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2018年5月初訪問篠山に廃校になった小学校でランチが食べれると知り昭和の田園風景の中にやってきた学校のつくりって懐かしい入口入るとすぐ右手は野菜や特産品の販売。左手は職員室がカフェに給食時間の時の机配置かな猪肉の入ったカレー850円に。すこ〜し歯ごたえのある猪肉。でも言われないと猪肉とはわからないくらい。そもそもそんなに肉入ってねぇカレーは甘口なんかな。辛くない家庭のカレー味…。辛くないのに目玉焼きでさらにまろやかに…(ーー;)強いて言うならじゃがいもは
さあ!午後も元気にいきましょう!!いろんな「鯉のぼり」
5月5日土曜日今年のゴールデンウィークは3連休だったので、どこか行こうか?と相談したら何処行っても混むから海でキャンプしよってなったので長男の友達7人連れていざ出発~天気は良かったんだけど気温が25度で水温もまだ低いので、とりあえず火焚いてバーベキューです。みんな夢中で牡蠣採ってます。今年の牡蠣は去年と比べもんにならないくらい身がパンパンでみんな食べまくってました~人間鯉のぼりやってまーす。信じられないですね~(゚Д゚)夕方にテント張ってみんなでお風呂行きました~♨️夜はみん
練習後に恒例のPとQに喧嘩を売りに行ったら今日の練習について怒られたのでとりあえずQに抱きついてごまかそうとしたら・・・なぜか人間鯉のぼり🎏にさすが100kg級ラインバッカーのQ毎日プロテインシェイク🥤飲んでステーキ🥩食べてる私も軽々ヒューマンフラッグになっちゃいましたPが面白いからこっち向けとカメラ目線でQと同じチームで良かった
5月5日東京日比谷公園の高鉄棒広場で見られる日本一の絶景!群れでなびく人間鯉のぼり今年は最大10名の※鯉のぼリスト達が※=鯉のぼりする者一斉に日比谷の青空になびいた。日々の鍛錬と肉体のセンスが一目で理解(わか)る人間鯉のぼりこそがおそらくは…世界一美しく世界一高度な技術で作られている鯉のぼりではないだろうか?毎年、ここ日比谷公園にblogやInstagramを見て集まってくるはじめましての方々とも体を鍛える事を通じて一瞬で仲良くなれるこのイベン
どーもっ!屋根より高い鯉のぼりも好きですが人間鯉のぼり(ヒューマンフラッグ)に挑戦したい…館長です(͡°͜ʖ͡°)去年までは胸と肩を一緒にやってたんですが今年からアウトラインを鍛えるべく違う日にしました!倒立バーを使ったハンドスタンド(逆立ち腕立て伏せ)7〜10レップス5セット僕はお腹を壁側にしてやってます。デクラインパイクプッシュアップ10〜15レップス5〜7セットケトルベル(16キロ)を使ったアップライトロー20レップス3セット時間は30分ぐら
人間鯉のぼりを真似したペイちゃんだよ~パンツ丸見え鯉のぼりは期間限定だからもう一回は作ろうかな今日のペイちゃんは大ウケしてるペイちゃんよ~箸が転んでもおかしい年ごろなのね若いって
はい、サンキュー!!世の中のお父さん【5月5日の子どもの日】鯉のぼりを見に連れていく家で鯉のぼりをあげるちっちゃい鯉のぼりをプレゼントするいいねっ♪今年は子どもにいつもと違う鯉のぼりをどうですか??お父さんの全身全霊をかけてお子さんへの愛情をぶつけてみては??そう【人間鯉のぼり】でお子さんに喜ばれて嫁さんに呆れられて他所さまに笑われてめっちゃ記憶に残る子どもの日となるでしょう尾花は来年の子どもの日に向けてトレーニング
龍馬マラソン後、1週間程ゆっくりして今日から練習再開!!今回は筋肉痛などの表面上のダメージが少なくてラッキーと思っていたのですが身体はしっかりとダメージを受けてました(-ω-;)夜、寝てるときにこむら返りをするする💦お腹の調子もなんか重い⤵️虚弱体質(゜ロ゜;ノ)ノすぐに練習を再開したり、すぐにレースを走れる人がみな超人に見える…あ、東京マラソン走られた方お疲れ様でした!日本記録更新凄かったですね。テレビを見てて気が付けば設楽君のリズムに合わせて貧乏揺すりしてました😵龍馬マラソ
前から気になってた鉄棒のある公園。ジムも休みだったんでジョギングがてら、ひとっ走り行ってみたんだけど凄いなー自重系ワークアウトにもってこいの遊具がいっぱい\(^-^)/とりあえず前から挑戦したかったヒューマンフラッグこと人間鯉のぼりにチャレンジ。これ、めっちゃムズいわ~( ̄▽ ̄;)ほんの15分くらいの練習で翌日には恐ろしいまでの筋肉痛。肩が上がんなくて着替えるのもしんどい(>_<)これで懸垂やってる人とかマジで超人だわ。とりあえずピタッと止まって10秒キープ出来るように頑張
