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朝9:06分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:27分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:03分に昼食(豚肉入り味噌バター生ラーメンと、ご飯)を食べた。夜18:36分に夕食(田舎の納豆と、豚汁と、七味こんにゃく和えと、ご飯)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、ふ⚪︎っちで「垣内たつや」さんの配信を聞きながら布団に入っていた。ちなみに、「たつや」さんが配信の中で、「もう深夜1時だぞ」とコメントに対して言っていたので、深夜1時を過ぎてから眠ったのは確
朝9:05分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:25分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:26分に昼食(地元のサミットで、店内焼き上げ甘口銀さけ弁当と、ホイップクリームドーナツ)を食べた。夜18:45分に夕食(餃子と、芋サラダと、ご飯と、那須の味噌汁)を食べた。深夜0:25分に布団に入った。昨夜【あきこママのBAR】から配信していた「たつや」という人の配信が「面白かったな」と思っていたら、布団に入いる時間帯になった頃には、「さとみ」が【あきこママのBAR】に行
朝9:15分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:32分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:05分に昼食(味噌・生ラーメンと、ご飯)を食べた。夜18:34分に夕食(焼豚と、ワンタンスープと、ご飯)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど良くは無かった。でも、昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、やっと眠れたのは深夜1:30分くらいになってからだったと
朝9:06分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:22分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。午前中から出掛けた。ちなみに午前中に近所のスーパーに買い物に行ったとき、会計のときに「55円引き券」を使うのを忘れそうになった。「あのおばちゃんのレジ」に並ばなかったら、使い忘れてヤバかったかもしれない…。昼12:15分に昼食(地元のとんかつ松のやで、ささみかつ定食)を食べた。今回は忘れずに「サービス券」を提示したら、今度は有効期間が切れていた。夜18:39分に夕食(湯豆腐
朝8:58分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:15分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:22分に昼食(ソーセージ&玉子の焼きうどん)を食べた。夜18:27分に夕食(目玉焼き乗せ、ひき肉カレー)を食べた。深夜0:20に布団に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深夜0:50分くらいには眠れていたと思う。中途覚醒(途中覚
朝9:17分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:33分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。午前中から出掛けた。昼分に昼食(茄子&ソーセージのナポリタンスパゲッティー)を食べた。夜18:42分に夕食(まぐろのたたきと、鶏肉の塩焼きと、ご飯と、しょうゆスープ)を食べた。深夜0:20分に布団に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、
朝9:10分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:26分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:03分に昼食(日清デカうまWマヨソース焼きそば)を食べた。夜18:41分に夕食(豚肉&那須のポークソテーと、卵かけご飯と、インスタントのあさりの味噌汁)を食べた。深夜0:20分に布団に布団に入った。眠る寸前になって、ふ⚪︎っちの「ひぐちゃん」から配信通知が届いたのを覚えている。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当た
朝9:26分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:41分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。午前中から出掛けた。昼12:01分に昼食(イオンソコラ南行徳店のフードコートにある、魚丼屋で、39:炙りチーズハラス炙り縁側ねぎとろ丼)を食べた。夜18:57分に夕食(豆腐のハンバーグと、芋のサラダと、あさりの味噌汁と、ご飯)を食べた。深夜0:20分に布団に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜は多分、深夜0:55分くらいには眠れていたと思う。中途
朝9:26分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:41分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:01分に昼食(地元のセブンイレブンで、ホワイトソースの旨み海老グラタンと、特選だしつゆ天タレまぶしと、豊かな香りとコクのカフェオレ)を食べた。夜18:41分に夕食(鶏肉の甘酢餡と、豚汁と、卵かけご飯)を食べた。昨夜は、布団に入る直前に、ふ⚪︎っちから「よこっち」の配信が始まる通知が来た。最近では深夜に配信開始は珍しいが、理由はふ⚪︎っちのイベントがスタートしかららしい
朝8:49分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:06分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼11:43分に昼食(伊藤ハムビーフシチュー赤ワイン仕立てと、卵かけご飯)を食べた。夜18:47分に夕食(野菜なしオリジナル・ガパオライス12回目と、生姜焼きと、インスタントのしじみの味噌汁)を食べた。深夜0:25布団に布団に入った。昨夜は、ふ⚪︎っちを見たら、ふかしイモが「深夜にラーメンを食べる配信」をしていて、物凄い飯テロだった。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった
