今日の朝ゴハン

痩せたいと願っているわたしの、映えない朝ごはんと昼ごはん公開していいの？野菜不足？タンパク質も足りなさそう夕飯もランチと一緒、シーフードシチューでした。主食はなしで、キャベツの浅漬けとカブのぬか漬けがありました。塩分とり過ぎ？インスタでの料理の投稿で、材料や調味料をガッガッってたしていくのが、どうにも苦手で…。なんか、なんか、わたしに合いません何言ってんだ？

今日大会のみなさまおつかれ様でした大阪は雨の中大変でした、都市型の大きな大会は雨だと大変最近の気温の変化は異常ですよね来週の東京のお天気が気になってしかたありません、もう天気は運頼み！しかしお天気はマラソンにはすごい重要！こんな重要な事が運任せなんて24日、土曜恒例のフルマラソン前のMペース走を行いました今日の朝ごはん前回姫路城でマイルーティンのおもちが用意できなかったので代わりのモノを試してみましたおいなりさんのおもちおいしそうおもちのサイズが小さかった！でも普通のおもちで

GoodmorningandHappyfridaymybestpick....trufflesaltなんにでもかけてます。今朝はお弁当🍱ののこりで肉breakfast🥩ぱらっとかけて。パンにもかけたりします。今日はあわいべ-ジュの無印のお皿優しいいろランナーはチルウィッチHavealovelydayall＼＼最大200円OFFクーポン配布中！～2月10日01:59／／黒トリュフ塩25gイタリア産タルトゥフランゲ社ゲランドサラ

おはようございます☀またまた月曜日相変わらず嫌で仕方ない月曜日の朝。今朝の朝ごはんホットドッグと生カヌレ今朝は起きた時からお腹が空いており。これだけじゃ物足りない感じでしたが他に食べるものもなく我慢。今週は長女の市立入試が2日間あります。滑り止めですが、ここで頑張っておかないと次の週の本命の推薦入試にも影響がありそうなので、気合い入れて頑張ってもらいたい。ベタですが受験の前の日にはトンカツお弁当にもカツを入れようと。だけど長女。中学入った位から反抗期。殆ど口も聞かないし、特に受

たんぱく質意識。ZENB新商品のまるごと豆粉パンくるみ＆レーズンによつ葉クリームチーズをつけて、オイコスブルーベリーにコーヒー。ゼンブブレットはふんわり柔らかで、もちもちした食感で味も良く、オススメします。こちらもおすすめです。ZENBミールを入れてレンチン、1食完成！

昨日の朝、準備万端だったのに肝心の鶏肉が冷蔵庫なかったカオマンガイ。今朝4時リベンジ。炊飯器に鶏肉をぶちこんで二度寝…するつもりが、寄る年波でか寝れない！目ギンギン(´Д｀)残念！あとね、昨日やっとカグール出来たよ。カグールっていうの？バラクラバっていうの？分かりやすく言えばネックウォーマー付きフードなんだけど、フォルムは防空頭巾だよねー(笑)左の毛糸で編んだんだけど…同じ色だと間違えて右の毛糸も買っちゃってるから、まだ何か編まなきゃならないな…💧これ、売場で並んでて同じ

右往左往バタバタしているうちにクリスマスまでもが過ぎ去ってしまいました💧お疲れ気味です。キーマカレーキャンベルのコーンスープR-1朝から炊飯器でカオマンガイを作ろうと調味料を合わせたりして準備万端だったのに、冷蔵庫に鶏肉がありませんでした！！！！(わしボケてる？)朝4時過ぎの出来事です。…やる気が迷子になりました。それでもそこから、キーマカレー作ったのよ💧誰か誉めて(苦笑)トホホ炊飯器はそのまま調味料と米が鶏肉を待っています😣白米が炊けないやん⤵️あーーーーーーメ

三日前に東寺のお坊さんが「口からニョロニョロ出ている一遍上人の仏像…」と説明されていたのが『空也上人の間違いだよな』と思いつつ、その時に言えなかったからずっと引きずっている。人見知りってコレだから嫌だな…まぁ一遍上人は空也上人を尊敬していたし、「ええじゃないか、ええじゃないか」言ってそうだけど。そういえば、「全部壊してゼロになれ」って小栗旬さんの映画「クローズ０」のキャッチコピー？があったけど、一遍さんって「全部捨てて念仏だけ」ってことで仏教界のクローズですよね…(朝から思考が迷走中。)

