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今月の走行距離2024April'sMileagebyMyCar/MyselfクルマMycar：530km(計53,126km）自分Myself：343.5km(2,580分)痛いけど、何とか走れてるように見えるかな？平均走行ペースは7分30秒/km（この走行ペースが遅すぎる？僕には精一杯ですけどね(笑)～もはやkm5分以上とかは、夢のような速さですな）前回の記事を書いた直後に大会要項が送られてきましたわ（↓）とりあえずはあと4ヶ月この大会に向け
本年も早くもぉ～本日で３月とが終了となりましたぁ～でぇ～先月２月１９日から入院中だったぁ～通勤快速ズーマーＸですがぁ～今月１５日に退院しぃ～戻って来ましたぁ～なのでぇ～半月ですので走行距離は少な目でした!!なのでぇ～今月の走行はぁ～少な目で１３６．４Km燃費２１．３１ｋｍガソリン使用はぁ～６．４ℓで御座いましたぁ～４月も快調に走行して貰わないとですねぇ～!!
今月の走行距離2024March'sMileagebyMyCar/MyselfクルマMycar：382km(計52,596km）自分Myself：411.5km(3,137分)久しぶりの400km台ついにクルマに勝ちました～！！でも走行ペースは7分37秒/km先月より少し改善したけど相変わらず酷いよねぇ先週の新城トレイルで11km年代別2位32km年代別1位という人類とは思えない結果を出した（心が無いという）凄すぎるぺガサスさんの名言///
今日は(^^)またまた久し振りの投稿です。下書きは結構書いているのですが、完成せずにボツにする事が、殆どなんですねさて、最近はほぼ週末ランナー体重計には怖くてのっていない（たぶん、体重は71kg超くらいと推定）さて、最近は職場のオフィスは7階で、従来はエレベーター使ってたのですが、せめて週日も何とか鍛えたいと言う事で毎日階段使う事にしました駐車場の停める階数は4階で、ここは何時も階段使ってたんで、楽勝と思ってたんですが、駐車場は16段/階、オフィスは33段/階と思わぬ苦
本年も早くもぉ～２ヶ月が終了しぃ～３月となりましたぁ～!!でぇ～２月１９日のぉ～会社から帰宅する際にぃ～エンジン始動せずにぃ～Ｍｒ．Ｍ氏にぃ～引取りに来て頂きぃ～只今入院中のぉ～通勤快速ズーマーＸでしたぁ～!!なのでぇ～今月の走行はぁ～少な目で１７６．６Km燃費５２．２５ｋｍガソリン使用はぁ～３．３８ℓで御座いましたぁ～走行もぉ～６万３千Kmも超えてますのでぇ～次のぉ～通勤快速号となるぅ～参号機を探さないといけないですかねぇ
今月の走行距離2024February'sMileagebyMyCar/MyselfクルマMycar：545km(計52,214km）自分Myself：305.1km(2332分)走行ペースは7分38秒/km先月より少し改善したけど酷いよねぇランニングシューズの底に穴が開いたから新調したよ～自己ベストもコレで出してるから個人的に気に入ってる（安いのはこの色しかなかったわ）そしてこの本借りてきて一部だけやり始めてます今月の予定は無
な、なんと300㎞をきってしまいました。こんなことっておそらく2年ぶりかも。（過去の走行距離を確認する気力はありません）梅酒が最後の一杯になりました。梅酒が終わっても、次に、柚子酒が作ってあり、良い飲み頃で、これまた美味しいの。今度はイチゴ酒を作っておこうと思ってます。牛乳割が好きなのです。イチゴミルクのアルコール入り。マロンが子守。
お早うございます(^^)久し振りの投稿です福居さくらマラソンまで、あと1ヶ月、2月は200km以上走ろうと思ってましたが目標未達ほぼ週末ランナーww県総合運動公園のクロカンコースばかり走りましたよこのクロカンコースは、高低差はそんなに無いけど、起伏はあるのでそれなりに耐久力は付いている（と思いたいww）福井さくら🌸マルソンまで、あと1ヶ月、今週末は30km走（少なくとも25km）したいな〜
ガ～タが来た♪ガ～タが来た♪どこに来た～♪？腰に来～た♪脚に来～た♪脳にも来た～♪この歌そのものの最近のおっりょーです！今月の走行距離TotalofthedistanceIran/MycartravelledinJanuaryクルマMycar：729km(計51,669km）自分Myself：270.3km(2123分)走行ペースは7分51秒/km、遅っ！地震の被害にもほどがある！キックバックにもほどがある！ト○タ系の不正にもほどが
おばんです昨夜も🚿から🍺しておかわり残り物で呑兵衛22時過ぎ😴起床🥱🥱🏠測定お弁当🥬メンチカツ🍙ウインナー🍙塩こんぶ🍙車庫測定車検帰りの相棒🚚3年越しで室内灯直してもらったわエンジンも調子イマイチでそのうちふそうへ行くようにと…1月最後の本日は麹町⛽→7:45麹町🚘→王子二件🚘🚘→台東🚘→竜泉⛽→千束🔧→蔵前橋🚘→昼休み🈯️日本橋🚘→晴海🚘→新木場🔧→東大島🏢の12件5800予定夕方は四半期棚卸し来週のコース組出庫一件目⛽時間規制の前に着けてサクッと
