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本日の体重と体脂肪率体重：64.65kg体脂肪率：26.6%体重⤵️体脂肪率⤵️64キロ台🙌🌟今日の目標🌟40分間ウォーキング
みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます最近食べすぎてヤバいかも_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標３つ中２つ達成です出掛けて考える時間なし来週の予定確認してやること発見ぽんちゃん歯医者予約せんと１ヶ月以内に行こう母の日を来週と勘違いしてた昨日の朝気付いたよどうしようか見て悩んだ結果パン食べたい言ってて何回も忘れちゃってたから朝買い行って届ける予定ついでにどこか遊べたらいいな今日はパン１つだけ買ってく美味しかったらリ
大阪のライフオーガナイザー矢部裕子です。さあ、片づけよう！と張り切ってみたものの、部屋にそれほど変化はなく、片づいたのかどうか微妙だなぁ、一日かかった割に何をやってたんだろうって落ち込む事はありませんか？片づけ途中は物が出た状態になるから頭も混乱しがちです。片づける前に、おおよその「今日の目標」を立てておきましょう。これだけできたら上出来！ってね。今日じゅうにできなくても片づけのゴールや方向性がわかっていれば、また時間を作ってその続きから取り組む事がで
今日の目標習字書く習字行く実家で野菜もらうメダカのお世話クリーニング出す庭の草むしりグリーンカーテン今日中に終わるかな。今週末の目標にしようかな。明日は母の日。色々期待しすぎて家族の重荷になってしまったので、母の日と私の誕生日は、私のリクエストを叶えてもらう日にしている。今年は、寿司を食べに行きたい。でも、娘が寿司が嫌いなので、娘の予定のある時に行く予定。今週末は無理だなぁ。そんな娘からもらった期待してなかった分、めちゃくちゃ嬉しい
みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございますレモンペッパーのモッツァレラ美味_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標４つ中２つ達成です何故か時間なかったわ予定よりかなり早く起きたのよね５時半頃に起きて二度寝できず歩いて園に向かってたやんね着く直前にハプニングあり補助の先生の通勤時間と被ったぽんちゃん苦手な先生ね会ってから嫌だの一点張りママと離れたくないんやなくて苦手な先生と会って着いても見えるやもんでママって泣きそうやった担任
またまた川辺川へバンブーロッドで尺捕りたいなっ今日の目標はバンブーロッドで尺ヤマメ～お～熊じゃなくて良かった(笑)やや増水&濁り…虫っけ無く場所移動💨ライズ発見👀届かんギリギリで3ヵ所ライズお互い変態と認めるHさんとライズが射程距離に入るの眺めるが…ダメダメでした～夕暮れハッチもピーク19時過ぎまで粘ってゲームオーバー
今日の目標60ページ👓📖あと、24ページ。1時間で十分です😀朝と晩で30〜50ページずつ読めれば良いですね😄頑張って読みます🦾「続森崎書店の日々」八木沢里志８時半まで目標40ページ。頑張ります🦾それではまた後でゲンタ。
今日は、高尾山に登ります目的は、下山後の温泉です＼(^o^)／ゴールデンウィーク最終日で混むでしょうけど昼前なら何とかなるのでは(^o^)寒くってホットのコーヒーが嬉しい(^o^)高尾駅天狗ですヨ天狗👺寒い(*_*)ホームの表示がいいネ👍️早朝からスゴイ人です(^_^;)高尾山温泉極楽湯今日の目標さあ行きましょう(^o^)byXperia1Ⅵ
