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気持ちの良い初夏心身ともに軽やかさをサポートしてくれるブレンドです。》ジュニパーベリー-心の強さ・利尿作用-人が最初に利用した植物の一つと言われています。古くから、魔除けとして用いれたり、宗教儀式で焚かれていました。中世では伝染病の予防にも使われていました。ジンの香り付にジュニパーの球果は有名です。心への効能｜第3,5,6チャクラ--------------------------------------------一番の性質は「浄化」です。ネガティブな感情やわ
４月、季節が春となり、環境や心理、気持ちを改めて感じる季節でもありますね。そんな時、ポジティブさを後押ししてくれる深い呼吸を作り出すユーカリ＆ローズマリーのブレンドです🌸》ユーカリ-爽快感・活気づける-心への効能--------------------------------------------呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな人に、息苦しさを解放し解放感へと導いてくれま
春先によく耳にする「三寒四温」とは、寒い日が3日続いたと思ったら今度は暖かい日が4日続き、また寒い日が続いた後、暖かい日が続く、といった現象です。冬から春になる季節、寒い日と暖かい日を繰り返しながら春になっていくと言われています。気象庁による三寒四温の定義としては冬に起こる現象で、時期は2月から3月にかけてよく使われる言葉だそうです。三寒四温のように寒かったり、温かかったりすると、自律神経はうまく働けなくなり、体調を崩しやすくなります。そんな時にぜひ活用していただきたいブレンドで
凍えるようなお天気が続くと、気持ちもダウンしてしまうこともありますよね。そんな時こそ、筋肉の緊張をほどき内側から温まりやすい身体を感じましょう。そんな時に試していただきたいブレンドです》ジャスミン-愛情表現・歓喜-心への効能｜第1・2・4・7チャクラ--------------------------------------------心が傷ついていたり、不安がある状態では、素直に感情を表現できません。ジャスミンは恐れや不安、悩みを和らげ、感情のバランスをと
気温が下がり、空気も乾燥する冬。そんな冬にぴったりな、心身を温め、甘い香りや重みのある落ち着いた香りブレンドです。》ジンジャー-行動力・チャレンジ-古代からスパイスとして利用され、アジアとのつながりも強く、食用、医療用としても広く使われていました。名前の由来は、インドのジンギ地方で、お茶として飲まれていたためと言われています。心への効能|第1チャクラ生命力をアップさせる働きがあり、意志の力、決断力を活性化させます。行動力がない人に背中を押してくれ、目標に向かっ
クリスマスに年末に年始・・・忙しいので師走といわれ、いつもより足早になります。そんな１２月の香りは、頭と身体を落ち着かせる、そしてここ数年のテーマにもなっておりますクリスマスにちなんだブレンドです🎄✨✨》フランキンセンス-静けさ・瞑想-オリバナム・乳香とも言われます。古代エジプト、バビロニア、ヘブライといったさまざまな文明で、宗教儀式に使われてきました。聖書にもイエスが誕生してすぐから22回も登場し、宗教には欠かせない存在です。フランキンセンスの語源は、中世フランス
寒暖の差があり、体温調整を司る自律神経が疲れ、身体がとても重だるく感じ、空気も乾燥し始め、肌の潤いが奪われやすい季節です。11月のアロマセラピーは、自律神経調整やへとカラダの循環をよくして内側から潤いを保つのにとても有効的なブレンドです。この時期もくつろいで過ごしましょう♪♪》パチュリ-現実とつながる-心への効能土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。そのため、考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させます。喜びや、創造的
疲れが取れず、やる気が起きない、食欲もいまいち。お腹が重くお通じも不調……。それはもしかしたら、内臓疲労による症状かもしれません。内臓が疲れていると、内臓そのものだけでなく食欲低下、便秘、肌荒れ…など別の箇所にも不調が現れやすくなります。代表的な症状は⚪︎胃もたれ、便秘1日中お腹が重くあまり食欲が湧かなかったり、便秘に悩まされていたり。これは、内臓疲労で胃や腸の働きが低下しているためです。⚪︎熟睡できず疲れが溜まる内臓疲労があると、体は多くのエネルギ
こんにちは。気温差がはげしく体調を整えるのがむずかしい時期ですね。この季節におすすめのブレンドです。》ベルガモット-リラックス・解放-イタリアでは治療薬として多くの人に用いられ、ナポレオンの時代には香水としても人気で主要な成分でした。アールグレイの香り付けとして多くの人に知られています。心への効能|第３・４チャクラ-----------------------------------------------オレンジと同様、リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があり