お早うございます(^^)久し振りの投稿です今年から自治会長になってしまい、色々と走り回っていますwwガーミンでランを記録したら、少しはランニングの距離は伸びると思いますでもね～今月の走行距離は、92.6km先月よりも走れてますが・・・明日の朝は走って今月は何とか100km以上にしたいと思います（宣言して自分を追い込むww）
今月の走行距離、23日の8ｋｍが反映されてません。入力できないのです。ということで、今月は111ｋｍでした。年間では、1225.8ｋｍでした。sironeko(angelsho)のオリジナルグッズ・アイテム通販∞SUZURI（スズリ）公式アイテムの通販サイト「SUZURI」。sironeko(angelsho)のオリジナルアイテム・グッズ販売中。オリジナルアイテム・グッズを在庫無しで1つから手軽に作成・販売できるサイト、SUZURI（スズリ）。自分だけのTシ
気持ちより諭吉の方が好きなおっりょーです今年もラストデー、残り3時間切った～アホの坂田さんも死んじゃった～まさかのまさかの阿呆今年の自分の漢字は「呆」まさかの自分のていたらく走に「呆」れた締め括りですわ今月の走行距離TotalofthedistanceIran/MycartravelledinDecemberクルマMycar：1,130km(計50,940km）自分Myself：108.0km(905分)（煩悩の
今年もぉ～通勤快速号色々とぉ～御座いましたがぁ～１年間快適にぃ～走行してくれましたぁ～!!でぇ～今月の走行距離は今年度一番少ない走行距離でぇ～１８４．８ｋｍ燃費２９．９ｋｍガソリン使用はぁ～６．１８ℓで御座いましたぁ～本年の総走行距離はぁ～８３６１．５ｋｍとぉ～１万キロにはぁ～届きませんでしたぁ～来年もガンガンとぉ～走って下さいねぇ～!!
どうも、嫁の実家で年越しの、オイラです。今月の走行距離は303.5km今年の走行距離は2616.3kmでした。あ、ランニングの走行距離のことね。ちなみに大晦日の本日も、帰省前に走ってきましたよ。よく走った一年でした。来年もたくさん走りたい。2023年を振り返って、一言。今年一度もDUKE号で走ってねー！それではみなさん、良いお年を。
今朝、雨が降っていたので、ランオフのブログ書いていましたが、止んでいたので走りました。今年最後のLSD。頑張って走っていたのに、後半はペースダウン。登り坂が多いいの。それで今月の走行距離は458.9㎞になりました。これで明日はランオフ。飲めるゾ～！もう飲んでるし。🍺
今日は(^^)12月と言うのに、今日の最高気温は20℃とか暑いのか好きな私はポカポカ陽気に誘われて、ラン🏃🏃昨日は、山が綺麗でしたそして今朝は今月の走行距離、42kmくらい走った距離は短いですが、月初めに東京と御殿場行ったので、多分20kmくらい歩いてます今日も沢山、マラソン大会ありますね～走られる方々頑張って下さい🤗自分の好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
本日でぇ～１１月も終了でぇ～今月もぉ～快適にぃ～通勤快速弐号機走行してくれましたぁ～!!でぇ～今月の走行距離はぁ～３９６ｋｍ燃費３０．９４ｋｍガソリン使用はぁ～１２．８ℓで御座いましたぁ～明日からぁ～１２月となりぃ～今年もぉ～残すところ1ヶ月となりますがぁ～通勤にぃ～プチツゥ～にぃ～大活躍して下さいねぇ～!!
お早うございます(^^)楽しかった富山マラソン2023も終わり、翌日の月曜日は、一緒に走った皆さんが、強風の予報もあり早々に帰られる中、ひらゆの森の温泉でゆっくりそして、水曜日から少しづつ走り再開し始めています今日は、人足の予定でウォーミングアップで少しラン🏃今月の走行距離は88.9km走り足りないと思っていると、何かラインの連絡が！今日は延期しますと言う訳で、もう少し走って来ようかと思案中富山マラソンの最終1kmを自分比で割りと速く走れたので、坐骨神経痛の痛みはまだ残っ
昨日は天王寺スタートの出勤ラン快晴ほんと、ちょうどいい気温で気持ち良くラストの大和川はいつもの遠里小野橋そして、、帰宅ランはシェアサイクルで天下茶屋まで夕焼けがめちゃくちゃ綺麗でした天下茶屋きら天王寺までちょこっと帰宅ランハロウィンだけど、天王寺は静かでしたギリギリ10キロで今月の走行距離は350キロ涼しくなって気持ち良く、たくさん走れました上昇は普段の通勤ランはほぼ平坦抜きん出てるのは、ぱんだ師匠の練習会2回と、暗峠の生駒山ラン時間は、いつも同じようなペー
本日でぇ～１０月も終了しぃ～今月もぉ～快適にぃ～通勤快速弐号機走行してくれましたぁ～でぇ～今月の走行距離はぁ～４１８．４ｋｍ燃費４４．８４ｋｍガソリン使用はぁ～９．３３ℓで御座いましたぁ～本年も残す所ぉ～２ヶ月となりますがぁ～これからぁ～冬本番に突入していきますがぁ～通勤にぃ～プチツゥ～にぃ～大活躍して下さいねぇ～!!
