今年こそ痩せる

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。新しい年を迎えたと思ったらあっという間に1ヶ月年末年始に蓄えた脂肪。お正月太りはリセット出来ましたか？今年こそ痩せる！！と決めた目標に向けて良いスタートはきれましたでしょうか？まだ何もしないままで1ヶ月終わっちゃった〜という方、暖かくなる前に一歩踏み出して痩せる準備に入りましょう2月1日（木）お休み２日（金）9:30／13:00／17:00３日（土）9:30／13:00／17:00４日（日）9:30／1

ご訪問くださりありがとうございます『私の血はお酒でできている』毎日お酒を楽しむ生活をしていたらいつの間にか、しっかり中年太りのオバサン体型に（くびれどこいった！？）そんな私が出会った人生最後のダイエットその方法は運動一切なし‼しっかり食べるだけ!!!その結果は体重-8kg体脂肪率-5.8％もう太らない健康的なカラダを手に入れました自己紹介はコチラからこんにちはす

年末になると「今年のあなたの漢字は何ですか？」みたいな番組が多いですが、過去回想型人間は、あまり過去ばかりに向き合わず、未来に目を向けるようにしたほうがいいです。今年の漢字はまぁおいておいて、今年の目標を決めるという風に。一年の目標はいらないこれはわたしだけではないと思うのですが、去年の新年に何を成し遂げようと思ったか覚えていますか？わたしは覚えていません。覚えている人は、きっと不可能であり続けている「今年こそ痩せる。」みたないことでしょう。１年と

今日もダイエットの話です。ダイエットってとにかく瘦せればいいと思ってません？特にアラフォーになるとむやみに痩せるのは要注意です！特に筋肉と脂肪のバランスが大事なんです。脂肪も筋肉も落としちゃうと見るも無残…残念な身体になっちゃうんです。まずは筋肉をつけて、若返ることが大事なんです！筋肉40代以降は筋肉枯れが進む！基礎代謝のうち、エネルギー消費量が最も多いのが筋肉アラフォーは「やせる」より、筋肉をつけて「引き締める」正しい姿勢を心がけるだけでも筋トレになる脂肪皮下

今日から仕事始めって方も多いんじゃないですか？「う～ん身体が重い…」って感じてる人もいますよね。あまり動かないのに、食べる量は増えちゃうんですよね…実家に帰省なんてしたら、座っているだけで、どんどん食事が登場して・・・そりゃあ身体も重くなるし太りますよね(^-^;でもそんな、お正月太りを長引かせるわけにはいきません！早めの対応で早く元通りにしちゃいましょうね。(^^)vお正月はなぜ太る？あまり動かないのに食べるから実家に帰省して、ひたすら食事やデザートを食べた人は、太

こんにちは！1月3日(火)本日より2024年脂肪燃焼業務スタートのシュワルツ浅井です！今年も容赦なく脂肪燃焼一直線で行きたいと思います。(^^ゞ「今年こそは、痩せてやる！」そんな新年の誓いを立てたダイエット、誰もが「頑張るぞ！」って張り切るんだけど、それなのに段々辛くなったり飽きてしまったり……挫折するケースが多いのが今までのパターンですよね。そこで今回は、今年こそ必ずダイエットを成功させるための「目標設定の仕方」「メンタルコントロール」「季節を活用したダイエット法」の3つのコ

内面磨き×食べて痩せるダイエットで自信のある私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに！【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ！痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です！！↓↓ぜひお受け取りくださいID：＠33

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。2024年スタート新しい年も皆さんが笑顔が溢れる一年になりますように願っております今年こそは痩せる！今年は身体の不調のない快適なライフスタイルを送りたい♡そんなステキな想いで新しい年をスタートした方。やせるべ。にお任せください面倒くさがりさん。ずぼらダイエッターさん。の気持ちが良くわかる私が精一杯サポートさせていただきます自分ひとりでは出来ないこと、続けられないことも誰かにお任せなら続けられるかもステキ

新年あけましておめでとうございます｡ℋ𝒶𝓅𝓅𝓎𝒩ℯ𝓌𝒴ℯ𝒶𝓇!!皆様のご多幸をお祈り申し上げます本年も宜しくお願い致します🤗2024年の目標もやはりダイエットに挑戦します!!他にも目標を立てていますがこのBlogではダイエット「メイン」で頑張ってゆく𓂃𓂂ꕤ*.ﾟどうしても「断食1週間チャレンジ第3弾」を新年早々に挑戦したくやるなら元旦から！と思ったので本日より「断食1週間チャレンジ第3弾」を開始致します！2024年こそは最終目標の45kgを達成

はじめまして！藤原理江です。今さら？ですがブログ始動しました！本当に必要な方に届けたいそんな想いですところで、あなたはどんなときにダイエットをしようと思いますか？ダイエットを始めようと思ったとき何から始めますか？実はダイエットに取り組んで必ず成功する人はたったの９.９％と言われています。１割にも満たないのですそれはなぜなのかダイエットに失敗している残りの９割の人は、「ダイエット」の本当の意味

