今日も笑顔で♪

おはようございます。３月から体調不良が続きました🤣エネルギーの流れも変わる〜？気温差、花粉、ストレスなどなどいろんな理由で同じような方も多い様ですね〜まだ続くのかな〜？でした〜🥲その都度、セルフケアはかかさずでしたが、おいつきませんでした😅でも、分かったことがあり、よくやったな〜。ホント頑張ったよね〜。そりゃ、仕方ないよね〜。ゆっくり労ろう。と自分を最高に認める時間が必要だったことでした🥰あと、いつまで続くの〜？ではなく、学びが終わると、自分で氣づくと感謝に変わ

こんにちは🌞昨夜、東京に帰宅しました！父ちゃんは今日からお仕事です🐇皆さん、眠れましたか？寒い地域、朝の関節のこわばりとか大丈夫かな？と毎朝心配しています。今日も穏やかな一日を願っています。✨我が家の昨日の話🚅昨日は大阪でカラオケへ！長女ちゃんリクエストでした！😂😂😂昨日をきっかけにカラオケにハマった三姉妹っぽいです🎤🎤🎤そしてずっと気になってたんだけど、ジャンカラ

笑顔のスイッチ：ご挨拶2015年10月1日にアメブロで始めた『笑顔のスイッチ・カレンダー』は、約8年間ほぼ毎日投稿してきました。2015年の『夢の日』企画の一つで、全国各地で開催されている『笑顔のコーチング』で見聞きした思わず笑顔になる瞬間「笑顔のスイッチ」を紹介したいと言ったところから、『笑顔のスイッチ・カレンダー』がスタートしました。「笑顔を広める活動がしたい！」という夢を叶えてくれた活動で、NPO法人ハロードリーム実行委員会の公式ブログなのに私自身や皆さんの「笑顔のスイッチ」を書かせ

笑顔のスイッチ：笑顔のスイッチ「笑顔のスイッチ」は、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。『笑顔のコーチング』内のワークの一つ、ブレーンストーミング「笑顔のスイッチ」それぞれの笑顔になる瞬間を紹介する。実は「笑顔のスイッチ」はそれぞれちがって、そのちがいを感じられるのも面白い！わかるわかる！それは笑顔になるね！みんなが頷くスイッチ♪え！そんなスイッチが！？と、思いがけないものもある。「笑顔のスイッチ」は無限にある。文字にすると同じでも、感じ方はその瞬間によってちがう。

笑顔のスイッチ：笑顔の循環いいね！最高だね！素晴らしい！褒められると嬉しくて笑顔になる♪実は褒めている方も笑顔になっている。相手に興味を持って、相手の良いところを見つけたら、小さなことでも褒めてみる。すると、良い循環が回り出す。職場でもプライベートでも、みんなで笑顔も循環させていきたい。日常に笑顔が増えるように！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッ

笑顔のスイッチ：◯年前の今日は◯年前の今日は何をしていたかな？そういえばあそこに行っていたな。◯◯さんと会って熱く語り合ったな。年末で忙しくて頑張ってたな。少し早いクリスマス会だったな。など、いろんなことを思い出す。楽しい思い出もあれば、しんどかった思い出もあるかもしれない。◯年前の今日を思い出していると、今日一日を大切に過ごそうと思えてくる。どんな一日にしたいですか？今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間の

笑顔のスイッチ：いちにっ♪いちにっ♪今日は1年のうちで、大好きな「笑顔のスイッチ」の日♪よちよち歩きのこども小さな動物が歩いている姿を見ていると、歩くスピードに合わせて、いちにっ♪いちにっ♪と音をつけたくなる。小さな足で一歩一歩前へと進む。そんな可愛い姿を見ると笑顔になるね！12月12日は「いちにっ♪いちにっ♪」と、楽しく口ずさみたくなる♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬

笑顔のスイッチ：2955『笑顔のスイッチ・カレンダー』というテーマでブログを始めて、2995個目の投稿になりました。あと少しで3000個になります。それを一区切りにして、”ほぽ毎日投稿”は終了します。あと少しと思うと、いろんな想いが込み上げてきます。今週は「笑顔のスイッチ」紹介ではないかもしれませんが、お付き合いいただけると嬉しいです。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を

