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おはようございます！3日分のごはん記録です【5/6】＊朝ごはん・じゃこごはん・味噌汁・作り置き盛り合わせ・ヨーグルト＊お昼ごはん・冷凍していたパン・グリーンスプーンさんのトマトのビスクスープ＊晩ごはん・もち麦ごはん・胡麻豆乳鍋・野沢菜キムチ一人用の土鍋も好きですが、こちらの片手鍋も使いやすいです！【5/7】＊休日の朝ごはん・じゃこごはん・味噌汁・小松菜の醤油麹和え、梅大根・ヨーグルトゴールデンウィークが終わり、やっとのお休み日！！「まずは用事を済ませ
イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、いつもいいね！コメントありがとうございます！4月まで！体重53㌔台、体脂肪率20%台若い頃はさー、肉でしょ！？魚食べてる女って、無理してんでしょ？って思ってたけど、今はその気持ち分かる妙齢になってきた(長)爽やかな土曜日〜〜〜。以下、愚痴からですすっ飛ばしてくださいぃ。花金〜〜〜と、るんるんるとしてたら朝からアイツにキレた。アイツとは、職場の隣の多分年下のおっさん。私、ほぼ
おはようございますご訪問いただきありがとうございます三児ママのなおみんです小学六年生(ミニラちゃん)と小学四年生(モスラちゃん)の息子、小学一年生の娘(アンちゃん)がいますもともとはバレリーナとして活躍していましたが、結婚出産を機に育児に奮闘中です💪最近は着物への熱が再発‼️ワンオペ育児があったりとバタバタの毎日を送っていますよろしくお願いいたします昨日のおうちの晩ごはんは鶏もも肉の照り焼きでした照り焼きと言いつつ、実は夏みかんジャム入りなんです🍊誰も気付きませんでしたが夏みか
昨夜はちょっと時間があったので、みじん切りたけのこ刻み玉ねぎとカリフラワーライスを炒めておきました。今朝はそこに卵黄1つ分と裂いたカニかまぼこ入れて塩胡椒、片栗粉ラップで巾着に丸めたら両面焼きます。最初は崩れそうだけど、時間をかけて焼いてひっくり返すと赤と黄色のかわいいお焼きが出来上がります🩷今回も動画を参考にして、冷蔵庫にあるものでアレンジして作らせていただきました🙏🥚玉子の白身はお味噌汁へ⤴︎昨夜はたけのこの先っちょ、小松菜🥬でうどんのつけ汁を…さつま
4月21日(火)玄米ご飯/梅ふりかけ.味噌汁(大根,小松菜,なめこ,油揚).揚げ焼餃子.HANAのキャベツサラダ.日向漬※宮崎県道本食品.白ワイン※青森ｽﾁｭｰﾍﾞﾝ2024.4月22日(水)※エルアミーゴ.ステーキ(牛ヒレ肉)&ライス.4月23日(木)玄米ご飯/梅ふりかけ.味噌汁(大根,豆腐,小松菜).はんぺんの油揚包み焼き.日向漬.爽健美茶.4月24日(金)白五穀ご飯.味噌汁(大根,小松菜,油揚).豚肉の生姜焼き.キャベツサラダ&トマト.胡瓜漬/日
おはようございます🙂アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷今日のお弁当白身魚のフライスナップエンドウのおかか和えキャベツの浅漬けミニトマト『【レシピ】茹でて和えるだけで簡単料理♡スナップエンドウのおかか和え』こんにちは👋😃アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作
おはようございます☀️連休明けて二日間勤務しての週末の朝です・・・今日はあたくしフラ教室に行ってそのあと接骨院の予約を入れてるので行って夕方からは歯医者の定期検診がありますまたまた詰め込んだわね🍀今日のおめざ・・・今日のポタージュの具材はほうれん草、じゃがいも、玉ねぎあと自家製豆乳も入れてますバター、みりん、コンソメで味付け全ての材料を入れてスイッチを押すだけ‼️30分で出来上がります