こんばんはお久しぶりですちょっと病んでたので、ひたすら寝てましたひたすら寝て元気になったらふつふつと美活したくなりまして夏は美活に振り切ることにしました目標は夏中に５キロ痩せたい！デブじゃないけど細いわけじゃない今の体を変えたい！男の人はぽっちゃりぐらいが好きよね～という甘えをぶった斬って頑張るとはいえ、運動苦手&キライ＆日焼けNGなので室内でできる☟コレをやる※実際に使ってるのは持ち手があるやつ【30

滋賀県東近江市(能登川)にて、ヘッドマッサージリンパマッサージ、痩身、フェイシャルなどのサロンをしています。「おかま直伝よもぎ蒸し」も人気メニューの【リラクゼーションサロンSEGARセガール】です。いつもお読みいただきありがとうございます！リンパマッサージは、リンパの流れを改善し、体が本来持っている機能を正常な状態に戻すためのマッサージです！〝健康で長生き〟をコンセプトに、頑張っています♪お疲れの方は是非、お越しください(=´∀｀)＊＊ご予約受付中です＊＊【メ

一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。もうすぐ、コートを脱ぐ春に。姿勢が悪いまま、春に向けてダイエットをしても見栄えよくキレイに痩せない！姿勢が悪いのは、遺伝でも生まれつきでもありません。自分がラクだと感じる姿勢と重力に対して人間本来のラクな姿勢との”ズレ”があるだけ。”ズレ”が大きいほど、からだが歪み「姿勢が悪い」と言われるようになるのです。姿勢が悪いと、見た目も体調も残念なことに。・おなかぽっこり・垂れバスト・太りやすい・首こり

おっと💦明けてました💦2023年本年も宜しくお願いいたします🎍毎年の事ですが、我が家はお節もご馳走も用意しません。いつもと同じ「いつもの日」を過ごしております。実家がこんなだから、息子達の将来のお嫁さんも楽でしょうね笑)*何年か前にポーセラーツ教室で作ったお重に実家から送られてきた物を詰めただけの物とお雑煮でお正月を迎えました。*私はお餅大好きで一度に６個ぐらい食べます(笑)*息子達はお餅は好まない様子。┼┼┼┼┼┼┼┼┼┼・サロンメンバー様も

元旦は、実家でおせちとお雑煮をいただいた後夕暮れまで公園へ。コブシの花のつぼみがもうふくらんでるとかエモ風の歌詞みたいにしてみても…スニーカーにキルティングスカートにホッカイロに極暖ヒートテックにドローンとトランシーバーをかかえた二児の母のお正月でした。女の子ふたりならばピンクのお着物を着ておせちの前でお年玉をいただいてお写真の撮り合い♡みたいなそんなお嬢様もいるでしょうが我が家は残念ながらちがいますそれにしても長女は小学校高学年なのですがいつまで公園が大好き

こんばんは、生きていますよヒロシです～！ジャパンマスターズ2021、第3回常盤王決定戦と大会運営も終わり、やっと時間が作れるようになりました(^^♪ジャパンマスターズ2022もすでに始動していますので来月には日程等、発表出来ると思います。よくアメリカ映画で「いいニュースと悪いニュースがある。どっちから聞きたい？」って台詞ありますよね～。1回使ってみたかった。まずは悪いニュースからいきましょう。ロデオクラフトのロッドが7月1日から仕入れが上がるので現在の15％引きは出来なく

観るだけ、受けるだけで満足してない？講座ってこれあるあるよな🤣受けてる最中はよし‼️今日学んだことを帰ったら復習して続けてみよう‼️なんて意気込んでるんだけど、帰ってバタバタ家事したらそんな決意はどこえやら🤣🤣🤣ええ、私のことや笑🤣36期ビジョカツは新たな試み❤️講座を受けて、受けただけでは終わらせずLINEグループで実践していくよ✨✨私はファシリテーターとして進行しながら共にがんばろーって引っ張っていきます‼️といってもすぐ弱音吐くのでお互いにお尻を叩こう笑🤣L

からだ大改革！体が変われば人生が変わる！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革！ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる！運動指導歴28年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授します。あなたの人生に輝きを放つボディメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年が明け「今年こそは痩せる！」なんて思った方もいらっしゃるかと！でも、それ今回で何回目？？？もうそろ

明石魚住で開業13年目✨痩せたいあなたの応援団📣ウェル整体院の浮田愛子です😊今日は成人式ですね💕ご成人なさった皆様、おめでとうございます㊗️さて、8:2の法則ってご存知でしょうか？よく言われるのが生産性を担う10のうち2割が8割の生産を生み出し後の8割で2割の生産性を担うこの様な現象のことなんです。実は、ダイエットでも同じことが言えます。みなさまも、元旦食べ過ぎて体重が2キロ太った〜だから今年こそは…『絶対に痩せる‼️』と決心した人も多いと思います。でも、実は

