今日も元気

2025年12月6日(土)、今日も元気に漕ぎます。新舞子１０時０５分ごろ到着写真は、到着後の様子です。北の風１〜２m/sほど、穏やかまったりしたい気分です。お店２Fにてコーヒーを頂きながらまったりします。１３時ごろ、ランチを済ませ、SUPを漕ぎます。いつもの日長川インサイドブリッジ間２往復１４時４８分スタート14:48日長お店前出艇15:01ファインブリッジ折り返し15:16マリンパーク北側ブリッジ折り返し15:32ファインブリッジ折り返

ちゃお～︎💕︎✨️今日は、めっちゃ天気も良かったしちょっと遠出してお散歩したい❣️って思いたって出かけたの🚗³₃夫は仕事で息子と二人で出かけたんやけどいっぱい遊んで楽しんで途中ご飯も食べたり、ちょっと本屋さんとダイソー寄って帰ろ～って帰ってたのよ。で、家に着く5分くらい前に「帰って洗濯物片付けて、ご飯炊いて～」って考えてたらふと思ったの「洗濯物干した記憶ない、、」絶望オワッタ、、って思って私のチャッピー(ChatGPT)に何時間までならセーフか聞いたらその時で4時間やったか

今日は土曜日です今日も元気につむぎ保育園の1日がスタートします今日もダンスからスタートお散歩の前に絵本を一冊そして、お散歩に出発〜川の中に鳥さん発見他にも、カメさんや、お魚さんも見ましたょ今日は少し遠い噴水広場までお散歩に行きました広場の散策探検を楽しみました場所を移動して別の広場に追いかけっこや、落ち葉拾いどんぐりも発見しました広場で元気に遊びました園に帰ったらおいしい給食です給食中も仲良しな園児さん達お昼寝の後は午後のおやつ今日も姉弟のように仲良く遊

こんにちは〜！ゆうなです今日は、部屋の床掃除して、お昼を作りましたきつねそば初挑戦（うどんか、そばの違いだけどね）美味しく出来ました〜父にも「美味しかったよ！ありがとう！」と喜ばれました片付けまでしっかりやりましたまたしても自己満足いいんです、それでというわけで、今回はこの辺で。皆さん、今日も良い日を〜読んでくださった方、ありがとうございますゆうなでした

土アップの日今日もいい天気〜🎶🎤コキンちゃん(ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊオイラブランコ🎶飼い主日陰になってるゾ💢💢(⸝⸝⸝⸝॑꒳॑⸝⸝⸝⸝)ﾑﾌ今日もブランコネジネジだからベンチにしておくゾ💢💢紅葉🍁綺麗だゾ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿(ю:】とお出掛けした時のお土産🍷と(ю:】から頂いたきびだんご🍡桃太郎🍑と仲間達('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ明日葉伸びないかな？🤔まだ？(ю:】と食べた🍙カレー味のおにぎりって初めてかな？(*´艸`)ゲコちゃんと(ΦωΦ)ミ

こんにちはhanaです毎朝私の日課は自分を整える事。だけど、最近朝が早かったり、夜もぐったりだったりして、整える事を怠っていました。そうこうしているとなんだかやる気がでない、気分がスッキリしない、家に籠ってたいそんな感じで少し苦しい状態になってしまいました。「整えたい」そんな気持ちがムクムクわいてきて、自分自身を整える事をしました。どんどん気持ちが軽くなってきて、やる気がわいてきて、やっぱり私がしたい仕事はこれだ!って元気になってきましたやはり、自分自身を整える事ってhappy

No.4155真っ青な空快晴陽射しが強いおはようございます♪〜できることをひとつひとつ〜今日のリハ文字は『できることをひとつひとつ』本日は朝から除雪業者様と打合せ。町内管理組合長として今年の除雪の仕方についてご相談致しました^^雪が降る前にスノーポールを購入して設置します。できることをひとつひとつやって行きます。さぁ〜今日も元気♪素敵な出逢いと気づきを『できることをひとつひとつ』やり続けることから♪皆さまご安全に❗️ご健康に❗️人生一度きり、

昨日はサルベルをいただきました！買ってみたけどちょっと苦手だったとのことで高級サルベルをいただきました！ポーチに必ず入っていて、アンチエイジングの香りブレンドは高級なオイルばかりなんとも言えない高貴な香りは大人の魅力好き苦手があって当然これはセンスの問題ではなく、嗅覚が受け取る成分がそれぞれ違うから起こること私も、実ばブルータンジーが苦手です。好き！これが効能よりも大切なのです。健康について話しました。コツコツやってきて、今、元気なのであれば病

おはようございます晴れてます寒いですSONYからα７Ⅴが発表されましたなんか凄いスタンダードか値段もスタンダードにして無理ですね遂に１/30枚積層センサープリ撮影１６ストップのダイナミックレンジモニターをいろんな角度になんか今までの不満が全て搭載されました１９日発売品切れするだろうな今朝は頭スッキリよく眠れましたここ何日間は遂にボケが始まったかホント今日は月曜日お客様から

