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ちょっと病院通いが続いております今日は左の背中にトリガーポイント注射を打ってもらうため病院へ背中、肩甲骨あたりの痛みが酷くなると打ってもらっている前回は１月、いつもなら５月ごろにもう一度行っているけど今年はちょっと空いた注射の確認をするときに医師に突っ込んでみた肩の痛みの原因はわかりませんか？首の手術をしている人は肩に痛みを訴える人が多いらしいま、幻覚？痛いと思うだけで実際はなにもないってパターンしかし、肩が痛くてそのために背中が痛くなり、トリガーポイントを
こんばんは。バタコです。晩御飯は、つぼ鯛っていう魚の西京焼きでした。焼くだけです。他の副菜は、コンニャクと牛肉といんげんの煮物、鶏肉とねぎときくらげのサラダ（市販）、根菜の揚げびたし（市販）、茄子とうす揚げの味噌汁、ご飯、シャインマスカット、みたらし団子。昨日の晩御飯は、ほっけを焼きました。他の副菜は、紫キャベツ酢漬け、きゅうりとわかめの酢の物、切っただけプチトマト、茹で枝豆、たまごの味噌汁、ご飯、シャインマスカット。一昨日の晩御飯は、牛肉とブロ
こんばんは😃🌃曇りのち雨のち晴れのち曇り…の広島県⛩️👇引きこもりで写真無し～先日テレビでぽっこりお腹は摘まめたら皮下脂肪摘まめなかったら内臓脂肪って言っていた📺️私のぽっこりお腹はガッツリ摘まめるから皮下脂肪☺️体重が落ちて少しへこんだんよ。でも摘まめる😤今日のお昼玉子丼今日の晩御飯ささみフライ茄子のチーズ焼きポテトサラダオクラのワサビ醤油トマトのお味噌汁デザートに柿でした🐼のオススメアズマ公式おそうじクロス30×30cmベージュ
今日も出社さて一仕事終わったと思いきや、次は監査に棚卸。ホントめんどくせぇ。何故にこの量の監査をやらせるのだ、と言いたいが昔彼に対して言いたい放題言っただけに、最近は大人しくしてる(^^;うん、あのころは若かった。今はほんのちょっとだけ自重できるようになった・・・ま、限界超すと昔より手厳しいらしいけど、ワシにはわからん(^^;ま、色々考えながら帰宅。牛コウネおにぎり・お店で揚げたもみじ饅頭も！広島限定フェア、セブンイレブンで開催コウネのおにぎりなんて贅沢！このほ
🦇こんばんは🦇これ本当かなぁ？確認中YouTuber西園寺さんのサインの件俺氏西園寺さん西宮北口で見かけた事あるここ最近西園寺関連チャンネルよく観てる旅行や鉄道好きな方は観るのをお勧めするわ阪急電鉄から悲しいお知らせ最近こんなの多いなぁこんなご時世嫌やなぁ今日の晩御飯とヨーグルト胃腸系心配やねん胃腸系弱いねん晩御飯40%引きやねんほなな〜大雨きーつけや秋田県の方気をつけてね秋田県民の無事を祈るわ月光仮面ん～と年寄りやろなこの手の寄付増えたら良いねほな。おや
今日の晩御飯は、無印の牛ばら肉の大盛カレーだよ～(^^)ご飯も300ｇと大盛です。
今日の晩御飯は☆お刺身☆しめじ、ブロッコリーの中華風卵炒め☆アボカドとかにかまのサラダきゅうり、たまねぎポン酢＋オリーブオイル☆蓮根と豚肉の甘辛炒め煮☆納豆ごちそうさまでした今日は、夏日の様で暑かった美容院へ行ってきたのですが風が強くてせっかくきれいにしてもらったのに、くちゃっとなったわまた台風が来ていて週末はお天気悪そう
いつもいいねありがとうございます😊♥️♥️♥️励みになります♥️♥️♥️刺激にもなります♥️♥️コメントも大歓迎でーす☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆リファのエグいブログにお越し頂きありがとございます😊♥️♥️♥️♥️♥️ゆっくりお読みくださいねチョリース✡✡✡✡✡✡✡✡皆な様こんばんはお疲れ様です今日も1日が無事終わりました🍨🙋🍙🤭🍥🥠しかし今超暑いです除湿をかけてます😊♥️早くロシア🇷🇺みたいに寒くならないかな〜（笑）お家の近くの運動公園に大きなライト🔦がつきました野球
今日の晩御飯。お昼ご飯にはいいけどって思うあなたその通りです！これ5分もかからないけど、自分で汁も作った醤油ラーメンです。味玉でもなけりゃ、チャーシューでもない。そこに味はつけてないのに、海苔は味付け海苔。笑ラーメン屋さんからしたら怒られそうな具材ですが味は美味しい🤤子供らも美味しい美味しいと食べてくれましたあとは、昨日の残りの栗ご飯と、柿を食べます。全くラーメンと合わないご飯。笑でした
