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皆さま、お疲れ様です最近、電車の中で(本人はそんな気なくても)大声で喋る方とよく遭遇するなと。そー言えば私の姉が、音楽を大音量で聞きすぎたりライヴの音量に慣れて普段の音が小さくて聞きづらいって言ってたなぁ…電車内で大声で喋る人たちもシャウトやヘドバンするようなライヴに行ってたのかなぁ。。。と、姉を思い出した今日この頃です(笑)ちゃっかり自分も(笑)エアロは久しぶりのストレッチTシャツで☆白のストレッチTシャツは他のタンクトップなどより嘘がつけないなと。お腹の力抜けたらすぐ分か
皆さま、お疲れ様です今日のウェアをまとめました1枚ウェアじゃなくて甚平だけどね(笑)今日は某施設で周年イベントでした写真も撮りましたが参加者の方と撮ったのでどこにも載せず私の大事な記念です💕一緒に甚平着てくださった方暑いのに💦ありがとうございましたとあるレッスンでは参加者の方が今年の秋に結婚すると教えてくださいました✨なんとめでたいことなのでしょう笑うと…桜だな。ピンクの花が咲き開くような笑顔をするおねぇさん。幸せになりますように…✨とレッスン中祈りを込めて
皆さま、お疲れ様です今日のウェアー夏ぽっく&私らしくでここからはちょっと鬱憤を…書きたかっただけなので口悪いので今日よブログはウェアの紹介だけ読んで終わってもらって大丈夫です最近、あれやこれやがありまして悩みなんて誰にもあることだし悲劇のヒロインなんて気取りたくないしでも、あっぷあっぷで優しくしたい人に優しく出来ない自分に腹立ってごめんねを言えない自分を殴りたくて仕事終わったら自分の時間が欲しいなんてきっと贅沢なことで出来ることなんて限られてるのに何かないかな
皆さま、お疲れ様です今日は三太郎の日でミスドのドーナツが2つももらえる日なのですが行列がスゴくて諦めました並ぶの嫌いです(笑)チャンスは後2回あるし、この前ケーキいっぱい食べたからね(笑)我慢しろってことかな(笑)今日はシンプルコーデでいつもショートパンツだしカラフルが多いので地味って言われました(笑)シンプルなだけなのにね(笑)でも、それだけ普段のウェアを見てもらてるってことですよねありがたいことです✨明日はショートパンツだな
皆さま、お疲れ様です夕方、1度荷物の入れ換えとシャワー浴びるために帰るのですがふと空を見上げたら日が沈むの早くなったなと。。。あっという間に秋がくるのかなぁと。ってまだ真夏ですけどね(笑)朝と夜のウェアー。朝は涼しげな色で夜はコリオに合わせて今日もご参加ありがとうございました気付いたら1日が終わっていてこれと言う出来事が思い浮かばない💦それぐらいレッスンに集中し移動中は寝てるか本読んでるかだったってことですね(笑)伊坂幸太郎さんの本持ち歩いてるのですがほんと面白い。
皆さま、お疲れ様です8月入りましたね!!何を思ったのか、ZUMBAを6曲ほど入れ変えようと思い立ったのが昨日の夜(笑)あちゃこちゃから選曲してたら時間がお家帰ったらまた明日用に選曲して木曜日と土曜日同じ施設行くから少し変えて…って毎日選曲してるような(笑)レッスンを時間内に終わらせるのは当たり前。でも、時間内に終わるような作業的なレッスンはしたくない。あっという間の45分。60分にしたい。そして、気持ち良かったと言ってもらえるレッスンにしたい。ヘラヘラしてるようでそれなり
皆さま、お疲れ様です今日も日中、気温高くなりましたね!!室内か電車内にいることが多いのであまり実感が沸いてませんが天気予報見て驚いてます今日のウェアー。と諸々w体のラインは出てませんが、体型を隠しにくいウェアで1日で脂肪にはならないだろうけどぷにぷには避けたいですからね💦今日もコア頑張りました今日は代行のときと、パンツと持ち物がclap🌼代行のとき最後まで確認作業してたので撮れませんでした💦明日もお邪魔します☺明日から8月!!8月も宜しくお願い致します
