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こんにちは🍀代官山にきたのでランチにご飯かスイーツか悩むゆる〜くダイエット中だからねこっちにしよーっとなんだろチョコレートドリンクビターチョコレートにジンジャーシロップをつけてうん、甘さの中にジンジャーが効いていておいすぃ〜せっかくなのでこちらもチョコレート味のカップケーキマンゴーのドライフルーツつきうーむ、こちらの味は星ひとつカナごちそうさまでした
おはようございます🍀ゆっくり起きてよいしょーあれっ曲がったおっいいんじゃないよい一日を
おはようございます🍀どれどれよいしょーおっ46㎏といいかも今日もよい日を
こんにちは🍀今日は会社、お休みで風邪の引き始めなので朝はゆっくり起床おっまあ、いいかな10月の最終目標どうしようかな
おはようございます🍀どうかな46㎏とおっ着実に増えてる体力つけるためにももう少し増えてもいいやよい日を
おはようございます🍀今日はふらふらしないどうかな昨日とほぼ変わらず無理なくキープがいいねよい日を
こんにちは🍀赤い線にオンして1㎏減量するのがゆる〜くダイエットでしたが思った以上でして10月3日から2.3㎏も減ったの自分でも驚きー意地になりすぎたかなふらふらしてる48㎏〜49㎏がいいのかな体力がなくなり元気までもでいないとね。
おはようございます🍀よいしょーどれどれ増えて良かったこれまでちょっとストイックになりすぎたかな💦昨日は白米食べたから力がついたような今週も頑張りましょう
おはようございます🍀よいしょ46とあれっちょっと減りすぎかなダイエット終わりかな。。キープを目標にしようかな。体力も大切だからね
おはようございます🍀よいしょおっあれっ、減ってるうーむ、ありがたいけどちょっと体力まで減ってる感じそろそろ終了かな
こんにちは〜🍀なんだかんだで続けておりますぅその分夜に何か食べよー
おはようございます🍀よいしょーん?46なんと!減ってるーすき焼き食べたのに半分が良かったのかなあと1日でおやすみですね。よい日を
こんばんは🍀寒いので決めてましたお鍋何だろすき焼きミニ春菊豆腐しらたき牛肉お腹空いてたからたくさん入れてみたけど半分で満足できました好きなものを半分だけで痩せ食べ、かもね
こんにちは🍀ランチにシャカシャカ今日は足りない場合のソイジョイ付き残業あるからね〜午後も頑張ります
おはようございます🍀昨日食べた分お腹が重いどうかな0.1㎏、増えたけど思っていたよりアンダー今日は動くようにしようかなよい日を
こんにちは🍀ランチにプロテインがすっかり定番に頑張りまーす
おはようございます🍀よいしょーどうかなおっ、キープ久しぶりの晴れよい日を
こんばんは🍀今日はデパ地下に寄ってどれどれお惣菜を物色パイナップルと生春巻生春巻はお野菜たっぷりでエビ入りスイートチリソースでいただきます
こんにちは🍀シャカシャカ振っていただきますさんにそろそろダイエット止めてください、と言われ確かに昔のまんまる子からすれば随分、痩せたなあ〜悩む
おはようございます🍀ちょっとお腹が重たいかもよいしょどうかなイェ〜イ0.05㎏ダウンキープできればいいな今日もよい日を
こんばんは🍀寒い一日でしたね。お昼から決めてました!2017冬初お鍋まだ10月だけど、ね2色鍋昆布出汁をとってお豆腐春菊ちらっと顔だしササミほんとは豚肉にしたかったけどゆる〜くダイエットだからササミをチョイスポン酢でいただきました春菊、おいすぃ〜
おはようございます🍀夕食をプロテインにした成果はいかによいしょどれどれおー、いいねお腹もスッキリだし、ね今週も頑張りましょう
こんばんは🍀一番効果が出そうな夕食をプロテインでシャカシャカ頑張った成果が出ますように
おはようございます🍀二度寝してからよいしょおっ、少し戻った今日だけダイエットしないと、ね。
こんばんは🍀今日のランチはカフェだったのでメニューが限られておりこちらをチョイス全部、食べないで半分は友人に美味しいものを少しに
おはようございます🍀ゆっくり寝てからのよいしょついに48㎏までどれどれはあ〜なんとか止まった最近、お腹が張ったままだし今日はお出かけだしゆる〜くダイエットしますよい週末を
こんばんは🍀今日はこれっなぁに?こちらで作りました!サラダチキンをちぎってスープを入れてレンジでチン待っている間に納豆を食べました。参鶏湯暖まるし、カロリー控え目でいいかもだけど食べきらなかった
こんにちは🍀あたりまえ〜、だねなんだかお腹が重たいまま午後も頑張ろう〜
おはようございます🍀やばい、やばいよいしょなんともお上手ギリギリセーフさあ、元気だして1日頑張ろう〜よい日を
ご覧いただきありがとうございます🍀家の体重計を持ってきたのはできるだけ記録したいからこちらはズームアップもとは、こちら何日で何㎏減量するか設定すると?赤い線がナビしてくれます赤い線にオンすれば目標に向かっていいね。って感じ無理なく続けないと、ねの場合月末までに1㎏減量できればにしようと設定簡単記録のアプリですっ