今日の朝の体重

今日からダイエットします‼️ここまで立ち上がらなかった私ですが…もうヤバい今日の朝の体重〜◯８.５キロ記録更新してましたー頑張れ‼️私#ラナンキュラス#あゆ美＃美開運#マヤ暦#マヤ暦鑑定

今日の朝の体重〜〜〜60.3kg！！！！昨日昼間ちょっとポケモンやるつもりが楽しすぎて没頭してやりこみご飯よりも優先してやりこみ家事もダッシュで終わらせたからだな…笑今日から保育園自粛だから絶対食べちゃう🥺←寒さに負けずに外に出るようにして娘と公園歩きまくろ。カフェオレ飲みながら書いてるけど。笑コープのスティックカフェオレうまい😋

2022年1月21日（金）今日したこと朝から体重計にのってみた今日の朝の体重…66.7キロでした1日で急には減らないので…地道に頑張ります産前に着ていた服着れるようになりたいがんばれ私bamio-33のmyPickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

昨日は健康診断だったよ。昨日の朝の時点で体重62.8㎏。健診の体重測定は服の分1㎏引いてくれるから、着ていく服も1㎏で収まる様に調整。結果、62.8㎏で測定終了。先生に何か言われるかなぁと思ったけど、去年の方がちょっと重かったらしく、「お。前回より痩せたね」と誉められた。(いや…ちょっと前まで67㎏近くあったんですよ…)とは言えず…とりあえず健診は滞りなく終わったよ。ここ数年、中性脂肪でひっかかるの。太りすぎなのね。今日の朝の体重は62.5㎏。じわじわ痩せてきてるから、この

こんばんはー２日続けての爆食いで体重が急上昇中のそらりえですいやー、今日も食べた食べた結婚記念日なので奮発してちょっとお高いランチ。もう、幸せ過ぎた確実に食べ過ぎたーでも、めちゃくちゃ美味しかったし大大大満足ちなみに、今日の朝の体重は６０キロ！！＋０.８キロ！ちなみに体脂肪率は３２.２パーセントなので昨日とほぼ変わらず。増えた体重は、水分ってことにしよう！！でも、今日もこんなに食べて明日は一体何キロになるんでしょうか。恐ろしい。。。でも、今日で幸せな爆食い

昨日は一万歩歩く事ができました✨達成感で、寝る前に焼き鳥や唐揚げを食べてしまい、今日の朝の体重は少し戻ってしまいました💦カロリー計算すると、消費カロリーより摂取カロリーが多くなってました。太るのは当然ですね！どうして痩せないんだろうこんなに歩いたのに前はそう思ってました💦カロリー計算をして数値を知る事で、今日はどうして増えたのか今日はどうして痩せたのかよくわかるようになりました。朝はご飯を食べず手作りスムージーを飲む事で、絶食とは言えないかもしれませんが、カロリーは抑えられ

こんばんは🌙いつもいいね💕観覧💕そしてフォローまでありがとうございます❤️今日の朝の体重３日間変化無し😭いつもは休みになると爆食してリバウンド💣️を繰り返してるからそれを思ったら増えないだけいいのだけれど、、、置き換え頑張ってるのに減らない💦💦前は夜勤明けには500g～１㎏は減ってたんだけど夜勤明けでも変化なし😱ちょっと嫌になってしまいそうになってるけどここはぐっと我慢我慢でもう少し頑張ってみます✊今日夜勤に行く途中に旦那様のトラックとすれ違った🚚後少し居たら会えたんだ

こんばんは確か……確か……今日の朝の体重を見て気合い入れたよね？入れたはず……いや絶対入れたなのに……なんで〜！こうなるの？今日は朝から祖母の事で某施設へ面談に行きました。その後、市役所へ。１回帰宅して簡単に昼ご飯を食べて今度は自分の病院へ🏥院外処方なので薬待ちで近くのスーパーへ週末は台風並みの天気らしいので食料品をまとめ買いして来ました車に乗ったり降りたり荷物運んだりして疲れました。だから……ビール🍻飲みたくてガマンできなかった……意識して減らさな

贅沢な悩みなのか・・・？体重が増えてくれません。６０キロを下回り、５９。７キロ・・・今日の朝の体重です。昨日は食べたんだけどなぁ・・・？？体重を減らす事に一生懸命だったのに、こんどは増やす事を考える必要がでてきました。体重増加を健康的にする方法、まったく勉強不足、情報がありません。調べた事もなかったんです。小さくなった、しぼんだ、やつれた、久しぶりに会う人からの言葉が・・・・健康的ではない、と見られています。体重増加をしなくては！！それで

