今夜は鶏胸肉を茹でてポン酢で食べた

あーーー。うーーー。10月に入り、朝起きると喉が痛いと感じる日が増えました。空気が乾燥し始めている証拠です。絶対に風邪を引きたくない私は、この数年は秋冬の就寝時はマスク着用。今年は特に、ホットヨガに行けなくなるので回避したい！（スタジオで咳やクシャミはとても目立つし、周りの人も嫌でしょ？）寝ている間に自分でマスクを外していることも多々ありますが、マスク無しで寝始めるよりは、朝起きた時の喉がずーっとラク。だけど、感じていることがありました。不織布のマスクってば、なんか固いよね。