今に集中

GW最終日。あれこれ考えながら、換気扇、換気のフィルター、玄関の取っ手や表札を拭いたり、掃除機の掃除もして。スッキリ〜休み明け頑張るぞーおーなんて、あれこれ考えてた頭の中はまだスッキリせず！？うあさんですあーもー親子って、ぶつかるときはぶつかる。大変だよね。テニス大好き次男中３。ここにきて壁にぶち当たり、テニスも勉強も上手く行かず。テニスやめる宣言。あと頑張っても数ヶ月。勉強の遅れを取り戻すって。今さら。いや、今だからか？バスケ大好き三男中２。ガッツリ厨二病が発

自分を認めて自分を味方にパワーストーン×コーチングであなたの望む未来を現実化‼︎エンカレッジ中澤由加里です。いつもありがとうございます😊もう手放しても良く無い^^今、幸せならそれで良くない？？？過去、こんな嫌な事があった例えばイジメ。。親からの精神的な虐待etcだから今の私は幸せじゃない！って私に訴えてくる人がいるんだけど。。。それって本当かな？？？過去は過去だよ。。過去の延長が今じゃないよ(´･ω･`)今、幸せになろうよ！って思うのでもね。。私も人の事

今日は月が２時半過ぎに魚座に入りました。午前中、月は双子座天王星とスクエアの後、13時半過ぎにドラゴンヘッドと合になります。長いGWだった方も今日からが本格的な日常生活や仕事のスタートという感じになると思います。朝からバタバタ落ち着かない感じがするかもしれません。今日は感受性が高まり周りに影響されやすく、敏感になったり色々と考え込む傾向があります。特に外側からの状況により、感情や考えが変化しやすく振り回される感じがあるかもしれません。あまり深刻に考えすぎないよう、また起きていないことを想

以前、痛みは今に意識を戻す！とブログに書いた事がありましたが今日は他にも今に意識を戻すきっかけがあったと実感した事をシェアします↓↓↓今日の愛犬とのお散歩中五月晴れのいいお天気でお花も綺麗でこのお散歩もゆったりと本当に幸せだねぇ、、、などと思いながら歩いていました途中愛犬がクンクンと電柱を匂っていましたすると突然満員電車くらい近くに気配を感じて80度くらい振り向くとスマホと男性の顔びっくりし過ぎて状況がつかめずあまりの驚きに睨みましたwするとそ

おはようございます😊今日も目覚めたことに感謝します✨今までのすべてに感謝します✨今日も遊びに来てくださり、ありがとうございます✨🙏✨2026年5月9日（土曜日）皇紀2686年（日本の紀元を日本書紀にしるす神武天皇即位の年（紀元前660年）として起算したもの）マヤ暦（13の月の暦）黄色い共振の種の年惑星の月（10月）8日（青の週の始まり）kin151青い銀河の猿（音8）黄色い種の13日間の8日目黒kinの10日間の6日目黒kinの10日間の後半に入りました😊みんなどんど

ただイスに座っているだけですが、品の良さが伝わりますね♪＾＾人生が好転するマナーレッスンルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子です座っているだけ立っているだけ歩いているだけ・・・ただそこにいるだけで、品のいい雰囲気が醸し出せたらステキですよね♪その人の”気”って目に見えないですが、絶対に感じるものです＾＾心の中がいつも穏やかで、世の中を好意的に見、多少のことがあっても動じない、しなやかな女性でありたいですね

ご訪問ありがとうございますにゅんです楽しみにしてたGWガッツリ寝込んでました・・・雨と朝晩の気温差のせいか熱を出してしまって連休前に駆け込みで病院に行けたのは幸いでしたが処方された薬が悪さをしてお腹が絶不調・・・・休日営業していた薬局の薬剤師さんに相談してお薬は飲みきることになりしんどかったーー食欲が戻って余裕も出来たのでブログ再開ですお腹も回復してきたので肉を食べてみようと豆腐多めの豚しゃぶ鍋作りました

