今日も暑いぞー

日常今日も暖かいクズSagittariusthe（夫）がダラダラしてるのと、見もしないのに点けるTVにイライラするAquariusもTVも飽き飽きするほどヒマでヒマで仕方なく、Aquariusが在宅中はどうでもイイ話を振って来たり、ちょっかい出してきてヽ(`Д´)ﾉｳｻﾞｯグダグダした上に”昼寝”とか言って爆睡そのすきをついて、AEONに行って来た散歩がてら歩いて行って来たけど、日中は半袖夏ジャンバーでも汗かいたｗｗｗｗｗ今日、お出かけしたのは”冬物”を

今朝のお空白い雲もふもふベランダのかわい子ちゃんたちなんと朝顔ちゃん4輪❣️思っていたより蕾があった種を採ったら新しい葉と蕾が出てきました小さいですが咲くと良いなぁこれは何だ観察サクラソウ？まだわからないおうちのかわい子ちゃん斜めにさしていたら先が上向きになってきましたよ💕植物の凄さ改めて感じたなぁ昨日のナイトゲームズ福井でケンブリッジ飛鳥が桐生君に今度は勝ったよ❣️セイコーゴ

今日はラジオの日(*´ー｀*)昭和火の玉ボーイAmazon（アマゾン）1,320円

こんにちは暑いですねーここまで暑いと日中外に出るのが怖いですコロナでマスク着用はキツイですが、お店に入る時以外は外してます。最近は朝5時ころから散歩していますが、結構歩いている方が多いですでもマスクなしでも全然密にはならないから、日の光を浴びて、あー今日も暑いぞー頑張ろうーと自分に喝をいれてます今朝はコルプを使ってパンを焼きました黒糖を入れて、ピールも入ってますもう少し甘くてもいいかなー？あとは昼用に丸いパンもコルプのパンは、もう少し改良してレシピに

おはようございます😃昨夜も暑かったーエアコンのタイマー切れたころ、目が覚めちゃう。お盆休み中、付けっ放しだったので、ノドがガラガラになった。朝方乾くんだろうな、きっと。タイマーをセットしたら、ガラガラ無くなった。今日は水曜日、仕事もやっと通常通り、頭も体も動き始めた。でも暑くてしんどいよね、マスクしてるし。前はマスクしてる人って怪しいと思ったけど、今はマスクしてない人が怪しくない？笑そうだよねぇ。まだまだマスク生活、頑張りましょう。今日も暑いぞー、頑張りましょう。

もし大学生に戻れたら、何がしたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう▲大学生ではなかったから▲４年制のコンピューター総合学園で専用ビルだったけどキャンパスは無かったな。おはようございます。自分の中の大学のイメージって『げんしけん』とか『もやしもん』しかありません。高校に戻って大学に行き直して遊びたい。勉強したいです。さて今朝の１曲です。ありがとうございました。今日も暑いぞー！今日が良い日になりますように。

まいど！こちら岡山県倉敷市幸町国道４２９号線沿い(元）ホテル、ビビビのビジネスイン倉敷ビっさんや、今日も暑いぞー！この炎天下、はたして遠出する元気があるかどうか・・・車での移動とはいえ、危険が危ないよですね（何それ）さて、８月という月、特に上旬は好きじゃないんです、なぜ好きじゃないか？理由を書くと怒られそうなんですが、まぁ、偽善者ぶるのもなんだし、ありのままということで書きますと、８月６日、８月９日、８月１２日、８月１５日、これだけ見れば何を意味するかはわかると思います、７５

朝の空は「今日も暑いぞー😍⤴️⤴️」毎年今頃になると夏物衣料のうち、あれとあれを捨てようとか考え始める。今年は買ったものは少ないけど捨てる予定の物は多い。夏の終わりは衣服を減らすいいタイミング。頑張って断捨離するつもり。