こんにちは今日も見に来てくれてありがとう≧(´▽｀)≦”ダーリンのつま”の料理レシピを写真と解説で紹介してる毎日更新のブログです。今日は✽..｡.:*★元気印のにんじんと豚肉とほうれん草と言う普通～の食材で作る絶品パスタって、お話し(o^-')bどうぞ、ごゆっくり★こちらもよろしく♡↓人気ブログランキング｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ一口食べるごとに旨ンまっ！ヽ(*'0'*)ﾂってなるパ
おはようございます快晴だけど風は強いらしい🌬昨日の夕食私用アボカドそぼろ丼私用もずく酢旦那用子持ちししゃも旦那用梅しそチキンとサワークリームポテト今年のいちごはもう最後…と思ってロピアでちょっと高いいちごを買いました🍓博多あまおう熟している感じだし大きくて高いしさぞかし甘いだろうと期待して食べたらめちゃくちゃ酸っぱかったーーー今季、一番酸っぱくて初めて練乳をたっぷ
ご訪問いただきありがとうございます。ちょこと申します健康オタクな44歳、3児の母です。159㎝、48Kgを20年以上キープ中。生涯、スリムで健康的でいたい！まずは、健康的でスリムなアラフィフに向けて、日々の食事や筋トレをアップデート中です。おはようございます。本日も5時半起床。今日は夕方から用事があるため、早めに夕飯の下ごしらえをしておきましたお疲れモードの夕方を少しでも楽にしたい本日の体重です。47.6Kg0.9kg減！！ですが、体重は普段から1kg前後の変動があ
おはようございます、のぞみです今日はとっても良い天気♪みなさん、いかがお過ごしですか？私は昨日まで食べすぎて体重爆増中なので朝ごはんは味噌汁だけにしました〜今から本日第1回目のコーヒーブレイク旦那さんに豆をひいてもらって今日はアイスコーヒー少しの間コーヒーを飲みながら読書を楽しもうと思いますそれでは皆さんも良い週末のスタートをお過ごしください今読んでる本はこちら歩くマジで人生が変わる習慣[池田光史]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/現実から逃れ続けてはいけない・・と今朝ようやく体重測定しました！結果は・・46.7kg！GW前の体重からちょうど1kg太ってました私のなかで43.5〜44.5kg→理想体重。自分に自信持てる44.5〜45.5kg→まあまあ。45.5〜46kg→ちょっとやばいな46kg〜→メンタルに影響。身体
おはようございます。今日は娘さんの学校行事で普通登校。なので私も通常運転です娘の朝ごはんピンぼけ～チンゲン菜と油揚げのマスタード和えです。私の朝ごはん朝スイーツいつの？？？のコストコのチーズケーキ。冷凍庫から発掘。相変わらず濃厚です。そして今はここ。薬味増量って店員さんに言ったら｢？？あ、ねぎですか？｣って言われた。次からはねぎ増量と言おう無料券使うために来てるのに毎回もらう…もう来るのやめようか…かけそば無料券の海老天多分明日も来ちゃうヘビーユーザー相方もい
セブンイレブン🏪またまたパン🍞購入してきました昨日、買って今日までの賞味期限なのに、店員さんが教えてくれて多く発注しすぎたからって、さらに、108円からの20円割引88円嬉しい🥹今日まで♡5月7日〜9日3日間5時から11時パンが108円になっちゃうセブンが増量祭りするなんてセブンイレブン🏪5月12日〜25日50%以上感謝盛り5月19日〜6月1日どら焼やチーズケーキは買いに行きたい♡papay利用します1000円以上の決済で300円貰えちゃう