今日の朝の体重57.9キロ夜の体重58.1キロ今日はTSUTAYAでちぃさんの本買いました！1冊は持っていますが、メンタルの勉強のため2冊目購入！ちなみに3冊目はメルカリで買って明日届きます(*´-`)今日はプランク30秒×3回レッグレイズ10回×2セット足パカ20回×2セット今日も筋トレ偉いぞ、私！笑でもねー、スクワットしたいんですが、どうも苦手で…膝を前に出さないって言うのが難しいんですよねー痩せるには良さそうだからトライしてみます！

昨日結構たくさん食べた感じだが。昨日の朝の体重42.5今日の朝の体重42.3結構トイレ行ったしな〜と。私はトイレの回数をめっちゃ気にする。それは、この本が理由。この本をコンビニで人待ってる時立ち読みしてた。でも、後日やはり欲しくなって買った本。摂取も大事だけど、排出も大事ってことがかかれてる。今日トイレめっちゃ行ったなと水分代謝が上手く行ってる時は、帰ってきて体重測るとめっちゃ減ってる。しかし、これは、体重をキープの時または、3キロくらいのダイエに有効かなとと

はじめまして。akiですダイエットを頑張りたくて。でも1人だと諦めちゃいそうでブログに残すことにしましたアラフォーなので痩せにくいだろうなーって思っていますが頑張りますまず。初日の今日の朝の体重は…身長が145センチなのでだいぶヤバイという事で、運動と食事制限をしていきたいと思います。仕事が終わり、一通り家のことを済ましたので運動。これ。フィットボクシング🥊！25分。頑張りました。汗だく明日筋肉痛かな慣れたら時間を延ばそうと思います。フィットボクシングが終わった後は

今日(祝)はボクシングイベントレッスン2本。午前中に、●8月バーチャルボクシング®️&ミット打ち@ダンガンAOKIボクシングジム高田馬場、常温でのボクシングレッスン。左右のダッキングで下半身を使って、かなりの汗をかけました。✨😊午後から、ティップネス新百合ヶ丘の【ホットラックス】スタジオでの●マグマファイト60イベントレッスン☆男女兼用(男性の参加可能)でのレッスン、男性のインストラクターも今回初めてとのとこで、初物尽くしでのレッスンのご依頼を頂けました。お客様(参加

今日の朝の体重測定🤐朝起きてまだ何も食べていないお腹ぺこぺこの状態で49キロ😀十の位が5から4に変わるだけでかなりテンション上がってしまった😀体重は落ちたけど炭水化物をほぼ食べてないから簡単に数字としては落ちただけで…脂肪が落ちたとか、痩せたとかではない事は分かってる😂この２日間は刺身鶏胸肉すいかサラダぐらいしか食べてないし、、、そりゃ体重は減るよね。外食の時が困るのよね🥲🥲🥲我慢のしすぎも良くないことはしっかりと熟知しているのでスタートダッシュ頑張りすぎるのは

今日の朝の体重65.3kgでした

今日も遊びに来て下さってありがとうございます^^今日の朝の体重が79.4だったので！！(まぁチートデイの後やからこんなもんでしょう！！)僕の中ではまぁまぁ少なかったです！！カレーを作ってオートミールを入れました！まぁ5スクープいれましたけどね！！卵3個いれましたけどね(*ﾟ∀ﾟ*)オートミールはマイプロのオートミールです！！今日の食事はナッツと混ぜカレー風ご飯じゃなくオートミールやで！！って感じの食事でした^^ただ結構満足して明日の体重次第ではこの食事は病みつきになっち

今日の朝の体重42.33連休増加しなかった(^^)最後の日、モーニングする？ランチする？とおもったが、暑いし、ぐたぐたしてたら外にでるのが面倒になったから、やめた。で、家飲みしようっと。焼きそば、焼き飯卵のせ。ノンアルコールビールと酎ハイで。涼しいお部屋で、好きな番組みて、昼から飲んで幸せ❤️4連休、おわるのか💦でも、また、8月は三連休に4連休。嬉しいな。