ベッドに寝ようとして、腰掛けてから頭をつけるまでの斜めの体勢が腹筋で支えられないバタンと背中がつくどうも、パイパイ筋肉痛5日目突乳もこふくですあまりパイパイいでして、なも動がさいねがったのに、土曜夜、頑張って1台分タイヤ交換しましたいま、雪積もってきてらっす(月曜0時)さっきまで、半年ぶりに今度は腹筋をしてました腹筋動画に合わせて15分やった後なので、そこそこ弱った後でしたが、半年前までは、腹筋ローラーで立ちコロ10回×3セットを手を伸ばしてやれましたがもう、
折角、減量して少しずつ身軽になれて来ているので、アクロバットの練習を継続しながら、新たな目標として、ヒューマンフラッグ攻略を追加しようと思いました。パフォーマンスとしての自分の技があるというのはベターですし。ネットで情報を漁り、Amazonで以下の洋書をゲットし、今読み終えました。テクニックのことや、トレーニング方法等が詳細に記載されているので、中々良いと思いました。英語版ですが、難しい表現は殆どないです。ただ、時折確認出来る単語や文法的なミス(タイプミス?)が少し気になりましたが。。ま
もこふくのシーバス・マラソン・鯉のぼり🎏これがオラのブログのタイトルなんですが、いつか書きましたが、「鯉のぼり」とはヒューマンフラッグのことでこういうやつねコレがやりたくて、数年前から筋トレしてプロテイン飲んで徐々に筋肉つけながら、マラソンしてせっかくつけた筋肉を削るという、効果が相殺されて効率が悪いと分かりつつ続けていたランと筋トレ。月の半分以上、筋肉痛になっていたオラ。筋肉痛が残ったままマラソンするのは嫌なので、マラソン前だけ筋トレは控えていましたが、5/28の錦秋湖
お疲れ様です。佐藤元信でございます。午前は菌床納品。(重いので、ある意味トレーニングw)午後はマッスルしいたけの納品。。どうもありがとうございまっする^^マッスルサトーですwマッスルしいたけの近影です少し外気温が下がっただけで、フォルムに顕著な違いが出てきます。非常に興味深い明日も午前は菌床納品(トレーニングと人は言う・・・・w)そんな感じです。本日の柔道実践動画は、柔道に活かせるか!?人間鯉のぼりの練習です。よろしければご覧
はい、サンキュー!!夜マッスルアップ@近所の公園完全に怪しい笑。けどマッスルアップできた時の景色最高やで。腕の幅を狭くしてマッスルアップ難しい。。プランシェをできるようになりたいからタカヤさんに教えてもらったトレーニング方法をやってるけど・・・こんな技できるようになるのか?笑takayaさんInstagram人間鯉のぼり(ヒューマンフラッグ)マッスルアッププランシェこの3つできたら人生変えれそう。よし。頑張ろ。尾花ちゃんねる尾花とLIF
こんばんわ楽しかったゴールデンウィークも今日で終わり明日からまた学校だぁーでもアイ、学校楽しくて大好きだから、お友達や先生に久しぶりに会えるの楽しみー3日は衣替え普段ママ、お仕事ばっかりでなかなかやれないから、朝からクローゼットの中を片っ端から整理これまだ着る?もう着ない?来年着れそう?無理そう?あげてもいい?って、お姉ちゃんとお兄ちゃんとアイの服3人ぶんだからすごい量で、お部屋の中がすごいことになったよ着なくなった服はママの弟の赤ちゃんや、お友達のところのお兄ちゃんお姉ちゃ
日本には美しい景色がいくつも有るが…5月5日はココ!東京都日比谷公園の鯉のぼりが美しいなんてったって日頃から鍛錬に鍛錬を重ね体を使っての人間鯉のぼり!最大14人が一斉になびいた景色はカオス圧巻!一本のポールに3人〜4人ビクともしない強度を誇る鉄棒にも感心してしまう( ̄▽ ̄)ゴイスー今年は直前に右ヒジを骨折してしまいなびくコトができるか心配だったが全国から集まった※鯉のぼリストたちに※=鯉のぼりする者テンションも上がりしっかりとキメる事がてきた!新たな仲間との
クラスの合間に。私はお父さん役ね。
こんにちはパーソナルトレーナーの伊藤大輔です。🎏こどもの日ですね最近鯉のぼりやってないなぁ人間鯉のぼり先日できなかったスクワットからスクワット55*1075*585*382.5*692.5*697.5*692.5*480%92.5㎏6repsターゲットその後は予定していた背中トレーニングプルアップ10101010101010101010懸垂100回以前よりも全然余裕ありラットプルダウン(クローズグリップ)26
鯉のぼりシーズン!いよいよ鯉のぼりシーズン!🎏「人間鯉のぼり」は英語では「ヒューマンフラッグ」。そう、鯉のぼりに季節は関係ない!?情熱の風を受けて一緒に泳ぎましょう!#鯉のぼり#人間鯉のぼり#ヒューマンフラッグ#風ではためく#風で泳ぐ