今日の晩御飯はカツハヤシにしました★
昨日行った大学病院でのやり取りを踏まえ今日のリハビリ大学病院でのやり取りをざっくり「まぁ、歩けないとか痛みが酷くなって手術する様になってから来てってことだった」と話したま、大学病院だしね町医者じゃないしＭＲＩ画像医師が欲しいって言ったらその時は別の病院へ行くだけさ！とりあえず、今やれることをやっていこう！よ～～し！筋トレ追加しよう！ＰＴさんがやれること・・・できることなにかないかと頭を悩ませてくれて立って平行棒を掴んで、左足を斜め後ろにあげる！
こんにちは今日は検査結果が出たので聞きに行ってきました。尿酸値や腎臓が気になるけど、ちょい様子見糖尿病もコレステロールも問題なく心電図も特に気になるものはなかった。とのことでした。「疲れてるんかもしれんな。食欲がないのは精神からかも。そのうち食欲も湧くよ。」とのこと。よかった。とりあえず、ゆっくり休んでバタバタとせず食べたいもの食べてちょっとダイエットも考えずに過ごしてみとアドバイスを頂きました。腰痛でダウンし、動けないイライラに悩み知らん間に追い込んでたんかも。ゆ
かかあ天狗から、今日の晩御飯で自分が食べたいものを買ってきて頂戴とラインがあったので、オセンに行って何か調達しましょう。（笑）オセンは相変わらず混んでまして、駐車場が狭いので苦労して車を停めましたよ。カサゴを売ってる。秋田が近いからそっちから仕入れてるんだな。本カサゴ２４～５ｃｍで５００円か。甘鯛はやっぱり高いね。でも大天狗はカサゴの方が好きです。これは韓国産のアワビです。隣のデカいのは平貝ですって。食べたことがありません。（汗）こんなの買
今日も出社ハゲそうなぐらい考えてもムダと悟ったので、極力シンプルな方向へ転換。あれ、言葉で補足すればイケるんじゃね？うん、そうしよう。ってことでAI使ったり、チョコレートで糖分補給しながらガリガリ作ったのは捨て去って、シンプルなものに。補足するコトバはAIも使っちゃおう。すっきりした～。うーん、それにしてもダッシュボードは必要だよなぁ・・・さて、と。無印良品週間が始まりますねぇ♪無印良品週間は10月23日から実施！一部を除く全品10％引き無印良品（良品計画）
今日の晩御飯は塩サバと絹揚げ塩サバの大根おろしが多かったのでこちらにも少し回していただきました。豚スライスささがき卵とじ、豚スライスをカット、下味をつけお湯をかけて絞っておきます。笹がきは湯がいて薄味で炊いておきます。フライパンの小にお水、麺つゆ、砂糖で味付け、ささがき、椎茸、豚肉を炊き、卵を流しいれ、三つ葉を入れ蓋をしてとじました。上がりに粉山椒を振りました
こんばんは……昨日の晩に枕を洗濯してしまい………（反発枕だったのです…）無理矢理まわしてたら壊れました🤣洗面所で歯磨きしていた次男が雄叫びあげながらものすごい勢いでリビングに走ってきてそれもびっくりしましたけど🤣「ドーーーーーン！！！！」という音と共に洗濯機か飛び上がったらしい🤣（笑い事ではないw）ああ……洗濯機…6年か7年かな…使用期間……😇と、いうことで朝イチに電気屋さんに行き10キロの洗濯機、購入しました…😇届くのは22日、とのこと…（時間指定で
今日の晩御飯ファミマの炙り焼カルビ重美味しいかった
今日の晩御飯は、鶏肉と茄子の甘酢炒めに冷奴と千切りキャベツにつるむらさきの梅浸しだよ～(^^)デザートにガツンといちごだよ～
いやー、どっかの企業から漏れたんでしょうが、詐欺メールがしつこく来ます。本物の国税庁は、こんなカラフルなメールを送りません。国税庁は、徴収は早く、支払いは遅いです。これで口座番号とパスワードを取得しても、ワンタイムパスワードとかの2段階認証があるので駄目でしょう？一体全体、払うのか取るのか？予想通り、ぬか床に昆布を入れたら旨味が蘇りました。でも、今日の晩御飯のおかずは、なすのぬか漬けとサラダだけです。例によって、血圧は良いけど頻脈気味です
今日の晩御飯は☆餃子（冷凍食品）焦げました☆蓮根と豚肉の甘辛炒め煮☆冷奴☆サラダブロッコリー、じゃがいも、にんじんアボカド、トマト明太マヨ☆納豆☆小松菜、えのきの味噌汁昨晩の残りごちそうさまでしたもう、◯ランフランではクリスマスツリーが飾られてましたおせち料理のCMも頻繁に流れどんどん年末、年始に向かってます焦らされてるようでそんなに急がなくても、よいのになあ
