今井美華

今の自分は自信を持って健康です！といえますか？そして10年後も同じように健康でいる！！と思えますか？？今井美華さんは「健康です！」と自信を持って行っていた方の９９％は健康基準に達していないとおっしゃいました私たちが思っている健康と、世界基準の健康の違いとは？！4月12日、免疫リハビリ体操の著者の今井美華さんに「健康の世界基準」を教えていただきます♫このセミナー、全国で開催されており、今年は北海道札幌で開催決定これからの新しいウエルネス情報を学び、より健康的

3年前から始まったニシン漬けづくり講座。私がお漬物を作るようになるなんて自分でもびっくり。なぜってお漬物自体がそれほど好きではなかったので。。。笑お漬物の美味しさがわかる年齢になってきたのでしょうね。今年のニシン漬け講座の日程は３回ほど。１回目は11月14日でした。ニシン漬けは北海道を代表する麹を使ったお漬物。農水省のHPにもニシン漬けのことが書かれていました。ニシン漬け（にしんづけ）ニシン漬けは、ニシン漁が隆盛を極めた江戸時代から明治時代にかけて、家庭でつくられ始めた北

身体を動かしていますか？？目指すは【60歳で30歳のカラダと脳！】世界中を飛び廻り様々なご活動をされている今井美華先生を札幌にお呼びしての講演会です日本では寿命は伸びたかもしれないけれど、70代ではなんと半分の方々が何かしらの介助を受けている現状…世界のアスリート達のメディカルトレーナーでもある今井美華先生による脳科学と運動の関係、これからの健康寿命を伸ばす為の貴重なお話が満載ですそして、今回は今年7月から美華先生のプログラムトレーニングを４カ月間受けて変わっ

いきなりですが、私のお仕事ネームKOU（コウ）をMiyuki（みゆき）にしました。もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、私の本名がきくちみゆきなのです。そう、ビジネスネームから本名へ。これは突然のこと。何か事故にでもあったような感覚で、その日がやってきました。笑先日、私の親友が「コウさんはもうそろそろ本名で活動する時だと思う。」私「え〜？！いきなり何〜？！」って感じ。笑でも彼女がその日の朝はせくらみゆきさんが登場しているYoutubeを

こんにちは、YACHIです！（初めての方⇒プロフィールインタビュー動画））YACHIってどんな人?大人になると思考や好みが偏りチャレンジも自分の興味の範囲、限りが出てきますよね。仕事柄、健康管理、運動など平均的な、アラフォーアラフィフよりは意識、気をつけているかもしれません。少しブログにも書いていたwellnessAwardキレイの日とにかく、当たり前のことを日々することで綺麗を手に入れよー当たり前のことって？睡眠食事運動わかっている

こんにちは、以前、母が1月になくなり無気力。そこから抜け出そうと、日々気になっていた運動、なかなか毎日できないので、CA同期から勧められて7月から、運動プログラムをオンラインで始めました。運動して、生活をきちんとすることで、キレイを手に入れる！そんなプログラムに参加して、色々学びながら、日々の生活を整えていました。ブログにも書いてました。人生最大のチャレンジ！https://ameblo.jp/tanpopofrance/entry-12860079970.html

こんにちは、YACHIです！（初めての方⇒プロフィールインタビュー動画））YACHIってどんな人?７月からの運動チャレンジ。心と身体と両方からのアプローチ！！ちゃんと休息日、筋肉を休ませたりもしながら、がんばっております。８月下旬には、採寸、ドレスをオーダー！それも、アメリカにオーダーするとは聞いておりました。でも、少々スルーしておりました。『人生最大のチャレンジ？！〜無気

こんにちは、YACHIです！（初めての方⇒プロフィールインタビュー動画））YACHIってどんな人?夏休み、お盆お休みいかがお過ごしでしょうか。台風、地震と心配事が多かったですね。被害が少なかったことを祈りたいと思います。８月になって、まだ一度もブログを書いていませんでした。７月に下書きにかいたままそのままだった記事、追記して書き上げたいと思います。実は・・現在新しいチャレンジに