木の伐採に入ってもらった業者さんに美味しいと評判のお店の小豆豆乳食パンを一本丸ごと戴いたりしていたので最近朝ご飯を作ってなかったんだけど、久しぶりに朝ご飯作ったらメンドクサカッタ！！手羽先の漬け焼き豚汁まぜのっけ飯(オクラ、納豆、温玉、かつお)R-1昨日、現地ガイドツアーに参加した話をSNSに上げたらいつも見て下さっている方に「行動力がある」なんてコメントを頂いたけど、チキンもチキンで過ぎるので、朝、出掛ける前は緊張でお腹ピー、頻尿で道中トイレに行きまくり(参加中からは全然な

今朝はお家で朝ラーメン。洗い物が増えるのが嫌なため💧一人鍋用鍋でスープを温めて、そこへ別鍋で茹でた麺を投入して出す。どんぶりを使わない分洗い物を削除でーす。昨日は所用で県外で夫婦でお昼を食べたんだけど…隣のテーブルがカタコトで日本語を喋り神の言葉が聞こえ、仏教にも精通してるらしい自称セレブ対象の気功の中国人？女先生と自称著作権を持ってる歌手を数多く抱えている時間がない日本人らしい？ジイサンＡ(時間がないならこの時間が無駄だと思うんだ)と２人を仲裁する謎の眼光鋭い胡散臭い、人との距離が

一昨日(金)はライブ明けで全身筋肉痛。昨日(土)は旦那さんが朝ラーメンに朝4:30から出掛けたので、愛犬2号の長距離散歩の代行で更に体バキバキ。筋肉が修復しません😣ｲﾃﾃﾃﾃそんなこんなで、本日、久しぶりの朝ご飯ですが、寝起き一言目が『(胃もたれがするから)朝、少な目で！』だったので、消化と胃腸に良さそうな大根とキャベツを使いましたよん。ごはん鰤の漬け焼き巣籠もり風キャベツと玉子の味噌汁梅酢風大根サラダR-1そーゆーことで、昨日の朝は4時半から町をグルっと歩いてきましたけど…

ライブ2日前になって「SSアリーナ席の座席を取っ払ってブロック制オールスタンディングになります…希望者は払い戻します」のご案内が届いた。これは…ちょっとヒヨってます。アラフィフでパーソナルスペース０の肉団子、押しくらまんじゅうになるライブは辛いです😩(10代の頃にモーターヘッド最前列オールスタンディングで汗だくで意識飛びそうになったことがあるよ💧)いや、分かるねんで！その方が盛り上がるし！楽しい！のは分かるけど…もうそれは若くないとついていけない💦有り余る体力をアラフィフは持ち合わせてな

朝ごはん、何をしたらいいのかドツボに入っています💧その上、子どものお弁当によく入れていたウサギ目玉焼きを焼こうと思って久しぶりに挑戦したら…大失敗しました(泣)どうやら料理の腕も落ちている模様…(泣)ジャガイモガレット×オーロラソース、目玉焼き乗せサラダ(ブロッコリー、ミニトマト)コーンスープ白飯R-1何作ったら良い？🙍アラフィフだけどさ…年取っていいことってあるのかね？(現状維持はしてるけど投薬ずっとしてるのも影響してるのか)体力落ちて何かと思うように動けないし…年

朝から旦那さんの足と私の手が衝突して、私の手が2cm程切れた。うちの旦那の前世はカマイタチ山賊団風刃丸なのかも知れない。⚠️触るなキケン⚠️煮物(卵巾着、大根、鶏肉、蒟蒻、ゴボ天)卯の花納豆まぜのっけ飯お吸い物遂に旦那に「次からご飯減らして(おかずは食べたい)」と言われました。妻的にはコレは…煮物が苦手な(飽きた)だけだと分析しております。(元々、旦那氏、練り物苦手だもん…)

昨日は大学病院でCT検査と呼吸器内科の診察でした。いつもの外来CTではなく入院病棟にある救急のCTに連れて行かれたのでビックリしましたが、診察に所見が付かない(間に合わない)程の混雑だったようです。なので主治医が診察中に仮読映してくれましたが…サラッと「肝臓に嚢腫があるけど、肺も4ヶ月前と変わりがなく大丈夫ですね」と…『おーい！肝臓に嚢腫って初めて言われたんですけどぉぉ』血液検査も尿酸値にH、赤血球にLだけ付くも良好とのこと。…しかし脳内には「肝臓に嚢腫」がこだま。そうだ…前の主治医に

