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連休真っ只中ですが…いかがお過ごしでしょうか⁇今の気分はどんな感じ⁇悩み事飲み大半は過ぎ去った過去を悔やんでたり起こっても居ない未来に意識向けて勝手に右往左往してたりするよねしかもちっぽけな頭の中にある数少ないデータを勝手に駆使して心配して不安がってるしまだ来ても居ない支払日にうろたえたり起こっても居ないトラブルシュミレーションして身構えたり…それ……楽しいの今に意識を置いて今を感じましょうなんか…問題あった今、このblog読んで下さってる間に……何
いのちを燃やしていきる毎日、毎瞬をいききる。目の前に集中する集中して集中する肉体感覚呼吸足の裏丹田目の前の人なんでもいいから今に集中!!かなーりつかれるなら糖分補給しながらね楽しく今に集中そうするとなにものこっていないことにきづく毎日、毎瞬は、経験や体験として通り過ぎていくこのブログもね
最近は恐れや不安や心臓ドキドキ、バクバク、ざわざわが出てこなくなった。いや、ここ数ヶ月が激しかったように思う。ただイヤなことしてくる相手や嫌いな相手がいるだけなのにドキドキ、バクバクの恐れ、不安が半端なかったのだ。思考に苛まれ、寝るときも眠りについてからも朝目が覚めた瞬間からネガティブな感情に乗っ取られていたのだから。もちろん夢の中でさえ恐れの感情で支配されて、うなされたこともあった。過去を癒して感情を感じて手放しをしていったらようやくエゴの存在に気づくきっかけがあ
ブログに来てくれてありがとうございます。どうも、柳川です!「あのとき〇〇しておけばよかったな」「なんであんなふうに言ってしまったんだろう」「あのやり方は間違ってたかもな」人はいろんな後悔をしながら生きていく。でも本当に後悔とはする必要のあるものなのか?むしろ、しなくていいものなのであれば後悔しないという生き方に変えることはできないのだろうか?ということでぼくは自分の意思で
嵐の真っ只中は、外に出歩かないのと同じように、心の中が嵐の時は、内側に集中する。自分を責めてしまうのなら、カラダを動かし、今に集中してみる。コロナに初めてかかった時、しばらくの間、食べることがしんどくて、とにかく水分を摂るようにしていました。水分だけだと脱水になるので、お塩を入れて。水分を十分に摂ると、なんだか安心に包まれているように感じました。心の中が嵐の時は、・今に集中する・カラダを動かす・水分をたっぷり摂るそして、十分に休んであげる♡これが大切
バシャール:”今ここ”に焦点を合わせる。、ワクワクでいる事、感謝の気持ちでいる事、”ありのまま”の自分でいる事。転載元:thePLANETfromNEBULAhttps://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12228159423.html(ここから)バシャール:今に結集”大いなる全て”の宇宙のエネルギーは、”今ここ”の貴方の意識に反応して”同等”の波動を投げ返してくれます。ここで必ず理解して欲しい事は、宇宙の壮大なエネルギーは1秒前でも1秒後でもなく
人事を尽くして天命を待つ。いつもありがとうございます、SAです。1年くらい前の私がまさにそうだったのですが、待つことが苦手な人、意外と多い印象です。何事も基本的には自分から動かなければ変わらない、それはもちろんそうなのですが、そうではなく、やれることは既にやっている、自分の手を離れている状況にも関わらず、気をもんで不安や心配を募らせている人が多いんですよね。これってインターネットやスマホが普及していつでもコミュニケーションが取れるようになったから、なんでも手軽に調べられるようになった
最近、感覚が変わってきています。先日、クライアントさんと話していた時のこと。今までと違い、終わった後の感覚が全く違っていました。というのはもちろん、何かしら改善すべきはあげていきますが、その時間を全力で一切自分のエゴに囚われず、向き合うことができたことが嬉しかったんです。今までってこう思われたかな。こんな風に違って捉えられてしまったらどうしよう。私なんかがカウンセリングなんてやっちゃいけないんじゃないか。そんな風に少しでも思うことがあったんです。それって今にいないと
悩みやすい人にはどうも共通点があるようです。明日の不安を先取りしてしまう、とか未来についても悲観的な想像をしてどうしようどうしようと悩むとか***************コレって・・・もしかしてまだ何も起こっていないのに悪い方ばかり想像して心配するのと同じコトなのではないかとだとしたら100%私に当てはまるのでYouTubeのココヨワチャンネル興味深く視聴させて頂きました。***************
本当に『待った無し』感が出てきてない?自分に集中って言うけど集中せざるおえないような状況になったりそれが悪いかって言うとそんな事もなく「自分に集中するってこういう事なのかー」って初めて気づいたりする。外向きが当たり前過ぎるとそんな事も分からなくなってるんだね。本当に『100意識を自分に向ける』を促されている。これは私が今必要な事で皆が同じなのかは分からない。でも多分多い気がする。敏感過ぎて天体の動きも天体図見なくても分かるようになってきた。それは何となくの感覚で(ん?何だ
