今日もご機嫌よく過ごしてね❤

今日の朝ごはんお赤飯のおにぎり3月1日（水）本日、大安です🇯🇵いま新幹線の中です午前４時起きして別件でZOOMしてチョースピードで最後の荷物を詰め込んで走ります走ります若干、ギリギリセーフ気味で乗車できたコートにつけているはるはなさんが作って下ったピンバッジがエルの目印大阪着いたらホテルに荷物置いて地下鉄乗って待ち合わせ場所へスムーズに行けるかは神のみぞ知る汚れてもいい服でとリーダーからの指示なので堂々の地元風大阪に馴染んじゃうと思うから見つけて貰

今日の朝ごはんのどグロふりかけ混ぜお握り2月28日（火）バスに乗って買いに行く魚屋さんのレジ前にあったのどぐろのふりかけをごはんに混ぜて握ってみたひじきとか昆布やあおさの海藻と胡麻とお値段なりののどぐろがちょっとだったけど優しい甘さでもうひと握りいけるゾこちらは毎日強風が吹き花粉も飛びます飛びます少し前からアレグラを服用して症状抑えていたけど今年もやって参りました花粉痒ゆ痒ゆ肩からはじまりいまは首と顔熱を持って腫れぼったいしザラザラゴワゴワで痛いの

今日の朝ごはん胡瓜と鶏の炒めもの丼2月27日（月）朝ごはんというより昨日の残り物のっけ丼と書いた方がいいみたい胡瓜ねぎ鶏きのこ生姜塩醤油砂糖胡椒ごま油ボロは着てても食事がちょびっとは心が悲しくなっちゃうタイプなので多めに作るの作れないともいうw誰かと家ごはんしたとき食べきれないヨぐらいにドンと出す特に喰らいざかりのヤングにはね気を使わないで喰らって欲しいのでエビチリとか数ものおかずの場合はひとり○個ね！とそこは厳しいけどね喰らうときは

今日の朝ごパンセロリとタコのマリネのっけ2月26日（日）今朝は何を食べようかなーとほぼほぼ思ったことがないの見向きをされなくなった残り物をただ消化する朝ごはんです選択の余地はないのヨ今朝ののっけも保存容器にずいぶんとあってブロッコリーは無残にへにゃへにゃだったけどとりあえず廃棄することなく喰らいきって良かっパ今朝の惨劇先ずはこちらをお聴き下さいませ叱られて倍賞千恵子／叱られてyoutu.be蓋もの物にもよるけど調味料は閉めるョ閉める習慣があまり

今日の朝パン雑穀パン蜂蜜漬けナッツ2月25日（土）ぼやぼやしていたらあっと言う間に土曜日になっていた今日ビックリですビックリついでにいうと台所にエプロンが２枚かかっていました洗っては換え洗っては換えだったのに普段、音沙汰なしの妹に話したら「そんなの日常茶飯事」と自分のやらかしビックリ自慢で人のやらかしふり見て我がふり安心しちゃったいよいよ春ですな花粉症は絶賛活躍中になりお買い物に行けば春色のお洋服が並んでいるし食品売り場も春物野菜がいっぱい🌸ちびの

今日の朝うどん肉吸い風2月24日（金）ブログ休刊かなーと思っていたあなたちょっと遅れたけどエル新聞配達です姪っ子２号が今日から西でふーてんをするので今朝は大阪の肉吸いをイメージして作ってみたけど全然、違ってたあとからググるなんてイメージってイメージね人でも物でも全然違ったってあるよねも良きも悪くも時が経つとまた変わっていとおもろい世の中広いようで狭いのョたまたま通りかがった場所で写真撮影していたヤングたちどっかで見かけたことあるなーとガン見して

今日の朝ごはん見たまんまのレンチンしたさつま芋2月23日（木）お休みモードなので堂々とゆっくりの朝お行儀が悪いけれどお芋を喰らいながらブログ書いていますいつかのお話しですが東京を地方から来て下った方をご案内したときビックリしました旅する前の予習がすごいの観光コースはもちろんだったけれどどんなものが流行っているとか新しいSHOPとかホットな情報がいっぱいなの東京に住んでいると案外、知らない人にもよるけど少し行かないだけで街の風景はかわっちゃうし再開

今日の朝ごはん鶏だんご鍋の残りにお餅をIN2月22日（水）今日もお寒ぅございます気温は真冬並みだけど街中は春らしい装いが増えてぽっちゃりさんだけどヤセ我慢で薄着風中に着込むので１日何杯コーヒーを飲むんだろう朝の１杯以外はデカフェにしているけど紅茶も飲むし飲みすぎやなとカフェインとりすぎ思ったのが吉日コーヒーは朝１杯だけにして色んなTEAを試してみて好むゾを見つけたのルイボスチャイルイボスとハーブニッシュに５種類のスパイスがブレンドされていて好むゾルイ