今日は月が山羊座から16時半前に水瓶座に移ります。一日を通じて客観的視点で物事を捉え冷静に過ごせるでしょう。日中は自分のやることに集中しながら、周りの人たちとも協調して安定した流れで過ごせそうです。先を考え過ぎず楽観的にいた方が気持ちに余裕を持てるでしょう。夕方から夜にかけて、月と双子座天王星、牡羊座海王星と小三角になります。流れが切り替わります。これからの自分や今後について視点を高く広くイメージしてみてください。考えがまとまらない、迷いや不安が強い方は、ぜひ身の回りの掃除や不要な物を処

木曜日今日は一人業務の日なので、朝、娘を送ってから2500歩近くの公園回りを歩いた。今朝の気温は10度。心地良い気温。朝散歩がメンタルを整えると聞いて実践。たった20分の散歩なのだけど、2500歩も歩けて自己肯定感が上がる気がする。これからも一人業務の朝は歩こうと決める。目標は3000歩。家のすぐ近くには散歩に適している大きな散歩道がある。ありがたい。食べ過ぎないように気を付けるようにして1週間以上。体重も500g～1㎏は減った気がする。これからは、体重計に

今に集中する片付けは、三兄弟の母で、ただの会社員してる「私」の片付け！産休育休とって、保育園は１歳から、３人連れて通ったのはいい思い出。片付けは苦手。子どもたちは中高生になったけど、片付けには満足いってない。だって子どもも苦手っぽいだから、なんとかしたくて悪戦苦闘中。忘れないようにメモ。とりあえず１，２で実行し、３見直し。１．今の行動洗い出しまず優先すべきことを明確に。例えば子どもは現在中学生。勉強に集中できることが最優先。例えば私。フルタイムの事務系会社員。

連休が終わりました。今日からまた、家族みんなそれぞれの日常に戻っていきます。朝、夫も今日は早出になったらしくさっき仕事へ向かっていきました。みなさんはGWはどんな風に過ごされましたか？我が家はそれぞれにやりたいことをやったり、ゆっくり身体を休めたり、とてもいい時間を過ごすことができました。今回このGWの中で私が一番時間を使ったこと。それは、“自分自身と向き合うこと”でした。意識的に何かに集中することで頭の中を空っぽにしてみたり、何か思いが浮かんだら、その瞬間にノートに書き出してみ

GW楽しんでますか。我が家はBBQしたり、自主練したり、近場で楽しんでます！今年のGW、ほんとに部活なしでびっくりした！うあさんです５月になって家関連の他に、部活関係のアクセスが多いようなので、片付けではなく、番外編部活の話を。今年からさらに完全地域移行がすすみ？土日に部活がなくなり、平日も我が地域は多くて３日。土日がなしということは、練習試合もなし。道具代がものすごく高く感じるくらい、活動は減りました。中学生２人の我が家。どうしているかというと。好きなスポーツを中学の

朝と夜に約10分ずつ瞑想をしている。​​以前から著名な経営者は瞑想をしていると聞いていたものの、​​効果がよく分からず、何度か試しても続かなかった。​​今回始めたきっかけは、「今」に集中したいと思ったこと。​​体は今を生きていて、​​心は「今」にいながら過去や未来に翻弄され、​​思考は完全に過去や未来に向いている。​​その体と心と思考の不一致感が心地悪いと感じ始めたから。​​瞑想の効果として感じているのは、頭がすっきりして

今日はあまり話題にしない、夫のこともチラリ。家族？仲いいですよ〜うあさんです夫のことというと『足は2本しかない』最近、いろんな人のブログとか読んでます。家がどんどんその家族の形になっていく過程がわかって、今、家づくり考え中の方、建ててる途中の方、嬉しいも悲しいもそれぞれ…ameblo.jpブログではこの話題くらいか？６年前だ笑夫は私とまったく違うタイプ。やりたいことは、基本すぐやる。私が迷ってる、後回ししてイライラしてると、やりゃあいいがと、気楽に言う。たぶん、何も

皆様おはようございます。今週もソウルナンバー占いリリースされました。画像をクリックすると動画をご視聴いただけます♡今週は『今』『この瞬間』幸せに、穏やかに、心地よく楽しく過ごせるように意識をしていきましょう。今、この瞬間を少しでも気分よく過ごすことを心がけておくとさらに大きな幸せを掴む週となります。皆様の守護女神様からのメッセージを朝イチで毎日15秒ほどご視聴いただくと今に集中できるようになってさらなる幸せをどんどん手にすること