皆様こんにちは！からだコンシェルジュKOUです。今日の札幌近郊は雪がたっぷり降りましたね。朝焼けが綺麗だったので思わず外に飛び出してお散歩してきました＾＾皆様がお住まいの地域はいかがでしたでしょうか？ブログではいつも食のことやお味噌づくり講座などのことを書くのが多く、身体のこと、施術のことなどはなんとなく進まない。とうか書いているとちょっと重苦しい記事になってしまうので書いてみては消したり、下書き保存したままになっていたり。いろんなことをやっている私です

わーい！８月１７日は、お誕生日。お誕生日は、素直にめちゃ嬉しい・・・。どうして、こんなに楽しみで、ワクワクするんだろう。あはは・・・不思議だね。「おめでとう。いくにつなった？」「元気でいてね」「活躍を楽しみにしています。」とメッセージを頂く。ありがたい。ありがとう。これからも、精一杯頑張りたいです。SNSが広がったおかげで、遠くの方や、懐かしい方から、「おめでとう♡」と・・・いつも思う、「なんて幸せなんだろう・・・」って。今年は、ゴル

今日は、Sさんがやってきた。彼女は40代「乳癌」ステージ４手術を終えて6ヶ月経過したところ、毎年10月に行われている「世界基準のウエルネスを学ぼう」勉強会を受講後、さらに勉強するために、本講座に参加した直後、癌が見つかった。やっと、これから、という時「先生、癌になっちゃた。」と「まさか私が、乳がんだなんて・・・」溢れるばかりの涙・・・。たくさんの涙の中、彼女を抱きしめた。これらから、どうすればいいの？と半年前・・・の出来事だった。「先生、こんなに

海外では、2005年からスタートしているオンラインプログラムめちゃ人気で日本でも、コロナのおかげで、スタート。ビキニボディウォーク&マラソンコンビネーション&ストレッチと、大人気今回、ダイエットウエルネス「食事と最新栄養」第２弾を開講する。実は、このプログラムはAさんの一言で、開講することになったんです。Aさん「体重が落ちないんですけど・・・」私「えっ、本気で言ってる？」「体重落としたら、脳や筋肉まで落ちるよ！」Aさん「えっ、本当で

本日、岡崎市で杉浦貴之トーク&ライブの開催を予定していましたが、愛知県で新型コロナウィルスの警戒領域が「厳重警戒」となったこともあり、中止、延期となりました。8月2日（日）の浜松市でのイベントも中止です。いずれも違う形、別日程での開催を検討しています。さて、公式LINEアカウントへ登録してくださった皆様、ありがとうございます。新規登録特典として、杉浦貴之トーク&ライブのオンライン配信を予定しておりましたが、中止となったため、代わりに同じＺＯＯＭのアドレスを使っての公式LI

エネルギーあふれる動画を３つお送ります！！まず『君なら大丈夫』のMVです。ＭＶ作ろうと思ったら、映像のパワーが凄すぎて、歌詞を入れられませんでした～。いい感じでマッチしていると思います！【「命はやわじゃない！】2010～2019年がんサバイバーホノルルマラソン名場面集！ホノルルマラソンを目指す皆さんを応援するために作った曲。命のパワーと笑顔と希望があふれています。こちらです⇒さて、7月18，19日は、福岡でのトーク＆ライブでした。18日は

『Messenger』に登場されたスペシャリストの皆さんによる養生セミナーが始まります。自分の個人相談やセミナーで紹介している信頼のおける方々ばかりです。紹介するのも良いのですが、いっそセミナーにしてしまおうと思ったのです。「Messenger希望の架け橋」オンライン・スペシャルビンビン養生セミナー4回講座Zoomのビデオ会議システムを使います。講座を選んで個別の参加も可能です！「治る力はあなたの中にある」誰もが持つ命の可能性、誰もが持つ命の輝き、

