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今日も綺麗に晴れました。朝から、作った覚えのないSMBCカードの私宛ハガキを見て、お客様センターへ問い合わせ。夫に聞いても「僕には届いてないよ」気持ち悪い、どゆこと～？？？犯人は、某カードがSMBCカードに切り替わったこと、届いているであろう家族カードを私に渡していない夫のミスでした。そもそも、某カードは解約したと聞いていたのに解約出来ていなかったらしい忙し過ぎて、日常生活には無頓着な夫を責められないそれにしても、カード会社のフリーダイヤルにかけてオペレーターに繋いでも
今日の旦那さんのお弁当○卵焼き○ちくわチーズマヨ焼き○スナップえんどうとそら豆のじゃこ和え○クリームコロッケクリームコロッケは昨日実家に帰った時に、実家近くのコロッケ屋さんで母が買った物ちくわは粉チーズとマヨネーズ、青のりを混ぜてオーブンやトースターで焼くだけ旦那さんの実家でえんどう豆をたくさんもらったり、実家でもそら豆を貰ったりと、今お豆系が豊富でとても嬉しいです今日はこの後ヨガに行ってきます
今日はヨガ🧘♀️を二回しました自分を内観して感謝の意を持つ事が出来るんですね不調があると、直ぐ病院🏥を受診する私ですが先ずはヨガ🧘♂️をして、身体を整えます！
今日はヨガとピラティス、レイキをして、瞑想をしてました。静かな１日。他人より自分にかまおう(*^_^*)
昨日はヨガインストラクターの仲間と近藤真由美先生と南インドカレー会でした。昨年一緒に夏に、インド🇮🇳に行った仲間達とまた久しぶりに旅の思い出を話しながら南インドカレーを堪能させていただきました！美味しかったあなぁ〜なかなか予約の取れない三燈舎さん本当にオススメです。コロナのせいでインドにヨガの勉強に行く予定だった先生達はキャンセルになったそうです。本当タイミングで人生変わりますね！早くコロナは終息してほしいですね。まだまだ気は抜けない感じですが、、前向きに行きましょう！S
今日はヨガです痛ーい！痛ーい！言ってる子もいたけど、皆んな真剣に取り組んでいました最後にはこんなこともできるぐらい体がほぐれましたヨガが終わるとスッキリした表情の子供達でした
今日はヨガのお友達とピザランチ🍕このお店のピザは最高に美味しいです。不定期オープンで完全予約制@美瑛ピッツェリアイルコーヴォ
今日はヨガへ自分に向き合えるのですごくいいです。そこで、明日は満月ですってワード女性って月のみちかけでバランスが乱れるのよね。ホットヨガを初めてそういうバランスを整えるのが上手になった気がします。呼吸に集中して自分と向き合ってあっという間の５０分のレッスンです。立春の日にアカシックレコードリーディングをしていただいたんですね。聞きたい質問が３つできます自分の過去性とか悩みとか気持ちが整理しやすくなるしなにより、元気が出ます☆めっちゃおすすめです
こんばんは本日に、なりましたんで、今日はヨガへなんか気分いい今日はちびあんま動かんなー思ってたら動き出しました(笑)本日は短め報告でした
今日はヨガの仲間で餅つき大会でした。子供達もきて大人も大ハシャギでした！餅つきってなかなかやりませんよね❗うちのヨガ教室はイベントたくさん❗楽しい１日でしたよ。
まつエクにいったら、新年なので本数増やしておきましたーうんぱっちりになりましたお年賀もいただき、嬉しかったです今日はヨガ初めです🧘♀️
やったー急遽明後日のワンオクのLIVEに行けることになったー超楽しみLIVE久しぶりすぎる2年ぶりぐらい？ワンオクはAmbitionsぶりヽ(*´∀｀)ノ横アリはABC以来とにかく楽しみそして明日か明後日にジムに入会しようかと筋肉と体力つけなきゃね痩せたいけど誘惑に負けてこないだロールアイス食べちゃった笑めっちゃ美味しかったし可愛かった