皆様こんにちは。今週もソウルナンバー占いリリースされました。画像をクリックすると動画をご視聴いただけます♡今週は『今』『この瞬間』幸せに、穏やかに、心地よく楽しく過ごせるように意識をしていきましょう。今、この瞬間を少しでも気分よく過ごすことを心がけておくとさらに大きな幸せを掴む週となります。皆様の守護女神様からのメッセージや開運カラー、開運フードを上手に取り入れて今に集中できるように意識をしてくださいね。今週もとっても素

GW、とりあえずしたかった、掃除＆昼寝をしました。いや〜満足。うあさんですあとは、食べてみたかった冷食パスタ食べたり。フルーツ、アイスでパフェ作って食べたり！今日やりたいことは〜同じく地味、些細なこと！でも思ったんだ、食べると寝る。人間、これができてれば満足なんだなぁと。片付けに関して。私は片付けがしたい。だけど、なんで片付けたいんだ？なのにナゼ、できないんだ？忙しいから体力ないから主に理由としては、それを挙げちゃうんだけど。そもそもは？ずーっと片付けたいと

あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「遊ぼう」遊ぶことは楽しい。だから遊ぶことが大事だ。みんな子供のときは、遊んで楽しかったんだ。年をとったから遊ばなくなったんではない、遊ばないから年を取ってしまったんだ。大人になったから楽しくなったんじゃない。人生を楽しもう。だからいつも伝えたいのは自分を信じようぜ！

こんばんは。Amyです😊最近は1日に2冊、本を読むようになりました。そこで気づいたこと、それは"勇気"という言葉がとても目につく。アドラー先生の〘勇気づけ〙〘勇気くじき〙に続き、今日読んだ「夢をかなえるゾウ」子供Ver.にも"勇気"が登場した。ハッとした完全に、メッセージじゃん！長女が生まれて4ヶ月、家から出ることが少なくなった今どこか孤独で、時間がゆっくりしているような感覚しかし、このままじゃダメだという焦り葛藤する中で見つけたこの小さな発見は、私をとてもワクワク

もう悩まない！考えすぎをリセットし、本当に大切なことに集中する6つのアプローチ心と頭のモヤモヤを解消：考えすぎを防ぐ「6つの考え方・タスク整理術」考えすぎ（オーバーシンキング）を防ぐ6つの方法考えすぎ（不安や悩み）の原因の約74%は「環境」によるものです。すぐに環境を変えられなくても、自分の考え方や捉え方を変えることで、ある程度コントロールすることができます。1.コントロールできることに集中する天候や他人の気持ちなど、自分ではどうにもならない悩みは手放し、自分が変えられることにエネル

結論から言うと、俺はきつい仕事をしている。きつい仕事とは、やりがいがあるが、大変なことが多い。楽な仕事とは、やりがいがないが、大変なことが少ない。この前提で話を進める。俺は人生41年生きてきて、本当に隣の芝生が青く見えることが多かった。楽な仕事をしていれば、きつい仕事をしたくなるし、きつい仕事をしていれば、楽な仕事をしたくなる。本当に不思議だ。俺が思うのは、楽で、やりがいがあるなんてことはない。だが、これを選ぶことも当たり前だが間違いじゃない。俺は、現在大変で

ご訪問ありがとうございます。永遠無限精密宇宙元年(2026)5月5月1日:勤労者の日、メーデー(근로자의날クルロジャエナル)5月5日:子供の日(어린이날オリニナル)祝日5月5日:立夏(입하イッパ)5月8日:父母の日(어버이날オボイナル)5月15日:師匠、先生の日(스승의날ススンエナル)5月21日:小満(소만ソマン)5月24日:釈迦誕生日(석가탄신날ソッカタンシンナル)祝日5月25日:振替休日(대체휴일デ