今朝のウエザーニューズ@BSフジ・・・アイコン、真っ赤です関東は本当に大変な事になっていますね・・・FBの友人で関東在住の方もいらしゃるので、気がかりです。どうかお気をつけて・・・大分は今日も朝から晴れですが、昨日同様、大気の状態はやや不安定東側にある雲から、雨柱がたっているのが見えます。今日も午後からは急な雨が予報されてます。しかも昨日以上に暑くなるそうでところで。先程、先日のハワイ行きに使ったバッグの中を探ってたら、えらいもん"発掘"帰

ぐずついた天気予報は何処行った～と、大分地方気象台に文句のひとつも言い垂れたくなる、朝からピーカン晴れの大分ですま、おかげさんで洗濯物がガンガン乾いてくれるので、そこんところは有難いのですがさて。ちょいと別件で用事があって、近所のセブンイレブンに。コンビニに行って、その用事だけ・・・で終わることはまずないですよね世間一般的にwwワタシもついつい、ぐるっと店内"巡回"しちゃうで、日配スイーツコーナーで思わず固まった。こ、コレは"新発売"だなんて、な・・・な・・・な

昨夜から蒸し暑い大分週アタマの予報では、今週とおして雨先行型の天気って言ってた割には、今日はギンギンの炎天下になってますよでも、そんな中、外から何気に涼を呼ぶよな、流水の音が。先日、児童父兄総出の掃除でピッカピカになったプールにいよいよ水が入り始めました勢いよくバンバン注水してますただ、注水口はこの一か所だけなので、プールが満タンになるのは明日の朝くらいかなプール授業があっている期間中は、24時間、常に少しづつでもこの注水が続きます。そんでもって、この時期24時間

なにやら今日もえらい暑さになってきているようですね大分も多分、今日も相当暑い。日差しの強さは昨日以上です。ちなみに今日もワタシはエアコン無しで車乗り回してますが・・・車内って何℃くらいになってんだろ「暑い」「まあでも、窓全開にすりゃ耐えられないほどでもない」のひとくくりで終わってますあんまり深く考えきれない性分なのが幸いしてる。まさに知らぬが仏年々、暑さに関しては強くなってきていると思います、自分。理由は割とはっきりしていて、ひとつは"筋肉量の増加"もうひとつ

今日は涼しく穏やかな朝になってますよ、大分。ウエザーニューズのアイコンも平常モードに戻ってます昨日もこの↓気温の中、徒歩でホルトのジムに行ってきましたが、空気がカラッとしていたので、思ったほどではありませんでしたよこの時期は、トレーニングあがった後も着替えせずに帰ります。だって着替えてみたところで、歩いて帰っているうちにどうせまた汗まみれになるから（笑でも、昨日は空気が乾燥していたので、帰りついた頃には汗が引いて、ウェアもいい感じに乾いてたほど。今朝も程よく乾

いつも何かしらの手土産を用意するハワイ島武者修行。今回はコレをクムフラに↓出来立てほやほやバケレンのオーナーさんにはまた別なのを準備中手仕事終わったところで、これからホルトのジムに行ってきます。ホルトまでは、徒歩で片道20分ほど・・・なんですが、歩いていくのちょっと怯む、日なたのこの暑さ（爆笑でも、おデブが甘えてる余地無しよね

ダンナ'ｓ実家に帰省と、プチ・ランニング合宿@日比谷皇居周辺RUNなどを楽しもうと思います筋肉食堂・丸の内デリも気になるところですが・・・週末は営業しているのかな昨日、Tarzanの最新号買って定購しているFoodNetworkMagazineも最新号届いたんだけど・・・どっちも読むヒマが無くって、大分に帰ってくるまでお預けです

昨日は暑いけれど、意外とカラリとして過ごしやすい一日でした（註・あくまでも暑さ慣れしているワタクシの所感です）夕暮れ時の空もなかなか今日の夜明けも薔薇色に染まって綺麗ですさて。今日は普段より1時間早く起きた事もあって、お弁当作りも早くに完了おかずの一品。海藻と根菜のお煮つけは、お弁当のおかずは勿論、普段の食事でもほぼスタメンお肉とのコンビネーションが大好きです豚肉とか鶏肉が一般的な感じですが、茎ワカメとひじきに関しては牛肉が鉄板特にひじき×牛肉（できれば