今日の朝ごパン見たまんまです2月21日（火）予報が外れぽっかぽかの昨日でしたが日が暮れてから極寒の風がビュービュー吹いて寒さ戻って油断大敵三寒四温冬もののコートでいと良かった休みだけど１日中用事があって外出していたので今日は堂々とゆっくりエルザベス女王がいいよ！ってまだパジャマなのずぅーと忙しくしていたので身体はぽっちゃりのままだけど妙齢のお年頃になるとお顔だけがすぐやつれちゃうのやーねーサラダランチこちら残り野菜で作ったお店の方がね野菜のテリ

今日の朝ごはん酒粕ねぎ味噌のっけ2月20日（月）自分でいうのもなんだけどヤオオジの青唐辛子味噌超えちゃったなザ・自画自賛手抜きクラブのみなさんお待たせしました今朝ののっけの作り方はこちらヤオオジから買ったジャンボししとう冷凍して保存してありますねぎ２本あらみじんきりジャンボししとう３つ小口きりにしてオイルで炒める炒まったら甜菜糖酒粕味噌醤油ひとたらしをINして好むゾのかたさまで煮詰めたらいっちょ上がりこのくらいの量ができるョ所要時間10分程度

今日の朝ごはんおかか醤油載焼おにぎり2月19日（日）焼おにぎりは定番ですな朝から握っていると思ったら大まちがい握って焼いて素焼きにして冷凍してあるのでなにかと便利ですお茶漬けとかお鍋のシメとかまるっときりたんぽの代打とか使い方はあたな次第今朝はおかか素焼きの焼おにぎりにお醤油を塗ってヤオオジの青唐辛子味噌もグー魚グリルで焼いただけエル家はねごはんを炊いたときにプレーンおかかの２種の焼おにぎりと普通のごはんの１膳分をラップに包んで冷凍して手抜きして

今日の朝ごはん蓮根団子スープ2月18日（土）昨日は遅くまで起きていて夜食なんぞを喰らってしまったので今朝は残り物のスープいつも残り物だけどネ合挽き肉に蓮根のみじんを混ぜたお団子に春キャベツと出汁をとったコブのスープエルザベス女王さま（母）は腎臓機能が落ちているので絶賛減塩中汁ものはお出しのみで作っておいて各自、喰らう直前に味噌なりお塩なりそのとき好むゾの調味料で味付けするルールにしたの因みに今朝のエルはナンプラーと胡椒とレモンをギュッ昨日はお願い

今日の朝ごはんベリーヨーグルトに蜂蜜2月17日（金）今日も寒いのに今朝はヨーグルトに冷凍のベリーミックスと蜂蜜ちょっと毎日１回のヨーグルトいつもは夜なんだけどネ昨日はお休みだったので寒いのを理由にダラダラしひとり炬燵に足を入れたらアカンと思いながらちょっとだけよとカトちゃん風で読んで暖を取ったら最後魔物に囚われのエルに気がついたらお昼近くぼっちお昼はこちら無印良品カレー消費期限切れがあったナンの方が合うカレーだったけど焼く気もないので全てレンチンはじ

今日の朝ごパンピスタチオベーグル2月16日（木）お寒ぅございます絶賛節電中を心がけていますがここ何日かはできんくらい寒いわーあったかいものもすぐに冷めちゃうし日比谷公園の噴水が凍っちゃうんだョこれを乗り切れば春三寒四温だもの春を待ちます待ちます春はそこまで来てる🌸ウォーキング公園の梅🌸桜より梅を好むゾ昨日はたくさんの大阪お楽しみ情報をおおきに単純だからもう西気分です日常的にやらかすエルに手を上げて下さったブロ友さんに心から感謝なのに名前をずぅー

今日の朝ごパンカリカリトーストはちみつ漬けナッツ2月15日（水）昨日は泌尿器科が終わって調剤薬局でお薬を頂くまでの待ち時間に薬局内のショップをプラプラ身体に良さそうな品がいっぱいエル、そういうの弱いのでプラプラしたら買っちゃいますねこちらを購入はちみつナッツ🐝いまさら感はいなめないけどはちみつにナッツ身体に悪いわけないしパンに合うしかもパン屋さんの前を通ったらお宝発見パンの耳30円だよ♬今朝の朝ごパンはパンの耳カリカリトーストでしたブームが終わって

今日の朝ごはん残り野菜スムージー材料はこちら春菊モリンガパウダーキャベツりんごバナナアイスプラントブロッコリーヨーグルト豆乳2月13日（月）本日、堂々の朝寝ですお休みだからいいよねご存知のように昨日は神保町へ行ってきたの目的地はこちら落語カフェ地下鉄神保町駅A6から徒歩１分くらい近くにブックカフェもあるしエルの好むゾの本がいっぱい同じビルには有名なカレー屋さんもあるの長蛇の列だったもうね地上に上がったらカレーの香りが漂ってあの辺りはカレ

今日の朝ごはんボルシチ丼2月12日（日）今日の朝ごはんはボルシチ風あの入手困難のKALDIのボルシチの元頭のいいMiちゃんにかげのうすい弟クンに頼めば手にはいるよ！と教えて貰って入手したボルシチの元元が手に入ったら早速、喰らいたかったのボルシチ定番の材料もサワークリーム風の水切りヨーグルトもなかったけど作っちゃったまるっと守破離精神できのこ３種玉ねぎ牛喰らいたいときが１番美味しかったヨン今日は応援している春風亭昇桜さんの落語会２つ目です春風亭