朝起きて食べたいものを食べる毎日考えてる肝臓を、ピカピカにするぞ！忘れとくいつも見守っていただいてる方々に感謝朝ごはん焼き鮭昨日買ってきたメンチカツ1個で売っていただいたあげ肉まんも1個で揚げ小籠包みたいな感じどちらも美味しかったもっと買えばよかったかな？少しだから美味しいのかも買ってきた餃子が楽しみ叔母からいただいた筍ご飯、ゆで卵これ限りだ飛んでったつま楊枝こんなとこにあったのか気付かなかったひじきの煮物芹の生姜和え(胡麻入れるの忘れた)もう、芹
(5月2日(土)）はい、こんにちは🌙😃❗GWに入りました！今年は、カレンダー通りなので、５連休です。本日、○○スーパーに行くと福岡産アオリイカが売っている。２kgぐらいはある大きいアオリ！！なんと7800円税込みマジか！！そんなにアオリって高級なの？こちらが今日の目標ばい！！さて、いつもの夕方６時半にイカ漁港に向かいます。遠くから見ると、漁港は満員御礼！まぁそうよね。。とりあえずいつものポジションに向かいます。すると、エギンガーが一人納竿で場所が開きます！！マジか！！奇跡
さて土曜日、晴れ、13℃の夕方です。今日は朝からゆっくりお風呂、ウロストミーパウチの交換をして、ゆっくりスキンケアもして、ストックしているウロストミー装具から、日本旅行で使う日数分のセットに予備の3セットを準備しました。1セットはこの4点になります。中2日で交換。ストーマパウダーの小さなボトルを忘れず、あとレッグバッグ2個とナイトバッグ2個あれば18日間を余裕でカバーできるかと思います。それを用意した以外は運動をしただけ、ゆっくり過ごした土曜日でした。時間があるとつい、おやつにダーク
最近ありがたいことにブログに遊びに来てくれる人がたくさんいらっしゃいます。だけど私は、毎日の出来事を記録しているだけなので、面白いことも書けませんが、ただ、言えることは毎日続けていること、続けることが苦でないこと、むしろ毎日続けていることが抜けることは気持ちが悪いので更新が止まることは少ないと思われます。朝起きた時点で100アクセスある日もあり驚いています。その時々でテーマは違いますが、絵や手芸、家族、孫、犬、夫婦喧嘩、年に数回のお出かけ、体調の記録、あとは単調な毎日の中で色々思ったことく
なんとか眠れて🌄を迎えられる…痛み…とりあえず少しましになった。けれど、ダイビング…やりたい…泊まりまできたのに…💦トレーニングもしたのに…💦…けどさ、迷惑かけちゃうよな…昨日より水深深いし…これ以上、残って痛がったりとかして周りに気を遣わせてしまうのもちがうし引率者からしたら迷惑だよな…泣く泣く...潜らず1人で帰ると決めた救急で受診しても痛み止めくらいだろう…ならば、地元に戻って受診し治療すべき。鷲掴みの後ろ髪…引かれつつ…帰宅…さて！切り替えよう！！
おっはよ～にんぐらんどくろす！↑今年一番の大雨らしい今日は寒い窓を開けたまま寝落ちしていたけどさすがに部屋の窓を朝になって閉めました！そして先ほど廊下の窓も閉めてトレーナーも着たほうがいいか今迷っています^^そのくらい寒い^^トレーナーより先に靴下かもしれませんがとりあえず毛布に足を突っ込んで冷たさを回避！おまけに昨夜から雨が降っていてどうやら昼過ぎまでこの雨が続くようですが関東では今年一番の雨に
さて木曜日、晴れ、16℃の放課後です。今日は通常の放課後子守当番の午後で、夫は早めに家を出て帰国の時のお土産にするマヌカハニーを仕入れに行きました。100％マヌカの花からのハニーは、とても高価ですが、夫の苗木を買いに来て知り合ったお客さんがハニーの小売りを手掛けていて、普通のお店で買うより質も良く価格もリーズナブルなものが手に入るのです。でも本日、500gのものは何と売り切れ、1ヶ月待ち、1kgのも、もう無くなりそうだったので6個買って来ました。うちでも毎日食べているとても美味しいマヌ
みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます久しぶりに食べすぎてパンパン_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標３つとも達成ならずフライ作りに専念しちゃったわぽんちゃん熱なく登園しました雨やし病み上がりで車で登園初めての車登園でした駐車場ついて恥ずかしいことありお隣さんいて旦那さんが送りやったタイミング同じで一緒に歩いたの帰宅してから気付いたやんねピンクの服着て色がお揃いやったそれ分かった瞬間恥ずかしかった黒とかやなくて派手な色
みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます大人しく家でダラダラ過ごしました_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標3３つとも達成ですご飯だけ外に食べ行ったよぽんちゃん一昨日の夜から熱ありしっかり38℃あったのいつも翌日には下がるんやけど昨日上がったり微熱なったりでも飲むしトイレ回数いつも通りお風呂も自ら入る言うたやんね身体がしんどくない熱っぽい食べて飲めてるから少し安心やわ今日は念の為お休みしようか迷うＧＷ実家帰れ
4/26(日)今週の振り返りを。智光山公園では、こんな催し。火曜日水曜日とバタバタして。木曜日はお昼前から雨で昼ランは出来ず。陸上クラブ練習も休み。金曜日は特に変わった事もなく。土曜日は娘のレースがあるので、早朝にランニング。朝6時の三芳パーキング6:45ぐらいか。もう中学生がグランドの線引きしていた。(野球部)娘が上履きが小さくなったというので、砂新田にある三谷商店に9:00過ぎに行って。新座の競技場までは、車で、30分はかからないぐらいなので、家を出る
覗いて頂きありがとうございます昨日はスーツケースが届くので家をあける訳にも行かないからお家でのんびりしてました今回の旅行で意外と便利だったのが[がま口👛]口が大きく開くので小銭が出しやすい😄あまり大き過ぎず小さ過ぎないがま口を編んでみたけど金具に縫い付けるのが面倒……後ちょっとなのにねぇ〜ばばご飯🍚昼食京都駅のパン屋さんで買った🍞パンなのにお味噌汁が食べたくて大根と玉ねぎのお味噌汁🍜夕食は………お昼食べ過ぎとここ数日と違ってまるっきり動いてないからお腹が空
みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます夜はイライラが止まらなかった_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標４つ中２つ達成です目標のこと忘れていたわ昨日は天気良く徒歩登園しました園のモノ追加で買うか悩む汚れ１つ取れなくて最悪やわ体操服ってなんで白なんやろ昨日はどんなけぶりかのオムライス作ったよ具材なくてウインナー玉ねぎピーマン買ってなかった残念そう言えば昨日の朝の出来事〇〇ちゃん痩せた？って言われたお尻で気付いたらしい痩
最近客観的に自分の存在を分析している家庭での私仕事場での私誰かの前の私自分の意見を持ち伝えやすい人に伝える伝えるべき人にはしかるべきタイミングで言えたら言いたい分析の結果今日の目標は以上のようになりました自分の意見を自分ごととして持つのが難しいのでこれを意識しようと思いますあとは周りを気にし過ぎず私は私でしかないのでそのようにまた分析結果を勝手に上げていきます5月の兜と吊るし飾り蘭が今年も咲き始めました今日も無理せず反省しても自責せずみなさん
昨夜も早く寝ました今朝は起きなくていいよと言われたけどそうやって過ごしてしまったら一日グダグダになるのはわかっていたのでえいっと起きました朝食、お弁当を作りわんこにごはんをあげて（最近、食欲が安定しているので安心）夫を送り出してから洗濯をし朝食を食べて薬をさっさと飲んで（最近朝の薬が遅れがち）手帳に今日のやることを書き出しひとつひとつ潰していく洗濯干した！夕食のカレー作った！少し前向きになったけれど正直しんどいのは続いているので飛ばし過ぎないように気をつけま