「今ここ」とか「今に集中」とかよく聞くし、大切なこと。でもそれは「なぜそれをするのか」があってこそなのだ、と気づきました。こんにちは!Maikoです。例えば、旅行に行くとして。どこに行きたいか目的地を決めてそこには何があるかをチェックして予約が必要なら予約して行き方を調べてチケットやホテルが必要なら取って実際に現地に向かい、旅行を楽しむ。例えば、
小学生の65%が今存在しない仕事につくのなら。10年後の自分の仕事も変わっててもおかしくないってことか。イイネ&コメント励みになってます♡うあさんです。ここ数年は4月が職場の面談。意味深なことを言われて、心を揺さぶられる。職場こそ大きく変わらなかったけれど。私は滅びると言われている事務の仕事で。思えば内容も相当変わった。考えてみれば社会の状況はもっと変わった。働ける期間はどんどん長くなってるし。勤務の量、内容、人によって実に様々。
看護師をやめてから数年たった。いまだに嫌な思い出や、これって私悪かったな、この人に嫌われたな、〇〇さんからは信頼されてなかったなとか、〇〇さんはわたしのこと〇〇って思ってるんやろなとか、自分ではどうにもできないことを考えてしまうことがある。まず私の脳みそに伝えたい。もう考えるのやめていいよ。〇〇さんの機嫌が悪くなったのを全部自分のせいにしなくていいよ。向こうが機嫌が悪かったのはあの人の責任。それに他人の感情は他人のもの、わたしではコントロールできないよ。わたしのせいっておもったら、そ
在宅勤務が突然おわりました。チーン。イイネ&コメント励みになってます♡うあさんです申請すれば続けられるんですが、まあこれもいい機会かなと出社する方向で動いてます。出社すれば、なんだかんだ色々思わぬ話を聞くこともあり、面白いしただね、不安なのはまだ小学生の三男。小学生は帰宅が早いので、帰宅後は一言でも話を聞いてあげたい。なんなら、おかえりただいまだけでも、帰ってきたという安堵感に違いがあると思う。こう
今ある楽しい事全力で楽しみ集中しよとっても幸せな気持ちになるね日々、日々気付き、手放し、望み、楽しむ色んな景色を見て、体感しているように感じます気づいて手放すと手放す前の感情やモヤモヤには戻らない先日それにも気付きましたへぇこんな感じかぁ。。。とても俯瞰している自分もいて。なんでしょうねぇ。。。その時、その時を集中して一生懸命取り組み気付くとまた軽くなってるそんな感覚がしていますとても幸せを感じます今を味わい、楽しむと決めたからかな大好きな
いいね・フォローをしてくださってありがとうございます。とても励みになっています✨️おはようございます。さくらです。最近美味しいフレンチドレッシングを見つけました。毎朝の朝食が更に楽しみになっています今回は【今に集中する】をお話させてください。『初めまして。田中さくらです』初めまして。田中さくらと申します。初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介をさせてください現在39歳。主人と子供2人の4人家族です。20代~30代前半の約10…ameblo.jpお客様の中にも【今を生
地球上の可愛いみなさまこんにゃちは!20年来の母親と近所に暮らす夢が叶ったハッピー全開のあすかです!今日は、直感に従って生きると最高の出来事がたくさん起きるというお話をします自分の直感を信じていいのか不安を感じる人は多いのが事実ですなぜなら、直感の根拠は自分が何となくそう思うからだけです過去の経験は関係ないし、世間の常識も必要ありません目に見える統計の数字や研究されたデータの根拠がないことに誰しも不安を感じるも
■■■■■■■■■■■悩みを消す方法■■■■■■■■■■■メンタルを壊す最大の原因は「失敗した事実」ではなく「考えすぎること」です。失敗してもしなくても、考えても意味のないことを考え過ぎる人はメンタルが壊れやすい。全財産がなくなっても、またゼロからやれるチャンスを得たと考えて進めるタイプで、さらに健康に感謝できる人はメンタルが強い。悩みを箇条書きで書き出してみましょう。その中で「考えても意味がないこと」は消します。残った悩みを構造化して、根本原因は何かを探
昨日地震があった。結構揺れて、暫くは寝てたけど(あ、これはもしかしたら激しくなるかなぁ)そう思って逃走経路を確保しといた。色んな人が言ってるように今年から暫くは地震が頻発する。それは覚悟していたし…というかもう受け入れるしかないよね。『地面が揺れても自分は揺らさない』これは並木さんが言ってる事で何でそれをするかって、それが周りにとってもいいから。それは人間だけじゃなくて凡ゆる存在にとって。その事が何となくだけど分かるし、統合を進めていく中でそこで揺れる🫨のも違うんだ。だから
おはようございますみなさまお変わりありませんか?2023年飛ぶ龍の如く(己書作品)パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール優しいお花さんたち昨晩はん?揺れた?の後防災ラジオから緊急地震速報のサイレンが鳴り出しましたドキッとして起きあがりニュースを見ました大きな地震みなさまお変わりありませんか?家族親戚知人いろんな方の顔が浮かびただひたすらオポノポノの四つの言葉を唱え続けましたごめんなさい許してくださいありがとうございます愛してい
