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いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。今日も一日お疲れさまでした。今日、仕事の移動中に、新入社員の方を見かけました。真新しいスーツに、初々しい表情で、私まで背筋がピーンと伸びるような感覚がありました。昨日の入社式、緊張も大きかったと思います。そして、新しい職場でスタートされたり、これまでの職場で新しいスタッフさんを迎えられたり、い
親子・夫婦関係コミュニケーションの悩みを吹き飛ばせ!人生を灰色からカラフルにしたい方へ楽しく人間関係の悩みを解消する色彩心理学カウンセラーりさです人間関係の悩み解消のため一番最初にすべきことそれは、『自分自身のハッピーを優先すること』です!!というのも、まず自分自身がハッピーでないと周りのことをする余裕がうまれないからです。子供のこと、夫のことを優先して自分が我慢ばかりしていると相手にイライラしてしまいます。そし
ソの音で「〇〇さん、おはようございます。今年度もよろしくお願いします」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形職場の人間関係の悩みを解消☆心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。2024年度は、4月1日が月曜日。区切りよく月曜日から新年度ですね。今まで職場のコミュニケーションで悩んできた場合、「新年度のスタートでつまづきたくない」という想いがあると思います。転勤や配置換えで、新天地で仕事をする場合は
ミニチュア工作第2弾。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形職場の人間関係の悩みを解消☆心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。昨日は年度末の最終日のお仕事、お疲れさまでした。今日は、ちょっと一息ついていただけたらと思い、こちらの写真を撮影しました。以前いただいた可愛らしいピカチュウ。身長4センチです。そして近所で見つけた四つ葉のクローバーを、ドライフラワーにし、レジンでコーティングしました。
感じたことは、「今」伝えよう。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形職場の人間関係の悩みを解消☆心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前の仕事もお疲れさまでした。☆☆☆相手から感じたステキな部分を伝えることも、「今の一言は悲しい」と伝えることも「感じた今、伝える」事が大切「今、この瞬間を大切にする」というのは、コミュニケーションでも同じことが言えるようです。例えば、「先ほど、言っておけ
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。少しずつ、春の芽吹きが感じられる時期ですね。近所ではお花のつぼみも膨らみ始めています。「もう少しで開花だ」と思うと、心がときめきます。☆☆☆大好きなお茶を飲んで、心も身体も余分な力を抜いてリラックス。今日は、雨で一日がスタートです。気持ちが下がり気味な時は
「苦手な人、キライな人」という「人」はいません。対象となっている人を、苦手な人、キライな人という受け取り方をしているのは、、、。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。これまで、「苦手な人、キライな人をいなくする方法」をいくつか記事でご紹介しました。反響を寄せてくださりありがとうございます。そこで今回のタイトル『実は、「苦手な人」
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前のお仕事もお疲れさまでした。今日はおみくじをひいてみました。なんと。「素敵なお店が見つかる」これからのランチタイムにピッタリ「おいしい」「嬉しい」と声に出すと、よりおいしさも嬉しさも実感できます。しかも、私たちは同時にいくつもの感情を感じることはできませんので、午前
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日もお仕事おつかれさまでした。今日は、明日からのお仕事に向けて、コミュニケーションの悩みが一つ減る方法をご紹介したいと思います。コミュニケーションでの悩みの要因の一つは、受け取るときのちょっとした勘違いによるものかもしれません。上司の言葉、姿を受け取るときのちょっとした受
泣くことは、負けたわけではありません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。週の半ばになると、いろんな気持ちが積み重なって、「もう、会社に行きたくない」と、泣きそうになることがありますよね。がんばりやさんのあなたは、いつもふんばって、涙をガマンしていませんか?お家にいるときは、泣いていいんです。「無
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございますヽ(^o^)丿☆☆☆相手のステキな所やがんばっているところを見つけ、伝えることは、お互いに心温まる人間関係を築くコツだということ、日々実感しています。ステキな所を「ステキですね」と言ってもらえたり、がんばっていることや、がんばりでの変化を伝えてもらうことは、誰でも嬉しい
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前のお仕事もお疲れさまでした。仲間はずれは、あなたのせいではないんです。その人たちと「ただ合わなかっただけ」職場で仲間はずれにされて、辛い気持ちを抱えていませんか?「私だけ…どうして私だけ…」と、孤独と不安で押しつぶされそうになる気持ち、私もよく分かります。でも、どうか
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。毎週、月火に担当させていただいているラジオ番組fmいずみ『beA-live』についてのお知らせです。明日・明後日の番組は、私、お休みをいただきます。そして下記のコーナーも3月お休みとなります。3/25(月)10:45~元気ミラクル美楽来体操3/25(月)11:45~マ
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。今日はブログスタンプをしてみました。記憶に残っている学校の先生は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう学校の先生には、本当におせわになりました。卒業してから何十年たっても、担任の先生の名前はお一人ずつ言えるほど、ご迷惑をかけたり心配をかけて、お世話に