おはようございます今朝は冷えます私、先週の土曜日から体調不良でした先週の土曜日いつも行くコストコの隣にツルヤオープン行ってきましたよ♪午後からはブーケブランケットの仕上げパンナのスノードロップ💕夜ご飯食べて一休みあれ？お腹キュルキュル痛い😓熱もないし、吐き気もないもう寝ましょうしかし、ここからが地獄23時過ぎから30分おきにトイレ痛いのよ、でも出ない…しばらくしたら下痢ぴー私が起きるからパンナも眠れない明け方まで続きましたよく日曜日仕事無理だなぁお休み

12月6日の12星座占いを、昨日と同じテンプレートの“ユニリハ自然科学スタイル”でお届けします。今日は「冷たさが深部まで届く日」。朝の冷気が神経系の“張力”に強く影響し、集中と感情のバランスがいつも以上に揺れやすい日です。では、始めます。────────────────────🌅プロローグ—今日のテーマテーマ：「静けさの中で“自分の輪郭”が浮かび上がる日」12月6日の朝は昨日よりも一段と冷え込みが深く、体表の血流が一気に収縮することで、内臓・自律神経・感情領域が敏感になる日

おはようございます！今日の朝ごはんも、いつもの質素だけど満足度高い一人暮らし男メシです😂メニュー・野菜たっぷりおかゆ（白菜・人参・油揚げ入り）・鯵の塩焼き（今朝もパリッと焼けた）・ひじき煮（作り置き最強）・たくあん（ポリポリが止まらん）おかゆは夜に仕込んでおいたやつを朝チンするだけだから、寝坊しても5分で完成する神メニュー。鯵は昨日スーパーで「半額やん…！」って即買いしたやつで、シンプルに塩振って焼いただけなのに香ばしくて最高でした。一人暮らし歴◯年経つけど、朝ちゃんと和食食べ

おはようございます健康診断時(半日絶食やしね…)体重66.8㌔腹囲87.1㌢昨夜仕事後食事前体重68.0㌔腹囲89.5㌢今朝体重68.5㌔腹囲89.6㌢目標体重64.8㌔腹囲85.0㌢まっ焦らない焦らない…今日も元気に働きまさひょ☺

この曲を聴きながら・・・今日も元気に・・・・

おはようございます☼おつきみです静かに満る卯の刻（朝6時）の光とともに、今日の運勢をお届けします。昼の空にそっと寄り添う昼の“月の気配”が、あなたの一日にヒントを与えますように。✦⋆｡˚✩☾✧･ﾟ:✧･ﾟ:✩☽˚｡⋆✦⋆｡˚✩✦⋆｡˚✩☾✧･ﾟ:✧２０２５．１２．６日柱：己酉（つちのと・とり）五行：土→金（相生の日）今日は土から金へと流れる相生の日。“整える・磨く”に強い運気。ただ、酉の金が鋭いので批判的になりやすい場面も。ゆ

BASEBREAD完全栄養食ベースブレッド4種16袋セット（プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋）食物繊維糖質オフ高たんぱく質Amazon（アマゾン）おはようございます。コツコツと。今朝の体重は６８．５ｋｇです。前日比プラス０．４５ｋｇです。（想定内です。）２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３.３ｋｇです。体脂肪率は３３．３％です。昨日と同じです。（６日朝）減量継続中です。いつもいいねコメント挨拶をくださる読者

今日も私の住む町は快晴でしたが、明け方には氷点下になったみたいです！！とにかく寒い一日でした。そして楽しい運動会のあと、またまた楽しい文化祭で盛り上がっているma-chanさんのブログですが、我が家のキンカたちも色々体験させてもらってますよ〜UFOに捕獲される体験（ラッキーちゃん）『TORITORI文化祭天文部へようこそ』こんにちは～今日も暖か放鳥しながらブログを更新(・∀・)こちらスミレもんを見つけたまろたんが相談にやってきたよ何でも飼い主の部屋がとんでもない事になってるらし…ame

今日も元気に仲良く過ごしてくれたいろは、こたろう、かのんそして、今日もいろかのコンビはここで日向ぼっこ座り位置、不思議と左右どちらか決まっているんですよねこたろうは甘えん坊眠そう左眼に塗り薬をつけましたが逃げないで膝の上にいましたよいろかのは寝そべりましたいろはの足を枕にしてかのん、安心しきっています１年２ヶ月の歳月が築いた関係しあわせなのかな？仕事から帰ってくると仲良くくっついていましたかのん、大あくび20:30頃息子の部屋で寛いでいました仕事帰りに撮っ

師走ももう今日は五日に成りました…一日があっと言う間に過ぎてゆきます､、今日は夕方からの金曜日のお稽古でした…多忙なお仕事の中のお稽古です…しっとりと・・・素敵なお弟子さんです初心者の方ですが春の『勉強会』に向けてお稽古頑張って下さっています…此方も初心者の方です…今は細かい部分を直し注意しながらのお稽古です…庭の山茶花も今日も元気に咲いております､、もう暫く愉しませてもらいそうで・・・そして今夜もお月様が綺麗でした…満月です🌕️・・・お疲れ様でした〜!

