今日はプール

おはようございます🌞昨日は寝落ちしておりました色々観たい番組もたまってきてるのに、悔やまれる〜(今日も午前中からお出かけなので、体力温存が1番だと言い聞かせて笑)さて昨日は楽しい場所に行ってました地元に5月に新しく出来た遊び場へ妹に連れて行ってもらいました。いとこ3人でもみくちゃになりながらぐるぐるしたり、お外のコーナーでは三輪車爆走遊び場で出会ったお友達😂↓息子は去年年少さんの1年間は毎日三輪車をしてただけあって、めちゃめちゃ速い🤣最後はブランコでしめました。

こんにちは！久しぶりのウォーキングでした！Seriaと業務スーパー行って来ました！！周り回って歩きました！風が強くて行きは少し汗かきそうな感じでホカホカでしたが、建物に入って出て来たらそれはそれは、寒かったです！歩いてる時もずーっと、ずーっと考え事していました。答えの出ない事をずーっと、考えては、あーでもない、こーでもない。そのうち気分がどんよりしてしまって、やっぱり鬱期なのかも…と、思いました。運動は出来る範囲なので軽い鬱っぽいです。業務スーパーでおやつとアイス我慢したけど、

こんにちは早田です今日は暖かい日でしたね仕事が終わった後子供とプールに行きました！最近は有難い事に忙しく働かせて頂いているのですが今年は自分のケアも怠らないように時間を作って運動や温活はしていきます！人を癒すには与える自分が元気でいなくてはといつも心がけている事ですよもぎ蒸しの椅子故障したので新しくしましたよ！お店の雰囲気に合わせて色も変えてみました今日はプールのおかげでよく寝れそうです！皆様も良い週末をお過ごし下さい♡本日もありがとうございました！ご予約

こんばんは！今日はプール帰りに元彼くんが気になっていたリュックがあるかを見に行って来ました！まだ、ありましたε-(´∀｀*)ホッわたしもフリーサイズで服を1着210円とひろゆきさんの、ラクしてうまくいく生き方、と言う本を買わせて頂きました(●´ω`●)最近、全然読書してないので、暇だと思ったら読みます！いつもはご飯と極寒シャワーを終わらせてブログ書いてますが、今日は、まだご飯だけです！では！☆メニュー☆平泳ぎ×クロール＝50m10本(500m)クロール×平泳ぎ＝50m10本

こんにちはまちゃです今日はプールで運動です大きなお兄さんたちに混ぜてもらって運動頑張ってます私は見守り隊

今日はプールへ。通常は高齢者が多く泳いでいますけど、今日は子供連れの家族が目立ちました。その分、いつもより少しだけ混んでいました。10分休みを挟んで１００ｍ+９００ｍ。今日も楽しく泳ぎました。↑泳いだ後はエネルギー補給。健康寿命を延ばして、長く茶道を楽しみたいと思います。

2021年12月15日現在前日体重91.15kg→91.05kg－0.1kg体脂肪率39.7%→39.9%＋0.2%BMI36.0→36.0±0体重記載から94.70kg→total－3.65kg予定では今日90kg台目指してました。食べ過ぎと動きが足らなかったかなー🤔今日はプールもあるし、肉、削ぎ落として来ます(笑)木曜日には90kgに乗りたい！朝から腹筋動画しました(笑)めちゃくちゃ効いてる(；^ω^)昨日も軽く筋トレしたんですけどね(o´罒`o)

2021年12月14日現在前日体重91.95kg→91.15kg－0.8kg体脂肪率39.3%→39.7%＋0.4%BMI36.4→36.0－0.4体重記載から94.70kg→total－3.55kgやっと91kg台、前半に来ました！明日で91kg切りたいですね！今日はプールの建物が休館日なので、残念ながらお散歩とウォーキングだけです💦90kgになったら嬉しいんだろうな。90kg切れたらさらに嬉しいだろうな。楽しみにして頑張って行きたいと思いますd('∀'*

後500歩💦今日はプールまでに最終歩数、稼ぎますよ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧スーパー往復で頑張ろう(ง•̀_•́)ง今日は食べ過ぎた(´；ω；｀)りんご半分キウイ1個フルグラ糖質30%カットを無調整豆乳をドバドバと(；^ω^)糖質、摂りすぎやー٩(>̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅)۶昼は鯖焼こう！夜はサラダを少しにしよう！お腹いっぱいにしてしまったから、この通りのメニューにはならんかもだけど(´；ω；｀)いっぱい歩いて消費d('∀'*)そんなお話しでした！

明日雨だなんて本当?今日はプールもお迎えも無かったのでチマチマと内外の掃除をした。ずっと日暮れまで。ワタシは更なる整理。断捨離。模様替え。日が変われば気分も変わるよ。袋に１０枚ほど洋服を入れた。まだ捨てられないのもある。お昼は冷蔵庫にあるもので。夜は焼き肉に走った。