ご訪問ありがとうございます♪乳首をひねるチクティビティ４０代からの美乳&ダイエットをお伝えしています沖縄在住チクティビティインストラクター田盛ひさこです♪チクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが１〜６cmほどサイズダウンしたり１分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット&セルフケア法です。■実績＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あけましておめでとうございます『海外ドラマ＆時々ディズニー日和♪』を今年もよろしくお願いいたします2022年1月2日Teresa♪＼2022年のあなたの運勢／『大吉』だなんて嘘みたいってか、マジですかーーちなみに去年は『小吉』『【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...＆占いにある言葉について』【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...Amebaおみくじを引く2021年の運勢を詳しく占うさて、占いに出た言葉について。。。『我が

先週から通ってくださる事になったI様。前回初回でかなりサイズダウンができました！美脚が目に見えます❤すこ～し気になっていたウエストラインもサイズダウンしました！このコロナでどうしても運動不足や、食べすぎで5k太った～とかお腹周りがちょっと～とかよく耳にします。薄着になるこれからの季節できれば早い対処を心掛けたいですね運動もやりやすくなります。まずは近くの公園まで・・まずは一駅あるいてみる・・等などできることは身近にあるはずあと

福島市南矢野目耳つぼダイエットサロンMimiymaryミミイマリーです。２０２１年、迎えたばかりの気がしていましたが、今日から２月、あっという間ですね、、皆さん、今年の目標、立てられたと思います。今年こそ痩せる！という目標に向かって、ミミイマリーでダイエットスタートした方、いらっしゃいます。有難うございます！寒い時期でも、体調崩さず、かえって元気に健康的に痩せることができる、耳つぼダイエット自信を持ってオススメします！！今年こそ痩せたい方、精一杯サポートします。

おいーす!今年初の更新をやっとしているわたしです。昨年も大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて年末年始は、出かけることもなく暇だったのでドラマの再放送見たり（初めて逃げ恥みた!おもしろかった!!）、洗車したり大掃除したり、正月特番見たりしていました。詳しくは書かないけどあったことを箇条書き。・ヒロステ楽しみ・夜明けのうた延期になった（中止じゃないことに感謝）・忍ミュ東京中止になった（遠征しない予定だったので学祭参加できない…）・じん

こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチャースタイリストの鈴木律子です。昨日のこと、サザコーヒーで以前、レッスンをご受講くださっていた方との嬉しい再会がありました。マスクをされているので、最初は気付かず「素敵なマダムだなぁ」と思っておりましたが帰り際にお声をかけていただき、びっくりお話も出来て、とても嬉しかったです！確か、私の記憶違いでなければ、お洋服はいつも手作りと仰っていたように思います。昨日もマスクも合わせてとってもオシャレな装いでした長

ダイエット専門カウンセラーくすばやしみきこです2021年こそ痩せて、なりたい自分になる！！そう思ったらまずどうしますか？これをするかしないかで、ダイエットに成功するかしないかが決まりますダイエットを希望する方は、まず初めにこれを行なってみてくださいね！『自分の今の状態を知る』自分の今の状態、しっかり見えていますか？まずは自分を知ることから始めましょう下記のチェック項目をぜひ書き出してみてください！すると、何で痩せたいと思っているのか？どうなりたいのか？どこを改善していけば

ダイエットカウンセラー兼OLのしおりです。すごーーく今更ですが（笑）あけましておめでとうございますアニバーサリーパンケーキ♡今年もマイペースに（でもなるべく週１更新目指して！）ブログを書いていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします！↑過去に書いたブログですが、新年にふさわしい内容だと思ったのでリブログしました。もう何年も何年も「痩せたい」と言っている、毎年手

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします2021年がはじまりました。今朝は初日の出とともに早速、初歩き。歩き出したら、まちなかに満月を一日過ぎたお月様が浮かんでいるのが見えました。そのまま近所の神社に初参りへ。境内には神々しい朝日が降り注ぎ、新年らしい空気がいっぱい。感謝の気持ちで手を合わせてきました今年も一年、がんばります。さてさて、ゆったりのんびり、食べたり飲んだりが楽しいお正月ですね。「今年こそは体を引き締めたい！」という方、先ずは、美しい姿勢

SalonAerial口コミ人気NO.1結果だしNO.1を目指してご予約可能日はこちら本日は５０代のM様の初回体験を受けてライフスイッチダイエットをスタートされたお客様の体験の感想をいただきましたので１ヶ月の変化とともにお伝えいたします。ここから・・・・↓↓↓○エステを受ける前に悩んでいたことはなんですか？からだの悩みは、いったらきりがないのですが、特にふくらはぎの太さは、スケートをはいてもパンツを履いてもカバーしようがなくこの下半身のせいで、オシャレ