こんにちは！【そわ】です！ご訪問ありがとうございます！皆様のいいね！フォロー！コメント！ありがとうございます！♡とても嬉しいです！♡🍲金曜日！やっと来たわ。12月最初の金曜日よ。12月の第一金曜日、寒さと眠気と締切の物語でございました。ちょっぴり嬉しい事もありましたけど（笑）朝は…寒さと眠気との闘いからスタート。目覚ましアラームが3回叫んでも起きなかったわたくしですが、「今日は大先輩とお

今日も昼はのんびり過ごして夕方の散歩帰宅してご飯を完食夜は夕飯見張ってオヤツおねだりオヤツもらってくつろぎタイム今日も元気に過ごしたみるくです

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第2部はみんなでフットワークの稽古、限定スパーリング、スパーリング、ミット稽古をやりました！みなさん更なる高みを目指して頑張っていきましょう✌️みんなでフットワークの稽古！みんなでスパーリング！みんなでミット稽古！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！

50代からは“たんぱく質”で朝を整える☀️ライフプランセミナーのため伊豆高原へ。宿泊施設で出てきた今朝の和朝食が、思わず「理想的！」と声が出てしまうほどの“たんぱく質プレート”でした📸焼き魚、卵焼き、豆腐、ヨーグルト…どれも50代から積極的にとりたい食材ばかり。たんぱく質は✔️筋肉の維持✔️肌・髪のツヤ、若さのキープ✔️睡眠の質アップさらに、この季節は免疫力アップにも欠かせません。歳を重ねるほど体は“材料不足”

2025年12月5日(金)、今日も元気にウィンドサーフィン今日は、ウェイブをしました。新舞子沖合いは、うねりが入っていました。うねりの高さは、５０センチくらいありましたが、ちょうど１５時５０分ごろ私のセーリング時刻は風が弱まっていました。新舞子冬のウェイブコンディション（風は穏やか）でした。今日は、新たに導入したフリーライド１１０リッターでの沖合いでのうねりの中ボードの反応を確かめながらのウェイブライディングでした。うねりに翻弄されて何度も沈をしました。フリーライド

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなでスタミナ強化稽古をやりました！みなさん息を切らしならも楽しく頑張ってました😊みんなでスタミナ強化トレーニング！オンブダッシュ！2人組で片足ケンケンダッシュ！拳立てダッシュ！馬跳びダッシュ！ムカデダッシュ！みんなでスタミナ強化ミット稽古！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！

こんばんは🌛ナナです～✌️今日も本当に寒いですね⛄️❄️寒いとお酒飲みたくなりませんか～⁉️今日はロゼさんのバースデーイベント２日目です❤️みんなでロゼさんをお祝いしましょ～😆今日も元気にお待ちしております✨🎶出勤メンバーでーす✨ナナ、セナ、ルカ、ミア、ロゼ

No.4154ビルの谷間真っ青な空気温が低く寒い朝だったこんにちは♪〜前を向いて一歩一歩〜今日のリハ文字は『前を向いて一歩一歩』昨日は衆議院議員上田英俊様にお会いできました。２日間の予定も無事に終わり３日目の今日は帰路についています。土産を買い朝食にパン屋へ…手が不自由なのでお店の方にフォローしていただきイートインへお隣の素敵な奥様と話が弾み名刺交換^^彼女は本日よりバリ島へ1カ月半のバカンスへ行くそうです♪なんだかこの先の人生で大切なことを教えて頂いた

こんにちは猫と働ける就労支援ねこぱんちプラス尼崎今日も元気に活動中です！！今回は、らいと君が遊んでいるところをご紹介しますこのこの！うりゃうりゃ！！声が聞こえてきそうです。今日も元気いっぱい遊ぶの大好き‼️遊ぶのお得意とってもかわいいですね今日もほっこりさせてくれましたいつもありがとうございます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆猫ちゃんたちがいる作業所いろんなお仕事をご用意しておりますハンドメイド、軽作業イラスト、We

毎度ご乗車ありがとうございます笑顔でお迎えを心がけておりますひめしんデス毎日1%成長（706日目）早速まいりましょう今日も元気にチャリンコ通勤ですこの間から急に寒いですね長男まいる（中3）もノド痛いとか言ってますので体冷えないように注意したいと想いますまぁウチにはこんな熱源ありますからカタちゃん何でアゴのせとんbyウタ&カタそろそろ本題に入りましょう車内の忘れモノご注意くださいって話ですご夫妻でご乗車されたお客様走り出してから程なく奥様のケータイがどうやらご

雪雲が薄れて青空が出てきた札幌です🌥️昨日は天井にくっついて過ごしてたミミちゃんです🐌💤朝は天井でモゾモゾ🐌お掃除の後はやっぱりお散歩ー🐌=3今日も元気にモゾモゾしててねー🤗