今日の朝ごパン全粒粉パンキャロットラペ2月11日（土）関東の雪降りもしかしたらエルザベス女王さまのせいかもなんと今朝の朝ごパンにのっけたキャロットラペ風の人参の千切りエルザベス女王さまが切ったのー包丁を持ったのって何年ぶりなのか思い出せないくらいこんな珍しいことして雪を降らせちゃってごめんねとりあえず謝っておこご存知だと思うけどキャロットラペ風人参くるみオリーブオイルお酢蜂蜜塩胡椒マスタードですこちらはこのくらいの雪で大騒ぎしちゃう

今日の朝ごパン右がトースト左が鯖のラタトゥイユにチーズのっけ勝手にアベックパン2月10日（金）今日の朝ごパンは生食パンを頂いたのでリチュエルの生食パン今朝は贅沢に好むゾの厚さにカットして右はトーストにしてオリーブオイルで喰らって左は鯖のラタトゥイユにチーズをのっけて堂々のカロリー増々に鯖のラタトゥイユはエルの好むゾなので大量に作って冷凍保存パスタにもパンにも付け合わせにもどんとこいの万能選手〈鯖のラタトゥイユ〉鯖の水煮缶とまと玉ねぎ茄子セロリ

今日の朝ごはん雑穀ごはんアボカド黒豆納豆わさびだし醤油2月9日（木）納豆のっけ丼に使っている器実は抹茶茶碗ずぅーと前に頂いた茶碗頂いた経緯はこちら『頭をふって前にエルの巻』9月23日（金）少し前に茶人から好みの茶碗を聞かれたので詳しくはないのでざっくり貫入が入った茶碗が好きですとおこたえしましたおこたえしたこともすっかり忘れてい…ameblo.jpお抹茶にも煮物にも丼にもイケますイケますたぶん茶碗も本望なんじゃないプレゼントして下さった方は本望じゃないかもだけ

今日の朝ごパンセロリパンと名付けております2月8日（水）昨日セロリのサンドイッチをしたので残りの具材を食パンにのっけてチーズでカロリー増々にして焼くだけ焼いたあとにオイ胡椒をエルは好むゾセロリ玉ねぎのみじんツナマヨネーズ辛子塩胡椒匂い袋何年か前に頂いた匂い袋素敵女性からのプレゼント可愛いでしょまたこの色が好むゾ優しい香りが心地よく癒やされる普通より長い間香ってくれたけどそろそろ残念だけどお疲れさまかなと思っていたら中の香り袋を揉むと復活す

今日の朝ごはんめかぶ丼2月7日（火）今日の朝ごはんはみたまんまのめかぶねぎかつお節おろしショウガだし醤油混ぜ混ぜ丼です丼を好むゾなんでいよいよ花粉到来昨晩から本格的な症状がでてきました寝る気満々でお布団に入っても鼻がつまって眠れん点鼻薬入れるの忘れたー１階にある点鼻薬取りに行ったら負けなような誰と勝負しているのか分からんけど寒いし冷えちゃうし無理くり鼻詰まりが通るような姿勢をして通ったところでバタンキュー眠ります眠ります１時間くらい格闘し

今日の朝ごパンです懐かしいカニパン1月6日（月）ごめーん2月6日（月）だった黒猫さんお知らせしてくれてありがとうーこんなヤツだけどどうぞよろしゅうに間違い探しも出来ていと楽しと思うて下され今朝はエルがちびの頃塾終わりに買い喰いしていたカニパン懐かしねあの頃も２枚いり🦀遠い記憶だとちびでも口の中の水分を持っていかれるくらいパサパサしていた気がするけど今朝喰らったカニパンはパサパサしない知らないうちにカニパンも進化しているのかなチョコかけのカニパン

今日の朝ごはんちりめん山椒おにぎりです2月5日（日）初午今日は初午の日なので家内安全と無病息災を祈ってお稲荷さんを喰らう日スーパーのお豆腐コーナー情報油揚げも特売品だったので買ってきてお稲荷さんを作るゾ人に差し上げるときはすし飯をちゃんとお揚げにの中に入れるけど自宅で喰らうお稲荷さんは揚げを細切りにしてすし飯にのっけるだけの手抜きお稲荷さんすし飯も普通のすし飯とすし飯に梅干し大葉しらすお漬物生姜のみじんごまなどなど冷蔵庫にあるもので好むゾ

今日の朝ごはん雑穀ごはん鮭のあら2月4日（土）立春鮭のあらだったら２膳はイケますイケますけど、我慢しといたる魚屋さんはバスに乗って買いに行くのおっきな保冷バッグを持ってあの強風の木曜日に行ってきたよここの魚は美味しいとくに鰯が好むゾわりとおっきい魚屋さんなので珍しいものがいっぱいあって眺めながら威勢のいいお兄さんやらおじさんに話しを聞くのもいと楽しいのいつも同じもの買っちゃうけどパックした魚もあるけど自分で魚を選ぶと貝もいっぱいあるの料理に合わせて