とんでもない時間に更新ですワタシにしては珍しく蚊に刺されて痒くって（普段蚊に狙われるのはダンナの方なんだけど・・・昨日ジムトレしたせい）でもねぇ。ワタシに付きまとった蚊は間違いなくそこら辺の壁か、あるいはワタシの顔面などにいずれ磔になります今回も・・・嗚呼ごめんねぇさて。なんだかんだで、あと30分もしたら普通に起きる時間です今のところ寝不足感はないので、このままお弁当つくりに突入しますか～万が一、日中に眠気きそうだったらコレ↓にすがります

昨日から大気の不安定な状態が続いてる大分です朝5時あちこちの東の空・・・所々に雨柱がたってます。ここんところ、本当に履けるパンツ類がなくなってしまって（苦笑普段はアスレジャー丸出しのレギンス↑こういうのねで、誤魔化しているのですが、流石に今週末からの帰省用にちったあシャレオツ系（爆笑）なのも配備しとかないと。という事で。結局買ったのは、ユニクロのレギパン太っていた頃も伸縮性素材LOVERでしたが、そこそこの体型になった今は今で、ある程度伸縮性が

今朝も4時には起床お弁当作りから、朝ご飯の下準備、朝コーヒー淹れなどなどこなして・・・ダンナは既に朝ランに出掛けて行っとります台風は去ったものの、夜半になってまた、かなりまとまった雨が降って。さっきまで遠雷もなってましたが、今は雲が切れて青空も。今日はまた、蒸し暑い一日が戻ってきそうです今日はフラトレとジムトレ@スポーツ公園かな～さすがに家トレはキツい・・・のと、ついでにスポーツ公園傍のユニクロで今週末帰省用のパンツを買わないと（焦もうどのパンツもブカブカになっ

今日も朝っぱらから雲一つない快晴の大分です空、青っ今日は乾燥もしています。さすがにこの時間になったら暑さの方が勝ってきましたが、早朝5時台などはちょっと肌寒さすら感じるほど・・・実際、気温の方も23℃くらいまで落ちてました今日は午後からダンナとジムトレデートですが、私はここ3日ほどややトレ多めかな～活動量は毎日18000歩。距離にすると10kmほど。消費カロリーも1800超になっているので・・・今日は緩めに調整系でいきます

昨夜は熱帯夜今日も朝から暑いぞ～～な大分。そんでもって、小一時間のロードワークからただいま改めてみると・・・ギンギンなお日様そして、蝉時雨も半端ないそれでも、お天道様がまっぽしから照りつける昼日中に走るよりはずっと楽ではある（というか、正直、命の危険を感じない）けどそして・・・このツートップも朝イチロードワークの強い味方です去年の夏はVAAMを摂っていたけど、こっちの方が断然スタミナ持ちが違います勿論、私自身も多少なりともは基礎体力がついてきてもいるん

昨日からがぜん猛暑モードに突入している大分ですウエザーニューズの天気予報も、猛暑アイコン立ちまくり今日も暑いぞ～（爆笑そして、今日から大分市中心部では『七夕まつり』が始まります更に熱気ムンムンになりますよ～さて。あっつい毎日ですが、日々快適に過ごしていきたいために・・・ウエイトコントロールするようになってから、私が特に気をつけてる事。まずはとにかくキンキンに冷たいものは、食べない飲まない特にかき氷や氷の入った飲み物は内臓脂肪を増やしてしまう元凶ですし、胃腸にも

今日は午後から、月イチ恒例の温泉学一般講座@別府ミスター温泉ダンディ斎藤先生元々は大分県庁マンだったりします。今は別府を離れ静岡に借家住まいとか。相変わらず進行旨いですで、今日は筋トレ方面はお休みのロードワークDayなのですが・・・『熱中症ガチ気をつけろ』と、報道各諸方面は喚くわ、家の中の温度計もあっという間に30℃超えちゃうわ・・・外走るの止めた方がいいかなぁ・・・ってコトで。とりあえずセーフティーネットがてら、午前中合間合間にバンドステップを30分ほ