お誕生日がきました。たくさんのメッセージありがとうございます。.最近は、ブログを書けなくて、それでも、やはり、なかなか会えない方から「おめでとう」のメッセージは.すごく嬉しい。ほんとにありがとうございます。お誕生日は、実家に帰り両親と過ごしました。認知の進んだ両親は、なかなか手ごわい。笑。そして、やらかします。笑。年老いた親を見るのも初めての経験で。どうやったらいいのか！ほとほと疲れてしまう。うん。うん。お互いに初

先日、今井美華先生の更年期セミナーに行ってきました女性にとって大きく体が変化する時期女性ホルモンと言われるエストロゲンの急激な減少により様々な症状が出てくることを更年期と言うそうです女性ホルモンと似た食べ物はイソフラボン大豆製品をとることでエストロゲンを補うことが知られています食事を整えたとしても体温がなければ好転させるのは難しいので適度な運動や変化する体に対して休息も大事なケアになりますねっ今の自分に必要なケアどんなケアができるのか何が１番効果的なのか

昨日はスポーツメディカルコンディショナー今井美華先生の新年会でした♪先生のパーソナルを受けた方は60代、70代でも立ち姿も動作もすべて美しい若々しくて帰り道は私もずっとキレイでいられるかも知れないとすごく希望をもらいました体幹、骨が正しい位置にある動かし方、食事、運動心だけで体だけで習慣だけで生きている訳じゃないからお互いがサポートできるような環境を作りたいですよね刺激をいただいた新年会でした♪

運動するのが楽しい季節になりました(*^^*)お手伝いしているアメイジングランの事前練習会里山ランが11月17日にあります♪自然の中で自分のレベルに合わせて走ったりウォーキングしたりhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2046379232050594&id=100000356115757運動を始めて4年運動はいつも私に優しい✨私たちの中にある自然治癒力を運動でアップ♡

この冬は3つマラソン大会にエントリーします♪ハーフ、10キロ、８キロです♪練習、生活習慣いつもより意識してやるのであっという間に目がよくなる昨日の夜、あれ！！小さな文字、ぼやけてない💦松ジュースも量を増やしたので相乗効果もあるはずだが3日しか経ってないのにこれだけ違う✨だから運動はやめられない生活の質が変わるからやっぱりエントリー必要です✨夏の間だって運動はしていたでも今の自分に対してちょっとだけがんばる運動をするだけでこれだけ違う動かすって感動それに

プーケットの朝２０１８年６月１０日第13回ラグーナプーケット国際マラソンスペシャルな日。アメージングイベントが終了。大好きな仲間と会いたい仲間と一緒にいたい仲間と14年という時間を同じゴールを目指して一緒に挑戦したいからこそ続けてこれた社会活動。「ラグーナプーケット国際マラソン」至福の充実感があふれて感無量。「何の得があるの？」とブツブツいう人もいる・・けど「ならやってみて・・・」ってちっぽけなチャレンジかもしれない。ただ

明日、3月17日名古屋平和公園で第１回アメイジングランが開催されます❗カラダ作り講座で講師をして下さった今井美華先生が企画された大会です。高校生がボランティアを担うチャリティイベントアメイジングラン♪ある高校生の先生の「今の学生にボランティアの経験をさせたい」という言葉(ぼやき)から始まったこの大会長年ボランティア活動をされている美華先生からいろんなご縁が繋がって拡がっていく輪今日の中日新聞に掲載されました明日当日のエントリー可能です！８：００～受付(

いよいよ明日、名古屋平和公園で開催される高校生がボランティアでサポートするアメイジングラン♪今日の中日新聞で今井美華先生が掲載されました！今日は最終ミーティング♪なるべくお金をかけず手作りにこだわりマラソン大会の小物を作ってきましたボランティアを通してランやウォーキングを通して様々な世代との関わりを通して体験していく何のために体つくりが必要なのか幸せに生きるために健康って大切だと思います明日は美華先生のランクリニックが受けられます津波で被災したプーケッ