シニア70代で主人と息子の3人暮らしですがかなりの節約生活をしている。1ヶ月４万円の食費をいかにキープできるか!ソレは1ヶ月１５万円の借金返済の為です。（今は有りがたいことに８万円に減った。）その為に必要以外の物は買わない!節約生活を前向きに、明るく受け止めて節約料理を中心に楽しく記載します！何かお役に立てれば幸いです！🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄出来るだけお金をかけずにいかに生
おはようございます先日の実際どうなの会‼️工藤遥さん、体重を公表していて好感度アップしたわこのシリーズ、大抵の女性は体重非公表だからねだったら、出てくんなって話だしブログ読んでても公表してるダイエットブログのほうが共感出来るしね〜てことでいつもの今朝の体重52.1キロ増える気満々だったから許容範囲です朝ごはんツナハムトースト半分サラダヨーグルトコーヒー昼ごはんサラダお弁当ヨーグルト紅茶夜ごはん揚げなす麻婆豆腐餃子サラダイカのバター焼き金麦3缶
昨年、コロナで亡くなった人は2万人を超えるとか。まだ終息していないのは分かっていたけどそんなに多くの人が亡くなっているとは。主に高齢者ですが私もそろそろ高齢者に近い年齢になるのでノンビリしていられません。更に空気感染するはしか。いつ日本に入ってくるか分からないハンタウイルス。歳をとって体の衰えを感じている上に若い人以上にウイルスの心配までしないといけないとは。は〜〜〜っでは昨日の晩ごはんです。冷蔵庫から野菜を出して。レインは冷しゃぶレタス、モヤシ、水菜、新玉ねぎ、そしてミニト
BRUNOでビビンバ丼。ごはんに具をのせて準備。食べる前にスイッチオン！下のごはんはこんがり焼けてお焦げもできます。みんなで食べるときに便利です。『カルビ肉でビビンバ丼・献立。』青空が広がり、すっきり晴れました。最高気温は６℃。実家は雪予報・・・牛カルビ肉でビビンバ丼。ひき肉や薄切り肉で作っても美味しいです。でも、カルビ肉で作…ameblo.jpみーちゃんのリクエスト、茶わん蒸し。子ども向けに具はとうもろこし、かにかま、塩ゆでブロッコリ
ゴールデンウィークに三連休もらったのでひさびさにカヤックフィッシングに行ってきましたヨ現地に着いてみると意外に人が少なくて3日連続で来ているという人に聞いてみるとアタリはあるけど食い込みが浅くて中々乗らないそうですまぁでもアタリがあるってのはイイですネ出艇してみるとベイトの反応も出ているので浅場から攻めにいきましたが結構アタリあります2回バラシ今までのベイトも映らず全くアタリの無い死んだ海みたいな事は無いので期待持てます3回目の正直でしっかり乗りましたあがってきた
おはようございます(*´∇`)ﾉひっさしぶりぃ～に爽やかな空お天気もよく空気もスッキリ花粉も黄砂もPM2.5も少ないみたいだから今日は堂々と？外干ししよーっと(笑)最近朝晩は冷えるけどお昼間は暑い💦気温差気をつけて過ごさねばですよねよし！朝からサクサク動くぞいっ！(ง•̀_•́)ง♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡*´︶`*♡♡♡♡♡おうちでしっかりモーニングしっかりめのハムエッグに焼きすぎた？クルミデニッシュヨーグルト食べたいけどお腹弱子のあたくしはお子様用のプチダノンに
おはようございます清々しい朝ですけど、昨夜よく眠れませんでした次々と問題起こす長男父のところで暮らしてくれよと言うと父ちゃんまた離婚したかもしれないよって………いや、それもそれで気になりすぎるだろ新しく建てた家どーした？これはまだ確定かわからないんですけどね昨日のゆうごはん私の晩酌胸肉サラダ今日は10-14時でタイミーですこれから次男と朝ごはん食べて、支度して行って来ます
銘柄豚を低温調理で食べさせてくれる豚カツのお店、ニューベイブの肥後橋店でランチ@newbabehigobashi遅めの時間だったので、多くが売り切れの中、林SPFのロースを頂きました。追加でビールとメンチカツも😋サクサクの衣と、しっとりジューシーな赤身、甘みのある脂身を多彩な薬味で楽しみました。黒胡椒と辛味噌が◎#大阪クルメ#大阪ランチ#ニューベイブ#林spf#とんかつ