笑顔のスイッチ：宝くじの妄想年末の楽しみのひとつといえば、「宝くじ」がありますね！宝くじが当たったら…あれが欲しかったり、こんなことしたり、楽しい妄想をしていると楽しい♪この時間が一番楽しかったりする？もちろん当たって欲しいけど、こうして妄想して出てきたことは、できるだけ叶えていきたいね！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、

笑顔のスイッチ：特別車両指定席の特急など特別車両に乗ると、それだけで旅行気分になる♪たとえよく見る風景だったとしても、特別車両から見るとちがって見える。プラス料金を支払った時間は、いつもとちがう特別な時間。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？NPO法人ハロ

笑顔のスイッチ：大掃除少し早いけど大掃除。普段あまり掃除できていない所をあっちもこっちもキレイに！あっ、意外と汚れてる。よーし！ピカピカにするぞ！見えている所も見えない所も、キレイになると嬉しいね♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？NPO法人ハロードリ

笑顔のスイッチ：今年のカレンダー2023年のカレンダーも残りあと少し。今年１年ありがとう♪ひぇー！ビックリ！！なんか気ばかりが焦ってくる。でもでも、年末だからこそ、深呼吸して、笑顔を忘れずにいこうね！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？NPO法人ハロードリ

笑顔のスイッチ：覚えてくれていたとき以前通っていた地元の理髪店に、数年ぶりに行ってみた。もう忘れられてるかな…と思ってた。お店に入ると「◯◯君ひさしぶり！」と、変わらぬ笑顔で迎えてくれた店主。その瞬間タイムスリップしたように、笑顔で「ただいま！」と返してた。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あ

笑顔のスイッチ：人の話を聞く普段接している人たちはもちろん、テレビや動画で見る人たちも含めて、いろんな人たちの話を聞くと、元気をもらえることがある！はぁ…とため息をついてしまうこともある。そんなときは人の話を聞いてみる。すると、少し口角が上がるかもしれない。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。

笑顔のスイッチ：断捨離家でも職場でも、ものを溜め込んでしまって、とりあえず置いておくが山積みに。よし！と気合いを入れて、時間を決めて、断捨離してみる。すると、出るわ出るわ「これなに？」「これいる？」の数々。いらないものは潔く捨ててキレイに！ものが少なくなると気持ちもスッキリ♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも

笑顔のスイッチ：イチ♪ニッ♪サン♪今日は年に一度の「１２３」ですね！一年の中でも好きな日で、毎年このスイッチを書いている。イチ♪ニッ♪サン♪と声に出して、リズム良く２回続けて言ってみると、それだけで楽しくて笑顔になる♪毎年楽しくなる12月3日です。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あ

笑顔のスイッチ：ポインセチアお花屋さんにポインセチアが並ぶと、クリスマスの季節を感じる。お店の前を通り過ぎる一瞬でも、その真っ赤な花が目に入る。お花から季節を感じるっていいね！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？NPO法人ハロードリーム実行委員会http:

笑顔のスイッチ：12月毎年12月になると思う。もう12月⁉今年ももう終わり⁉あっという間ですね。12月をどう過ごしたい？今年中にやりたいことはある？ちょっと考えてみるといいね。12月を楽しく充実した1ヶ月にして、今年を良い形で締めくくりましょう！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑

笑顔のスイッチ：ひとつひとつ月末、年末、やることがたくさんある。あぁ…いやになっちゃうな…やることがたくさんあると、なんだか押し潰されそうになる。そんなときは「ひとつひとつ」と、口に出して言ってみる。そして、やることを書き出して、ひとつひとつ進めていく。すると、大きな山だと思っていたことが、少しずつ小さくなっていって、登りきれると感じられるようになる。ひとつひとつね。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間の

笑顔のスイッチ：いい肉の日11月29日は「いい肉の日」♪ということでお肉を食べたくなる！お肉を食べると元気が出る！寒くなって風邪をひいてしまったり、体調管理が難しいからこそ、しっかり栄養をとって元気をキープ！今年もあと約1ヶ月。元気に笑顔で♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のス