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。友人からこちらをいただきました。折り鶴です。ミニチュア芝生の上に、折り鶴がいます。この折り鶴の大きさはというと。。。一番小さいもので、羽の先から先までで1.2cm。「私も作る!」と挑戦したものの、撃沈_| ̄|○。これは、集中して取り組みたくなってしまいます。あなたも、休日に挑
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。憧れの人がいたり、「素敵な関係性だな」と憧れるコミュニティがあるということは。たとえ今コミュニケーションがうまくいかずに「人と接することがキライ」と思っていたとしても、「人が好き」だったり「関係性を築きたい」と思っている部分があるのかもしれません。そして、そうなれる「種」をご
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日も一日お疲れさまでした「職場で無視をされてつらい」というお悩みをお持ちの方から頂く内容の一つに、「イライラしてしまう」というテーマがあります。無視をされ続けて、最終的に職場の人たちの前でけなされてしまい、イライラ。。。「イライラすることがあっても、相手にぶつけちゃダメだと思っ
「伝え方を工夫してみる(変えてみる)」ということも、一つの方法かもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前のお仕事もお疲れさまでした。職場の後輩とのコミュニケーションで悩んでいませんか?先日、友人と話をしているときに、先輩社員と後輩社員のコミュニケーションについて、このようなお話をききました。ご了解の上、
「ないがしろにされたと感じると、私の怒りがこみ上げるんだ」というスイッチもわかりました。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。ほっと一息いれて、ゆっくりお休みください。☆☆☆お客様から、心理セラピーのご感想をいただきました。ご了解の上、ご紹介させて頂きます。心理セラピーご感想派遣
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前中のお仕事、お疲れさまでした。週のまん中に祝日があると、体力も気力も補充できますね。そして、今日は3月21日、数字で「321」。アナウンサーの仕事もしていますので、私の中では「321」がカウントダウンのイメージです。これからワクワクの時間がはじまる、期待感あふれる感覚。緊張して
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。今日は祝日、普段よりもゆっくりとした朝をお過ごしでしょうか。今日は春分の日。「昼と夜の長さが等しくなる日」です。この日から昼の時間が長くなっていくため、スタートの日という意味合いもあるそうです。これまでとはちょっと違う過ごし方をしてみるのも、気持ちがリフレッシュしそうです。
「さて、どうする?」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。人生、本当にわからないもので、どんなに気をつけていても「まさか、こんなことがどうして起こってしまうんだろう」ということがあります。そんなときだからこそ、「さて、どうする?」と、これからのことを考えて前に進んでいきたいです。「そんなつもりで言ったわけじゃな
毎日が「あけましておめでとう」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。お正月も、今日も、毎日がスペシャルお正月の1月1日は、一年の幕開けの日。去年がどんな1年でも、これから始まる1年は「好い年になる」と期待に胸を膨らませて、「あけましておめでとう」と、その幕開けをお祝いします。1月1日になりたての瞬間は、去年とた
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。1週間をがんばり、ほっと一息の週末ですね。☆☆☆「苦手だな」と思う方は、誰かにとって大切な人です。職場の人から無視をされて、人間関係に悩んでいた時、相手の人を「苦手だな」と思っってしまったことあります。でも、心理学を勉強してわかったんです。私が苦手だと思った方は、誰かにとっての大
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。3月も半ば。この時期は、「どうせ私は、、、」と、送別会や歓迎会への憂鬱な気持ちを感じますよね。私もよくわかります。人と接するのが苦手で、飲み会の場では、一人ぽつんと取り残される不安をいつも感じていました。「一人でぽつんとしている私、どんな風に思われるんだろう」「一人でいるなんて恥
チョコレートですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。午前中もお仕事お疲れさまでした。これからランチタイムですね。「午前中も職場でいろいろあって、少しでも気持ちをあげたい」そんなときは、チョコレートを食べてみるは、いかがでしょうか。ランチを食べに行って「おいしい~」と楽しむ時間があればよいのですが、なかなかそうはいかないこ
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。週も後半に入りました。朝、なんとか希望の時間に目覚められましたか?疲れはたまっていませんか?朝起きて、出勤の準備が整っているだけで、それだけでグッドです。出勤したとき、もしかすると、このように思ったことがあるかもしれません。「周りの人は、笑って話をしながら楽しそうに仕事をしてる
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。☆☆☆職場の人間関係で悩んで、心理学を学び始めたとき、私がとても驚いた勉強内容があります。それは、「苦手な人、キライな人がいなくなる方法」です。当時、職場で無視をされていて苦しかったので、無視をされるたびに、「もう、キライ。。。」と、心の中でつぶやいて、泣きたくなっていまし
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。おはようございます。昨日は、東日本大震災から13年、14:46には、静かに黙とうを捧げました。この日が近づくにつれて、当時のことを思い出したり、たくさん助けていただいた感謝がよみがえったり。いろいろな想いがありました。13年。私の中では、あっという間の時間でした。この年に生まれたお子さんたちは、中学
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは。お昼、いかがお過ごしですか?おいしいものを食べて、自分を大切にする時間をつくって、心の栄養の休日にしたいですね。☆☆☆「何でもガマンして受け容れる」ことは、本当に円滑なコミュニケーションの秘訣?とは言えないかもしれません。「No」を伝える勇気も、実は大切です。「断りたいけど断れな