皆さま、お疲れ様です気付いたら7月最後の日曜日が終わりますねあっという間に8月。8月は施設によってはお盆休みがありますので、各店舗の休館日のご確認お願いします私も気を付けないと💦今日は前からご飯を食べに行く約束をしていました🍰基本食べに行く=食べ放題です(笑)今日は初めて行くお店。内容も夜食べて大丈夫かな…(._.)ってちょっと気になったので(笑)今日は自分のレッスンの他にエアロ60と45とステップ45を受講。ヘロヘロに(笑)その分、ご飯は美味しかったです💕基本食べに
皆さま、お疲れ様です今日はなかなかの湿気でしたね💦パーマあてる前は湿気にうんざりしてましたがパーマあててからは気にならなくなり今はお団子ヘアーなので余計気にならなくなりました(笑)ポニーテールとかも気合い入りますがお団子の気合いの入り方はちょっと違うんですよね。よしっ!!って、気合いが入ると言うよりシャン!!って、背筋が伸びる気分。下の方でくるりんしてるのでまた、気が向いたら見てあげてくださいませw今日のウェアー。ZUMBA久しぶりに長ズボンだったので暑かった(笑)
皆さま、お疲れ様です南海が大雨の影響で遅延💦レッスン中も降ってたそうなのですが…今年の雨の降り方はほんと極端ですよね💦今日のウェアと一目惚れしたひまわり💕最近ドタバタとしており、まぁレッスン中以外の表情のひどいこと(笑)元々ウェアだけ写せば良かったですしねwなので、しばらくウェアだけ撮そうと思います顔なんてないほうが良いだろうしね(笑)エアロもZUMBAも今日も燃え尽きた!!(笑)汗が尋常じゃない(笑)気持ちよかった~✨ZUMBA喋らないのに伝わった瞬間って分かるよね
皆さま、お疲れ様です!!今日は書きたいことがいっぱい!!☀朝イチ☀寝ぼけすぎてたのかシューズを左右違うカラーを持っていってしまってました💦MIZUNOのカモフラ💦グレイとグリーンって💦💦💦不幸中の幸いは左右ちゃんも持っていってたことかな(笑)これで右と右を持っていってたら笑えなかった…(´・ω・`)水曜日は自分のレッスンの後のダンスエアロを受けてます☺自分のだけのだとクセが強くなったりリズムや足のパターンが一本調子になるので出来るだけ受けて勉強とか言いつつ、ただ楽しい
皆さま、お疲れ様です今日は天神祭ですねー。行こうとは思わないですが(笑)花火は見たいなぁ(笑)今日は1枚だけwレッスンの合間にミュシャ展に。ほんと何回見ても飽きない。何なんだろうね、この惹き付けられる何か。本当にステキな作品ばかりでしたしばらく近くに行くことがあるのでまた行こうかな夜のレッスン前にイオンをぶらぶらしてたらモケケー!!めっちゃ好きだったなぁと、言うことで(笑)モケケのパスケースを購入wちなみにこの子の名前はちもっけですw今日からこの子と一緒に移動で
皆さま、お疲れ様です昨日の夜から動いてる時間より食べてる時間が長い今日この頃(笑)夜のレッスン頑張ってきました食べてる時間より動いてる時間がいつも長いからたまには逆転を(笑)その分よりパワフルなレッスンになってるかと(笑)美味しいごはんは体が喜びますね今日はこの格好でしっかりガッツリ動いてきましたこのネコの向きが気に入らない(笑)毛先茶色くなってきたなぁ。遊んでた頃の名残ですね(笑)今日は久しぶりに大好きなスタッフさん全員に会えたからよりルンルン明日はとある施設に代行で
皆さま、お疲れ様です今日は比較的涼しいですね今日も明日発売の新作を💕水玉とお花が描かれてるセットアップで見た目にも涼しく、単色のじゃないので少しゆとりがあり、着やすくそして脱ぎやすかったです✨移動があるので、着替えるのもスピード勝負。なので、私の中で脱ぎやすさは結構大事なのです水玉だけじゃなくお花も可愛らしく週2は着そうだな(笑)バイクレッスンでは絶対着るだろうな(笑)で、写真のアップは週1で我慢します(笑)冷房かけて寝てないし日々予防してるのですが少し喉がイガイガ。
