ブログ記事6件
こんにちは〜雨も上がり少し明るくなって来ましたまた頭痛がしてきたのでお昼寝2時間寝すぎてしんどい…今日は次女塾なので早めに夕飯の準備！もう次女の事考えてご飯作るのめんどい今日はこれやってみよう39キロカロリーを娘たち2人で分けたら1人19.5キロカロリーこれにムネ肉を湯がいた出汁で中華スープ！もやしとわかめ入れてみました＊＊＊発表会のコンテで使う黒の冬物のコートサイズアウトになってたのでAmazonで慌てて購入それが6月14日。。4〜5日中に発送と書いてたの
みなさんこんにちは😃今日のダイエットメニューは腹筋ダイエット1分超えました今日の体重は93.4キロまだまだです人気のダイエットベルト‼️【テレビで大ヒット！】骨盤ウォーカーベルトヒロミプロデュースらくらく簡単お腹ダイエット【Vアップシェイパー】それでも痩せないならランニングマシン‼️これ家庭用ですか!?プロ大絶賛の自宅ランニングマシン！続かなかったらライザップしかない‼️無料カウンセリング受付中／ライザップ自宅でもライザップ⁉️話題沸騰！あのライザップが自宅で！？
こんばんは。月曜日のトレーニングから、3日。今日は、トレーニングでした。月曜日、ブログを書いてたら、ほんと、自分の弱さにも腹が立ってきたのですが、書いたことによって、凄くスッキリしました。そして、今日は、張り切ってトレーニングする事が出来ました昨日は、珍しく、午後から予定なし。今ふと思い返すと、毎日、毎日何だかんだと忙しくて、こんな予定がない日なんてなかった晴れてたらウォーキングする予定だったけど、諦めて、こんな日は、昼間の間に腹筋を頑張りました。月曜日に、新しい腹筋を習っ
朝9:30起床54.6kg前日比-0.4kgまずは軽い朝食今日は●青汁そして、用意をしてからお仕事前にランチ11:20〜●東京サンゲタン●枝豆●のり●スティックチーズ●キウイ●アロエヨーグルト(写真無し)色合いがなんともセンスゼロ過ぎて笑けるもっと赤とかオレンジとかないんかい‼︎で、夕方までお仕事です！その間にグミを食べちゃった♡食物繊維が沢山入っているグミです♪本当は夜もお仕事だったんだけど、お客様の都合で無くなり、夕ご飯のお買い物へ♪めちゃ頭使ったよ