朝8:58分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:13分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを9錠目を飲んだ。昼12:01分に昼食(チキン南蛮弁当と、しょうゆラーメンスープ)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを10錠目を飲んだ。夜18:41分に夕食(春雨サラダと、卵だけご飯と、白身魚のフライと、インスタントの味噌汁)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを11錠目を飲んだ。深夜0:20布団に布団に入った。昨夜は、
朝9:25分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:40分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを6錠目を飲んだ。昼11:29分に昼食(お好み焼きと、バナナ)を食べた。昼14:44分に昼食の追加(地元のWendy'sFirstKitchen・ウェンディーズ・ファーストキッチンで、てりやきバーガー)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを7錠目を飲んだ。夜18:47分に夕食(サイコロステーキと、イカフライと、ご飯と、海老はんぺん
朝8:37分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝8:58分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを3錠目を飲んだ。昼12:13分に昼食(ソーセージ乗せチーズとろる欧風ビーフカレー)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを4錠目を飲んだ。夜18:38分に夕食(和牛焼肉と、ご飯と、しょうゆラーメンスープ)を食べた。※バルプロ酸ナトリウム200mgを5錠目を飲んだ。深夜0:35布団に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは
朝8:48分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:01分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼11:57分に昼食(卵かけご飯と、ハムエッグと、インスタントの味噌汁)を食べた。午後から出掛けた。夜18:45分に夕食(ひき肉のオムレツと、カボチャ&ちくわと、茶碗蒸しと、しょうゆラーメンのスープ)を食べた。深夜0:25分に布団に入った。昨夜は、寝付きは悪かった。でも昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた
朝9:25分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:56分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:02分に昼食(地元のイオンのフードコートにある、魚丼屋で、35:焼きハラスねぎろと丼)を食べた。夜18:38分に夕食(赤飯と、鯖と、玉子&ワカメの味噌汁)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深夜0:4
朝9:07分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:20分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:58分に昼食(地元のサミットで、店内手作りだし巻き玉子弁当)を食べた。夜19:19分に夕食(アメリカ産牛肉ばらカルビの焼肉と、ご飯と、インスタントの味噌汁)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、気分が興奮していて、寝付きは悪かった。深夜1:21分に布団から出て、ドラール15mg1錠と、エチゾラム0.5mg1錠を飲んだ。やっと眠れたのは多分、深夜2:00分
朝9:18分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:32分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:07分に昼食(スープの達人・鶏と和風だしのコク塩ラーメンと、納豆ご飯)を食べた。夜18:38分に夕食(野菜なしオリジナル・ガパオライス11回目と、サーモンの刺身)を食べた。深夜0:10分に布団に入った。昨夜は、今日(10月20日・金曜日)発売の「スーパーマリオブラザーズワンダー」の実況プレイ動画を、YouTubeの生配信で聞きながら布団に入っていた。特に、KENTさん
朝9:01分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:17分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼12:06分に昼食(イオンソコラ南行徳店のフードコートにある、魚丼屋で、39:炙りチーズハラス炙り縁側ねぎとろ丼)を初めて食べた。夜18:47分に夕食(カップヌードルチャーハン・2回目と、しょうゆラーメンスープ)を食べた。前回、『カップヌードルチャーハン』を作ったときのブログは→こちら深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴ
朝8:34分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝8:50分に朝食の追加(十勝バターの旨じゅわフレンチトースト)を食べた。昼12:08分に昼食(明太子スパゲッティー)を食べた。夜18:28分に夕食(焼肉と、ご飯と、しょうゆラーメンスープ)を食べた。深夜0:10分に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど良くは無かった。でも、昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、やっと眠れたのは深夜1:00分くらいにな
朝9:00分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:15分に朝食の追加(コーヒーブッセ)を食べた。昼12:51に昼食(ローソンLTF万世本店のイートインスペースで、キャベツと甘辛ソースの組み合わせひれかつBOXと、十勝バターの旨じゅわフレンチトーストと、サントリークラフトボスラテ500ML)を食べた。夜18:35分に夕食(まぐろのたたきと、油揚げと、ご飯)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、それほど寝付きは良くは無かった。昨日は秋葉原に行って身体が疲れていたし、