笑顔のスイッチ：ハーフバースデー♪「おめでとう♪」とメッセージが！あれ？今日は誕生日じゃないよ？なにかの記念日だったかな？そう思っていたら、「ハーフバースデーおめでとう♪」だった。誕生日から半年。どんな半年だったかな？残りの半年をどう過ごしたい？自分では気づいていなかったハーフバースデーを気づかせてもらって、嬉しくて笑顔になった！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識す

笑顔のスイッチ：ピンチの時こそあぁ…やってしまった…どうしよう…嫌になっちゃうなぁ…こんな時ありますよね。私はいままさにそうです。自分を励ますためにも、ピンチの時こそ前を向いて！そう言い聞かせて行動する。顔を上げて、前を向いて笑顔で！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ

笑顔のスイッチ：いい風呂の日11月26日は「いい風呂の日」ですね。寒くなると、露天風呂に入りたくなる。外の冷たい空気のなか、ゆっくり足を入れると気持ちいい♪気持ち良くてずっと入っていたいけど、のぼせないように気をつけて、景色も楽しみながら、至福の時を過ごそう。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。

笑顔のスイッチ：太陽がのぼる早起きしたら、まだ外は真っ暗でした。だんだん明るくなってきて、一日が動きはじめる感じがする。太陽がのぼってくると、自然と体も動き出す準備ができてくる。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？NPO法人ハロードリーム実行委員会http

笑顔のスイッチ：よかったよ！仕事でも学校でも趣味でも、「よかったよ！」と言ってもらえると、すごく嬉しい♪見てもらえていた。評価してもらえた。認めてもらえた気持ちにもなるね。誰かの姿を見て「すごいな」と思ったり、「よかった」と思ったら伝えてみよう。きっとお互いの『笑顔のスイッチ』に！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活

笑顔のスイッチ：勤労感謝の日いつもお仕事おつかれさまです。いつも家事や育児おつかれさまです。お父さん、お母さんに、おじいちゃん、おばあちゃんに、同僚に、なにより自分自身に、いつもありがとう。おつかれさま。感謝の気持ちを心で感じても、言葉にして相手に伝えても、やさしい気持ちでほっこり笑顔になる。いつも頑張ってるね自分。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とス

笑顔のスイッチ：いい夫婦11月22日は「いい夫婦の日」で、夫婦やカップルが、お互いに感謝の気持ちをかたちにするきっかけの日だそうです。こうした「〇〇の日」をきっかけにして、行動するというのはいいなと思う。「ふーんそうなんだ」と、気にしないこともできるけど、〇〇してみよう！と小さな行動に移すと、ちがった景色が見えてくる。今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然と

笑顔のスイッチ：あの音楽！あの場所に行くと流れている音楽♪すごく好きだけど曲名がわからない。だから、そこに行ったときに、スピーカーの前にじっと立って、スマホで録音したものを聴いていた。それがついに曲名がわかって、音楽サイトで再生してみたら、「これだ！」嬉しくて満面の笑みに！何度もリピートしてしまう♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすく

笑顔のスイッチ：月曜日月曜日が「笑顔のスイッチ」？これは人によっても、その月曜日によってもちがうよね。新しい１週間がはじまる。学校や仕事がはじまる。楽しみな習い事がある曜日。など楽しみな月曜日もあれば、そうでない月曜日もあるかもしれない。今日はどうですか？少しでも良い月曜日になりますように♪今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって

笑顔のスイッチ：初テーマパークこどもたちの人生で初めてのテーマパーク！それは大人になってからも、大切な思い出として残っている。そんな初めての瞬間に立ち会い、一緒に過ごせるのも、笑顔のスイッチ♪一度きりの最高の瞬間を演出！今日も笑顔で♪《笑顔のスイッチ・カレンダー》「笑顔のスイッチ」とは、あなたが思わず笑顔になる瞬間のこと。身近にある笑顔になる瞬間を意識すると、自然とスイッチを見つけやすくなって、毎日の生活にも笑顔が増えてくる。あなたの「笑顔のスイッチ」は何ですか？