今日はフラトレ（自分が練習する方）。武者修行までガチあとひと月ですいろんな意味で待ったなし粛々とオノレを追い込んでいきます。本日の配備ベーシックの前に、バンド使って動的ストレッチ＆調整系筋トレ。昨日のパーソナルトレ（私が教える方）の後、リフレッシュがてらがっぽりジムトレ入れ込んだので、今日は水分もフツ～な感じで。イプヘケは登板なしです。その割にはノホ特盛ですがベーシックは先月あたりから少し密度を上げてます。カホロヴァヴァエカーコアカウエヘ＆ホッオプ

昨日は午後からかなりまとまった降水におかげで昨夜から今朝にかけては、ひんやりと過ごしやすい大分です今朝もちょっと雲が多め・・・『夕立三日』と、今日も降ってくれると嬉しい。気圧配置も昨日からあまり変化が無いので、そこはかとなく期待さて。昨日はランニング@炎天下をやったコトもあって、無性にクールダウンさせてくれる一皿が欲しくなりましたで、大分では昔から夏の一皿になってる"こねり"のアレンジ版を作ってみました"こねり"は茄子と苦瓜がマストアイテムです。茄子も苦瓜も、身

疲れ抜きがてら、久しぶりに大分河川敷をユルっと走ってきましたホント、河川敷走るの何か月ぶりかな家事を含めた用事を片してからのランなので、お天道様が真上から照りつける時分日影が全くないので、真夏の炎天下で走るのは結構キクのですが、暑い分他のランナーさんが居ないので苛められる事が無いのがメリットですww昨日のジムトレ、今日のリカバリラン、どっちともメンタルストレス無くフィニッシュできたのが一番の収穫ですちなみに帰ってきて、うちの中の温度計見たら、おお～今年も来たね～さ

先週の梅雨明け当初は、なんだか夏らしくない空模様が続いていた大分ですが、昨日あたりから夏空本格化今日は遂に高温に関する注意情報が発令されましたとは言え、汗だくになりつつガンガン家事をこなせば、それはそれで爽快だったりもします特にこれからの時期は四六時中窓を開け放つ分、床の雑巾がけもヒートアップそんじょそこらのエクササイズなんかよりも、余程破壊力満点今年の夏も更に絞れそうですそういや、今日は肉の日だそうで最近食べておいしかった肉料理は？▼本日限定！ブログスタンプ

こんにちはぁ💦おはようございますぅ💦こんばんはぁ💦うーっ(;´･ω･)💦💦💦今日も朝から暑いです、埼玉県北部ふっかちゃん街。🌞Y(o＞ω＜o;;)Y🌞全身の毛穴が開いてる感があるーwww6月7月が過ごしやす過ぎたなぁ...(lll-ω-)ﾁｰﾝこの暑さは、かなり身体にキツイゎ…冷房🆒つけても、設定低い温度にしないと効かないなぁ💦みなさん、くれぐれも熱中症には充分気を付けてくださいね〜！こまめに水分補給忘れずに！！

昨日のアップデートでちょいとふれた高校野球県大会・決勝戦。今日がその日のようですね今年の決勝対戦は、藤蔭×大分商今日も朝からガンガンに晴れてる大分ですが、相変わらず風が冷たかったりで、ピンポイントでの土砂降りも予想されます。試合開始は午前中からだから・・・ま、大丈夫かなそんな朝に、ふと思った事。高校野球もしかり、何事にも通じる事なんだろな・・・と。それはどのメソッドをやったか以上にどれくらい丁寧に、真摯に向き合い、やりこんだか結果を出すのは、もう

朝4時過ぎの大分の空・・・よく晴れてます昨夜も熱帯夜・・・ですが、開け放った窓から時折ひんやりした風が吹き込んできます毎夏、エアコン無しで過ごす我が家ですが、今年はどうかなところで。ここ数日、午後になると大気の状態が不安定になって、かなり局地的な土砂降りが発生している大分です。昨日も、JEUGIAのクラスが終わって外に出たら、まさかの土砂降り・・・だったのですが、直線距離で5kmも離れていない大分市街地エリアは晴れ雨粒がおちる気配すら、ゼロ・・・先程も軽くジョギ