朝9:10分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:33分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼13:15分に昼食(ローソンの新宿中村屋監修コロッケカレーと、ツイストドーナツ)を食べた。夜18:41分に夕食(ひき肉の麻婆豆腐と、ご飯と、インスタントの味噌汁)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、それほど寝付きは良くは無かった。でも、昨夜もデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深
朝8:49分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:08分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。昼11:54分に昼食(ハムエッグと、梅干し&納豆と、ご飯と、インスタントのお吸い物と、少量の明太子スパゲッティー)を食べた。夜18:33分に夕食(お赤飯と、エビフライと、インスタントの味噌汁と、スイートチョコ)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、ふ⚪︎っちで『内科医ぶぅ先生』のドライブ配信を聞きながら布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデ
朝9:03分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:21分に朝食の追加(つぶあん仕立て小豆モナカ)を食べた。午前中から出掛けた。昼12:20分に昼食(地元の中華食堂日高屋で、天津飯※スープ付と、餃子3個)を食べた。夜18:38分に夕食(ホワイトシチューと、ご飯と冷奴)を食べた。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、寝付きは悪く無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深夜0:45分く
朝9:08分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:25分に朝食の追加(コーヒーブッセ)を食べた。昼11:57分に昼食(焼豚炒飯と、サッポロ一番のスープ)を食べた。夜18:38分に夕食(じゃが芋&糸こんにゃく煮と、豚肉の梅しそ巻きと、ご飯と、冷奴と、サッポロ一番のスープ)を食べた。深夜0:05分に布団に入った。昨夜は、寝付きは悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深夜0:35分くらい
朝9:07分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:22分に朝食の追加(スナックサンドピーナッツ)を食べた。昼12:23分に昼食(地元のサミットで、店内手作りだし巻き玉子弁当)を食べた。夜18:28分に夕食(ひき肉の麻婆豆腐と、芋サラダと、ご飯)を食べた。昨夜は、TikTokで"KinKiKidsが昔Mステに出演していた動画"を観まくっていたら布団に入る時間が遅くなってしまった。深夜0:15分に布団に入った。昨夜は、それほど寝付きは悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは
朝8:29分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝8:48分に朝食の追加(熊本県産和栗のモンブランコロネ)を食べた。昼12:04分に昼食(油揚げ&天かす温うどんと、ご飯)を食べた。夜18:43分に夕食(ひき肉の麻婆豆腐と、ご飯)を食べた。昨夜はYouTubeで、静岡県三島市女子短大生焼殺事件の服部純也の動画と、市川市ストーカー殺人事件の岡逸人の動画などを観てから布団に入った。深夜0:00分に布団に入った。布団に入ったとき、iPhone8を見たらふわっちから、キャベツさんの配信通知が来て
朝8:47分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:03分に朝食の追加(たっぷりホイップジャムパン)を食べた。午前中から出掛けた。昼12:43分に昼食(地元の中華食堂日高屋で、チャーハン※スープ付と、餃子3個)を食べた。夜18:54分に夕食(牛肉の佃煮と、卵かけご飯)を食べた。深夜0:00分に布団に入った。昨夜は、それほど寝付きは悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに眠れた。昨夜は多分、深夜0
朝8:30分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝8:56分に朝食の追加(たっぷりホイップロール)を食べた。昼12:25分に昼食(豚肉のナポリタン・スパゲッティー)を食べた。夕方18:41分に夕食(シャケと、玉子焼きと、混ぜご飯と、インスタントのお吸い物)を食べた。昨夜は、今流行りのひき肉ですをYouTubeで観まくってから就寝した。深夜0:00分に布団に入った。昨夜は、少し寝付きは良くなかった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は
朝8:18分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝8:37分に朝食の追加(熊本県産和栗のモンブランコロネ)を食べた。昼12:08分に昼食(玉子&きつね&揚玉温うどんと、ご飯)を食べた。夕方16時過ぎ頃、眠気が来たので、自室でクッションを枕にYouTubeでみつなりさんのAMSRを聴きながら横になってみた。そしたら9月9日(土)のブログ以来に、一瞬眠る寸前まで意識朦朧と出来た気がした。夜18:48分に夕食(炒飯と、玉子とろみスープ)を食べた。今日は朝から【喉に異変】がある。季節の変
朝8:49分に朝食(レタスサラダ)を食べた。朝9:11分に朝食の追加(ランチパックあんフロマージュキリrクリームチーズ使用)を食べた。昼12:39分に昼食(地元の中華食堂日高屋で、天津飯※スープ付と、餃子3個)を食べた。夜18:58分に夕食(目玉焼き&ビーフハンバーグと、インスタントのお吸い物と、りんご)を食べた。深夜0:10分に布団に入った。昨夜は、寝付きはそれほど悪くは無かった。昨夜はデエビゴやトラドゾンは二度と飲まないから当たり前として、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を