皆さま、お疲れ様です梅雨明け宣言してから怪しい天気やパラパラ雨はありますが本当に晴れが続きますね今日もしっかりガッツリレッスンさせて頂きました暑い中、施設まで足を運んでくださり、レッスンで一緒に楽しんでくださり、本当にありがとうございました✨昼間のZUMBAのウェアが撮れませんでしたが💦今日は新作が届いたので早速着てみました最近、セットアップじゃないショートパンツが発売されてるのですがそよデザインが好きで💕生地は少し厚いのですが、動きやすさなどに影響はないかなと🎵
皆さま、お疲れ様です今日もなかなか日差しの強い1日でしたね基本電車と施設内にいることが多いのでたまに浴びる日差しで溶けるんじゃないかなと(笑)溶けだしたら報告しますね(笑)今日のウェアー。文字がピンク💕このウェアの蛍光ピンク好きです(*^^*)さーどうしよ!!(笑)書きたいことがまとまらない!!(笑)言えることは24時間が短い!!やっぱり30時間欲しい!!(笑)まとまらないけど伝えたいことがあって1人で悶々と考えても答え出ないから信頼出来る人にあーだこーだとLI
皆さま、お疲れ様です梅雨が明けましたね~夏の到来です熱中症、脱水症状には充分お気をつけくださいませ。そして、もう1つ。夏風邪ですね夏風邪は治りが遅いと聞きます。こちらもくれぐれもお気をつけくださいませ。今日も暑い中、足を運んでくださり、ありがとうございました写真は夜のエアロ60のですそろそろ新作が出ますね~ワクワク今日はキッズバレエのお話しを。私のレッスンはお母さんがたに自由に入ってもらってます。お子さんがどんなことしてるのかどう成長するのかを見てもらえればなと。
皆さま、お疲れ様です私はあたってないのですが、京都方面で大雨が降ったそうですねほんと今年の雨は極地的に固まりますね今日はエアロ→代行エアロ→エアロ→ZUMBA→ダンスエアロと、いつもよりエアロ三昧でした💕ダンスエアロなんてっ!!って毛嫌いしてた私がイベントで内容変えれるなら!!でZUMBAからダンスエアロに変えてもらう日が来るなんて!!(笑)ほんといつどう転ぶか分からないものですね(笑)朝、昼、晩のウェアと今日もポニーテールしたので(笑)ポニーテールくくるの楽しい💕(
皆さま、お疲れ様です3連休の2日目でしたね明日祝日なのは知ってましたが土日も普段通りなので、連休って感覚がありませんでしたにもかかわらず、レッスンに来てくださった皆さま、ありがとうございました今日のウェアー今日も私はガッツリ動かさせてもらいましたw動いて汗かくの気持ち良いですね昼間のレッスンはわざわざ遠方から来てくれたお姉ちゃんが💕なので、私のレッスンだけでなくその後のレッスンも2本一緒に受けてきましたまさに必死でしたw付いていくのも、足を動かすのもw今日はぐっすり寝れ
皆さま、お疲れ様です今日も夏日でしたねしっかり水分と栄養は補給されましたか??私はお家にみたらし団子とわらび餅とブラウニーと羊羮があります(笑)全部おやつ💕(笑)ご褒美があるからより頑張れる!!今日のレッスンたくさんのご参加ありがとうございましたクールダウンの1つ前の曲、なかなかハードだったので今日はしっかり休んでくださいね今日のレッスンは終了。夜のエアロは休館日の為、お休みですなので、ちょっくら違うところでちょこまたしてきます(笑)
皆さま、お疲れ様です今日もジメジメしてましたね💦夏バテしてませんか??私は夏バテ知らずの食欲です(笑)ご飯が美味しいって幸せだなと✨風邪で味覚なくなってからより感じます(笑)今日は昼間のレッスンのウェアのみ。ロンティー着だしたらシリーズ化しちゃってるような(笑)時分で鏡見たときにヒラヒラ動くのが涼しそうで(笑)それで着ちゃってます(笑)明日はなに着ようかなさぁ明日の選曲でもしましょっか
皆さま、お疲れ様です7月もあっという間に半ばに突入ですね気付いたら秋になってるのかなさすがにそれは気が早いかな(笑)今日は夜のレッスンのみ💦と、久しぶりにsnowを(笑)木曜日のZUMBAはほんと盛り上がります2つの施設でさせてもらってるのですが、あの和気あいあいとした雰囲気。ほんと好きだなぁ~今日も参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました(о´∀`о)毎日どこかでレッスンしてるとその施設の色んなカラーが見えてきます。どこが1番!!ってことはないから毎