今日からダイエットをしていきたいと思います‼︎身長150センチ体重57.5キロ（今日の朝の体重）目標45キロ❤️今の体重は人生で最大級😭人間ってあっちゅーまに太るのね😢怖いよね😢毎月1キロペースが目標‼︎食べたいものは食べる‼︎有酸素、無酸素、体幹を交互に毎日やっていきたいと思います😊昨日は6000歩歩いて、体幹やりました‼︎アラサーおばはんだけど、絶対に痩せて人生変えます‼︎よろしくお願いします❤️

こんばんは😃いつもいいね❤️観覧❤️ありがとうございます💖娘さん今日も在宅です🏘️私の職場のグループホームの壁紙を今月から担当させてもらう事になった娘さん🙋材料を買うために近くのゆめタウンへで、娘さんリクエストでスクラッチを６枚購入な、な、なんと３等当選～😚気分あげあげになりました❤️そんな４連勤明けの今日の朝の体重は。。。やっとやっと減り始めた感じ😊今朝はなんだかめっちゃバタバタで朝御飯は牛乳だけだったからまぁ、減るよね～って、感じだけど、、、今日、明日休みなの

今日の朝の体重は51.5昨日と変わらず🤣🤣🤣まーいっか。笑いや、良くない。ゆるーーーくだからね！今日の朝はスープ2杯、ヨーグルト！スタバからでたほうじ茶ティーラテ！↑うまい、やばい、笑

☆身長152.4㎝☆体重52.1㎏(2021/2/14スタート時)☆断食時間16時間今日の朝の体重は45.3㎏でした。朝からハンバーグと千切りキャベツ🥬、プチトマト🍅4個、ご飯🍚一杯半頂きました。またお昼食べたら記録したいと思います。

今日の朝の体重は45.1㎏でした。(最小値更新❗)ダイエット開始の2月14日(52.1㎏)～本日で➖７キロ😊ダイエット開始から約４か月ほどでなかなか頑張ったと思います。目標は42㎏(身長152.4㎝)ですので、まずは45㎏台を定着させれるように今月は努めていきたいです。今日の朝ご飯はチーズトースト、カフェラテホット、ヨーグルト、バナナ🍌でした。

嘔吐が続いていたおチビちゃん🐈添い寝中もぐったり感が。。。そして2hぐらいすると嘔吐🤮🤮最後は吐くものもなくなり胃液様😓人間でもあるけど、吐くものない時ってめっちゃしんどいですよね。。。喉も痛くなるし。。。もう見てるのもしんどくて、でも何もできずとりあえず一緒に寝て身体をさすることしかできませんでした。うとうとしながら過ごした一晩。そんなこんなで朝になり私は仕事。。。とりあえず、2倍に薄めたミルク🥛をあげウェットフードを少々。エサにはあまり興味を示しませんでしたがミルクを飲んでくれま

昨日の朝の体重42.2今日の朝の体重43.05では、走るべ。0520起床0605到着＆スタート0630ラジオ体操3キロ終了2本目スタート07202本目終了本日は、3キロ、2回走った。はじめて(^^)1回目25分472回目24分28秒2回目の方が早かった(^^)くらべてみた。どれも2回目の方が早い。最後の1キロが一番早い7分台ではしれた。最後ダイナマイトとかかかって、早かった。早い方で記録会に報告しようっと。まあ、めっちゃ遅いけど、参加する

昨日から食べて痩せるというダイエットを始めました妊活中なので、無理はしないよーでも痩せてる時の方が毎日がポジティブだったのでがんばることにしたところで、今日の朝の体重は、、52.5kg前日より−0.4kg朝走ってホットヨガ今はよもぎ蒸し中ーよもぎ蒸しはほんと癒されるんだなぁ週2回はやりたい継続できるといいなぁ徐々に無理なくダイエットします

久しぶりに更新になっちゃった今日の朝の体重52.9kg→誰も聞いてないか笑5時以降何も食べてないよ！！えらい私！笑おやつは食べたけどクッキーは🍪思いとどまった。えっとーD20で水曜日排卵してるか見に行ってきた！はーいまだですね笑たまごちゃんいつ排卵するの？笑がんばれがんばれたまごちゃんという事で土曜日また病院です旦那さんも一緒だからいいやーこれじゃあ今までタイミング合わないわけださてさて来週から本格的にダイエットしていきます10月までに45kg台になれるかしら。