ご訪問ありがとうございますはじめましての方【自己紹介】『★ご挨拶★』ご訪問ありがとうございます※。.:*:・'°☆。.:*:・'°☆.:*:・'°☆はじめまして、琴音と言います。現在食べながら身体を整えるダイエットや体質改善中…ameblo.jp【開始時の体型と目標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6今日は朝から曇り空で暑くなく過ごしや
今日の晩御飯10月20日豚こま七味ポン酢炒め里芋と玉ねぎの味噌汁もやしの酢の物納豆日本食。ケアンズで買った新しいお皿。素敵な色。
キャベツとしらすの卵炒め、鶏唐揚げ、豚焼肉、カクテキ♪♪♪♪小松菜と舞茸に油揚げのお味噌汁♪♪♪♪炊きたて麦入りご飯♪♪♪♪キャベツとしらすが美味しい♪♪♪♪鶏唐揚げも良い感じです♪♪♪♪豚焼肉は味が濃くて美味しいです♪♪♪♪小松菜と舞茸のお味噌汁もシャキシャキでコリコリで美味しい♪♪♪♪ご馳走さまでした♪♪♪♪
今日の晩御飯はのり弁にしました🍱
さて、当分放置した臼蓋形成不全最近の坐骨神経痛や腰の痛みなど元はこれのせいじゃない？ってことで、久しぶりに整形にかかることに９年間放置したので、久しぶりすぎてさすがに紹介状を持って以前診察していた大学病院へいきました紹介状を書いたリハビリの医師はＭＲＩ検査をして欲しい様子画像が古すぎて今がどうなっているのかわからないって状態なので、多分今日はＭＲＩ検査の予約をして帰ることになるだろうくらいに思っていたが！レントゲンを撮って初診の医師いわく「以前と変わ
昨夜寝てる時に蚊に刺されたのよでもどこ刺されたかわかんなくてスネを痒いてもピンとこずふくらはぎを痒いてもピンとこず膝でもなく…ムズムズすると痒いてもここじゃない感…ほんとはどこが痒いのか分からないわたくしΣ(-᷅_-᷄๑)おいらは一体どこが痒いのだ…みなさまいかがお過ごし？巡りんですども！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ作ってるんだぉ！うん！(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)おれやっとる！ちゃんと作ってるんだぉ！うん！(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)おれやっとるよ！ただ時間がないだけなんだぉ！(⁎⁍
こんばんは😃🌃曇りの広島県⛩️👇引きこもりで写真無し～京太郎onInstagram:"⚠️これ現実です。"24Klikes,456comments-kyotaro_japanonOctober18,2026:"⚠️これ現実です。".www.instagram.com先日買った枕カバー👇『良いもの見つけた』こんばんは😃🌃晴れの広島県⛩️👇京太郎onInstagram:"⚠️通勤税でしょこんなん"49Klikes,1,564comments
今日の晩御飯は、①あおさ納豆②あんかけ茄子の肉詰め挟み天ぷら🍆③食塩無添加アーモンド10粒🫘④MCTヨーグルト（プレーン）🐮🥣⑤レトルトご飯（わさびふりかけ）🍚の順番です。糖質は最後に摂る方がいいらしいです。
今日は出社少し外出の機会もありましたが、雨には降られずラッキーお仕事の方は悩ましい状況が続く・・・あちらを立てればこちらが立たずの状態あんまり複雑にしたくない思いもあり、もうしばらく悩みそう。悩みすぎてハゲそうだけど、もうすでに薄いので良いか(^^;久々にエネルギー不足で甘いものに手を出しましたが・・・こういうのも好き♪ファミマ“チョコまみれ”のクリームパン/メロンパン/クイニーアマンを一足先に食べてみた！「本気のチョコがけパン」登場ファミリーマートは、パンにチョコをか
こんにちは、ホワートのおうちです。さて、ミニチュアピザ箱が少しずつ完成に近づいてきました。箱の大きさは2cmです。上蓋の部分を開けたことで、中身が見やすくて、より可愛くなりました。そしてピザ箱をどうやって作ったかと言うと……『お久しぶりです！制作と病院と仕事』こんばんは、ホワートのおうちです。テンションが、あがっているワタクシであります。やっぱり健康が1番！仕事で成果を出すのが1番！仕事を休めないというプレッシャー…ameblo.jpはい、アナログ人間の私には難しい！設計図を彼に作っ