先日、今井美華先生の『幸せな100歳をめざす体つくり』セミナーに参加してきました(^-^)担当の方が雑誌で美華先生を見つけて1年待ち、ようやく開催されたそうですポイントは2つ瞬間、瞬間に疲れがとれる体その１日の精神的、肉体的な疲れをとれる体脳を最大限に使う体の仕組みを理解してどんなエクササイズが必要か2時間のセミナーの中で実技が30分昨日から私もいくつかプラスしました。美華先生の勉強をはじめて3年ちょい本当、疲れなくなりました。とにかく１日フルで動いても

今年は自分のウォーキングのクラスを持てたらと思って行動しています私は仕事で人の悩みを聞くことが多いのですが歩くことを勧めてその方が歩き始めると言葉が変わってくるので歩くことへの可能性をすごく感じていますいつの間にか悩んでいることも忘れたりまいっかと思う心境になるってとっても大切気がついたら心が楽になってた効果運動にはあると思います✨今日は今井美華先生の所でアメージングマラソンでのmikalife見習い隊の会議でした。高校生が自腹で500円払ってボラン

今日は今井美華先生を囲んで忘年会♪持ち寄りのお料理みんな上手！そして、美華先生手作りのブターシュトレンドイツで学んだ作り方私、ケーキ職人だったのですがあんなに美味しいお菓子食べたの初めてでした✨仕事も遊びも全てにおいて真剣で超一流改めて、すごい方に会わせていただいたと感動ですあなたは何故、走るの？と聞かれたら楽しいからと答えます体の状態が良いって心も健やかにいられます動けるようになったし休めるようにもなった美華先生に出会い私は20年後、30年後の体

「水素発生器を買って健康になろうと、思うんですが・・」「どうなんでしょうか？」と免疫不全のクライアントのBさん。確かに、水素は、免疫不全やリュウマチなどに効果があると聞いたこともあります。（報告は下記参照＊）ただ、水素はカラダの中で発生するものです。特に、母乳は水素発生の餌です。すご〜い大人になると母乳はなかなか頂けないのが残念です。生まれたばかりの赤ちゃんは羨ましいかぎりです。いいなぁ・・・。赤ちゃんは、母乳の抗酸化作用のおかげで病気になりに

今井美華先生の講座『世界基準を学ぼう！2』無事に開催でき、たくさんの方に参加していただきました♪この数日は参加して下さった皆さんから色々な感想をいただきました☆☆この先の人生を考えてワクワクできた☆今まで点と点だったものが線で繋がるような予感がする☆美華先生に会えたことが嬉しい☆自分の体が巡っていないことがよく分かった☆100才からの人生もある！そこから何しようかな？などなどこの先の不安ではなくこの先の可能性にフォーカスできるだけで全然、違う未来があると思います

健康の世界基準レベルって？今の自分の体は世界基準からみたらどのレベルでしょうか？今よりさらに体の状態が良くなればどんなことができるようになるのでしょう私は美華先生に出会って人生の時間が増えました。体が疲れにくくなり眠りにつくまで元気なので勉強する時間、ストレッチする時間ができたり休みの土日に思い切り遊んでもまた１週間、ちゃんと働ける体に余裕があるとできることが増えるので人生の時間が増えた感じがします。動けてお腹が減ってご飯が美味しくてしっかり眠れるっ

小児健康フォーラム2017名古屋での開催。ワクワクの朝集合時間より早めに到着。受付が始まる。「伸びる子どもの運動と姿勢。」カメラマンがドキドキしている私の背中をさすってくれた。さあ出番！世界に通用する子どもの元気と能力を育てたい・・・・。どうか伝わりますように・・・。話が進む。真剣な参加者の眼差し。会場が熱気で汗だく。歓声が上がる。もっと時間がほしい・・・。あっという間に終了。この機会を頂き感謝