レバーを叩く瞬間、何を感じているか。「来い…！」「ここで当てたい」「頼む…！」多くの人が、この一打に“未来”を乗せている。だが、自分の結論は違う。レバーでヒキは変わる。そしてそれは、引き寄せの法則と同じ構造で説明できる。万枚を出した時のレバー先日スマスロ革命機ヴァルヴレイヴ2で万枚を出した時、相当、自分はやれていたみたいだ特に、一番続いた超革命ラッシュ中のレバーを叩く動作は、異常なほど静かだった。-ためない-迷わない-躊躇がないただ、淡々と叩いていた。（叩く

本日のマヤ暦エネルギー解説2026.4.30KIN142白い風✕青い猿✕音12自分ができる、今に集中しよう予期せぬ、想定外のことって突然がやってくるものそれが自分の人生の学び冷静さを持って対処しましょう。やることを後回しにすると後で大変になりそう今日は、問題解決姿勢でタスクを取り組みます皆さんのところの空はどんな感じかしら？本日も良き一日となりますように♡いつも最後

こんばんは❄️、李那です！今ここの感覚です。1番大事なのはこの感覚ね、本当に大事。今をみてこそ、今に集中してこそ未来につながるから。今をすっ飛ばしては未来には繋がりません。過去の私はこの言葉を知っていたし、意識してるつもりだった。いや、その時の120%は尽くしてて、意識してた、んですが私が本当にこの感覚を掴む事が出来たのは無意識の『背負う』やめてから。だって人のものも背負ってるからねこの時自分が自分だけのものではなくなってるということなんです、無意識の選択によって。

昨年晩秋から今年春先まで仕事や私生活で結構バタバタと動き回ってたのが落ち着いたせいか、燃え尽き症候群のようになってしまいました。ゴールデンウィークにゆっくり休めるのに心はウキウキしませんYouTubeで観た自分にかけたら運が良くなるという言葉をかけてみようかと思います。「面白そう」「ちょうど良かった」「自分は運が良い」「ありがとう」など〜皆さんは気分がふさぎ込む時、どんな言葉を自分にかけますか？今に集中するのもひとつの方法らしいですね。

みなさんこんにちは。昨日優しい方と話してから、心が楽になって、珍しく今日もそれが継続しています。たぶんまた鬱の波がくるでしょうが、今は通常通りの感覚にピタっとはまっているようです。鬱の時は、暗いフィルターがかかり、目を通して映る全てのものが暗く重く感じます。動画を見ても、暗い気持ちになり胸がざわざわします。あまりにも感覚や考え方が変わりすぎてビックリですよね。乗り越えても乗り越えても襲ってくる試練があまりにも辛くて、何か意味づけをしなければ救いのないような気持ちになって

■■■2026年4月28日１２星座占い（自然界分析式）prologue（今日の自然界メッセージ）自然界では「壊れること」は終わりじゃない。それは“再編成（リモデリング）”の始まりだ。骨は壊して強くなる。筋肉は微細損傷から回復して太くなる。神経もまた、使われ方によって配線を変える。今日の揺れや違和感――それは“再構築のサイン”だ。今日のテーマ「再構築（Reconstruction）」・神経可塑性（Neuroplasticity）・骨リモデリング（BoneRemodel

〜未来ではなく「今」に生きる人が結果を出す理由〜おはようございます。何をやっても、なぜか上手くいかない。そんな人には、ある共通点があります。それは――「取り越し苦労が多い」ということです。まだ起きてもいない未来に対して、不安を膨らませる。そして、その不安に心を支配され、行動が止まってしまう。・どうせ自分は運が悪い・また失敗するかもしれない・嫌われたらどうしようこうした思考が習慣になっている人は、知らず知らずのうちに**“自分で自分の可能性にブレーキをかけている”*

先のことへの不安、起きた出来事に対しての後悔。これらはふとやってきたりします。そしてどんなタイミングでやってくるかというと、今に集中出来ていない時なのです。何もしていない時(今に意識が集中していない時)、人は余計なことをあれこれ考えるように出来ています。基本的に不安や後悔というのはネガティブ寄りの思考です。つまり、｢何もしていない時間が日頃長い人は病みやすい｣となります。では、どうしたら不安や後悔から切り離され今を楽しく生きることが出来るかというと、｢今より少しでも目の前のことに集中