久しぶりにお花を買いました。先月は1ヶ月ミモザを楽しんでいました。ミモザが咲いても、枯れても楽しませてくれたのでした。すごい花だなと思っていました。おはようございます☀新・スピリチュアルカウンセラーのshiro(しろ)です。木曜日の朝、いかがお過ごしですか❔地震の地域の方は大丈夫でしょうか。今朝のぷちポイントでは、「今に集中する」という易カードが出ました。過去を振り返って悩んだり未来を憂いて悩んだりしてしまうこともあると思います。ですが、「今、ここ」に集中してみま
生きていると嫌なこともあって「あー、生きるって魂を傷つけながら終わることなのかな」なんて思うことがあったりしてこれは完全に穴に落ち込んでる時なんだけどまあそれが自分で分かるんです穴の中だってだからなんとか自力ではい出ようとするんですそんな時に助けになるのがこれ無心になれることつまり1つあげるなら趣味!子供の頃好きだったこと最近またはまっている趣味なんにも生産性がないけれどだからいいんです!生産性のないことに没頭するって本当に好きなことしか出来
先日、彼に起きた出来事もすべては最善に向かうために起きていたようで社長に対する不信感に関してはすべてうまくいきましたなんでも社長の彼女さんが志事に行ったら来ていて急遽、話し合いになり社長の想いを知ることでわだかまりがなくなったようですただ、彼女さんが牛耳っているところがあるのでちょっとややこしくなったようですが和多志からしたら最善に向かっているし面白いことがまた起こりそうと、彼の状況を愉しんでいます社長の彼女さんに対しては益々、不信感が増幅でもそれは和多志にと
こんばんは先日書いた植松努さんの講演を視聴しました。お話の随所に気づきをいただく言葉があって私の頭には色んなことがめぐった時間でした。今日はその中からメンタルコーチが話す「利他の精神」に似ているなと私が感じたことをシェアします。以前サポートする選手たちの後ろで私も一緒にメンタルセミナーをきいたことがあります。メンタルコーチは「利他の精神」について話す理由を”人が力を一番発揮できるのは自分のためより誰かのた
地球上の可愛いみなさまこんにゃちは!ついに、トイプードルとチワワの掛け合わせのチワプーに一目惚れしてしまいました!あすかです!かわいすぎる〜(♡v♡)今日は、今に集中するだけで幸福度が爆上がりする!というお話をします今に集中するということは過去を見ないということです安心してください!!過去は見なくて大丈夫です!なぜなら過去の失敗を思い出してガッカリしてしまう必要がないからです過去の失恋で傷心するなんて未
今、やれる事をやるそれが、これから起きる戦いに向けて一番の力になるやりすぎても体力を逆に失う考えすぎても行動しずらく気力を失うやれる事を考えやれる事を行動するすると、今に集中できるから余計な事を考えるのが減るかぁーちゃんは今、その状況にいるかぁーちゃんを見てると俺の悩みや考えすぎてる事がどーでも良くなる母ちゃんは今結果を受け入れて前を向いている自分なりに。俺は今、見てる事、感じてる事、思う事を大切にする。ありがとう。
捨ててしまった自分の中のpieceをみつけPeaceofmindをベースにピースサインで人生を楽しもう♪おはようございます。今週もブログを読みに来てくださってありがとうございます私のままでいいと思える心を育てる孤独な心の紐解きカウンセラーあっちゃん♪こと石川敦子です。私は現在旦那様と2人暮らしです。子供を望んだ時期もありましたがその時期と私の心の問題があった時期が重なっていたこともあり時間だけが過ぎていってそ
スルッと現実創造ができちゃう魔法のメソッドをお伝えする幸せ女神コーチ開道まゆんです初めての方は自己紹介はコチラ最近、私の現実創造のスキルが上がっていて本当に自分の望みがすぐ叶うようになってきました以前は全然叶わなかったし望みが叶うノート術を習っても駄目で現実創造の仕組みを理解するのに5年もかかってますからね本当にダメダメでした!叶わなかった時と叶うようになった今と何が前と違うのかと考えた時に1.私は現実創造のスペシャリストと思い込んでいる。笑2.望みを放
アラカン&シングルマザー応援していますYOKKOです渋谷と新宿は人だらけ用事があって先日新宿と渋谷にいきましたお天気もよくどちらの駅も大変な人で賑わっていました外国人もたくさんいてここは日本なのかと思うほどマスクをしている人もしていない人も混在しています自由にどこにでも出かけられるようになりましたし街には人があふれていますライブも心置きなくいけるしカラオケも混雑しているファッションビルも気兼ねなくでかけられるようになりましたちょっと前を
あっという間に新学期!イイネ&コメント励みになります♡うあさんです中学、高校、入学式は大雨。さらに高校のクラスには誰も知り合いがなく。もう写真どころではなく、不安ばかりでしたが。一週間を過ごし。金曜日にはそれぞれが新しい友達と行動し始め。馴染んできたようで、ホッと。高校の3年間も早そう〜三兄弟、充実した日々を過ごしてほしいですところで入学後の一週間を過ごし。親の私はというと。まだ続いていた感があったのが、