徳川家康が好き、赤出汁が好きな旦那さん。八丁味噌は溶けにくくて作るのも苦手だし、関西の中の蛙な私は黒い汁は味噌汁でもラーメンでも饂飩でも苦手なのである。そして私は、徳川家康より信長さんの方が好き。(←そこは秀吉さんではないのかーい)親子丼小松菜のお浸し焼き鮭赤出しR-1家康さんが好きな旦那さんは松潤も大好きなので、今年の大河は離脱することなく見ている。私はノッブ好きだし、松潤は昔から苦手だし、今年の大河は何だか好きになれずに何度離脱を考えたか分からないが、松山ケンイチさんの本多

昨日、腰をピキッっとやってしまいました😢どうなることかと思っていましたが、いつもより多目に温め一晩寝たら…痛いけど…完全じゃないけど…膝下を動かしてなら歩ける！！…明日は大学病院の診察。大病院を歩き回らなければならないのです💦良くなれ！良くなれ！蓮根のはさみ焼き焼き厚揚げ焼き茄子具だくさん豚汁煎り酒漬けサーモン温玉のせ丼(玄米)ピキッとやっちゃったのが午前9時過ぎだったので、１日もだえてました💦もだえているだけでは勿体ないので、昨日は録画しておいた映画版「シャイロックの子供た

マフラーの可愛い結び方を新しく覚えても、いざ外出！となったらすっかり忘れて、いつも通りに首に引っかけて出ていく。同じように可愛いお皿を買っても、使うのはいつものお皿。とはいえ、毎回、朝ごはんを上げてると新しい器が欲しくなる。煮物鉢あんまり持ってないんだよな～((゜o゜)＼(-_-))(…陶器市に行きたい)コンソメスープピーマンの肉詰めブロッコリーとゆで玉子のオーロラソースサラダ白飯＋チャンジャR-1ネットに朝ごはんを上げ始めたのは、朝早くから挫けそうになるから。『ネットに上

汁物が苦手な旦那さんが、外食でスープバーを利用するようになったのを見て日々の積み重ねが効いてる💪とほくそ笑む私です。チューリップ餃子ソイミートボールサラダ(ブロッコリー、ミニトマト)茄子と豆腐の赤出し温玉まぜのっけ飯R-1手羽先餃子にしたかったのだけど、冷蔵庫に手羽元しかなかったのでチューリップにして肉餡を詰めました…が、旦那さん気付かず😅ただの大きなチューリップの唐揚げ！…じゃなーい！！ソイミートボールはIKEAの。IKEA大好き。…そういえば、この前IKEAに行った時に

朝からバタバタしていて上げるのが遅くなりました😜納豆まぜのっけ飯ししゃも大根と練り物(生姜天、イカ天、竹輪)、玉子巾着の煮物舞茸のお吸い物R-1朝から疲れています🙍なんかねー日々疲れていて💧ここのところずっと作り置きも作る元気もなく、昨日やっと数点作り置いたものの…締め切り直近の仕事も持っていて昨夜は夜遅くなり…🙍つーかーれてるぅぅぅーーーー

おはようございます、うさみんです。大阪は今日からすっごく寒くなるそうです。寒いの弱いんで、嫌だなぁ〜とか思いつつ熱々のお味噌汁を一口飲んでほっと一息。さて、今日のおにぎりは明太子➕ゴマ➕卵➕めんつゆレシピはインスタのmio-onigiriさんです。まだ食べてないけどコレ絶対美味いヤツ😍お味噌汁は豆腐とワカメ漬物は柚子入れたら好みの味になりました。あとは、旦那ちゃんのお弁当おかずと同メニュー。さて。しっかり食べて、仕事の準備しようかな。では、頂きます🫶

眠い眠い眠い。しんどいしんどいしんどい。塩麹漬けにしてたから鶏肉が焦げた🙍温玉まぜのっけ飯塩麹鶏のバジルソースサラダ(ブロッコリー、ミニトマト)コンソメスープ(ベーコン、玉ねぎ、レタス)年末商品が並び始めたからか？どうもいつもより早目に年末の食料品値上げの波が来てる気がする…地元スーパーよ😒

何年も前に食品衛生責任者資格を取った時、カンピロバクター食中毒が怖いこと。菌を飛ばすので"生鶏肉は絶対に洗わない"ことを強く講義されてたのを思い出すんだけど…近年、資源リサイクルのために食品発泡トレーやプラスチックトレーを洗ってリサイクルに出す行為が当たり前になっていて、鶏肉の入っていたトレーも普通に洗って出してるけど…コレって本当はヤバイんじゃないの？って思う😅あちらを立てればこちらが立たず、この世は矛盾だらけだ。🙍…と思いながら鶏肉を入れたけんちん汁を作る今朝。焼きほっけ焼き厚揚げ