イヤホンしてチャリンコ乗ってる人って恐怖心ないんかな?!って思ってる尾花です。何かの修行中なんですかね。謎。話は変わりまして「痩せたい~」て言ってるだけで何もしない人は痩せたい、スタイル良くなりたいって本気で思ってないですよね。そういう人は食べたいもん食べてる方がストレスないですだから好きなもの好きなだけ食べてちょっと太ってればいいんです。その方が確実に幸せ♪僕も前は「痩せたい」って思ってなかったので好きなもん好きなだけ食べて好きなだけ飲んでました。幸せでしたよ~。
お疲れ様です。佐藤元信でございます。乾燥マッスルきくらげ!群馬いろはで初登場♪(JR高崎駅構内のお店)どうぞよろしくお願いしまっする^^マッスルサトーですwということで証拠写真ですなんつって(笑マッスルしいたけが、売られている箇所の真上でございます。お買い得なカタチにさせていただきました♪あしからずいつもありがとうございます。本日の柔道実践動画は、柔道に活かす!人間鯉のぼりに挑戦です!よろしければご覧くださいませ。
こんばんは、ドクです!本日も楽しく営業終了です。ご近所さんが来店来てくださいました。ボルダリングはそんなにやりこんでなく、かなり久しぶりとのこと。ですが...登る登るそして素敵な笑顔!とても楽しんで登っていました。お連れの方も、バゴーン!と初段を!!なんでも人間鯉のぼりが出来るとか....上級者と初心者が一緒の空間で楽しくやれるのがボルダリングの魅力の一つです。お二人もアドバイスしたりされたりしながら仲良く登っていました。これからも長く通っていただけたら嬉しい限りで
こんな人がつくねミンチカレーにから揚げトッピング、ご飯大盛りで!!と食べて筋トレやってるとこうなります。さて本題へ糖質制限やってみました。僕の場合Protein(タンパク質)100g以上Fat(脂質)気にせず摂取Carbohydrate(炭水化物)50g以下※糖質とは炭水化物から食物繊維を抜いたもの。今思えばPFCのバランスをあまり考えていなかったですね。同じことはしません、そしておすすめしません。確かに痩せます(体重が減るって意味で)僕は10キロぐらい痩せました。顔
こどもの日に【人間鯉のぼり】一歩ずつ近づいてきておりますはい、ミッキーT尾花です。タイトルにもありましたが体重は体重でも除脂肪体重ってなんぞや?!健康的に痩せたいなら必見。【人間鯉のぼり】するために除脂肪体重(体重-脂肪量)を増やして脂肪量を減らすことができたらパワーアップして簡単にできるようになるのでは?でこの本除脂肪メソッドでモチベーションを保つためにこの本筋トレが最強のソリューションである除脂肪体重とは体重から脂肪量をひいた重さ。ふむふむ。除脂肪体重をもとに
ホームページはコチラスマートフォン向けのページですhttp://natsumejuku.crayonsite.com/こんにちは広島市中区大手町と八丁堀でダイエット・ボディメイクをパーソナルトレーニング専門スタジオ『棗塾(なつめじゅく)』です●ご予約・お問い合わせはコチラhttp://ameblo.jp/natsumejuku/theme-10093256244.html●コース・料金についてはコチラhttp://a
ただ一つ……撮りたい瞬間を切り取る!それだけに重点を置いた写真それが俺のスタイル。どんなにキレイに撮れるカメラでも撮りたい一瞬に間に合わなければ意味が無い!出す!構える!撮る!西部劇の様に素早く仕留められるのなら機材はもちろん…美しさなど、二の次で良いのだ!( ̄▽ ̄)ふはっふはっふはははははっ笑なぁんて、思ってる方も多いだろう俺もその1人だ!(>_[・])ロックオンしかし!いくら瞬間を切り取るといってもブレたり、暗い写真だったり加工過剰の
Hola!暑い!です!汗が!止まらん!です!(;^_^A皆さん脱水にならぬよう水分補給はしっかりとしましょう。僕は昨日楽しく食事を友人たちと…これもある意味水分補給?ではありません笑女子以外はみんなスペインに行った経験ありという面白いメンバーでした!(^-^)ニックネームがナッツでおつまみにナッツを頼むナッツくん笑こんな感じで友人たちとご飯を食べ、その後行けるメンバーでカラオケに行き…眠いです笑たまにはプライベートを書いてみました(^-^)そして、今日は出国が近づいている中、いつ
ストリートワークアウトとは戸外にある公園や公共施設で行うトレーニングである!基本の”腕立て伏せ”や”スクワット””腹筋”鉄棒などの遊具を用いた”マッスルアップ”などに加え静止系の技”フロントレバー””バックレバー”俺の18番”人間鯉のぼり”(ヒューマンフラッグ)などに、ダンスや体操、パントマイムなどの新しい要素を加え競技やパフォーマンスレベルにまで高めた筋トレを超えた筋トレである!日本でもここ数年で認知度も上がり大ヒットを予感させるトレーニングだ(´▽`