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5月1日です╰(*´︶`*)╯♡今日から早起きして#朝ラン始めることにしました🤭今日は#明治神宮へ🏃♀️✨神宮の杜はなんて清々しいのでしょう細胞がワクワク喜んでいます😄思わず手も胸も大きく広げてたくさ〜ん深呼吸したくなります✨こんなに気持ちいい朝時間しばし忘れてました〜また明日も楽しみ〜💕オンラインサロンでは、明治神宮から専用アプリから、この気持ちよさをお話ししました🤭みなさまも何か運動してみませんか❣️朝，外に出るだけでもよし！ほんとうに気持ちよい
こんな時間だけど、今日は松潤のお誕生日。おめでとう。若い頃ころから綺麗な顔立ちだけど、最近の方が綺麗だしかっこいい気がします。花男の頃は松潤にそれほど。。。昔尖ってたでしょう。私の嵐始めは、相葉くんとリーダーだから。尖ってるのはちょっと苦手で。99.9は楽しみ。映画館に自由に行けるようになってるかなぁ。さて。今月のチャレンジとムーブゴール100日連続ゴールできました。飽きっぽい性格なのに、100日よく頑張れたなぁ。自分の事だけどおどろく。だいたいこういうのは、達成できないでらきた
今日は、こんな時間に休憩です。あと1時間で定時なんだけど、午前中から少しずつずれ込んで、お昼はおそばサラッと食べて終わっちゃって、お腹空いてきちゃって。完全空腹になると食べ過ぎちゃうから、その前にカフェラテ。ApplelWatchネタばかりですが、今月のチャレンジは、歩く距離ですってよ。1日6キロ歩けばいいらしいのよ。スーパー行って、家の中ダスキンのモップかけて、あとは銀行のATMに行く時は遠い方に行くとか。そのくらいしか気にしてないけど。気にして歩いてみよ。
ママと一緒にピアノのチカラで能力覚醒！神戸市長田区プリンセスローズピアノ教室正木よしみです♪ホームページはこちら★毎月のお便りに載せているワンポイントレッスン♪今月は「88鍵チャレンジ」鍵盤の端から端まで何秒で弾けるかタイムを計ってもらいます＾＾このアイデアは、Twitterでカワイさんがやっていて面白そうだったので真似をしました♪今月はオンラインレッスンで、自宅のピアノはキーボードで88鍵ない子もいたので来月もすることに♪毎回タイムを縮めている子もいて今日
はーい、ざっきーです(^^)今日で今までの私がおわり、明日から新しい私のはじまりほんとは毎瞬そうなんだけど今回は、特別なんだよね今週に入ってから、ふと、父親に電話をしようって、思ったんだ言いたいことを伝えようって思って考えたんだけど、なーんも出てこんかった！(笑)てか、今まで理由なく父親に連絡なんてしたことがない！！！むしろ、近くにいた時は嫌いだと思ってた酒飲みで自分勝手でいつもただ座っているだけ食費がかかる置物的な見方してたんだよね離れて暮らすようになって、自分の心を掘
前回のブログでも公開した通り足パカだけとか、プランクだけでは多少引き締まっても体重は減りません！！！そして…10月こそは-4kgにしたい！！なぜなら旦那が私の体重を今よりも-3kgだと勘違いしているから！しかもそれでデブだという。だから一刻も早く、旦那が勘違いしている体重以上に減らさねばならぬのだ！というわけで8月,9月は楽していた分を取り戻すべく10月は本気で頑張ります！その究極の痩せプランはコチラ１０分間集中エクササイズ①ワイドスクワット②サイドスクワッ
来たよ。茶オリって言うんだね。今まで生理の始めらへんのやつ。ってただ思ってたw
今月は、目標達成。第3週目から、月末に向けての準備をしたので計算通りに終了させることが出来ました。新案件がなかったので、久々余裕でした。前回のお話はこちらhttp://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12275300062とはいっても、①“以前有料で販売していたお試しサプリを無料で配るという初案件”北海道のオフィス東京は、北海道の勝ち四国オフィス東京、は東京の勝ちは、前回と同じ。