朝の3時半頃に『漏らしちゃったから掃除して～』とクンクン鼻声でなく愛犬2号に起こされて二度寝してしまい、気が付いたら朝の５時で寝坊でした💧すぐに散歩から旦那と２号が帰宅して、大慌て大慌ての朝ごはん。🙍焦りが一番ツ・カ・レ・ル納豆まぜのっけ飯目玉焼き小松菜の肉巻き焼売イカリングサラダ(キュウリ・ミニトマト)ワカメと豆腐の赤出し焼き茄子R-1２号を迎えてから朝４時頃に起きる生活になり、今までナイトショーで行けていた映画に行けなくなった。一連のアベンジャーズ好きなのでマー

昨日は朝食はパンで軽くしてお昼を外食にした旦那が「調子が出ないわ～」と言っていたので、朝食再開です。しらす温玉ご飯煮物(紅しょうが天、大根、玉子巾着)雷こんにゃくなめこの赤出し小松菜のお浸しR-1ボケてるな～玉子2個使ってる…(書いてて気が付いた)予定では玉子巾着の煮物の時に納豆まぜのっけ飯にするつもりだったのに…コメントでよく「朝に？」「朝何時に起きてるの？」と聞かれますが…今年７月に迎えた愛犬2号に朝４時になると『散歩に連れていけ〰️！ワンワン！！(大騒ぎ)』と必

おはようございます。お弁当の人から迷走する人を経てあさごはんの人へ脱皮を画策しているふぅたんすです。今朝、スプーンとお箸が置けるステンレスの箸置きを置いていたら、旦那さんは生卵の黄味分け器と勘違いして「書かないでよ～ﾊﾊﾊﾊ」と笑っていた。ちゃうねん。そっちちゃうねん。黄味分け器と勘違いする可愛い(を装う？)旦那が気になるんじゃないねん。…お箸でロールキャベツを食べてる方が気になるねん。(ちなみにスプーンはご飯に使っていた。)ロールキャベツはお箸かスプーンか？え？フォークとナイフ？

先日、箸置きを４つ新しく入手した。今日のはその中の遮光器土偶タイプを使った。昨日のミミズク土偶は旦那に良く似ている。私はニンマリしながら使っているが、旦那さんは昨日も今日もノーコメント。…女性との会話で「前髪切ったね」を男性が言えるかどうか…という定番のネタがあるけれど、「箸置き買ったね」は前髪より難易度は高いのだろうか？…とはいえ「新しい箸置きだよ」と指摘しても特にコメントはなかった😞カツ丼じゃ重いから野菜フライ丼焼きサバきゅうりの浅漬け赤だしR-1前回、野菜フライ

ワンプレートご飯に憧れて作ってみたけど、モリモリに盛ったら可愛くなかった😔にゅうめんチュモッパだし巻き卵サヨリのみりん干しウィンナーブロッコリー厚揚げのニラだれ焼き茄子R-1以前、カルディーでチュモッパの素を買ってきたら美味しかったので『次行ったら…！』と思ってはいるのに忘れている。そんな日々の中、最寄りのスーパーでメーカーは全く違うがチュモッパ素を発見！→今日試してみた次第です。…結果→普通にオニギリとしておいしく食べられるけど、ちがーう！！！コレジャナイ感昨日はDI

朝からこれを完食できる旦那、すごい💦なんでこんなに食べて痩せられるのか？？？わたしゃ～汁しか食べてない…なのに太る。水飲んでも太る💧肺せん癌にアレセンサ💊が効いているのは有り難いけどこればかりは…なんとかならないかね？豚ソテー目玉焼きサラダ(ブロッコリー、ミニトマト)鶏つくねと里芋など具だくさん味噌汁しらすご飯目眩はおさまったけど、なんか今日は朝からやる気か起きなかった💧目眩もなくなったし…今日はDIYしよかな…🤔

昨日の午後から調子が悪い。目眩がすーるーーーー(@_@)💫起床後は少し良くなっていたからご飯作れたけど…携帯見てたらまた気持ち悪くなってきた〰️(@_@)💫ナンダコレ焼き魚(ほっけ干物)ほうれん草のお浸し赤出し里芋と大豆ミートの煮物まぜのっけ飯(温玉、かつお、おくら)R-1先日ご紹介したアズマ工業のコゲおとし、鍋だけじゃなくてIHのガラストップにも使えるので昨日はそこを綺麗にしました。(…シュシュして拭き取るだけなので書くほどのことでもない)油汚れ用のスプレーも出ているので