秋の訪れを感じる季節になりましたね。まだまだ暑い日が続くなか、夏の疲れが残っていませんか？《秋バテ》は夏の疲れが蓄積し、一気に出ることで引き起こされます。季節の変わり目による、気候や日照時間の急激な変化が、不調の原因になることも。そんな秋バテ対策には、自律神経のバランスを整えてくれるポーズをやってみましょう✨ーーーーーーーーキャット(猫)＆カウ(牛)のポーズ①四つん這いの姿勢から、肩の下に手首、股関節の下に膝を置きます。②息を吐きながら、お尻を下に向けます。自然と背骨が丸く
こんにちは。MARIです暑い日を元気に涼しく過ごす、ヨガの呼吸法とポーズをいくつかご紹介いたします。①シータリー呼吸法鼻呼吸は、外から入ってくる細菌やゴミが直接肺に入ってしまわないように、鼻腔・鼻毛がクッションになっていて、適度な湿り気と温度を与えてくれるメリットもあるので通常はヨガでは鼻呼吸を推奨しておりますが喉を通る空気よりも、口から吸った空気の方が冷たく感じませんか？比べてみて下さい。この原理を利用した、暑い日におすすめの口呼吸法をお伝えします。〇舌を丸
暑さで疲れが出やすい心身をスッキリとさせて活力やリラクゼーションを促すブレンドです》レモングラス-チャレンジ・可能性-インドでは何千年も前から薬用として用いられてきました。熱病や感染症の予防に長く使われてきたと言われています。アジアではトムヤムクンなどをはじめ、食用としても欠かせない存在です。心への効能刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。スッキリした
梅雨から夏へ刻々と変わる時期。寒暖の差があり室外と室内での大きな気温差で、体温調整を司る自律神経が疲れたり、湿気で身体がとても重だるく感じます。7月のアロマセラピーは自律神経調整やへとカラダの循環をよくするとても有効的なブレンドです。この時期も爽やかに過ごしましょう♪♪》パチュリ-現実とつながる-心への効能土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。そのため、考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させます。喜びや
ぐずついたお天気が続くと、気持ちもダウンしてしまうこともありますよね。そんな時こそ、感情のバランスを整える機会を意識的に作りため込んだものを解放する爽快感を感じましょう。そんな時に試していただきたいブレンドです》ジャスミン-愛情表現・歓喜-心への効能｜第1・2・4・7チャクラ--------------------------------------------心が傷ついていたり、不安がある状態では、素直に感情を表現できません。ジャスミンは恐れや不安、悩みを
暑い日が続くと、気持ちもダウンしてしまうこともありますよね。そんな時こそ、リラクゼーションする機会を意識的に作り本来の真の穏やかさを感じましょう。そんな時に試していただきたいユーカリ＆ラベンダーのブレンドです》ユーカリ-爽快感・活気づける-心への効能--------------------------------------------呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな
季春の身体への切り替えを助け、身体を温め、深いリラックスを促し心身のバランスを整えてくれるブレンドですカモミール神経をリラックスさせ、落ち着かせてくれます。炎症を抑えてくっるので、花粉症にもおすすめです。スイートマージョラム身体を温めるスパイシーな香りで、心身のこわばりもほどいてくれます。》カモミール-平安・リラックス-心への効能|第2,5チャクラ-----------------------------------------------自己の中心であ
心身が冷えやすく、空気も乾燥する冬。そんな時にぴったりのリフレッシュやスキンケアへ有効的な新鮮な森林・フルーツのすがすがしい香りのブレンドです。》パイン-リラックス・自己確立-まっすぐ伸びるパインの木は、古くから帆船のマスト等、重要な木材として私たちの生活に役立ってきました。魂を浄化する儀式に使われることもありました。心への効能|第1,4チャクラ胸部を開き、心を強くする働きがあります。悲観的な気持ちになってしまう時、自分への自信を取り戻して肯定的な気持ちを取り戻し