昨日の道の駅で買った野菜で献立そんな昨日の夕飯です５月８日の夕飯若竹煮三度豆の胡麻和え残りの一袋を買ったけれど柔らかくて味が濃くて調理の前から美味しさ想像出来ました冷やしトマトきゅうりの焼酎漬け豆腐と生椎茸のお味噌汁みちごちそうさま肉も魚も並べなかったら今日のは美味しかったと夫やっぱり肉や魚が負担になっているらしい…偶にはいいけど…続くと問題嫌でもたんぱく源は摂ってもらいましょ下のランキングに参加していますポチッ
おはようございます。五月晴れです〜！朝はそれでも、ひんやりするねぇ。今日は忙しい日で、とっても早起きですが、早起きしたって、もうすっかり明るいです〜♪日が長くなって嬉しい♪今日もワクワクで楽しい♪朝ごはんは、ブーランジェリーブルディガラの食パンでバタートースト。ここのパン、大好きなんだけど、何だかちょっと遠いんだよね。大阪は、いまだに迷いそうになって、外国からの旅行者の方たち、よく分かるなぁ、と感心しています。食パンが特に好きなんです〜。粘りがあって、耳はしっかり目。フワフ
おはよー♪だるだるりんさんですヾ(˙❥˙)ﾉ食べ物に溢れる毎日☃食べきれないくらい(•▽•;)でも食べちゃいます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ旦那が焼き菓子買ってくれました✨✨✨最近旦那の登場増えてます(~￣³￣)~それはりんさんが楽してるから🤣🤣🤣でもこのクッキー達かわいいし(◍•ᴗ•◍)❤おいしそう😋おいしかったらまた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ買ってもらおう¯\(◉‿◉)/¯(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…今日もりんさんちは
こんにちは只今ポンコツ子育て中高三男子思春期野郎の息子と暮らしています仕事に家事に奮闘する大阪在住アラフィフシングル管理栄養士のなぎねぇですおかんメシのブログです＊＊＊子が小躍りした卵グラタン最近の我が家の食生活ったら…忙しいとはいえ、おふざけが過ぎてる！むちゃくちゃデパ地下のお惣菜買ってますメンタル面もすぎるとお金も湯水の様に使いますねそして体には負担をかけて逆効果なんなんでしょ？これ？ストレスの塊かな？レンチンホワイトソースで作る卵グ
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます結婚した時に買ったランドリーバスケットを使い続けておりましたデザインが気に
5月9日土曜日です。今日はいいお天気！昨日は主人が晩御飯要らない日だったので1人晩御飯。三宮の地下街『さんちか』にサブウェイが出来ていた事を帰りの電車で思い出し、電車の中でアプリを入れてテイクアウトのオンラインオーダーをしておきました。サブウェイ、最近は店頭でタッチパネルで注文出来るみたいだけど、色々選ぶのに焦るのよね。なので、電車の中でゆっくりカスタマイズ。こんな感じでオーダーしました。ピクルス大好きなのでたっぷり。サラミだけ有料。元のサンドイッチにポテトサラダみたいなのが
おはようございま～す関東は晴れ！パパはゴルフで早朝出発⛳️静かな朝を満喫中です♪今日もご訪問下さってありがとうございます楽天お買い物マラソン始まるよ～お得なクーポンゲットしてね↑昨日は、お豆腐の賞味期限がギリギリで冷蔵庫の前でしばしフリーズ😑さて、何にしよう？と考えた結果…5月9日20時～21：59まで！50%offクーポン利用で↓お得です！2480円→1240円送料無料【100枚限定★50％OFFクーポン5/823:59迄】【400円OFFク