皆さま、お疲れ様ですこの時間帯は涼しいですね施設の最寄り駅でバスを待ってます(笑)と、言うことこんな遅い時間に!?って言われるのですが慣れると普通です(笑)むしろ、こんな遅い時間にも今日もレッスンを受けに来てくださり、ありがとうございました今日はまだ後ろ向くこと少なかったはずwエアロとZUMBAウェアー🎵今日は久しぶりに受けに来てくださった方が💕もうめちゃくちゃ嬉しかったですこれからまた一緒に踊れるなんて✨✨✨久しぶりのキャンディークラップ🌼ちょっと長くてショートパンツが
皆さま、お疲れ様ですザ・夏日でしたねこんな暑い日でも私が飲むのはホットドリンクですw最近、スタバのココアにハマってます(笑)今日もご参加ありがとうございます✨昼間のレッスンが本当に人数増えて賑やかに増えたのが女性だけでなく男性も増えてきたことが嬉しいですね夜はともかく、昼間は来館者数も女性のほうが多いと思いますしスタジオは女性率が高いです。それでも受けようと入ってくださり、本当に嬉しい限りです今日はロングTシャツの日。ヒラヒラ動くから涼しげに見えるかなとレッスン
もしも…鹿威しが見える和室で着物を着て、少し年上の男性とお互いのことを知る機会があれば…ご趣味は??バク転を少々…これが言いたい!!(笑)と、言うとこで(笑)バク転の練習に行って来ました(笑)これが結構ハマる!!(笑)高校の時に幽霊でしたが新体操部に所属していてブリッジとかはできるのですが、バク転は初めて。車酔いの感覚がありましたが、1時間頑張りました分かりやすい説明、安心できる補助、すぐに試せるコツこれは床で出来るようになるまで通うしかない!!(笑)中学よ
関西も天候の影響が。大雨警報や竜巻注意報。最近の天候はどうなるか分かりませんね💦今日のレッスンが終わってるのが私にとって不幸中の幸いです。皆さまが無事帰宅出来ますように。。。朝のエアロ!!昨日一切動いてなかったので若干体が重かったです(´・ω・`)朝も雨がパラパラしてるなか、足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました(о´∀`о)ZUMBAは新曲を3曲いれるために必死💦なので、写真なしです💦早めに施設にいて、外の状況が分からなかったのですが、雨のなか来てくださ
皆さまお疲れ様です夏日ですね~🌻明日ぐらいからまた天候崩れるみたいですが💦せっかく風邪が治ってきてるので気温変化にやられないように用心しなくちゃですね代行先では名前の知らない木を。レッスンに向かう途中に風で花びらが舞ったんですよね。それがキレイで代行本当に楽しかったです。レギュラーレッスンの先生がきっちりとされてるんでしょうね。動きがハキハキしていて見ていて気持ち良かったですまたまたレギュラーレッスン前に植物を💦部屋の紫陽花がもう終わりなので次はとうがらしを(笑)
皆さま、お疲れ様ですこの1週間だいぶやられましたがもうほぼほぼ完治です!!ちょっと咳と鼻水が残ってますがもう大丈夫でしょうご心配、ご迷惑おかけしました💦今日はCLAPCYCLECLUBティーシャツで🚲実は持ってたのですwあまり着てなかっただけでこのショートパンツには爽やかな色を合わせたくて、思い浮かんだのがこれでしたこの組み合わせでロードバイクこいだら気持ちいいだろうなぁ明日はバイクレッスンの日wこの格好を思い浮かべて楽しみます
皆さま、お疲れ様です(о´∀`о)声と動きが噛み合わないインストラクターです(笑)声ガスガスでしんどそうなのに、結構ガッツリしっかり動きますよw今日のエアロとZUMBAウェア。新作着ていったのにそれより私の声がインパクト強すぎたと言うね…(´・ω・`)熱が下がればこっちのもの!!だいぶ元気ですそして、夕方に味覚が戻ってきたインストラクターさんが何気なくくれたチョコレート。ちゃんと味がしたのです嬉しいですねプライベートの楽しみって食べることだけって言っても過言じゃない