クリスマスに年末に年始・・・忙しいので師走といわれ、いつもより足早になります。そんな１２月の香りは、頭と身体を落ち着かせる、そしてクリスマスにちなんだブレンドです。》フランキンセンス-静けさ・瞑想-オリバナム・乳香とも言われます。古代エジプト、バビロニア、ヘブライといったさまざまな文明で、宗教儀式に使われてきました。聖書にもイエスが誕生してすぐから22回も登場し、宗教には欠かせない存在です。フランキンセンスの語源は、中世フランス語の「純粋」の意味と、ラテン語の「燻す」という言
9月、季節の変わり目に、心身をスッキリとさせて前向きなスタートがきれるレモングラス・カモミールのブレンドです》レモングラス-チャレンジ・可能性-インドでは何千年も前から薬用として用いられてきました。熱病や感染症の予防に長く使われてきたと言われています。アジアではトムヤムクンなどをはじめ、食用としても欠かせない存在です。心への効能刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらし
夏は、気候の変化が激しく、自律神経を崩しやすい季節。暑さやだるさに負けずリフレッシュするおすすめのブレンドです。アロマを上手に利用して暑い時期も元気に乗り切りましょう》レモン-ココロの循環力・不安の解消-心への効能|第2チャクラ肯定的に物事を捉える手助けをし、精神的な弱さからくる不安を精神的な行き詰まりを解消する働きで不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちに。ハートを開くことも助け、混乱した心に光を当て、明晰性をもたらし、人の意見に惑わされず、自分の
春から梅雨へ刻々と変わる時期。寒暖の差があり室外と室内での大きな気温差で、体温調整を司る自律神経が疲れたり、湿気で身体がとても重だるく感じます。6月のアロマセラピーは自律神経調整やへとカラダの循環をよくするとても有効的なブレンドです。この時期も爽やかに過ごしましょう♪♪》パチュリ-現実とつながる-心への効能土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。そのため、考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させます。喜びや
季春の身体への切り替えを助け、バランスを整えてくれるブレンドですカモミール神経をリラックスさせ、落ち着かせてくれます。炎症を抑えてくっるので、花粉症にもおすすめです。スイートマージョラム身体を温めるスパイシーな香りで、心身のこわばりもほどいてくれます。》カモミール-平安・リラックス-心への効能|第2,5チャクラ-----------------------------------------------自己の中心である太陽神経叢に影響を及ぼすと言われてい
季節の変わり目に、心身をスッキリとさせて前向きなスタートがきれるブレンドですユーカリ喉の痛み、鼻のムズムズ等、消化器官系に働きかけ、ぼんやりとした頭をスッキリさせる。レモングラス感情の流れをスムーズにして、元気をあたえてくれる。》ユーカリ-爽快感・活気づける-心への効能--------------------------------------------呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周り
夏から秋へ刻々と変わる時期。まだ暑さが残っています。室外と室内での大きな気温差で、体温調整を司る自律神経が疲れると、身体もとても身体の重だるく感じます。また、空気が段々と乾燥していきます。9月のアロマセラピーは自律神経調整や秋へと変わる気候を迎える準備をするためにとても有効的なブレンドです。初秋も爽やかに過ごしましょう♪♪》パチュリ-現実とつながる-心への効能土を思わせる香りから、気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。そのため、
気温差がはげしく体調を整えるのがむずかしいこの時期。おだやかな春を迎えるべくこの季節におすすめのブレンドです。》ベルガモット-リラックス・解放-イタリアでは治療薬として多くの人に用いられ、ナポレオンの時代には香水としても人気で主要な成分でした。アーツグレイの香り付けとして多くの人に知られています。心への効能|第３・４チャクラオレンジと同様、リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。そして、滞りによって抑圧されてしまった感情を解き放つことを助けます。心の中に
３月季節の変わり目に、心身をスッキリとさせて前向きなスタートがきれるユーカリ喉の痛み、鼻のムズムズ等、消化器官系に働きかけ、ぼんやりとした頭をスッキリさせる。レモングラス感情の流れをスムーズにして、元気をあたえてくれる。ブレンドです》ユーカリ-爽快感・活気づける-心への効能--------------------------------------------呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会
