今日は断食

私たぶん大食いとまではいかないけど結構食べる方で、菓子パンとかは3個くらい余裕なんですけど今日は断食の効果があってあの量で苦しすぎるーーーってなりました

こんにちは！恋愛☆筋トレーナーです！実は今4日間のプチファスティングにチャレンジ中です！今日は断食2日目ツラい…笑なんとか気合いで頑張るぞー！！と思ってるとこですが、なんでファスティングをやろうと思ったかというと去年の12月後半くらいから目の上が腫れたりする日が多く（こんな感じで腫れてました）お腹も張ってしまって体調の悪さを感じてましたそこで、ファスティングで内臓を休めて中からしっかり回復させよう！！と思いついて新年早々やってました！笑思いついたらすぐ行

おはようございます大デブ脱却のため、今週からダイエットを始めしたまずファスティングダイエットで、準備期間２日を終え、今日は断食２日目因みに、今朝の時点でスタートからマイナス2.5キロ色々と誘惑がある中、旦那くんに笑われる（失笑）中、年末まで頑張ります１日からは回復食。正月の暴飲暴食はご法度頑張ります

メキシカン帰りにお寿司どーかしてるぜマグロ、ぶりさば、こはだ、あわび白魚天ぷらメヒカリ天ぷらからのぉ～らーめんたまぁにやらかします本気でダイエットしなきゃ今日は断食トラッカーだぁ

断食終了辛かったです皆さんもプチ断食してみては

お金が無い💰から断食する

お金が無い❗️断食だ

こんばんは、うづきです昨日は1日予定あったのでブログもおサボりいたしましたでも体重測定はしたのでまずは昨日の体重を…。じゃん。どーんとプラス0.7kg体脂肪率もいまだ40%台まぁ、食べちゃいましたしね運動もサボりましたしねまさに自業自得そんな訳で続きまして今日の体重。微妙〜100g減。今日は断食日で、ご飯は食べてないのに！これしか減ってないまあ、普段も断食日の次の日に減るんだけどさ。だから明日が勝負だ！！グラフで見ると体重右上がりですダイエット再チャレ

今日はエーカーダシー体験として、月の満ち欠けのエネルギーの影響は女性はとくに受けやすいかもしれません。自然に影響を受けているのだからそのまま自然に過ごすことが多いです。今日は断食しやすい日なので、私自身は食べたりの時間を別の時間に割り当てますが、家族には、私の場合はいつもより消化しやすい食事をシンプルに調理します。家族全員が同じではないので、それはそれ。完璧でなくてもこの日の意味を振り、すこしでもそれに沿ってみる...が今の現状(^.^)GoodDay♡Sita

今日も行ってきました、体育館！昨日はお出かけしてて行けなかったので、1日置いてのエアロバイクでした。↑が私が使用してるバイクです。古いモノだと思うけど、運動するにあたっては問題なし！前回は30分でしたが、今日は40分です。このまましばらく40分を続けて、慣れてきたら50分、最終的には1時間いけるようになりたいです。ただ、ここで問題が。ずーっとバイクにまたがってると、お尻が痛いなんたって自重がすごいですから、座ってるだけでお尻痛い。こないだの痛いのが治ってなくて、今日

おはようございますー☂️今朝もあいにくの雨です。今朝の体重は、53.3キロ体脂肪率は、32.7％でしたー。少し戻ったよ。。うれしい。昨日は友達と二時間テニスをしたり、夜も４時に晩御飯を済ませ←早すぎ一時間歩いたりと、運動も頑張りました。そのお陰かな？今日は断食の日です。朝から白湯とお水飲みまくってます笑頑張るぞーーー❗

おつかれさまーーおつかれ、1週間おつかれ、わたしーーー♪なんか今日、忙しかったんですけどぉで、さっき家に帰ったマッハで着替えて既にウォーキング開始なぜなら今日は断食する気持ちになったので笑家出る前に撮るの忘れて既に歩き始めて5分くらいさて、行ってまいります

ダイエット25日目。今日の体重は８１，８ｋｇでした。昨日より＋０，８ｋｇです。今日は断食する予定だったんですが、どうしても食べたくなってできませんでした。朝食なし昼食カツ丼夕食辛つけ麺最近食べ過ぎです。一度食べると癖になります。明日はこの習慣を断ち切るために絶対断食します!

こんにちは😃エンジェルメッセンジャーkeikoです今日もありがとうございます♪昨夜はわりと遅くまで雷様⚡️がゴロゴロピカピカと激しかったです沖縄県は7/11まで緊急事態宣言延長となりましたねいつまでも延期を繰り返すことも難しいだろうし経済的にも…とはいえ一部の人はきっと真面目に自粛していると思うけどその他大勢の人々の意識はとっくに変則的な普通になっているようにも思いますこれからどんな未来日本世界になるのでしょうね🤔【3日間ファスティングプログラム】

こんばんは！クーラーひんやり。お部屋が気持ちいい日です。お外は暑そう🙄梅雨シーズンですが、雨が少ないのは気のせいでしょうか？土日に、体重が2kg増えてました🤫じつは、その前に2kg増えたので、合計4kg増。手足が浮腫み、腰回り、ふとももに、お肉がついたようで、、、焦ります。土日に増えた体重は、たぶんすぐ戻ります。『月曜断食ダイエット』です。月曜断食ビジュアルBOOK(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,000円こちらは、実証済みで、、、昨年6月〜1

屋台風焼きそばパイナップル今日も旦那さん、朝早くから仕事なので弁当なし。昨日は昼間に久しぶりにテイクアウトした。つい張り切って買ってしまった。案の定、朝に体重計のったら2キロも太ってやがった。今日は断食。。。