今月(10月)の走行距離TotalofthedistanceIran/MycartravelledinOctoberクルマMycar:2,414km(Odo:47,374km）自分Myself:305.3km(2,184分)うるぎトライアルRUNでの最後尾をやったこともあって、平均走行ペースは7分9秒/km昨日、ちょっとショックなことが。。。夕方走っていたら少し方向を変えた時に後ろから来た自転車に乗ったおばさんとぶつかりそうになって・
HAPPYハロウィン🎃𓂃𓈒𓂂𓇬🦇𓂃𓈒𓂂𓇬🎃10月も今日で終わりですね。今月の走行距離は226キロ。獲得標高は8365mでした。週に一度、帰宅ランをしてみました。夕焼け時に見慣れない景色を見ながら走ることが新鮮で楽しかったので、続けてみようと思っています。さて今日はお昼休みにこちらへ散歩👇毎年恒例、広島城大菊花展メインの入口の展示は、ちょっと来るのが早かったみたいで、ほとんどまだつぼみでした。こちらはキレイ😍これを見ると「これから冬がやってくるなぁ」と実感します。と
今日は(^^)生憎の雨☔でしたが、納車されました白にして良かった朝はシャワーラン今月の走行距離、140.5km車の走行距離、1km
お早うございます(^^)今朝は4時に起きましたが☂で、走りに行くかは様子見してます（雷⚡もなっていた）ところで、今日は新車の納車日1月に納期は来年の12月と言われたけれど契約して、納期前倒しで今日の納車となりました。（2年から9ヶ月ww）納車は午後3時なので、今日は今まで乗っていたカローラフィルダーを掃除したり、シャワーランしたりして過ごしますww今月の走行距離、130.4km
今日は(^^)無事完走しました今は、満天の湯でまったりと🍺さて安定のダブピーＴシャツでスタート🏃コースはタイムは初めて2時間切れませんでしたが最近の調子から考えて上出来最後、頑張りましたビール🍺が美味しい今月の走行距離、58.6km
今日は夜に走りました🏃🏻♂️スカイツリーの真上に月があったので写メ🤳雲に隠れたりしていましたが、雲の切れ間から見える月は良い月でした🌕9月も今日で終わりです😅あっという間です。今月の走行距離が惜しい感じだったのでゆっくりジョグで距離を足してあげました😅今月は204kmでした。本当はもっと走りたかったですが、状況判断でセーブしました😌今日のゆっくりジョグキロ6′20″で11kmです。今日のジョグは右股関節の具合も確認したかったのです。違和感は少しあるものの悪化はしていないのでよ
今月(9月)の走行距離TotalofthedistanceIran/MycartravelledinSeptemberクルマMycar:4,165km(Odo:44,960km）自分Myself:218.4km(1,507分)マイカーの月間走行距離は自分史上最高！青森往復移動距離はなんと3030km（ほぼ毎日ガソリン満タンにするなんて初めてよ(笑)）ホテル2泊車中泊4泊マジで「みちのくひとり車中四苦泊」になっちゃったけど愉しい出会い
本日でぇ～９月も終了しぃ～今月もぉ～快適にぃ～通勤快速弐号機走行してくれましたぁ～!!でぇ～今月の走行距離はぁ～４４３．７ｋｍ燃費３４．５ｋｍガソリン使用はぁ～１２．８６ℓで御座いましたぁ～明日からぁ～１０月となりぃ～日中はぁ～まだまだ夏本番ですがぁ～通勤にぃ～プチツゥ～にぃ～大活躍して下さいねぇ～!!
木曜、金曜と走れず、今月の走行距離は270kmちょい。明日は相模原の米軍基地で開催される東日本ハーフ＆駅伝の駅伝の部に参加するので、今日がっつり走るわけにもいかず今月300kmは諦めです。ちなみに走るのは５km区間。（公式HPより）この駅伝は昨年も参加させていただき、メンバーに恵まれ307チーム中17位と思いもよらない成績でした。今年はメンバー的にガチで順位狙いにいくよりは楽しく走れる感じです。タスキを繋ぐとなるとどうしても頑張ってしまうので、5km全速力で走るのは結構しんどいと
