かないわけにはいかない😄スタジオはアットホームな広さで定員14人、こじんまりしてていい感じ😊しかし、レッスンは決して易しくは無かった確かにマス○ンのブログには「優しいステップ」と書いてあって「易しいステップ」とは書いてなかった😝、、、詐欺とも言えません😅例によって左スタートは漏れなく裏入りして、私的にはいつもの様に2箇所ほど記憶を失いました😂それでも、マス○ンらしいPOPな足捌きが満載でメチャ楽しかっ
次のステップは抽選で外れました。いや、ホントにクジ運無いです😭3本目のレッスンまで2時間もあるので、ジム友さんとスカッシュをすることに結構楽しくてあっという間でした😊残った時間で久々の腹筋200回そして3本目のエアロは無事に参加2時間待って良かった〜いつものレッスンよりちょっとだけ落とし気味な感じででも、気は抜けないレベル😎1箇所だけ回れるところを発見それ以外はベースで動くのが精一杯でしたが、もう楽しくて楽しくて😄やっぱりマス○ンのエアロはメッチャ楽しい30分2本とは思え
早朝ステップ最近多い早朝レッスン😋昨日、飲んで夜更かししたから眠い🍻そんな中、かなりスパイスの効いたコリオでした💥これ、目が覚めてても出来ないんじゃないか〜😅今なら取り敢えず全部思い出せるんだけど、、やっぱり早朝レッスンの前は禁酒かあ🤣楽しいステップでした
当日枠のラストで入れました😄空いてる場所は、、、左端のイントラライン😅しかも横の壁に鏡が無い左向いたら頼れるのは自分の記憶力だけです。これがホント信用できないですから😛試練だわ〜結果は予想通り、左向きの動きでフリーズ今日はフリーズ祭りでした😂やっぱりWEB予約頑張らないとフリーズしても楽しいステップでした
今日の3本目はエアロ気分を変えようとポジション変えてみました最後列右端に誰にも気を使わずに動けるお気楽ポジ😋おかげで伸び伸びです笑笑コリオ覚えるのはホントに大変だったけど、最後はスッキリしました😊貴重な週1エアロ、思いっきり楽しめて良かった〜
珍しくクジ運に恵まれ2本連続でステップなんと、またしてもバーチカル今日はバーチカル祭り〜Wakuwakuで、今度もセンターにポジ出来ましてありがたや〜😋左スタートはもれなく裏入りやはり景色が変わるとバタつく🤣でも楽しいね😁貴重なバーチカル2連チャンでした
今日は気合入ってますマス○ンのステップ1本目なんとバーチカル😯先週の過ちを繰り返さないように、今日は絶対に右最前列には入らないぞ笑笑で、久々にセンターにポジ🤗凄く良く見えました〜これで出来なかったらステップ引退だな、ってくらいおかげで、理解できない動きは全く無く、気持ちよく踏めました😁いつものレッスンでバーチカルができるなんて、恵まれてるな😀とっても楽しい30分でした
3週間振りの金昼ステップひっさし振り〜代行レッスンと2本連続なので、どっちかは予約取れると思ってました1本目は恐らく大激戦だったはず予想通り(笑)敗退しましたが、2本目を無事に確保😄1本目に出てた方は、錚々たるメンバーさん達でした因みにバーチカルだったそう2本目はノーマルです😊台チャチャランジカカスラニーカカからスタート如何にもマス○ンらしいコリオ今日もノリノリの動きで楽しい〜😆左はいつもの様に裏入り最後列なので不安でしたが、だーいたい出来たんじゃないかなあいやあ、
月1〜2ペースで平日マルチ置き方はタテ二の字3B構成でマス○ンにしては長く無いコリオ笑笑でも2B目が鬼門でした😅前半の動きが中々アタマに入らなくて冷や汗💦チャララからクロスオーバー、クロスオーバー、足を入れ替えてカールオーバージャック足の入れ替えが理解出来なくて苦戦ただ、一度カラダに入ったら気持ちよく動けるコリオです😄その後も、マス○ンらしい方向転換の罠に、まんまと嵌まり、、、🤣翻弄され続けた60分、そんなレッスンもまた楽しいです笑笑
ステップを1本飛ばして(と言うか、飛ばされてwくじ運ほぼゼロなので、、、😭)お次はエアロこれはいつものポジションで前半で早くも記憶が怪しいそんな時に限って左は後ろスタート予想通り崩壊しました〜😭笑笑立て直すきっかけが掴めず、次のエアロで挽回と思ったけど、やっぱりくじ運ゼロなので、、、🤣崩壊したまま2本で終了いと悲し来週は気分を変えて、引っ越ししてみよう😅
今日も苦手な右前列に入ってしまった🤣学習効果が無いです、、、笑笑左の裏入りで迷子になって、とうとう正解に辿り着けずにおわった〜😭悲しすぎるwwwでも、楽しいステップだったー
今日も無事に参加できました後半のグネグネに悩まされましたが😅笑笑それ以外はリズムに乗って自然にPOPに動けてホント、マス○ンらしいコリオやっぱり、このレッスンは外せないなと、つくづくサイコーに楽しい月曜でした