うーたんの歯磨きセット購入してきました。乳酸菌もなくなりかけなので一緒に。熊笹オイルはまだあるのでセーフですが一気になると出費です。でもうりたんのものなら大丈夫。頑張りますwタンクからスプレーに移し替えます。後ろのあんよが可愛いうーたん、冴えない顔ですが今日は調子悪かったんです吐きたいようだけど出さないんです。飲み込んじゃう今日は断食。明日には良くなってね今日もうりたんに会いにきてくださりありがとうございました♡

今日もピアノのレッスンに行ってきました！軽音部でキーボードをやるらしく、その曲も先生に聞いていました！また、色々な曲を聞けるのかな？楽しみです！！今日は断食😗2日目で、なぜか体重が増えてました！少々落ち込み気味です😭あと１日頑張ってみます。頭の中は食べ物のことでいっぱいです！まあ、ちょうど食事の節約になるからいいかもしれない😓あと１日頑張ります！今日は身体に力が入りませんが、ヨガを今からやって寝ます😪今日はありがとうございました！明後日はウクレレ練習です！おやすみ

アメブロを暇つぶしに使ってる人ってどれくらい居るんだろうゆにはほぼ暇つぶしに使ってるこれが記録用になるのももう少し本当は横になってゴロゴロスマホしてたいけど、いちこの自由時間だから監視の為に起きている今もじょんたんが短気起こしたから叱ったらじょんたんはへっちゃら、いちこは自ら檻へ…いちこにはここ数日の訓練が効いてる効いてるじょんたんをベランダに出し、いちこには全く誰も居ない自由な空間を与えたふぃ～厄介だぜ仕事も休んだし、今日は断食出来るかわからん仕

今日あなたは、何色ですか？わたしはいま甘いトーストの色です。……今朝は長男を送り出す前にミニ散歩に行ってきました(´ー`)鳥の囀りと朝にしかない風と光。紫陽花綺麗ですね。葵が咲くと初夏を感じます。これも紫陽花なのかしら？わたしは今日は断食日にします。佳い一日をお過ごしくださいね。…………どんな色も素敵な絵になるね。ありがとう。大好き。大好き。小絵

今日もお天気良い。でも、天気雨があり毛布を取り込む娘は仕事で高一の男孫が顔パックしながらばあちゃんちに入り浸り今日は断食すると言う食べるのが大好きな孫なのに…恋でもしたかな？外で縄跳びしてる間にインスタントラーメンを急いで食べましたよ。お兄ちゃんは学校でお勉強。ちびっこはパパのお昼ご飯を食べて。我が家のアンジェラ。昨年、バッサリと剪定してもらったから良い感じになっています。娘宅のアンジェラ。消毒と手入れは私がしてます。私道の向こうが我が家です。パパが夕飯作るらしいか

お料理など上手で、ブログを見させて頂いてた宮崎さんのブログを見てビックリちょっと前にアレクさんとダイエット競争してみたい奥様の金子恵美さんのブログでも主人は今日は断食してます！みたいな投稿を何度かお見かけしたのですが、まっまさか！プロラボの酵素ドリンクを使われていたとは知りませんでしたもちろん、アレクさんとのダイエット競争にも勝利したみたいやっぱりプロラボのドリンクは凄いですね後はリバウンド防止の為にカウンセリングを受けられたら良いかなと思いますps.宮崎さんへ東京だと銀座

5/24の弁当愛媛のチャーシュー目玉焼き丼みたいなもの（食べたことないけど。。。）ウィンナーほうれん草胡麻和えたらパスミニトマトパイナップル今日は断食。昨日は緊急事態宣言発令中なので家で焼肉してアホみたいに飲み、食べた。すぐ太ってる。。。

午前中雨の予報☂️梅雨だものねぇ😟田村正和さんか4月に亡くなっていたんだって77番ヨシさんと歳の近い人の訃報って嫌だなぁ😟今日は断食‼️頑張る👊✨

旦那が今日は断食するって言ってきたから、ごはん作らなくてラッキーダイエット続いてるみたいだけど、痩せてるのかな？見た目は分からずあ、いつもそこまで見てないからかも5度生まれてから、旦那をまじまじと見つめることはまずない笑

昨日は食べすぎたようで胃の上の方まで苦しかったので笑今日は断食することにしております水が美味しいたまにはこうして体をリセット明日からまた少しずつ食べて体を慣らしていこうと思いますもちろん食べすぎの原因は何だか忙しいのと次から次に起こるアクシデントへの対応一個ずつしか片付けられないし緊急を要する案件だけが仕事ではないはずですよね？？日々やってくる迫り来るタスクについつい流されていましただからこの土日は土曜はちょっと仕事に行ったけどなるべく仕事から頭を離しての

おはようございます。いつもの朝…でも自分のことはしなくていいのでのんびり…やっと顔洗ったばっかり。でももうほとんど終わっていて２回目の洗濯待ち。今日は断食のリベンジ。忘れないように…でも無理はできないので半日のみ。夜は軽く食べます。突然痩せるのはハードル高すぎまずは胃腸を整えることから始めますゴールデンウィークも後半楽しい一日を過ごしてください👌続く…

数日前、会社の専務がきて１ヶ月で１２キロ痩せてそれから月に2、3キロずつ…秘訣を聞いたら週に２回断食してるらしいお休みの日なら週一くらいできるかも…と思ってたのに。すっかり忘れて朝から丼飯（小さい丼です💦）で、家事を終わらせてコーヒー飲んでたら思い出した。なので今日は断食中止次回はあるのかないのか…続く…

今日は断食デイとかいいながら、実はマクドの誘惑に負けましたエビフィレオ大好きしかし、うちの最寄りのマクドはびびる不味いいつも、たまたまって思ってついまた買うんだけどいつでも不味い誰に言ったらえーんやろ？