バス来ないなぁーって待ってたら今日はプールおやすみやんけー。ガビー。今日幼稚園の先生に今日プールだからぼく忙しいのって帰りの準備しながら言ってたらしいwうけるわ。一丁前？

今日はプールもあるし焼きそばにしょ。え。え。足短っ。そして家きたな。掃除してもしても汚れるわ。

やっと仕事に慣れてきました。お弁当食べてほっと一息です。仕事の一連の流れがわかってきたのでやっと解らないストレスから開放（笑）昨夜は爆睡しました（笑）教えて頂いてる方が親切丁寧なので理解が進みました。朝だけバタバタで戦争ですが何とかサイクルも掴めてきた～(^O^)今日はプールなんだけど時間が間に合わないため母にお願いしました実家が近いと助かります!さて午後も頑張るぞー!

今日はプールの後買い物等そのまま出かけるのでその辺をぐるりとまわってみた。絵の整理もした。ひとつ捨てた。描きたい気分もある。部屋に飾った明日へ。今ここを進んでいるんだよ。遙かなる旅父作意思皇帝ダリア高すぎる。疲れたらねここの湖畔のカフェテラスでお茶を。

今日はマーガリンの日だそうです。マーガリンを発明した人の誕生日だって。マーガリン。そうですね、いつも給食に出ていたイメージがね？本来やったらバターの方が良いけど、値段も高いし、でもマーガリンは安いしカロリー控えめやしね、私も今も食べますね？と言っても最近はパン食ほとんどしてないし？でももうすぐパンが送られてきますのでしばらくはパン食かな？昨日は仕事だったので今日はプールもガッツリ泳ぎました。3150泳いでそのあとは肉を食らいました。さあ、明日からの仕事に備えましょうね？

今日はプールの日新しい水着（🩳下だけ）は長めの丈😊膝が汚いから長いのが良いなって思ったの。そして久しぶりに店屋物最近は勿体無いからお弁当持って行ってましたが、たまには良いよね。大好きなメニューがあるんです❤

2時から4時まで起きていて起きようか迷っているうちに寝てました。今日はプール。早く行ってやりたい仕事もあるし朝のノルマもあるし眠れて良かったかなぁ今日も楽しく頑張ろうって思っています。

今日はプールでバイトです。おしまい☆chisa☆のmyPickAmazon（アマゾン）MTG(エムティージー)リファアクティブフィットブラック(ReFaACTIVEFITBLACK)MTG【メーカー純正品[充電不要フェイス&ボディ用AR-AA0318,865〜25,919円むくみがとれて小顔効果がすごい！やりすぎたらあかんから週３くらいでUNIQLOGIRLSエアリズムコットンブレンドキャミソール590円これはさらさらで本当に着やすい❤️３枚持ってます笑

『今日はプール！準備に追われていました！』楽天のお得いろいろ紹介しています『ハプティック送料無料キャンペーン！』さきごんママさんから教えてもらいましたオギャちゃんでお馴染みのハプティックが送料無料キャ…ameblo.jp↑朝から子供に捧げる一日水風船室内で作ろうと思ったのに、待てないって言うから結局ベランダの端っこでせっせこ作りました100個入＋余っていたやつを全部手作業で作りましたこの、おまけでプクっとした水風船(通称プックリ)は合格で、それ以外のは渡した瞬間「処刑」って割られて

こんにちは🙋今朝の体重55kg(前日比+0.4kg)体脂肪率26.6%(前日比-0.5%)体年齢53才(前日比±0才)BMI20.6(前日比+0.2)基礎代謝1223kcal(前日比+5kcal)内臓脂肪レベル3.5(前日比±0)最近確実に食生活が充実してます❗今日はプールに行ってしっかり運動しなければo(｀^´*)今日も良い日になりますように(^人^)

今日はプールの昇級審査❗二人とも合格😁おめでとう😁おうせい、2ヶ月で個人メドレー200mを34秒タイムを縮めて合格……絶対前回手を抜いたな😅それか速く泳げるコツを掴んだかやな😁競泳には自信あったけどもう言うてる間に俺より速くなるんやろうね😁かいしん、クロールが滑らかになってたね😁嫁と子供と色々話しながらウォーキング😁習い事の事や将来の事😁沢山話せて良かった😁

今日もとっても暑かったですね☀️💦今日はプール遊びと水風船を楽しみました✨水風船にとても興味津々な子どもたち❣️両手に水風船を持ってとても嬉しそうな子どもたちでした🧒🏻💕今週もとても元気いっぱいな子どもたちでした😊来週も元気いっぱいに登園して来てね😄🍴today'slunch🍴

今日はプールに魚を浮かべて、魚釣りをしました。釣れると大喜びの子どもたち!今度はくじら！えび！かに！とたくさんお魚を釣って遊んでいました。室内のおともだちは、おもちゃで遊んで過ごしました。