妹が沖縄旅行に行って、お土産を持ってきてくれた。石垣島に旦那さんと2泊3日の旅。昼間は半袖、夜は長袖・・やっぱり気候が全然違うよね。海も青さが全く違い、澄んだエメラルドグリーン。星空も素敵で今までに見た事ないくらいの夜空。楽しかった旅の思い出話に、私も一緒に行った気分。何も欲しいものがない私に、お土産とした貰ったのがLuLuLunの沖縄限定のパック。これにはテンション上がった～。いつも買うパックだもん。助かるし、消耗品だから一番嬉しい～。私の欲しいお土産、妹は良くわか
おはようございます😊いい天気🌞😊🌞春らしい陽気になってきたし~~~ラジ日和っすね(笑)さて本日は~~~恒例のこちらへマスターズクラス参戦です今日の目標~~~予選通過どうもつくぱーは壁が……お友達のようで……怖がらず攻めていきたい気持ちはあるが……指が怖がらず動いてくれるかですね(笑)さぁ~~~頑張りますかね(*´∇`)ﾉではでは～今日もGREATな一日になりますように
おはようございます！！４時起床です。やはりあまり熟睡が難しいです。今日は最近で１番、フラッシュバックが強いです。不安ですが深呼吸、深呼吸！！午前中、何も出来なかったです。午後は動きます！！ゆっくりでも動かないとよけいに悪化しそうです。今日の目標、出来る事から１つ１つ。洗濯や家事をゆっくりしていつものコーヒー♡小川珈琲カオリコーヒー粉220g×2個Amazon（アマゾン）小川珈琲カオリオーガニックコーヒー粉220g×2個Amazon（ア
藤沢の気温１６℃久しぶりに練習試合今日の目標をのべる。羽鳥さんと小田原の開成チーム混合と練習会OBもきてくれた。この試合では１日練習会後半集中力がなくなる。来年度のチーム元気AチームBチーム参加した。なんと３年女子がサーブはいる「笑顔とガッツ」羽鳥さんのBチームと来年のチームと試合もできた。実践経験を積む最後の開成混合のセットは勢いがでて見事な試合展開Aチーム混合も開成混合からセットをとる。Bチームも羽
さて金曜日、曇り、17℃の夕方です。今日の目標はシーツ類の洗濯と、息子から頼まれたパンツの裾上げと、私のいつもの運動です。シーツ類はもう外干しが終わって、カラッとさせるために今、短時間乾燥機にかけているところで、ベッドメイキングは夫がやります。息子がNZのメンズブランド、BARKERSで買ったというネイビーとベージュのパンツ2本、日本の旅行中に着るつもりのようで、ちゃんとしたお直しのお店へ持っていけばいいのに、いつも私に持って来ます。捨て活でミシンも友達にあげてしまったので、こういう
1日休むと体も回復…ならいいけど"連休がほしいわ〜"となる💦今日はまた新しい茶畑なかなか蔓延ってますわ今日の目標は取り敢えずぐるりと四方を刈り取ってしまうこと🤔半日で出来なかったら午後もやって切り付けるしかないけど何とか午前中で終わりたい🙏次女が18日に金沢へ引っ越すそこまでは半日勤務で19日から夕方までの勤務にするのが理想行けるか？休憩回数は減らさず、ちょっと時間短縮で作業🤏11時45分🕒何とかクリア👏(ちょっと土手と畝間が残ったのは目をつぶる😅)明日はキャン
本日は幸ちゃんのお誕生日🎊と記念すべき3,000本Eveライブ（つまり2,999本目✨）です(๑•̀╰╯•́)و.｡.:*✧実は昨日は推し活を再開以来初めてタクシーを使わずホテルに辿り着きました(•̀ᴗ•́)و̑̑快挙ゆりかもめにも初めて乗って駅から徒歩3分のホテルまでなのに案の定迷ってぐるぐるしましたがいつものアパホテルではなく、改装したてで改装再開初らしく、木の香りが爽やか本来は二泊を部屋移動する事でお安くなるプランだったのですが、事前に問い合わせたら連泊にしてくれましたv(￣ｰ