ヨガで一汗かいてくらぁ～～～～ぐらん
今日はヨガのワークショップです。論理のお勉強❗なるほど❗🍀と理解〰️👍しかし、体がついていけない〰️😅まだまだまだですね。師匠のお手本❗
今日は棚卸・・・・目ん玉とれそう・・・・・・・・ぐらん
午後から仕事ですが、叔母と母でお茶飲みしてたらなんだか面倒になってきました今日はヨガなので、それを楽しみにチャチャっと仕事してきますまだ時間があるので掃除機かけて気分変えていこー
今日はヨガのレッスン受けて、体幹と柔軟性を強化しました。ヨガでさらに走れる身体を造ります。
今日は1日雨ですねぇ・・・・・今日はヨガ。デトックスヨガ。がんばってきますぐらん
今日はヨガ教室に参加しました！腕をグッとのばしたり静かな空間で少しは身体も気持ちもリラックスできたかな？
今日はヨガ行っただけで疲れて自分もこんな顔をしています。これから仕事なのに！
体重と体脂肪が頼もしい数字でどうすればいい⁉️とりあえず、今日はヨガに行きます明日から、自転車を30分こいで、駅に行こうかなそしたら、どうかな⁉️積み重ねれば違うかも…そうだ！明日から、自転車に乗ろう
今日はヨガ🧘♂️のレッスンにおじゃまして鍼を体験してもらってからヨガをやってもらうって事をやってます^_^鍼をするとカラダのパフォーマンスが変わる事を実感してもらえます^_^みどり治療院ホームページ
もらったプレゼントで一番高価だったものは？みんなの回答を見るキャンペーン詳細ネックレスかな今日はヨガ行って先週末に軽いぎっくり腰になった腰をほぐしてもらって(NAHO先生ありがとぉございました)ちょこっと、寄り道して買い物して帰って🏠ご飯食べて🍚仕事へ今週は午後の仕事が多いのでくたびれそぉ
こんばんは今日はヨガレッスンでした☺️次回はお休みだそうです✨今日も読んで下さってありがとう♪
今日はヨガと筋トレ。予定通り会社終わったあとにこなしました。あまり有酸素じゃないので痩せるとかに効果あるかは疑問ですが(笑)。
昨日はまたお酒飲んじゃったけど（つまみも）、最近ずっとあった、だる重い感じが抜けました。たまに？飲むのも良いね。昨日から卵サンドが食べたくて。セブンに寄ったけどなかったので、大好きなメルヘンに行ってしまったメルヘンといえば、フルーツサンド。買うつもりはなかったけど、みんな買っていくので、つい、夏の限定ものを購入卵サンドだけのはなくて、卵サンドが入ってるのは海老カツかロースカツしかなく、仕方なく（）、海老カツをチョイス。束の間の幸せを味わいました。最近やらかしていますが、適度にガス抜き
もう２－３日、測るの辞めてみます。ストレス（コルチゾール）が一番痩せない原因。で、２－３日後計って、増えてたりしたら、もっとコルチゾール出そうなんだけどは来ないまま痩せ期の為にも来てほしいんだけどさて、先週に引き続き、ジムお休みの今日はヨガです。チケット制のところで、コンビニヨガではなく、本物っぽいところ。今日入れてあと２回です。ちゃんとやると、気づきが多くて、楽しいです。続けれたいけど先立つものがありませぬｔｏｔｏあたらないかなぁ。食事朝野菜炒め、味噌汁、すいか
今日はヨガの練習だったけど、そこそこ早く寝れそうで嬉しい。最近頭痛しなくて嬉しい。明日に備えて寝よう。
今日はヨガ講座でした。１月から始めて約半年。ちょっと体が柔らかくなったかなぁ～👍“太陽礼拝”のポーズで、体が後ろに反る様になりました🙌。動きに合わせて、ヨガの呼吸法に合わせる事ができなくて、毎回『あぁ～酸素が足りないィ～』『く・る・し・い～』と心の中で叫んでいたのですが、先生の指示に合わせて呼吸が出来る様になってきました。私は、手足が太く短いため“鷲のポーズ”等、手や足をからめる事が出来ないのですが、ちょっぴり似せたポーズがとれる様になったような？気が・・・(笑)
